體育理論考試題庫

經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！1根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常是指：ABCB2現(xiàn)代體育的組成部分是：ABCB3根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，體育的組成是：ABCA4學(xué)校作為國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點，它：ABCC5學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項任務(wù)中，其中心任務(wù)是：ABCB6學(xué)校體育在其具體實施過程中，主要通過的組織形式是：ABCB7ABCA8在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，其主要表現(xiàn)在：ABCA9和活動技巧的訓(xùn)練，為學(xué)習(xí)和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。但其根本目的在于：ABCB心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用的積極措施是：ABCC為了適應(yīng)未來社會生活的需要，體育在學(xué)校所引起的教育作用，集中表現(xiàn)在：ABCA方面所引起的教育作用，教育人們是要：ABCC教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域外，也影響著：ABCC體育的娛樂功能，主要是為了滿足：ABCC體育之所以具有軍事功能，主要是為了：ABCBABCAABCC體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它與政治之間的聯(lián)系是：ABCCABCB實現(xiàn)我國高校體育目的的第一基本要求是：ABCC大學(xué)生的心理變化是自己一生中最復(fù)雜、波動最大的時期，其主要心理特征是：ABCC高校體育目的的：ABCC義是活動軀體，進行：ABCB統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門的：ABCA內(nèi)容是：身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)、體育課和（）。ABCB增進健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法是：ABCB體育鍛煉不僅具有健身作用和健心作用，還具有：ABCCABCCABCB下列不屬于娛樂性體育項目的是：ABCC早操鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在：A10B30C30BABCCABCAABCBABCC246式的動作名稱是：ABCBABCCABCAABCA體育鍛煉能加強血管彈性指的是：ABCC體育鍛煉有助于改善呼吸系統(tǒng)功能表現(xiàn)為：ABCBABCA體育運動中意志品質(zhì)的主要特點有：ABCAABCAABCA通常人的個性心理特征是由三方面因素組成，它們是：ABCA通常具有膽汁質(zhì)型氣質(zhì)類型的人，其特征是：ABCA通常具有抑郁質(zhì)型氣質(zhì)的人，其特征是：ABCB通常具有多血質(zhì)型氣質(zhì)的人，其特征是：ABCC通常具有黏液質(zhì)型氣質(zhì)的人，其特征是：ABCC200165歲以上人口占總?cè)丝诘谋戎貫?.96%，是第（）次人口普查的統(tǒng)計結(jié)果。ABCB在日本松下的人才觀中，除了應(yīng)具備好的品德外，還將人才大體分為：ABCCABCC正常情況下，一般人安靜時心率為：A7080B8090C90100AA4050B5060C6070B優(yōu)秀的長跑運動員安靜時心率為：A2030B3040C4050B正常情況下，一般人的呼吸差為：A56B58C57CA58B510C511CA911B810C711AA(3000B(3500C(4000B運動員的肺活量可達：ABCA正常情況下，一般人的呼吸頻率為：A1016B1218C1420B經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時的呼吸頻率為：A68B810C812CABCA正常情況下，