實踐實習(xí)報告常用版

PAGE頁碼頁碼__實踐實習(xí)報告_21常用版實踐實習(xí)報告有關(guān)實踐實習(xí)報告模板錦集十篇隨著個人的素養(yǎng)不斷提高，報告的運用成為日常生活的常態(tài)，我們在寫報告的時候要留意涵蓋報告的基本要素。我們應(yīng)當(dāng)如何寫報告呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼膶嵺`實習(xí)報告10篇，希望能夠幫助到大家。實踐實習(xí)報告篇1前言：這是我第一次寫的社會實踐報告，以此來紀(jì)念我的第一次實習(xí)經(jīng)驗。這篇報告主要記錄了我在電臺實習(xí)一個月的經(jīng)驗和體會，完全從主觀角度動身。文中有引用的詞句，但并沒有抄襲他人所作(有參考報告的格式)，沒有任何虛言假意，皆依現(xiàn)實所述、傳心中所想。我也許是個十全一美的人，成果、實力、經(jīng)驗都不值得炫耀。這次實習(xí)算是我的一次變更，生活從空虛茫然到充溢勞碌。我會接著前行，找尋心的方向，找尋我人生的夢。我希望我的20歲成為我人生的轉(zhuǎn)折。網(wǎng)上流傳這樣一段話：人生最輝煌的一段時間是高考前6個月。這時你上知天體運行原理，下知有機無機反應(yīng);前有橢圓雙曲線，后有雜交生物圈;外可說英語，內(nèi)可修古文;求得了數(shù)列，說得了馬哲;溯源中華上下五千年，延推赤州陸海百千萬;既知音樂美術(shù)計算機，兼修武術(shù)民俗老虎鉗?？芍^把學(xué)生說成了“活的百科全書”。可又有俗話說“百無一用是書生”。學(xué)生，究竟是“學(xué)習(xí)生活”還是“學(xué)習(xí)生活(學(xué)習(xí)如何生活)”呢說得好聽點，學(xué)生是青年學(xué)問分子;說得難聽點，我們何嘗不是紙上談兵的志向者。我自己就更不必說了，一個目不識丁、固步自封、“靜”而不“動”的高校生。我用半個學(xué)期來自省、思索自己的人生，20歲的我甚至找不到一個自身突出的實力。我不禁想，干脆就這樣把不會游泳的自己扔進社會漩渦中得了。我是把自己扔了出去，只不過是坐著熟人的車出去的。大二的暑假，我得到了一份在縣電臺實習(xí)的工作。我并沒有什么堂而皇之的理由、沒有懷揣著什么遠(yuǎn)大的理想出來實習(xí)，我只是想從學(xué)校、從家里走出來，體驗不同的生活，接觸不同的人。因為我是一個不擅長交際且生活圈子很小的人?？h電臺與影視中浪漫有情調(diào)或詼諧幽默的電臺印象相去甚遠(yuǎn)。在我們的小城中，它只是一個為____服務(wù)，反映國計民生的媒介工具，可以說是新聞廣播電臺。我的工作內(nèi)容主要是：參與活動、寫稿子。參與的活動多為各種會議、巡察、儀式等。這項工作聽起來好像可以讓人有些傲慢，一說“我在電臺實習(xí)”，就會收到諸如“很不錯啊”的贊揚。但其實是沒有太多技術(shù)含量的工作，套用這里一位前輩的話說就是“中學(xué)的文學(xué)功底就足夠了”。每次的稿子一二百字便足矣，而且許多會有材料，以及記錄的領(lǐng)導(dǎo)講話，寫稿子也多為一個套路?？赡苁俏覜]有學(xué)過新聞的關(guān)系，所以理解的比較膚淺。當(dāng)然，他們平常的工作并不只是這些。我第一次寫稿子真是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。那是我來這兒的其次天，每個人都在忙各自的工作，我連倒茶的份兒都沒有，突然就接到任務(wù)讓我去參與活動。那種忐忑的心情就是當(dāng)自己去做一件從未做過的事、而且必需完成時的惶恐擔(dān)心。中午回來，我犧牲午覺時間寫稿子，就那200個字不知道醞釀了多少遍、改了多少回。下午第一時間拿給前輩看，老師們都是很有耐性、很情愿教育我們這些實習(xí)生的。前輩一邊幫我改稿子一邊指導(dǎo)我，我的那個“套路”也是在指導(dǎo)之后才形成的，并不是像數(shù)學(xué)公式似的。我的第一篇稿子被改了也許80%，心里并沒有失落，只為這樣的指導(dǎo)學(xué)習(xí)感到快樂。唯一的一次失落就是那位前輩對我說“寫新聞稿中學(xué)的文學(xué)水平就足夠了?！彼脖頁P了我一句“導(dǎo)語寫的不錯?！碑?dāng)時的確很難過，可是也知道自己的確有很多不足之處。后來寫稿子便會細(xì)致的斟酌，翻看別人寫的稿子學(xué)習(xí)一下，也會向前輩們請教。即使是這樣單一的工作，也足夠我每天“三省吾身”了。我的不足之處有很多，其實在之前自己也是有察覺的。我的語言組織實力很弱，寫的文章總是長篇累牘，不能簡明突出;再有，我的邏輯思維實力很差，寫的東西會顯得雜亂無章;還有，我的文學(xué)功底太淺，寫的東西不是理論性太強就是主觀意識太強。(在這篇實踐報告中應(yīng)當(dāng)也會被察覺)其實在社會中，我最大的弱點就是不善交際。面對生疏人寡言，不知道如何開口;面對前輩們，不知道如何稱呼，不好意思開口。雖然自己心里門清，可現(xiàn)實總是不盡如人意。在這次實習(xí)中，我也會有意識的變更自己，也總結(jié)了自己的心得體會。一、要大方有禮、微笑以待“懂禮”是人際交往中最基礎(chǔ)的，就像在建筑中的地基，這往往也是別人對自己的第一印象。對任何人都要敬重，不能趾高氣昂，也不能畏手畏腳，要把自己擺在同等的位置，對人大方有禮。關(guān)于稱呼，應(yīng)當(dāng)是有差異的。在我們這里，對于資深的前輩，就會尊其為“老師”，對于資格略淺且年齡相差不大的就會稱為“哥、姐”。而微笑是人類最美的語言。假如說稱呼代表著敬重，那么微笑則以示友好親切。像我這種不善言辭的人，微笑就更是必備的交際法寶了!二、要鎮(zhèn)靜自信、坦然自省無論學(xué)習(xí)還是工作，都不能在逆境時丟失自信，在順境時遺忘自省。用兩句人盡皆知的話來勸慰：“勝敗乃兵家常事”，“人非圣賢，孰能無過?！弊钪匾氖莿俣或?，過而能改。在我們這個年齡的人，這種常識性的道理自是無需多言。你不是loser，也不是圣人，自己的人生也不能用幾個字來定義。這句話也是我要告誡自己的，以此來自省。三、要虛心求教、不恥下問“人非圣賢，孰能無過”在此也同樣適用。再來，“三人行，必有我?guī)熝??！泵總€人多多少少都會有不足之處，尤其在進入一個生疏的環(huán)境時，虛心求教更是必不行少。不過請教別人也不能事無巨細(xì)的去問，諸如“這個軟件怎么操作”這類問題，完全可以自行得到解決。在社會中，肯定要虛心、要好學(xué)，但不能讓人覺得無能?！斑@個詞語怎么用，句子怎么翻譯”這些都是自己的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)沒有做好，是要靠自己去積累的。對于閱歷性的、技術(shù)實踐性的問題，就要做到不恥下問。每個人都有各自的工作，沒有人有義務(wù)主動幫助自己。所以，要有不恥下問的精神，才能有所收獲。四、要端正看法、主動面對俗話說，“看法確定一切?！睂W(xué)習(xí)、工作、人生都要抱著主動的看法去面對，自己要對自己負(fù)責(zé)。主動學(xué)習(xí)積累、主動解決問題、主動把握機會，才能持有更多人生的籌碼。我的實習(xí)是沒有工資的，更不必去考慮績效、考核、獎金問題，我以后也并沒有準(zhǔn)備從事這項工作。即使我偷偷懶，不去學(xué)習(xí)，不好好做，對我也不會造成什么影響。