人的骨骼發(fā)育完成一般在：A1520B2025C2530B人在安靜時肌肉每立方毫米內(nèi)開放的毛細管為：A70條B80條C90條B肌肉經(jīng)過較激烈運動后，每立方毫米內(nèi)開放的毛細管為：A20003000B30004000C50006000BA50倍B60倍C70倍AABCC瑞士心理學(xué)家對人的性格進行了多年研究，根據(jù)其特點將人的性格分為：ABCC“”是以下誰提出的：ABCBABCCA1822B2022C2224A體育教育與其他課程教學(xué)之間的關(guān)系是：ABCC體育教育與其他課程教學(xué)之間的相同點是：ABCC高等學(xué)校運動競賽分為：ABCB正常情況下，如果每天保證（）小時運動，能有效地促進學(xué)生身心健康發(fā)展。ABCAABCC體育是人類發(fā)展身心和滿足自身的（）需要。ABCC美國心理學(xué)家馬斯洛將需要理論為（）個層面。A3B4C5C日本把利用業(yè)余時間參與體育鍛煉的人分為（）種類型。A3B4C5AABCC300年前，亞里斯多德就認為（）、德育和智育互相聯(lián)系。ABCB“”中的（）具的體育教育的顯著內(nèi)容。ABCC體育的非本質(zhì)功能包括：ABC“（）與政治意識的關(guān)系是長期存在”是霍伯曼最早提出的。CABCB“”指的是：ABCA“”中的小球指的是：ABCA“”中的大球指的是：ABCC安靜時，優(yōu)秀運動員心跳次數(shù)比正常人的心跳次數(shù)是：ABCB科研人員研究表明，普通人的反應(yīng)速度為（）以上。ABCA科研人員研究表明，運動員的反應(yīng)速度為（）以下。ABCA長期參加體育鍛煉的人，其心臟特點為：ABCB體育心理學(xué)認為，人的個性心理特征是指：ABCCA20米B25米C30米B《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試標準》頒布的年份為：A07年B06年C05年AABCC打一套簡化太極拳，一般時間為：A4-5B4-6C5-7B研究人員提出肥胖度在標準體重的（）左右為正常。ABCAA69分B76分C86C制訂運動處方前，首先要對實施鍛煉的人進行：ABCBABCCA3次B5次C6A進行心肺復(fù)蘇搶救生命的黃金時間是：A4B8C10A構(gòu)成大千世界的只有三種現(xiàn)象，體育屬于：ABCA香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中，可分離出很多有害成分，其中會讓人成癮的是：ABCAABCC“大脖子病”ABCA日常生活中，炒菜時加碘鹽最佳時間為：ABCCABCC安全無毒的餐具包括：ABCCABCAABCB手被開水燙傷，不正確做法是：ABCB下列哪項用腦是錯誤的ABCAABCBABCCABCC人類賴以生存的場所，索取生活資料的來源，指的是：ABCBABCC太陽光來取得的。根據(jù)所學(xué)知識，判斷不可能使用下列哪種器具。ABCC2008A72389日B88824日C824910日B29A“”B“”C“?舞動的北京”C不是艾滋病傳播途徑為：[____]。ABCC預(yù)防控制艾滋病、關(guān)愛艾滋病患者的含義標識是：ABCA水是人體必需的營養(yǎng)素之一，你最好應(yīng)該常喝：ABCCABCA碘缺乏對成人最明顯的影響是：A“”BC“”AABCC富含微量元素碘食物為：ABCC10又沒有滅火器，你應(yīng)該：A、用濕毛巾捂住口鼻，低姿勢前進，從安全通道逃離火災(zāi)現(xiàn)場，然后撥打電話119B、從樓梯以最快速度逃離火災(zāi)現(xiàn)場，然后撥打電話119CA如果你正在三樓教室上課，突遇地震，并已出現(xiàn)房屋坍塌，正確做法是：ABCBA33B20C50BD的缺乏主要引起（）的吸收。ABCB一般來說，蛋白質(zhì)含量比較低的是：ABCA“清潔工”，它的主要來源是：ABCC食用肉類食品，為盡量減少營養(yǎng)素損失最合適的烹調(diào)方法是：ABCB醫(yī)療研究發(fā)現(xiàn)（）元素對預(yù)防齲齒有好處。ABCCABCA是指低于標準體重：A10%B15%C5%A——是指低于標準體重：A10%B20%C22%B——是指低于標準體重：A30%B10%C20%A擦傷即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需：ABCA大學(xué)生正確的每天睡眠時間為：ABCBABCC挫傷后可以進行按摩的時間為：ABCB女生月經(jīng)期間可以參加的體育活動為：ABCC正常情況下，飯后可以參加運動的時間為：A10B30C1.5C當今人類生存面臨的三大挑戰(zhàn)是：ABCA生物圈是指有（）的領(lǐng)域和居住環(huán)境的整體。ABCBABCC在生態(tài)系統(tǒng)中，生物間以食物形式進行（）的關(guān)系叫食物鏈。ABCC影響生態(tài)平衡最主要的因素是：ABCAABCB我國城市的總面積不到全國總面積的0.5%，而城市的耗煤量卻為全國的：ABCB鉛中毒主要損害人體的（）和神經(jīng)系統(tǒng)。ABCA體免疫功能降低。ABCC夏季室溫過高應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，通風(fēng)不良時，人易疲勞、學(xué)習(xí)效果差，甚至引起：ABCBABCA煙霧中的一氧化碳是一種無色無味的氣體，每支煙可產(chǎn)生20-30ml210倍，使組織（）而導(dǎo)致一系列病變。ABCC408ABCB通過戒煙可以降低冠心病發(fā)病危險，戒煙第一年約可降低50%AB5C3A吸煙婦女妊娠的流產(chǎn)可能性要（）不吸煙婦女2ABCB我國煙草產(chǎn)量是世界第()ABCC1996年全國對吸煙的不完全調(diào)查看，初次吸煙年齡在：ABCB煙草燃燒后的煙霧及顆粒物成分比較復(fù)雜，包含約800煙焦油、一氧化碳、重金屬元素等。ABCA我國市場上銷售的香煙每支當中尼古丁的含量約為：ABCA102000萬人的研究，各次均發(fā)現(xiàn)吸煙者冠心病的死亡率高于不吸煙的（）。ABCC酒是以酒精和水為主要物質(zhì)的混合液，主要成分有（）、醛類、酯類等。ABCA酒中的酒精，口服后可經(jīng)消化道直接吸收入：ABCBABCC煙堿，煙堿也叫做：ABCB新鮮空氣中除含有百分之二十一的氧外，還含有大量對人體健康有益的：ABCBA空氣中對人體健康有益的負離子以：ABCB噪聲屬于下列哪些因素？ABCCABCB構(gòu)成細胞的主要成分是：ABCAABCA營養(yǎng)是機體攝取、消化、（）和利用食物中的養(yǎng)料以維持生命活動的整個過程。ABCB“中國居民膳食指南”八個原則的是下列哪一項？ABCC健康是社會發(fā)展的基本標志和（）。ABCA改善亞健康狀態(tài)的一種最積極、最有效、最廉價的手段是：ABCC現(xiàn)代生活綜合癥、空調(diào)病、大樓綜合癥等形形色色的與現(xiàn)代生活有關(guān)的病癥都屬于：ABCAABCC治療各種由于生活方式造成的社會疾病，有效的手段是什么？ABCA構(gòu)成人類環(huán)境的主要因素不包括：ABCAABCA由于人類活動所造成的環(huán)境污染的主要來源是：ABCC與人類健康關(guān)系最為密切的空氣物理因素有紅外線，可見光和（）。ABCC關(guān)于室內(nèi)空氣染污描述錯誤的是：ABCC預(yù)防地方性甲狀腺腫流行的最有效措施是：ABCA體質(zhì)的基本要素為：身體形態(tài)、生理機能、體能、心理發(fā)育水平以及：ABCA度、靈敏、力量、（）、柔韌等。ABCB()ABCC發(fā)展力量素質(zhì)的方法是：ABCA發(fā)展耐力素質(zhì)的方法是：ABCA發(fā)展速度素質(zhì)的方法是：ABCC發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法是：ABCCABCB國際奧委會總部現(xiàn)設(shè)在：ABCB奧林匹克五環(huán)從左到右互相套接，顏色分別是：ABCA2012ABCB現(xiàn)任國際奧委會主席是；ABC?C2008年奧運會之前，實際舉辦過（）屆夏季奧運會。ABCC2008ABCB2008ABCC發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是：ABCB大學(xué)生的心理變化是自己一生中最復(fù)雜、波動最大的時期，其主要心理特征是：ABCC等多種原因引起的（）的傷病員。ABCA做心肺復(fù)蘇時，應(yīng)將傷病員翻成，放在堅硬的平面上。ABCB做口對口人工呼吸，吹氣頻率為（）。