在這里，沒有人管你怎么樣，一切都靠自己。既然身處于此，就要對得起自己。結(jié)束語：我們總說在學(xué)校所學(xué)的學(xué)問無用武之地，事實也正如此。不過我認(rèn)為，無論是學(xué)問還是經(jīng)驗，都在潛移默化中影響著我們。它們都是我們的世界觀、人生觀、價值觀形成的基石，一步步奠基、助我們成長。從無趣到成熟的漸漸過渡，使我們褪去一身的輕狂和戾氣，披上自己用十幾年來鑄造的戰(zhàn)衣踏入社會的戰(zhàn)場，那些過往便成為我們?nèi)缃窨梢哉驹谶@里的資本。我們正青春，我們正值年，就該無畏行走于江湖，享受真正屬于自己的人生。實踐實習(xí)報告篇2社會是一個困難多變的大家庭，從清朝時期提出的滿漢一家親，到中華五十六個民族的大融合，至現(xiàn)在的全球一體化，無時無刻都體現(xiàn)著這個社會在改變。然而，作為當(dāng)代高校生的我們，怎樣去適應(yīng)這個困難的環(huán)境呢？我想那可能是在運動中求發(fā)展、在改變中求生存、在創(chuàng)新中求將來?！w論社會實踐是每個高校生都必需面對的事實，也是我們走向社會時的第一道門，還是我們以后能不能適應(yīng)社會時的一塊基石，更是就業(yè)、創(chuàng)業(yè)道路上一次嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。俗話說：“不怕不會，就怕不學(xué)。”因為沒有不會的東西，只是沒有去學(xué)它而已，以后不管我們是在打工，還是在創(chuàng)業(yè)，都有必要對自己所從事的行業(yè)前景有醒悟的相識。在接近期末時，我看到了20xx年學(xué)院關(guān)于高校生社會實踐的通知，當(dāng)時我就急啦！作為無一項技能又無特長的我，怎樣去實踐呢？因此今年這個寒假，我留在____沒有回家過年，接受了這項既光榮又艱難的高校生社會實踐任務(wù)，可是我怎樣深化社會實踐并且完成這項任務(wù)呢？那就請允許我一一的道來吧。我院組織大先生深化鄉(xiāng)村、鄉(xiāng)鎮(zhèn)綻開“三下鄉(xiāng)”活動已經(jīng)很多年了，一方面，外地群眾在大先生送文明、送科技、送衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”活動中等到了實實在在的實惠；另一方面，經(jīng)過“三下鄉(xiāng)”這種易于承受的方式，老百姓干脆或間接并不同程度地理解了國度的方針、政策和當(dāng)前的情勢。因而，這幾年來，不管在哪里，我們的大先生“三下鄉(xiāng)”社會理論活動都遭到了外地人們的熱情歡送和廣泛贊譽。為了能夠順當(dāng)?shù)耐瓿缮鐣嵺`這項任務(wù)，找到一份合適的工作，同時，我也從思想上、心理上、以及后來的言行上也作足了打算，在此我也非常的清晰明白，但首先得解決的那是住宿、生活的問題，因為已表決心的我，不接受任何的資助。就這樣，我踏上找尋工作的這條路，找酒店當(dāng)服務(wù)員，人家說人已經(jīng)夠啦；找網(wǎng)吧當(dāng)服務(wù)員，人家說不要男的；找了新一佳超市，可人家說現(xiàn)在已經(jīng)不招人；還找了盼盼門鎖實業(yè)有限公司、中糧可口可樂公司、可口可樂公司可都以各種各樣的理由，讓我也沒有進入這一道門，當(dāng)時的我感到特別的迷茫、不知所措，但是也沒有回頭路可走啦！可我堅信“天無絕人之路”，接著再次向前走著；懷著一顆早已乏累不堪的心掙扎著，“黃天不負(fù)有心人”，我我也最終找到了這份來之不易的工作———當(dāng)保安。第一次上公司進行面試，對于閱歷尚淺的我少不了驚慌，著急的心情。我知道，要給主管留下好的第一印象是很重要的，因為這關(guān)乎到我的面試合格與否。面試那一天我并沒有很刻意為自己“涂脂抹粉”或“狠下重心”為自己買名牌衣服，而是裝扮的樸實大方，干凈整齊。因為我知道：一個人臉上的表情，要比她身上的衣裝重要多了。除了衣著方面，我更注意時間。我一向是一個守時的人。守時是我個人的一項基本原則。這次我也不例外，因為我知道，時間對于每一個人來說都是寶貴的，應(yīng)當(dāng)是公允的。拖延時間即偷竊時間。任何的早到或者遲到都會擾亂別人的正常工作。因此我把時間限制得很好，既不早到也不遲到。這樣就為我們的談話奠定了基礎(chǔ)。經(jīng)理依據(jù)我們自身狀況給我們培訓(xùn)一些基本的業(yè)務(wù)學(xué)問，包括人際交往、禮儀、銷售學(xué)問等。雖然每天感覺挺累的但是感覺這些銷售老師們真的很厲害，他們的言談舉止、為人處世、處理事情的看法還有講課的那種風(fēng)格真的讓人佩服。每個業(yè)務(wù)員必需對自己公司的產(chǎn)品有相當(dāng)細(xì)致的了解，包括產(chǎn)品價格、功效、有無副作用等。假如不了解這些那么你的產(chǎn)品根本賣不出去，對自己的東西都不了解誰會信任你呢。還有就是每個業(yè)務(wù)員必需對一些疾病還有引起疾病的緣由有肯定的了解，才能對癥下藥，才能達到客戶滿足?！按身嵗@九州，一劍傳千古”，龍泉是聞名的青瓷之都、寶劍之邦。龍泉青瓷始于10世紀(jì)前期的五代，盛于宋。宋王朝南遷后，士大夫云集____，出現(xiàn)了偏安的表面繁華，為了滿意上自達官貴族，下至庶民的須要，當(dāng)時的龍泉瓷工吸取了歷代名瓷的優(yōu)秀傳統(tǒng)技藝，以精湛的技藝燒制出美侖美奐的瓷器，把青瓷生產(chǎn)推向全盛時期。那時甌江兩岸群窯林立，煙火相望，江上運瓷船舶往來如梭，單是目前發(fā)覺的古窯址就有200余處。暑假的社會實踐時候我盼望已久的事情了，在我剛上高校的時候，我就安排著合適才能到社會上實習(xí)呢，不過這個愿望不會等太久，很快就快實現(xiàn)了，我已經(jīng)迫不及待了。從今我便走上了崗位，用著一顆愛崗敬崗的心在工作著、努力著、拼搏著，可后來，我漸漸地發(fā)覺自己的體力不支，在去崗位的路上，多少個腳印走過那條長而又‘深’的路；在這巡邏中，多少回寒風(fēng)的吹拂，讓我感覺身體在顫抖；多少回雨水打落在我的額頭上流至我的嘴角，讓我品嘗到一絲絲的鹽味；多少回月兒伴隨我行時，讓我感到一點不自由；多少回等代著飯菜的到來，讓我品嘗到了菜的‘苦’味；多少回“與世隔絕”，讓我感到無限的孤獨與孤獨一言難盡的社會實踐生活，讓我明白了打工的味道、生活的苦味、身心的酸味，雖然很苦很累，但是我學(xué)會了許多在學(xué)校恒久也學(xué)不到的東西。人生自有沉浮，每個人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會忍受生活中屬于自己的那一份哀痛，只有這樣，才能明白什么叫做華蜜什么叫做真正的勝利。戰(zhàn)士我在社會實踐以后最想說的一句話，它反映了實踐過程中的我。原來那對創(chuàng)業(yè)滿腔熱血的我，如今明白了創(chuàng)業(yè)之路的艱辛，因為它須要長期的奮斗、拼搏，但須要一種不斷的創(chuàng)新精神，還需一雙擅長發(fā)覺的眼睛，與那一顆永不放棄、許久堅持臨危不亂的坦然心。社會實踐讓我更快更深的了解社會，雖然很累很苦，但我很華蜜。總之，自己不去接觸社會就恒久不會知道社會的規(guī)則，依此類推，任何東西不去接觸就恒久不會了解它。在學(xué)生階段的我們須要了解的東西太多了，我們不能只靠書本去相識它們，這樣的相識太淺薄了，不能算是真正的相識。我們須要盡可能多的去接觸這個社會上的東西，俗話說人是社會的主子，我們要享有主子的權(quán)力就必需先了解社會，不然的話就很可能會被社會所左右，那樣的生活不會華蜜安樂的，只會是苦痛和無奈的。大先生暑期“三下鄉(xiāng)“社會理論活動是高校人才培育目標(biāo)的有效道路，是推動大先生“素養(yǎng)拓展方案“的重要舉措。就這樣，我走完了這次社會實踐活動，它深深的印在我的心里，無法表達出來；埋藏在心靈的最深處，或許這就是人生吧！讓我有一種從所未有、不同尋常的心去品嘗“人生”。實踐實習(xí)報告篇3引言：隨著人類的發(fā)展，科技的進步，“建筑”早已從原始的遮風(fēng)擋雨、御寒避暑的地方，發(fā)展成為能夠?qū)崿F(xiàn)更多可能性的空間，完成人類幻想，使建筑的功能得以無限延展。而人類在追求建筑的功能和舒適的同時，建筑能耗也隨之增長，已與工業(yè)、交通并列，成為全球公認(rèn)的能耗大戶。面對全球范圍內(nèi)人口劇增、自然災(zāi)難、土地沙化、溫室效應(yīng)等人類生存危機，使人類不得不明白“我們只有一個地球”。1992年____環(huán)境與發(fā)展大會明確提出了人類要走可持續(xù)發(fā)展之路，以實現(xiàn)人類長期發(fā)展與自然的和諧共生?！翱沙掷m(xù)發(fā)展”思想的提出不僅僅是揭開了人類文明發(fā)展的新篇章，同時也帶來了人類社會各領(lǐng)域、各層次的深層變革。綠色、健康、節(jié)能、降耗，已成為世界對于將來建筑的共同追求。發(fā)展綠色建筑，節(jié)能降耗，必將對全社會長足發(fā)展起到確定性的作用?！敖ㄖ弊鳛橐粋€古老的行業(yè)，要實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，必需走“綠色建筑”之路。本文將對“綠色建筑”綻開____、探討及探討。一、數(shù)據(jù)來源及探討方法我們此次調(diào)研的主要內(nèi)容是____綠色建筑的發(fā)呈現(xiàn)狀及趨勢，以及了解市民們對綠色建筑的期許。在調(diào)研過程中，我們主要采納訪談法、實地參觀法、調(diào)查問卷的方法對課題綻開調(diào)研。在實地調(diào)研中，我們分別對____金辰建設(shè)集團、____建筑設(shè)計探討院、____環(huán)保局進行參考調(diào)研，并和負(fù)責(zé)人進行了一對一的訪談。通過訪談，我們了解到____知名綠色建筑——“生態(tài)谷”12號樓的相關(guān)狀況及應(yīng)用其中的新技術(shù)、新設(shè)備，綠色建筑的涵義、設(shè)計理念、主要思路，設(shè)計綠色建筑時常用的節(jié)能措施，綠色建筑推廣中遇到的問題。我們走訪____環(huán)保局，了解了過往幾年____綠化產(chǎn)業(yè)市場相關(guān)指標(biāo)和相關(guān)最新實惠政策。在對____民調(diào)研方面，我們發(fā)放并收回300份有效調(diào)查問卷，并在發(fā)放調(diào)查問卷的同時與部分市民進行了訪談，獲知了他們對綠色建筑的了解程度和評價，收到明顯的成效。通過本次調(diào)研，我們了解市民們對于綠色建筑的期許，并且對綠色建筑的發(fā)呈現(xiàn)狀作出總結(jié)，對將來的發(fā)展趨勢做出規(guī)劃展望，為綠色建筑的發(fā)展方向供應(yīng)依據(jù)。二、結(jié)果____1、綠色建筑的發(fā)呈現(xiàn)狀（1）綠色建筑的涵義綠色建筑是指為人類供應(yīng)一個健康、舒適的工作、居住、活動的空間，同時實現(xiàn)最高效率地利用能源、最低限度地影響環(huán)境的建筑物。它是實現(xiàn)“以人為本”“人、建筑、自然三者和諧統(tǒng)一”的重要途徑。所謂綠色建筑，是指在建筑的全壽命周期（規(guī)劃、設(shè)計、施工、運行、拆除/再利用）內(nèi)，最大限度地節(jié)約資源（節(jié)能、節(jié)地、節(jié)水、節(jié)材）愛護環(huán)境和削減污染，為人們供應(yīng)健康、適用和高效的運用空間，與自然和諧共生的建筑。它是“可持續(xù)發(fā)展建筑”的形象代名詞，綠色建筑也稱生態(tài)建筑、可持續(xù)建筑、與環(huán)境共生建筑等，是一個比較困難的概念。綠色建筑與自然和諧共生，將實現(xiàn)經(jīng)濟與人口，資源，環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展。所謂的“綠色建筑”的“綠色”，并不是指一般意義的立體綠化，屋頂花園，而是代表一種概念和象征，指建筑對環(huán)境無害，能充分利用環(huán)境自然資源，并且在不破壞環(huán)境生態(tài)平衡條件下建筑的一種建筑，又可稱為可持續(xù)發(fā)展建筑，生態(tài)建筑，回來大自然建筑，節(jié)能環(huán)保建筑等。發(fā)展是人類社會恒久的主題。但面對世界范圍內(nèi)人口劇增，土地嚴(yán)峻沙漠化，自然災(zāi)難頻發(fā)，溫室效應(yīng)，淡水資源的日漸枯竭等人類生存危機，人類不得不明白“我們只有一個地球”。綠色建筑是指在設(shè)計與建筑過程中，充分考慮建筑物與四周環(huán)境的協(xié)調(diào)，利用光能，風(fēng)能等自然界中的能源，最大限度的削減能源的消耗以及對四周環(huán)境的污染。綠色建筑的室內(nèi)布局非常合理，盡量削減運用合成材料，充分利用陽光節(jié)約能源，為居住者創(chuàng)建一種接近自然的感覺。以人、建筑和自然環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展為目標(biāo)，在利用自然條件和人工手段創(chuàng)建良好健康的居住環(huán)境的同時，盡可能的限制和削減對自然環(huán)境的運用和破壞，充分體現(xiàn)向大自然的索取和回報之間的平衡。（2）綠色建筑設(shè)計理念和主要思路綠色建筑設(shè)計的大體思路，即“綠色構(gòu)造”，“綠色施工”，“綠色室內(nèi)裝修”等三個層次來完成綠色建筑的內(nèi)涵。綠色構(gòu)造是第一步，亦即采納對地球污染較小的構(gòu)造方式來降低對環(huán)境的沖擊，其中最干脆的方法是推行“鋼結(jié)構(gòu)”和“木結(jié)構(gòu)”建筑其中鋼結(jié)構(gòu)的輕量化，節(jié)約建材，低污染性與高回收率，是被譽為綠色構(gòu)件的最____由。現(xiàn)行大型建筑均以采納鋼結(jié)構(gòu)，但小型住宅若采納鋼結(jié)構(gòu)則會大費周折，因此主動推動“輕鋼構(gòu)住宅”成為小型住宅的“綠色構(gòu)造”方式。另一種綠色構(gòu)木結(jié)構(gòu)建筑可以存儲大量的二氧化碳，有益于緩解溫室效應(yīng)，同時對環(huán)境造成最小的沖擊。實踐實習(xí)報告篇4寒假期間，我在____中裕燃?xì)夤具M行了實習(xí)。時間是20xx年2月1日至2月28日。實習(xí)期間努力將自己在學(xué)校所學(xué)到的理論學(xué)問向?qū)嵺`方面轉(zhuǎn)化，盡量做到理論與實踐相結(jié)合，在實習(xí)期間不遲到、早退，仔細(xì)完成領(lǐng)導(dǎo)和同事們交辦的工作，得到領(lǐng)導(dǎo)和同事們的確定，同時也發(fā)覺了自己的很多不足之處?