A20/B30/C12/CABCA與肌肉中慢肌纖維百分比含量成正相關(guān)的運動能力是：ABCCABCC人體以有氧供能系統(tǒng)能力為基礎(chǔ)的運動素質(zhì)是：ABCB人體有氧供能系統(tǒng)能力主要和下列哪種功能有關(guān)：ABCC經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心跳頻率比一般人：ABCB人體從事體育鍛煉時，協(xié)調(diào)全身各器官系統(tǒng)實現(xiàn)整體活動的是：ABCA中樞神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式是：ABCB哪項因素與運動性疲勞并無直接關(guān)系：ABCA增進健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法是：ABCBABCAABCB影響體育鍛煉負荷大小的主要因素是：ABCA哪些不屬于娛樂性體育鍛煉項目：ABCB運動中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是：ABCB每次健身運動的時間，一般控制在：A515B15-60C60-90B以健身為目標的耐力性運動，通常采用：ABCAA3次B1次C5A力量、耐力、靈敏和柔韌等反映：ABCC在我國大學(xué)生體質(zhì)測定中，確定的身高、胸圍等基本指標是為了了解人體的：ABCA反映人體骨骼的發(fā)育和縱向發(fā)育水平的指標，是：ABCBABCA我國大學(xué)生測定身體素質(zhì)和運動能力時，通常選用反映心肺功能的耐力跑項目是：A12B1500C1000800CABCCABCA新陳代謝包括物質(zhì)代謝和（）兩個代謝？ABCAABCB通過（）項目的鍛煉，可提高人的平衡能力。ABCA身體成分包括肌肉、（）、脂肪和其他。ABCC（）的人心臟病和高血壓發(fā)生的可能性更大。ABCA在身體活動中，（）者比其他人消耗更多的能量。ABCC在球類運動中，（）這種體能成分顯得尤為重要。ABCB身體鍛煉生理負荷量的有效價值閾是（）。A100130/minB120150/minC150180/minB鍛煉次數(shù)與效果密切相關(guān)，每周安排（）次為宜。A2B3C6B提高心肺功能的鍛煉方法有步行、健身跑、（）、游泳等。ABCAABCC速度素質(zhì)分為反應(yīng)速度、（）和位移速度。ABCAA3B100米C12C靈敏性指在（）過程中，即快速又準確地變化身體移動方向的能力。ABCB（）指一個人持續(xù)活動的能力。ABCB（）好的人只需花很少的力氣就可以重復(fù)收縮肌肉。ABCA可以通過提高（）來改善人的靈敏性。ABCC“”是通過（）手段促進國與國改善關(guān)系的范例。ABCC鍛煉負荷通常包括（）兩個方面。ABCC下列哪項不屬于人的體能成分是（）。ABCB（）是人類的一種基本活動技能，也是最為簡便易行的體育鍛煉項目。ABCA人在行走時，心臟必然要（）收縮。ABCA30-60min60-7080-90ABCB30-40min90-120步的速度行走，此方法用于：ABCA30-60min120-140ABCC健身跑可以提高內(nèi)臟器官的機能，特別對（）和呼吸系統(tǒng)機能的改善有明顯效果。ABCA進行全身耐力素質(zhì)的鍛煉時，每分鐘心率達到（）為宜。A100130B120150次C150180B（）、形神結(jié)合和動靜結(jié)合是武術(shù)的特點。ABCC“手、眼、（）、步”“精、力、氣、功”ABCAABCB一些古老的民族都有自己的氣功，如印度的：ABCAABCA氣功分為靜功和（）。ABCC日光浴能防治（），促進兒童少年的生長發(fā)育。ABCA（）是由于各種內(nèi)分泌腺器質(zhì)性病變引起的。ABCA據(jù)世界衛(wèi)生組織證實：（）現(xiàn)已成為全球頭號大眾健康問題。ABCA肪細胞數(shù)量增加，體積增大，導(dǎo)致單純性肥胖。ABCB根據(jù)青少年身體發(fā)育的狀況，可將其分為三種類型，即勻稱型、（）和細長型。ABCB以（）來減輕體重，消除脂肪是一種比較理想的辦法。ABCA采用單純節(jié)食法也能減輕體重，但非脂肪組織喪失占（），脂肪組織占（）。ABCAABCB根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)肥胖病患者是因（）造成的。ABCC開始有了（）的形式。ABCC劍身變長。這樣，武器的內(nèi)容就更加豐富，進一步突出了（）的技擊性。ABCA清代統(tǒng)治者禁止練武，民間則以“”“”的秘密結(jié)社形式傳授武藝種，包括：ABCB項目特點，也要考慮身體的承受能力。ABCBABCAABCAABCB注意事項，其方法與醫(yī)生給病人開診斷處方相仿，所以稱：ABCCABCAABCC在制定（）前，首先要對鍛煉者進行全面身體檢查，并進一步做心肺功能測試，如：“”ABCA身高與體重的比例關(guān)系來確定的，一個健康人的體重，浮動幅度應(yīng)不超過標準體重的：AB10％CB胸圍與身高的關(guān)系指數(shù)(12)程度的細長型，等于零為勻稱型。