；仡檶嵙?xí)生活，感受是很深的，收獲是豐碩的。實習(xí)期間我被安排在公司辦公室實習(xí)，辦公室在一個機關(guān)中，是溝通上下、協(xié)調(diào)左右、聯(lián)系各方，保證機關(guān)工作正常運轉(zhuǎn)的樞紐。能有機會在辦公室實習(xí)對我說是一次很好學(xué)習(xí)的好機會，同時也是一場挑戰(zhàn)。作為一名助理，我的主要工作詳細(xì)方面包括發(fā)送，電話記錄，指令下達，傳真以及信收發(fā)等。由于這項工作便于對企業(yè)整體運作模式的視察，因此擔(dān)當(dāng)此項實習(xí)工作更能夠?qū)W(xué)過的專業(yè)學(xué)問與實際相對比。剛起先去的時候，還真的有點不適應(yīng)，感覺自己什么都不會做，還好后在老師的激勵和幫助下，我也起先有了點感覺，對公司環(huán)境起先慢慢適應(yīng)了。由于以前在學(xué)校里的時候條的限制，我對日常辦公自動化和工具維護這兩個方面接觸的比較少。雖然大的服務(wù)器、激光打印機、傳真等我都見過，但是都沒有詳細(xì)的操作和維護過，所以對這些方面我都只有一個也許的印象而已。不過后在老師的一一介紹下，我對一般的打印機和傳真等方面都有了肯定的了解。在起先的工作中，由于對人員和工作環(huán)境還不太熟識，因此工作效率比較低，也出現(xiàn)了一些錯誤，比如發(fā)錯報價單、指令下達效率低等，但是經(jīng)過后的彌補，沒有造成經(jīng)濟損失，同時總結(jié)閱歷教訓(xùn)并且努力在與員工溝通和協(xié)調(diào)方面下功夫，了解人員關(guān)系，適應(yīng)企業(yè)環(huán)境，慢慢比較熟識的駕馭了業(yè)務(wù)技能，后面的類似工作便能應(yīng)付得比較得心應(yīng)手。由于業(yè)務(wù)方面的嫻熟，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)對我提高了信任程度，并且交給了我一些較為困難的工作。在這里通過幫助同事們工作，我學(xué)到了辦公室的一些日常事務(wù)管理學(xué)問。這里常常組織一些活動，通過組織和參加對我的.組織實力和處理事情的實力有了很大的提高，并有機會參與一些社交場合，對自己以后的發(fā)展也奠定了一些基礎(chǔ)。“紙上得終覺淺，絕知此事要躬行?！痹诙虝旱膶嵙?xí)過程中，我深深的感覺到自己所學(xué)學(xué)問的膚淺和在實際運用中學(xué)問的匱乏，剛起先的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到特別的難受。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)覺自己知道的是多么少，這時才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無止境”的含義。這或許是我一個人的感覺。不過有一點是明確的，即堂教化與社會實踐的關(guān)系，以堂為主題，通過實踐將理論深化。實踐實習(xí)報告篇5這個寒假對于我而言是非常特殊的，也是值得我牢記回味一生的。在家人的幫助下，我去了一個叔叔家做他女兒的家教，這是一個全新的體驗，有一些生疏又有一些新奇。在這個領(lǐng)域，我還徹徹底底是個新人，絲毫沒有閱歷，不過我還是興趣盎然的踏上了“老師”的路途，終歸對方只是個初二的學(xué)生，對我這個已經(jīng)大三的學(xué)生而言，應(yīng)當(dāng)不成問題，關(guān)鍵是要把她教好，要真正的讓她在寒假學(xué)習(xí)中學(xué)到東西，而不僅僅是消磨時間。這便成了我對這份工作的最終目的。12月15日，我起先了我的第一堂課，這個學(xué)生的個子在她在這年齡算是很高的了，這讓我起先擔(dān)憂她不會很聽話，還好，第一堂課下來，憑藉著我幽默的講解風(fēng)格，她也還算乖，彼此在休息時間還鬧的挺歡。不過我時刻提示自己，上課的時候肯定要好好的上，不能嘻嘻哈哈，講完了可以和她開開玩笑，然后，最重要的還是要讓她做一道題收到一道題的效果，否則只是在奢侈時間。在上課的過程中，我發(fā)覺她的語法部分是他的薄弱環(huán)節(jié)，經(jīng)常搞混介詞和副詞的用法，而且短語的搭配，同義詞的意義總是記不清晰。針對她的這種狀況，我實行了專項的語法系統(tǒng)講解，同時進行訓(xùn)練。每天我都會把她不熟識的短語挑出來，讓她整理在一個小本子上背熟。為了檢查他的記憶狀況，我會突然提起一個短語臨時抽查，假如記不住，沒收她一袋零食，而假如表現(xiàn)特別好，我就會在當(dāng)天回家時向他的父母表揚她。果真這樣的獎懲制度特別有效。當(dāng)天回到家，我把一天的課程回顧了一遍，總體感覺還是可以的。歸納了一下，有幾點須要改進：一、在講課方面，我須要分清晰什么是重點，不是重點的可以一帶而過，終歸學(xué)生在上課的時候也不是一點都沒聽，針對重點拿分的項目要具體講解，這樣才能讓她在以后的考試中，成果有所提高。如此，才是補課之功效有所發(fā)揮了。二、在講的過程中，我應(yīng)當(dāng)盡量耐性點，漸漸的給學(xué)生講，終歸她才初二，可能有些我認(rèn)為很簡潔的對她并不是那樣，切記不能煩燥，不能講了一遍她沒聽懂就兇學(xué)生，這樣只能適得其反。這在我第一次上課的過程中，有犯這種毛病，所以后來我改了許多，盡量讓自己耐性。三、最終就是要和學(xué)生處好關(guān)系，要讓她把我當(dāng)摯友，而不是老師，這樣才能夠更好的溝通。再說，我們原來也就相識，只是不熟而已，有這層關(guān)系在好像一切都可以變得相對簡潔一些。接下來的為期一個月的教學(xué)，就在這幾點不斷的改進中度過了，在拿到工資的時候，我好像很快樂，終歸是自己人生的第一份勞動所得啊。說來慚愧，長了這么大我從來都沒有打過工，掙過一毛錢。這次體驗受益匪淺，明白了以前從不曾明白的，也發(fā)覺了自身存在的毛病?？傊?，這個寒假很充溢，很歡樂。實踐實習(xí)報告篇6體驗暑假社會實踐心系災(zāi)區(qū)貧困學(xué)子——____商學(xué)院中文系愛墨者團隊“藝術(shù)詮釋愛心”活動總結(jié)“藝術(shù)詮釋愛心”活動是由____商學(xué)院中文系學(xué)生自發(fā)組織，以____青年志愿者身份組成“愛墨者”團隊，參加的暑期社會實踐活動?；顒幽康氖菫槭転?zāi)地區(qū)貧困學(xué)子籌集愛心捐款，幫助他們解決實際困難。活動得到____書法協(xié)會、____高校生書畫藝術(shù)聯(lián)合會、____美術(shù)家協(xié)會以及____美術(shù)家協(xié)會多位書法家、美術(shù)家的高度贊揚，并為此次活動捐贈了百余幅書畫作品。這些作品將連同隊員自己的書畫作品，以義賣的形式賣出，所得金額，將全部捐贈給____希望工程，用于資助在今年暑期受災(zāi)地區(qū)的貧困學(xué)子?；顒颖粸t湘晨報、____晚報、____教化電視臺、團中心、團省委網(wǎng)站等數(shù)十家新聞媒體報道，受到社會各界的一樣好評。本次書畫義賣活動從7月10日到8月19日，為期一個多月，共分四場。第一場：藝術(shù)無價愛心永恒——義賣活動感動坡子街7月29日，在____坡子街·湘韻閣一樓大廳，來自____書法家協(xié)會的十余位書法家與志愿者團聚一堂，書法家們用他們的書法藝術(shù)詮釋了自己對災(zāi)區(qū)學(xué)子的拳拳愛心，充分體現(xiàn)了活動的主題。作為本次活動的啟動儀式，____商學(xué)院中文系主任陳書良教授為活動致開幕詞，____青少年發(fā)展基金會桑軼____為本次活動帶來了激烈人心的鼓舞，作為愛心書法家代表，____硬筆書法家協(xié)會____潘峰老師表示將和全部書法家一起將本次愛心義賣活動進行究竟。在接下來的兩個小時里，活動現(xiàn)場氣氛熱情，書法家們潑墨揮毫，書寫了百余幅書法作品，這些作品連同隊員的作品一起懸掛在一樓大廳，引來了眾多書法愛好者駐足觀看，不少市民紛紛慷慨解囊，并對此活動賜予了高度評價。瀟湘晨報、____教化電視臺、當(dāng)代商報等新聞媒體對此次活動進行了宣揚報道。其次場：天心閣公園和____義工面對面8月2日，來自____的社會義工與____青年志愿者在____天心閣公園實行了一場面對面的溝通會。____明愛青少年及社區(qū)服務(wù)一行17人，本次來大陸的目的是為了了解大陸青年志愿者活動的開展?fàn)顩r。愛墨者團隊作為____青年志愿者代表，向____代表團展示了大陸青年志愿者的風(fēng)采。從一起先，____的摯友就對書法義賣這種形式產(chǎn)生了深厚的愛好，許多人表示沒有接觸過這種獻愛心的形式。他們細(xì)致觀摩了懸掛在公園內(nèi)的書法作品，寵愛之情溢于言表。雙方隊員就兩地義工和志愿者的活動形式和范圍進行了溝通，____義工們表示希望把書法義賣這種形式的愛心活動帶到____去。在得知今年暑假____遭遇特大洪水災(zāi)難，而本次活動就是為災(zāi)區(qū)的貧困學(xué)子籌集學(xué)費后，紛紛慷慨捐獻。為了表示感謝，我們也贈送他們由書法家協(xié)會捐贈的書法作品。接著，____摯友還和我們的隊員一起一展歌喉，氣氛非常融洽，最終和一起合影留念，戀戀不舍地離開。____電視臺公共頻道、三湘都市報對本次活動進行了報道。第三場：烈士公園因愛而感動8月5日，____的天氣烈日當(dāng)空，天氣非常燥熱。但高溫酷暑阻擋不住愛心的腳步，在____烈士公園里，十余位書法家?guī)е麄儗?zāi)區(qū)學(xué)子的一分牽掛，再一次和隊員們相聚，將愛心義賣進行究竟。本場活動是我們這些志愿者和烈士公園團委聯(lián)合舉辦的。作為____人氣最旺盛的場所之一，我們的活動一起先就引來了眾人圍觀?！耙环接须y，八方支援”中華民族這一傳統(tǒng)美德在這里得到了再一次驗證。人們懷著景仰之心瞻仰完烈士，又因為愛心深深感動，紛紛捐款，表達他們對災(zāi)區(qū)學(xué)子一份關(guān)懷?；顒又校晃话装l(fā)蒼蒼的老人用顫抖著的雙手給我們捐贈了十元錢，她說她看到災(zāi)區(qū)洪水過后的情形非常痛心，希望能以自己的一份力氣幫助貧困學(xué)子實現(xiàn)他們的讀書的幻想。____晚報、當(dāng)代商報隊本場活動進行了報道。實踐實習(xí)報告篇7暑假，炎炎夏日，烈日當(dāng)頭。正是因為這樣的環(huán)境和學(xué)校的暑期作業(yè)，激起了我要在暑假參與社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，熬煉自己的才能，培育自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的實力能否被社會所承認(rèn)，通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。作為一個學(xué)習(xí)商務(wù)英語的學(xué)生，找工作不是一件難度很大的事情，關(guān)鍵在于肯不愿吃苦。是否能夠在任何環(huán)境下都能夠始終保持熱忱的看法去對待工作。很幸運，經(jīng)熟人介紹，我得到了人生中的第一份實習(xí)工作，在中國銀行____分行任職大堂經(jīng)理的助理。我很珍惜這來之不易的機會，暗自下定決心：肯定不要讓大家對自己悲觀。說實話，我對我將要做的工作一點都不了解，我都不知道自己將要做些什么，所以在實習(xí)的第一天，我的主要任務(wù)就是視察、了解。領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我相當(dāng)?shù)恼湛矗胁欢乃麄兌紩托缘?、?xì)心的給我講解。我的職務(wù)是大堂經(jīng)理助理，在詢問處接待客戶為客戶解決疑問、引導(dǎo)客戶辦理業(yè)務(wù)。雖然，自己的工作看起來很簡潔，沒有什么，但是領(lǐng)導(dǎo)曾對我說過我們是第一個接待客戶的人，和客戶是最干脆的紐帶，我們的言談舉止都代表著銀行的形象。差不多經(jīng)過一上午的細(xì)心視察，我漸漸地明白，大堂經(jīng)理最主要的任務(wù)就是為客戶排憂解難，而我也想到了我的工作就是在客戶許多時，我?guī)椭筇媒?jīng)理為客戶解決一些簡潔的問題，例如存款帳單如何填寫，轉(zhuǎn)帳帳單如何填寫等等，為大堂經(jīng)理減輕一些負(fù)擔(dān)，讓其有更多的時間為客戶解決更專業(yè)的問題。當(dāng)明白這一點后，我意識到，我的社會實踐要正式起先了。我想給大家留下一個好印象。所以每天我來的都特殊早，我想讓大家知道，我是一個勤快的人而絕非是個懶散的人。正所謂天道酬勤嘛！我對其次天實習(xí)的印象最深也最有感受，因為我正式接待了第一個客戶?？蛻魡栁耶?dāng)天的日期是什么，因為帳單上有時間欄。我拿出手機看清日期后，告知了客戶，而且我說了兩遍?？蛻魧ξ艺f了一聲感謝。雖然這只是一個簡潔的問題，但是我覺的好有成就感，秦和校長不是說過嘛，天下大事必從細(xì)而做。間或我還會遇到外國客戶，由于我的本科專業(yè)是英語（金融與保險），基本溝通難不倒我，甚至還出現(xiàn)了只要一有外國人進來，大家就派要我去接待的狀況。然而我對銀行的專業(yè)學(xué)問駕馭的并不好，由于大三才開專業(yè)課，我對銀行的專業(yè)學(xué)問了解的少之又少，所以難免有時會面對客戶的回答手足無措，尷尬?。≌婧拮约浩匠槭裁床惶崆白詫W(xué)有關(guān)這方面的專業(yè)學(xué)問。為了削減尷尬事情的出現(xiàn)，我不得不在早上第一個來晚上最終一個走的狀況下，回家還要接著啃書本，盡管很辛苦，我還是每天充溢動力，盡管臨時抱佛腳的學(xué)習(xí)成果只能得到小小的發(fā)揮，我還是滿心高興。我信任只要有效果就代表我已經(jīng)有了個好的起先。經(jīng)過前面幾天的實習(xí)工作，我對我的“業(yè)務(wù)”也已經(jīng)了解的差不多了。只要是簡潔的問題，我都可以辦理的得心應(yīng)手。而就在此時，我的內(nèi)心突然冒出了一個大膽的想法，我是否也可以為客戶解決一些專業(yè)性的問題呢。盡管我對這個想法也打上了一個大大的問號，不過，既然我對自己的信念都打了一百分，我就有理由信任自己能行。隨著接觸的客戶越來越多，打理的業(yè)務(wù)也不斷地增多，辦事效率也不斷的攀升，對自己越來越有信念，說話辦事也都有了實足的底氣。