發(fā)育正常的青少年，在17歲以后其關(guān)系指數(shù)都應(yīng)：ABCB75/A4050/B1020/C8090/A110170A200/B300/C400/AA2030B56C60B正確地交替勞動、體育活動和休息。第三，（）。ABCB的節(jié)奏，致使精神長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦皮層的興奮與抑制發(fā)生紊亂，造成：ABCBABCC系統(tǒng)對酒精極為敏感，有些人欽了少量的酒后．就會變得““ABCC睡眠充足、戒除不良嗜好等。ABCB理機能和工作能力。當失水量占體重的（）時，可使肌肉工作能力下降。A46％B10%C20%At520分鐘飲水150ABCB自我監(jiān)督的內(nèi)容包括（）和客觀檢查兩個方面。ABCA肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延遲痛是指運動后824ABCC運動量就不會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。ABCC血液大量淤積在腹腔、肝和脾，發(fā)生（）淤血性腫脹，產(chǎn)生運動中腹痛。ABCA鼻炎、鼻竇炎，內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓的人在運動時可出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。ABCB關(guān)節(jié)叩擊以及點壓委中、承山、涌泉等穴位，以促使痙攣緩解和消失。ABCBA“”B“”C“”C“”消失。此種現(xiàn)象，在運動生理學(xué)上稱之為：A“”B“”C“”A慢性關(guān)節(jié)炎等等。ABCBABCBABCCABCA果肌肉重度拉傷或完全斷裂者，在加壓包扎急救后．立即送醫(yī)院手術(shù)治療。A2448B612C4836A改善神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)狀況，但是月經(jīng)期的運功負荷安排應(yīng)（），活動時間不宜過長。ABCC窄盆寬的體型。該體型的特點使女子重心低，穩(wěn)定性高，有利：ABCA2448ABCB墊一枕頭，使肌肉、也可針灸、外數(shù)傷藥或按摩。ABCB傷后訓(xùn)練可改善傷部組織代謝和營養(yǎng)，有利于組織的（），關(guān)節(jié)僵硬及活動受限。ABCC可以恢復(fù)的復(fù)雜的（）變化過程。ABCB強的客觀規(guī)律，項目內(nèi)容應(yīng)（）來安排。ABCAABCB往都會感到明顯的；ABCA力．過分自信或爭強好勝，消除引發(fā)意外損傷的各種危險因素，構(gòu)建體育健身的安全屏障。ABCC運動處方包括適宜運動強度、運動時間、運動頻率、（）等構(gòu)成要素。ABCC月經(jīng)正常的女子，在月經(jīng)期間可以參加適當?shù)捏w育活動。例如：ABCB烈運動；疾跑和長跑后（）；不要在饑餓時參加劇烈運動。ABCBA1618時B610時C1115時C長跑可以提高練習(xí)者的：ABCA在影響生理負荷量的諸因素中起決定作用的因素是：ABCB體育鍛煉應(yīng)把生理負荷量掌握在最大攝氧量的（）能達到最佳的鍛煉效果。ABCB以增強肌肉力量為目的的鍛煉每周安排次為宜。A3次B5次C7次A下列哪種鍛煉方法不能提高心肺功能：ABCC發(fā)展力量素質(zhì)中克服外部阻力的練習(xí)不包括：ABCAABCB（）是指人體對外界刺激反應(yīng)的快慢。ABCB引體向上是發(fā)展運動員：ABCA仰臥起坐是發(fā)展運動員：ABCAABCC“”可以提高運動員：ABCA“”主要是提高運動員：ABCBABCA快步走一般以按每分鐘（）步左右的速度來進行鍛煉。ABCB提高運動員的腹肌力量最好進行：ABCA提高鉛球運動員投擲時出手速度，就可以提高速度素質(zhì)中的：ABCB體能鍛煉的原理不包括下列哪項？ABCC影響運動員鍛煉負荷大小的因素不包括下列哪項？ABCC氣功的功效中不包括：ABCCABCC經(jīng)常進行（）能防止軟骨病和佝僂病。ABCA在生活中，皮膚與衣服之間的溫度經(jīng)常保持在：ABCAABCC打一套簡化太極拳時間一般控制在A3~5B4~6C5~7B太極拳練習(xí)時，呼吸自然，常采用：ABCB過度的日光照射可導(dǎo)致：ABCC空氣浴可分為冷空氣浴（）和暖空氣浴。