當(dāng)然，對于那些專業(yè)的問題，經(jīng)過這幾天的視察，我也相識到這絕非一天兩天就能夠嫻熟駕馭，沒有專業(yè)的功底也是肯定不行的，雖然自己很不甘心，但是我也相識到了自己的不足。我也第一次看到了專業(yè)學(xué)問在工作中的重要性，也第一次明白單單有工作實力和熱忱還是不夠的。我發(fā)覺工作實力就像是一個人的右手，對于大部分不是左撇子的人來說，右手擔(dān)當(dāng)了許多的工作，甚至大部分的事情用右手來做就可以了，然而我們恒久不能因為右手的存在而忽視左手的重要地位，若沒有左手的協(xié)作，則許多事情我們都做不了。沒錯，專業(yè)學(xué)問就是我們工作中的左手。對于一個人來說，左手右手缺一不行，同樣，對于工作來說，專業(yè)學(xué)問與工作實力同樣重要，恒久沒有誰比誰更重要之說。記得有一次，我教一個女高校生用中國銀行網(wǎng)銀，她說我的服務(wù)看法很好，她第一次遇到工作這么專心的工作人員。當(dāng)時自己感覺好快樂，因為自己的工作得到了他人的認(rèn)可。雖然，每天都要接待不一樣的客戶，指導(dǎo)客戶、教客戶填各種各樣的單子，甚至間或會遇到有些無禮的客戶，但是我還是很快樂，因為每天都會學(xué)習(xí)到不一樣的學(xué)問來充溢完善自己。從被動到主動，從毫無頭緒到得心應(yīng)手，在中行的實習(xí)無疑成為了以后踏入社會前的一個臺階，同時使我在實踐中了解社會，打開了視野，增長了見識，為我以后更好地工作打下堅實的基礎(chǔ)。從這次實習(xí)中，我仔細(xì)參加每一個學(xué)習(xí)的機會，積累實際操作中的閱歷，總結(jié)學(xué)習(xí)中自身的不足，為以后即將從事的工作打下堅實的基礎(chǔ)，只有這樣，走向工作崗位時，才能夠勝任自己的工作，在大浪淘沙中找到自己矗立之地，讓自己的所學(xué)為企業(yè)發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻。實習(xí)的最終一天，我特別的珍惜也特別的當(dāng)心。因為我怕自己的馬虎大意給客戶帶來不必要的麻煩。幸運的是，一天下來很順當(dāng)。臨走前，大堂經(jīng)理表揚了我的工作，而且為我給他減輕負(fù)擔(dān)表示感謝。并表示，希望下個假期我能夠接著來應(yīng)征這個助理的職位。我很興奮，因為這是對我工作的確定，我欣然答應(yīng)。實踐讓我走向科技應(yīng)用，走出課堂。當(dāng)前，我們除了要扎實我們的專業(yè)學(xué)問，更要培育將學(xué)問與實際相結(jié)合的實力，終歸我們在課堂上所學(xué)與在實際當(dāng)中遇到的也是不盡相同的。其往往不具有明顯的特征，這須要我們進行抽象概括才能解決各種問題。同時作為當(dāng)代中國的高校生，應(yīng)當(dāng)不再只是被動的等待別人告知你應(yīng)當(dāng)做什么，而是應(yīng)當(dāng)主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的實踐實習(xí)報告篇8自6月12號起，時間統(tǒng)計法執(zhí)行地非常順當(dāng)，一天也沒有落下，超過90%的時間被我記錄在案。統(tǒng)計完數(shù)據(jù)，我便起先____每個數(shù)據(jù)的意義。數(shù)據(jù)讓我知道了這1個多星期以來我的時間是怎樣花費的。我想知道每一項活動我是否都仔細(xì)對待了？效率如何？我的產(chǎn)出有哪些？怎樣在同等量的時間內(nèi)，提高產(chǎn)出？一類工作。A類：執(zhí)醫(yī)考試。去掉打算技能操作考試的那9天之后，我原委在執(zhí)醫(yī)筆試上面花費了多長時間呢？答案是：3小時45分鐘。內(nèi)容就不多說什么了，也是少得可憐。在長達10天的時間里，我花在復(fù)習(xí)備考的時間只有這么點，也就是說，我把大量的時間花在了次要的事情上?；ㄔ谀男┦虑樯夏兀緽類：超聲工作。7天內(nèi)，毛時間=58小時20分鐘（包含了純上班時間、整理房間、上班前打算）；純工作時間=51小時15分鐘。純工作利用率=87.9%。詳細(xì)內(nèi)容有哪些呢？除了上班打報告之外，我看了‘超聲診斷學(xué)’的入門視頻，并寫上了會用到的筆記。我還閱讀了超聲診斷學(xué)教材，以及回顧了常見的超聲報告。必需說的是，以上我所做的這些，效率都太低了。視頻上所講解并描述的內(nèi)容我連50%都沒駕馭，我看完之后只復(fù)習(xí)過一遍，學(xué)問量基本上沒有增加。每天的打報告時間長達6~7小時，每天打過的重點報告我都從來沒有____和記憶過，以致打了10天報告依舊基本上是原地踏步，寫報告依舊沒有詳細(xì)的思路，書寫也沒條理，不知道每一點異樣描述要寫在什么位置，即使知道寫在哪里，也不知道該如何精確的描述。打報告的時間占了一天的時間，我不想方法提高效率也是不行的?，F(xiàn)在，我已經(jīng)確定了基本思路，先從最常見的部位起先，總共有三個，分別是肝膽胰脾腎、泌尿系、心臟。思路有兩條：第一條是先記住模板里每一句所描述的類型和范圍，以便修改時順當(dāng)找到要插入的位置以及刪減的內(nèi)容。其次條是根據(jù)部位逐個學(xué)習(xí)和背誦，而不再是東看一下，西看一下。先看肝膽胰脾腎和心臟，然后再看泌尿系和____附件，以此類推。二類工作。1、寫作。寫了一篇日記《xx考試記》。這種隨性而寫的日記，對我的成長目前并沒有太大的意義。我須要的是深刻的思索與持續(xù)的進步。我的寫作方向不應(yīng)當(dāng)是日記。日記并不是產(chǎn)出。另外，我還寫了小短文，是關(guān)于此次“操作技能考試”的。我只用了一個星期的時間瘋狂突擊，最終得了75分。這大大出乎我的意料。雖然運氣成分占多，但是這極大地鼓舞了我的士氣，讓我信任自己的運氣，信任自己的潛力。這樣的“小勝利日記”特別有價值，能讓自己保持斗志，最大限度地發(fā)揮自身潛力?！端雇{》這本書，我只寫了部分，而且還沒寫完。最主要的緣由是我對本書的理解不夠透徹，難度很大。嘗試總是好的，漸漸來，以后再接著往下寫吧。2、閱讀。a)關(guān)于閱讀，我有了更深刻的相識。閱讀一本書，絕不是在某個限定的時間內(nèi)讀完，也不是為了看完寫書評、做讀書筆記，更不是為了共享給別人。閱讀真正的意義是從書中吸取自己須要的養(yǎng)分，變更自己，解決自身想要解決的問題。哪怕不寫一個字，不說一句話，只要達到了自己的目的，這本書就沒有白讀，所耗費的時間也沒有白白奢侈。相反，只是寫書評或是做讀書筆記，通過這種所謂的“產(chǎn)出”來滿意自己的虛榮心，填補內(nèi)心的空虛，同樣也是奢侈時間，而且是帶有高度欺瞞性的時間奢侈。b)再說說詳細(xì)我都閱讀了哪些內(nèi)容。累計時間最長的當(dāng)屬《北歐，冰與火之地の尋真之旅》這本書，我總共花費了3小時35分鐘用于閱讀?？墒牵诉@么多時間，我收獲了什么呢？我問我自己。為什么我要買這本書？我想要從書中獲得什么呢？雖然不情愿承認(rèn)，但我知道我事實上只是把這本書當(dāng)作消遣而已。我不是想知道為什么北歐國家的國民為什么華蜜指數(shù)高嗎？為什么我在閱讀的時候不始終圍繞這個主題去追尋呢？作者詳細(xì)都說了什么，我完全不記得了。我沒有從中提取核心信息，純粹只是走馬觀花地閱讀一遍而已。這不是閱讀，這只是閱讀?？赐昙赐?，這不還是奢侈時間嗎？雖然閱讀的時候我的留意力很集中，但是我沒有進行思索和____，我的理解力和學(xué)問量都沒有增加。這同樣是一種高度欺瞞性的時間奢侈啊。c)再吐槽一下我看的這幾天文章，比如“九個仔細(xì)的獨居故事”，“20條效率建議，每天多出2小時”，“沒房、沒車、賺不多、不想生育的年輕人，為什么不能義正詞嚴(yán)地活著”，這幾篇文章彼此之間有聯(lián)系嗎我花了1小時的時間，為的就是看這3篇無關(guān)緊要的文章嗎？閱讀方向和主題是什么？我根本不知道嘛。純粹就是瞎看。與之形成對比的是我最近剛買的____《lens視覺系列》，每一期都有一個主題。我買的這期的主題是“我寧愿讓自己迷失一會兒”，每篇文章彼此____，卻又相互印照。不再是泛泛而談，而是有著深刻的內(nèi)涵在其中。紙質(zhì)書可以解除雜七雜八的東西的干擾，讓人變得安靜、踏實，提高閱讀的效率和深度。閱讀須要消耗大量的時間成本，是成本很高的活動類型。所以、我須要帶著劇烈的目的去琢磨文字與圖片表面以及背后的意義。這樣才對得起消耗在這上面的巨大時間成。3、印象筆記?！坝∠蠊P記”這項活動我不應(yīng)當(dāng)將其作為二類工作的，連三類工作都算不上，因為它只是一個工具，而不是一項活動。這幾天光是整理印象筆記，就耗費了3小時38分鐘。有那么多筆記須要整理嗎？整理，是一種負(fù)擔(dān)，而不是產(chǎn)出。所以、聰慧的做法是將印象筆記的分類和內(nèi)容進行斷舍離式地簡化，取消“整理”這類毫無意義的活動。這3個多小時的時間太不值得了，還不如用來看一部電影或是約個摯友吃頓飯呢。所以、從第27周起先，只把印象筆記當(dāng)一個工具，不再奢侈多余的時間。4、豆瓣?！岸拱辍焙汀坝∠蠊P記”是同一個問題，它也只是一個工具。同理，豆瓣一樣須要取消“整理”這類毫無意義的活動，因為主頁的界面我早就已經(jīng)設(shè)定到完備狀態(tài)了，不須要再花時間去搞什么“整理”。時間統(tǒng)計法告知我，我對豆瓣的依靠太嚴(yán)峻了。豆瓣根本不須要花那么多時間。我純粹是在重復(fù)，奢侈時間而已。我認(rèn)為，我每周只需更新一次就可以。我須要更新也就只有讀書筆記，電影短評，生活吐槽而已。這些內(nèi)容加起來也不會超過1小時。一個星期只需花1小時就可以達到這效果，性價比老高了。5、社交。我制作了一張表格，包含4個方面的內(nèi)容：對象、次數(shù)、累計時長，對話形式。掃了一眼最近的社交記錄，發(fā)覺一對一面談一次也沒有，要么是電話，要么是微信文字閑聊。我覺得一對一面談是最佳的社交形式，社交的質(zhì)量是最高的，尤其是眼神的溝通，是別人的社交形式所無法比擬的。其次是電話溝通和微信文字閑聊。微信文字閑聊的有點是可以留下文字記錄，有利于存檔，缺點是很簡單斷線，對話不連貫，時間的利用率很低。還有一種我至今還沒有實踐過的——書信溝通。這是我最推崇的溝通形式，因為這種溝通形式有更深的內(nèi)涵，須要更深的思索，對提高寫作實力，增進情感有最好的效果。所以、7月份我打算嘗試寄書信給摯友。再說說其他次要的項目。1、影視。這10天我看了兩部電影、兩集動漫、兩集電視劇。電影都是自己想看的，而且是評分很高的。我看完都會寫短評，說說自己的看法?！痘鹩叭陶摺访恐芨乱患?，我不用擔(dān)憂花費多余的時間在上面。我看的這部韓國電視劇了不得，對職場和人生有著很有價值的指導(dǎo)意義?！段瓷访考L達70分鐘，差不多是一部電影的時長?？催@部電視劇，我是須要截圖，做筆記的。因為它太有價值了，值得我花時間總結(jié)和汲取。7月份和8月份接著維持這個量就可以了。終歸我只有50多天的考試備考時間，時間太驚慌了。2、綜藝&自媒體。看了幾期《袁視角》和一期《了不得的匠人Ⅱ》。這兩個節(jié)目都不在我的消遣范圍之內(nèi)。我安排觀賞的節(jié)目是《見字如面》和《我住在這里的理由》。綜藝須要消耗的時間也不少，短則40分鐘，長則1個多小時。所以、在這個問題上，我一樣是不能任性的。根據(jù)既定的方案來有助于把握節(jié)奏，防止落入時間黑洞。為了協(xié)作我的書信寫作，7月份將接著觀賞《見字如面》這個節(jié)目，一邊享受書信帶來的魅力，一邊指導(dǎo)我的書信寫作。3、音樂。想起柳比歇夫那句話“應(yīng)當(dāng)學(xué)會不受四周環(huán)境的干擾，用在工作上的3個小時應(yīng)當(dāng)是真正工作的3個小時，不想不相干的事，不聽不相關(guān)的話，不聽鈴聲和笑聲，也不聽收音機和音樂?！蔽医邮芰诉@條建議。有一天晚上，我心情郁悶，無心學(xué)習(xí)。于是，我拉上窗簾，關(guān)閉燈光，帶上耳機，閉上眼睛，在黑暗中傾聽《仙劍奇?zhèn)b傳》原聲帶，這一聽就是1小時25分鐘。我認(rèn)為雖然花了很長時間，但是很值得。做每一件非體力活的事，都不應(yīng)當(dāng)聽音樂。假如想聽，就停下手中的事情，仔細(xì)傾聽，感受音樂的音符與意境。這才是正確運用時間的方法。除此之外，我還欣賞了好幾首MV。我覺得聽音樂的四周環(huán)境比音樂本身更重要。試想，當(dāng)我處在一篇深林里，聽著理查德·克萊迪曼的鋼琴曲，那是何等地滿意啊?？傊⒙犚魳凡蛔鍪?，做事不聽音樂。4、例行工作。a)通勤。我算了一下，平均每天的通勤時間高達1小時30分鐘，占據(jù)的比重相當(dāng)之高。終歸除去睡眠和上班，我只有不到9小時的自由時間。我找到了提高這部分時間的利用率的絕佳方法。那就是將騎摩托上班改為步行上班，正好協(xié)作我的養(yǎng)生和熬煉安排。一箭雙雕。b)手寫時統(tǒng)。平均時間為20分鐘。這項活動并不產(chǎn)生價值。所以我須要簡化手續(xù)，削減消耗的時間。于是、我設(shè)定了一個以削減書寫內(nèi)容。c)電子時統(tǒng)。平均時間為15分鐘。這項活動同樣不產(chǎn)生價值。我須要盡量把時間將至10分鐘以內(nèi)，而且用中午做這件機械類的事情。d)查閱微信。這項活動須要重點改。第一，退出與我無關(guān)的微信群，拒絕被無聊的消息所打攪。其次，更嚴(yán)格地限制查回微信的時間范圍，防止自己在上面奢侈太多的時間。第三，摯友圈將不再更新，要更新就上豆瓣。不必再留戀被人關(guān)注和點評，我所要追求應(yīng)當(dāng)是一對一的高品質(zhì)社交。摯友圈就像動物園，供眾人欣賞與嬉鬧。查回微信消息其實很快，10分鐘就足夠了。它只是一個收件箱，我犯不著奢侈時間在上面。e)睡眠與午睡。我這幾天只統(tǒng)計午睡時間，沒有統(tǒng)計晚間睡眠時間。從第27周起先，我將納入晚間睡眠，不放過每一項活動。我統(tǒng)計了一下，我的夜間睡眠維持在7~8小時，而午睡的平均時間約為30分鐘。這幾天我的精力非常充足，可見這個數(shù)值能滿意我的生活需求，不增不減。在這個過程中，我突然發(fā)覺原來每一天的長度是不一樣的，不是24小時。許多人把早晨起床的時間認(rèn)定為一天的起先。現(xiàn)在，我不這么認(rèn)為了。我認(rèn)為一天的起先是前一天晚上睡覺的時間，而結(jié)束的時間則是當(dāng)天晚上睡覺的時間。這種全新的相識有著至關(guān)重要的意義。這意味著我再也不用糾結(jié)偶然睡得太晚而打亂了作息節(jié)奏了。因為每天的時間長度不一樣，即使晚一點睡，只要該花的時間足量地用到了該做的事情上，那么即使即使將這一天的時長延長到了26小時，也是相當(dāng)值得的。真興奮，意外地解決了我始終很糾結(jié)的一個問題。