ABCB中老年人提高心血管系統(tǒng)的機能發(fā)展身體耐力可選擇：ABCA做心肺復(fù)蘇時，胸外心臟按壓應(yīng)垂直向下、用力、有節(jié)奏地按壓：A30次B40次C50次AABCC保健體育鍛煉中健康練習(xí)者每次有氧運動時間一般不少于：A20B30C40A（）是所有體育鍛煉說應(yīng)遵循的基本原則。ABCB用心率來衡量運動強度，運動員大強度訓(xùn)練時心率應(yīng)維持在：A130~150B140~160C160~180節(jié)食減肥雖然能夠減輕體重，但是更多的是減少：ABCBABCA鍛煉胸部肌肉可采用下列哪種方法：ABCC發(fā)展運動員有氧耐力，鍛煉時負荷強度應(yīng)達到所能承受最大強度的（）左右。ABCC發(fā)展無氧耐力鍛煉時應(yīng)采用強度大的練習(xí)，心率應(yīng)控制在（）以上。A130/分B140/分C160/分C（）是一個人持續(xù)身體活動的能力。ABCA在影響生理負荷量的諸因素中，起決定作用的因素是：ABCB健康青年人用最大攝氧量40%~60%A100~120B120~150C150~170B步行的鍛煉方法一般以（），每次步行30~40min，此方法用于提高人體健康水平。A60~70B80~90C90~120C力量是身體某部分肌肉工作時（）的能力。ABCA發(fā)展絕對力量一般以最大負重量的（）進行鍛煉。ABCA發(fā)展速度力量一般以最大負重量的（）進行鍛煉。ABCB發(fā)展力量耐力一般以最大負重量的（）進行鍛煉。ABCC120~150/min的心率，或最大攝氧量的40%~60%ABCB打太極拳時，動作要連貫、柔韌、緩和、輕巧、（）。ABCB速度是指人體進行（）的能力。ABCA運動員體態(tài)集中表現(xiàn)在人體的：ABCB我國乒乓球運動員的技術(shù)風(fēng)格是：ABCC我國籃球運動員的技術(shù)風(fēng)格是：ABCC測速類運動項目，其成績和名次的評定方法是：ABCA測距類運動項目，其成績和名次的評定方法是：ABCC計量類運動項目，其成績和名次的評定方法是：ABCB計比分類運動項目，其成績和名次的評定方法是：ABCC評分類運動運動項目，其成績和名次的評定方法是：ABCB不成熟型的體育觀眾在賽場上的表現(xiàn)，其主要原因是：ABCC成熟型的體育觀眾在賽場上的表現(xiàn)出：ABCA影響體型美除了遺傳因素外，更主要的是：ABCA在整個生命活動的過程中，能量的消耗是很大的，這些能量都要從（）得到補充。ABCC一般情況下，大學(xué)生每天約需從食物中攝?。篈2000~2200B2800~3000C4000~4200BABCC20飲食中獲得的是：A15種B8種C5種BABCA---煙堿，煙堿也稱：[____]。ABCB人體各個系統(tǒng)中對酒精最敏感的是：ABCC從心理學(xué)觀點看，人的情感變化為：ABCB21%的氧氣外，還含有大量對人體健康有益的：ABCCA空氣中對人體健康有益的負離子以：ABCB準備活動是指在體育鍛煉、運動訓(xùn)練前所進行的一系列：ABCCABCB室外籃、排、網(wǎng)球應(yīng)以：ABCA足球場最好的場地是：ABCB在人類的現(xiàn)實生活中，有些不健康因素難以被覺察的主要原因是：ABCC12~16ABCB在高溫和污濁的空氣下進行體育鍛煉，會降低：ABCCABCC冬季登山運動中，為了區(qū)別背景與對象明顯的差別感，不宜穿什么顏色的著裝？ABCC在人體運動中，適宜強度的光刺激，不僅能提高視覺能力，而且能提高：ABCB在人體運動中，有節(jié)奏的音樂伴奏，能增強：ABCA這是下列哪一種情緒狀態(tài)？ABCAABCC在體育比賽中，消極的熱情，如對“弄虛作假”ABCB增進健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法是：ABCB對于心跳呼吸驟停的傷病員，心肺復(fù)蘇成功與否的關(guān)鍵是：ABCC每次健身運動的時間，通?？刂圃冢篈5~15B15~60C60~90BABCBAB1000800CA為了準確測量相對安靜心率，一般情況下，受試者于測量前應(yīng)靜坐休息：[____]。A5B3C10CABCB病人的飲食調(diào)養(yǎng)，主要應(yīng)注意兩個方面，一是要注意飲食宜忌，二是要：ABCC肥胖病屬于人體何種系統(tǒng)的疾?。