今日最終可以釋懷了。f)固定活動。固定活動包含了幾個每天必需要進行的幾個活動，而且所需的時長基本上是固定不變的。我不須要每天在手寫了，干脆寫個總時間就行了，這樣可以節(jié)約不少時間。它們分別是：①起床、疊被、洗漱10分鐘②喝水、燒水、如此10分鐘③晨浴10分鐘④吃飯30~40分鐘⑤洗澡15分鐘⑥洗、晾衣服10~15分鐘⑦收、疊衣服10分鐘g)其他/特別。這類活動涵蓋范圍很廣。比如：整理印象筆記，參與會議，剪頭發(fā)，整理房間等等。我只需遵循“斷舍離”這一總原則就行了，盡量在最短的時間內(nèi)完成。這10天以來，我奢侈時間也是許多的。我確定一一列出，將其列入黑名單。i.玩小嬉戲ii.上班時與同事閑聊iii.瞎玩手機iv.瞎逛電腦v.與同事埋怨醫(yī)院vi.看各種無聊的新聞tips：本文累計耗時6小時50分鐘實踐實習(xí)報告篇9實習(xí)目的：XX年7月22日到8月22日，我參與了____中街冰點城食品有限公司的社會實踐。通過這次實踐實習(xí)，我學(xué)到了許多學(xué)問，這些都是書本上學(xué)不到的東西，最主要的是我可以充分的接觸社會，不在和以前一樣，報著一種單純的學(xué)習(xí)學(xué)問的看法，這次是把自己真實地融入社會，不在把自己當(dāng)做一名學(xué)生，而是真正地把自己當(dāng)成企業(yè)的一名員工，再把我在學(xué)校所學(xué)的理論學(xué)問，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的學(xué)問有用武之地。以便能夠達到拓展自身的學(xué)問面的目的，擴大與社會的接觸面的目的，增加所學(xué)的理論學(xué)問以及社會競爭中的閱歷，熬煉和提高自己的實力，并最終達到為以后的就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。在這次實習(xí)中，一方面，我要達到熬煉了自己的實力的目的，在實踐中成長，在實踐中學(xué)習(xí)，充溢了自我，我意識到了自己的不足，沒有閱歷，沒有與人溝通交往的實力，這次實習(xí)中，我盡可能地抓住增加了口頭表述實力，與人溝通。真正地走出課堂，使自己沉醉在喜悅之中。有時侯也會覺得很累，但更多的感覺是我成長啦，我在有意義地成長。在這實踐之后，我明顯地發(fā)覺自己變開朗了，我始終是個不擅長語言表達的人，通過這次實習(xí)，我意識到了與人溝通的重要性，而這正是我所欠缺的。所以，我確定變更自己，使自己努力學(xué)習(xí)與人溝通的技巧，從而讓自己的學(xué)問真正的服務(wù)于人類，更好地在工作崗位上發(fā)揮自己的實力。雖然我自己的力氣不足以變更一些東西，但假如整個社會共同努力，每個人都能夠把自己的潛力發(fā)揮出來，不但具有學(xué)問技能，而且具有更好地運用這些學(xué)問的技巧，這才是動力之根本，動力之源泉，使國家旺盛富強的途徑，提高國民素養(yǎng)的實踐活動。另一方面，通過實習(xí)要自己意識到自己的不足，有些東西以前沒有嘗試過，我會缺少嘗試的膽識，甚至是完全不敢嘗試。但是，在這次實習(xí)之后，我每天都遇到不同的事，每天都有不一樣的挑戰(zhàn)，我明白啦，人生就是如此。只有這樣每天都不同才能稱為生活。所以我懂得了，人難免會出差錯，但不讓錯誤再其次次發(fā)生，就勝利啦。但假如是可以避開的錯誤，還始終錯下去，以后很有可能在社會上沒有立足之地，現(xiàn)在的社會不僅要有學(xué)問，還要擁有一些應(yīng)辨實力等綜合素養(yǎng),只靠在學(xué)校吸取學(xué)問，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從現(xiàn)在起先，就要培育自己的各種實力。實習(xí)內(nèi)容：首先，我參與了貴公司的培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，我駕馭了一些初步的學(xué)問，把學(xué)問運用到實際的心情更加迫切。然后，我被支配在了冰淇淋的生產(chǎn)車間實習(xí)。通過了這次車間實習(xí)，我了解了在冰淇淋的整個生產(chǎn)工藝流程中，最關(guān)鍵的限制點就是：混合料的配制、混合料的殺菌、老化和凝凍這幾個方面。1、混合料的配制：混合料在配制時肯定要嚴(yán)格根據(jù)冰淇淋的配方領(lǐng)料和稱量。同時還要限制好混合料的酸度。因其對成品的風(fēng)味、組織狀態(tài)和膨脹率有很大的關(guān)系。配料設(shè)備及工具要進行徹底消毒與清洗，以防成品中理化指標(biāo)和微生物含量超標(biāo)。2、混合料的殺菌：混合料在殺菌時肯定要嚴(yán)格限制溫度和時間。一般采納巴氏殺菌，溫度過高或過低均會影響冰淇淋的質(zhì)量。3、老化：經(jīng)過殺菌后的混合料在進入老化罐后，要對其進行品嘗。老化罐的溫度和老化的時間也有其肯定的標(biāo)準(zhǔn)。4、凝凍：冰淇淋的膨脹率一般在80s%40%之間。膨脹率對冰淇淋的口感、風(fēng)味、組織狀態(tài)均有影響。冰淇淋成品的要求也很嚴(yán)格，其中就感官來說，要求其色澤勻稱，形態(tài)完整不變形，不軟塌，不收縮，且組織細(xì)膩滑潤，無凝粒，無明顯粗糙的冰品，無氣孔，味道協(xié)調(diào)具有該品種應(yīng)有的味道、氣味、無異味、無外來可見雜質(zhì)，并且包裝完整，內(nèi)容物無袒露。理化指標(biāo)及衛(wèi)生指標(biāo)必需能達到國家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。最終，我被支配在了銷售部門。這就是要求我把所學(xué)的書本學(xué)問運用到銷售實際中去。銷售不但熬煉我最欠缺的語言表達實力，而且讓我學(xué)會了有技巧的銷售。那就是把自己學(xué)的有關(guān)食品平安以及養(yǎng)分學(xué)的學(xué)問運用到銷售實際中去。一邊給廣闊消費者普及學(xué)問，一面更好地銷售產(chǎn)品。這樣消費者買著產(chǎn)品，既舒心，又放心。以后，這些消費者就會恒久是我們產(chǎn)品的消費者。實習(xí)總結(jié)：短暫的實習(xí)生活過去了，心情很困難，可以說是喜悅加留戀。喜悅的是很快就要回到學(xué)校見到可愛的同學(xué)們，回顧實習(xí)生活，感受是很深層的，收獲是豐碩的。盡管我遇到了許多我以前沒有見過的問題，也有許多當(dāng)場不能解決的問題，時常也感覺很無助，很尷尬，但是有了一個團結(jié)向上的團隊，一切的問題都以不在是問題，一切的不知道也都會變成知道，正可謂的人多力氣大，人多好做事?；仡^總結(jié)我的實習(xí)報告，感到非常的欣慰。它使我在實踐中了解了社會，學(xué)到了許多在課堂上根本就學(xué)不到的學(xué)問，也打開了視野、增長了見識，為我即將走向社會打下堅實的基礎(chǔ)，更達到了學(xué)校為我們支配的暑假實踐實習(xí)的目的。機遇只偏愛有打算的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起志向的風(fēng)帆，駛向勝利胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，在與