緼BCB神經(jīng)衰弱的病因很多，最主要的原因是：ABCC造成青少年眼睛近視的主要原因是：ABCC慢性支氣管炎發(fā)病的原因很多，其中最主要的原因是：ABCA慢性肝炎最主要的體育治療項目是：ABCA關(guān)節(jié)活動功能差的關(guān)節(jié)炎患者，主要應(yīng)選擇的體育治療項目是：ABCBA1932B1984C1956A中國第一塊奧運會金牌獲得者是：ABCB中國第一塊冬奧會金牌獲得者是：ABCA在一屆奧運會上獲得金牌最多的中國選手是：ABCB中國首個獲得奧運會金牌的團體項目是：ABCA北京申辦２００８年奧運會的申辦口號為：ABCA“現(xiàn)代奧林匹克運動之父”ABCC依據(jù)現(xiàn)行《奧林匹克憲章》，奧林匹克格言是：ABCA從夏季開始直至寒冷季節(jié)，養(yǎng)成用（）的習(xí)慣可預(yù)防凍瘡。ABCB1的的教育，又是社會文化活動的組成部分。√×A2育三個主要部分組成。√×B3社會體育開展的廣泛性和社會化程度，取決于全民體育意識和群眾體育素養(yǎng)的提高?！獭罙4√×B5只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“”標準?！獭罛6√×B7體育的娛樂功能，主要是為了滿足增強體質(zhì)的需要和達到提高生物潛能的目的?！獭罛8身體訓(xùn)練，從身體素質(zhì)、專門技巧及適應(yīng)能力等方面綜合提高士兵的作戰(zhàn)能力?！獭罙9體育的經(jīng)濟功能由體育本身所具有的經(jīng)濟價值所決定，而并不受國民經(jīng)濟發(fā)展的制約?！獭罛在國際輿論中，經(jīng)常宣傳體育超脫政治的觀點，是基于體育和政治本身無關(guān)。√×B近幾年來，我國現(xiàn)代體育的發(fā)展是以“全民健身”“”為戰(zhàn)略目標的?！獭罛覺鍛煉身體的習(xí)慣，使之成為體魄強健的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。√×A我國高校體育的首要任務(wù)是造就骨干，指導(dǎo)普及。√×B動在內(nèi)的各種鍛煉了。√×B方面；（三）意志方面；（四）性格方面?！獭罙體育目的的唯一組織形式?！獭罛養(yǎng)良好品德和訓(xùn)練出高水平運動員?！獭罛生開展各種課外體育活動?！獭罙進有機體以良好的狀態(tài)進入一天的學(xué)習(xí)生活?！獭罙是通過活動，消除上課產(chǎn)生的疲勞，便于休息?！獭罙這是情感兩極性的一種表現(xiàn)。√×A√×B√×A√×A強度愈大，鍛煉效果愈好?！獭罙缺乏一定體育鍛煉的人，或中斷鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的體育比賽?！獭罙全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內(nèi)容和方法越多越好?！獭罙以中老年人為對象的運動處方，稱治療性運動處方?！獭罛運動中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的?！獭罛有氧耐力是耐力素質(zhì)的主要方面，發(fā)展有氧耐力是提高心肺功能水平?！獭罙做各種速度素質(zhì)練習(xí)，應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果?！獭罛冬泳是非常劇烈的自然力鍛煉，因而冬泳是最有效的水浴鍛煉方法?！獭罙生態(tài)環(huán)境和體育鍛煉等后天環(huán)境條件對體質(zhì)的影響至關(guān)重要?！獭罙體質(zhì)測定包括測量和評價兩個方面?！獭罙站立體前屈的測試，主要是檢查受試者的柔韌素質(zhì)。√×A個人或集體的體力、技藝、心理、智力等多方面的綜合較量。√×A學(xué)習(xí)帶來的緊張和疲勞，起到調(diào)節(jié)生活、增添樂趣、振奮精神的作用?！獭罙顧拜旦恢復(fù)奧運會的初衷是為了實現(xiàn)“團結(jié)、友誼、和平”√×A√×A√×A“1-2-11是同一個意思。√×B“1-2-122種方法?！獭罙競技運動是以增進健康，增強體質(zhì)為主要目的的一種活動過程?！獭罛“”為了國家的榮譽，應(yīng)不惜一切代價，采用一切手段去奪取金牌?！獭罛“”是一切神圣的運動競賽所追求的根本宗旨?！獭罙受到裁判員的任意處罰?！獭罛√×B√×B觀賞運動美的內(nèi)容，應(yīng)包括技術(shù)美、戰(zhàn)術(shù)美和作風(fēng)美?！獭罙戰(zhàn)術(shù)美是指在運動過程中，充分發(fā)揮運動員的素質(zhì)和技術(shù)特點而表現(xiàn)的一種美?！獭罛命英雄主義和功利主義等。當心理上一時出現(xiàn)不平衡時，才能及時調(diào)整?！獭罛審美心境是提高體育觀眾和審美修養(yǎng)的先決條件?！獭罙√×A“隨著人類文化的進步而發(fā)展起來的一種特殊的、禮儀化的戰(zhàn)爭”√×A“1-2-111是指每天鍛煉一次。√×A“1-2-121是指每年測驗一次?！獭罙2001659000√×A日光、空氣和水等是人體鍛煉不可缺少的?！獭罙體育鍛煉能加強機體的新陳代謝，刺激骺軟骨的增生，因而能促進骨骼生長。√×AATP√×A“”√×A關(guān)于氣質(zhì)分類最具體表性的說法是法國心理學(xué)家馮特提出的。√×A敏銳，善于觀察別人不易覺察到的細小事物?！獭罛√×B性格類型想像型的人想像力豐富，憧憬未來，喜歡思考問題。√×A性格類型想像型的人生活中不太注意小節(jié)。√×A性格類型想像型的人有時行為刻板，不易合群，難以相處?！獭罙性格類型思考型的生活工作有規(guī)律√×A√×B性格類型思考型的人時間觀念不強√×B性格類型思考型的人有時思想僵化、教條，糾纏細節(jié)，缺乏靈活性。√×A“”是由愛因斯坦提出的?！獭罙高等學(xué)校體育是我國社會主義高等教育的組成部分?！獭罙“提高全民族素質(zhì)、多出人才、出好人才”具有重要意義。√×A體育是以身體練習(xí)為基本手段的實踐活動，它強調(diào)身體直接參與活動?！獭罙高等學(xué)校體育既要育體，又要育心。√×A√×A√×A√×A學(xué)校是教育的場所，因此不能有高水平運動員的存在?！獭罛√×B休閑體育和養(yǎng)生體育不屬于群眾體育的范疇。√×B娛樂身心是被挖掘和利用較早的體育社會功能。√×A古希臘人重視體育的目的是為了使人民在智力、社會性的體力三個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展?！獭罙測定一個人腦細胞反應(yīng)速度，就可以看出他思考的速度和智力?！獭罙人的氣質(zhì)是根深蒂固的?！獭罛陽光體育運動之長跑活動不包括大學(xué)生?！獭罛跆拳道是中國傳統(tǒng)體育項目之一?！獭罛敏感型的精神飽滿、好動不好靜?！獭罙√×A敏感型的人與人交往往往會拿出全部熱情?！獭罙敏感型的人與人交往往往會拿出全部熱情，遇挫折不容易消沉失望。√×B感情型的人感情豐富、溢于言表?！獭罙√×B感情型的人生活中喜歡鮮明的色彩，對新事物沒有興趣?！獭罛感情型的人與人交往時不容易沖動?！獭罛感情型的人很容易相處?！獭罛正常情況下，機體內(nèi)一半肺泡參與了工作?！獭罛√×B飲用水的重復(fù)利用是人口稠密地區(qū)解決水資源不足的方法?！獭罙吸煙能致癌，吸煙對被動者造成的危害不亞于主動吸煙者?！獭罙尼古丁是一種無色透明的揮發(fā)性液體?！獭罙尼古丁可以損害人體的氣管黏膜，使纖毛失去活力后易致感染?！獭罙煙霧中的一氧化碳是一種白色但無味的氣體?！獭罛吸煙已成為公認肺癌的主要致病原因?！獭罙√×B吸煙可損害消化道的功能，抑制免疫功能，加速細胞的衰老消亡而降低壽命?！獭罙√×B按照我國法律規(guī)定，毒品是指國家依法管制的能使人形成癮僻的麻醉和精神藥品。√×A過度飲酒可使人體平衡功能失調(diào)，青少年可出現(xiàn)發(fā)育遲緩?！獭罙2050√×B√×A營養(yǎng)是一種作用，而不應(yīng)簡單地理解為營養(yǎng)物質(zhì)。√×A√×A為了便于休息，建議學(xué)生躺在床上看書或邊走邊看。√×B睡眠姿勢，以右側(cè)和仰臥為好。√×A√×B40%50%√×B生態(tài)環(huán)境和體育鍛煉等后天環(huán)境條件對體質(zhì)的影響至關(guān)重要?！獭罙20%為肥胖?！獭罙多看電視，對眼睛有利。√×B√×A食物應(yīng)多樣化，以糧谷為主，保證肉、魚、蛋、奶、豆類和蔬菜水果的攝入?！獭罙體育鍛煉是促進身體健康的唯一途徑。√×B過高能量會轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積而導(dǎo)致身體過重或過胖?！獭罙環(huán)境是人類賴以生存的地方，它是生物有機體周圍一切環(huán)境的總和?！獭罙√×A環(huán)境中空氣、水、土壤等正?；瘜W(xué)組成都是相對不穩(wěn)定的?！獭罛技術(shù)發(fā)展所帶來的影響因素?！獭罙衡，甚至導(dǎo)致神經(jīng)活動的功能失調(diào)?！獭罙√×A使得人類行為得以不斷地拓展和延伸。√×A增長可以很快恢復(fù)?！獭罛酒可以很好的促進身體健康?！獭罛及時搶救則會死亡。√×A維生素是維持身體健康、促進生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理機能所必需的一類醇類化學(xué)物質(zhì)。√×B發(fā)展成為人們業(yè)余生活的第一需要?！獭罙√×A√×A夏天，大運動量活動之后，需立刻大量飲用冷凍的水及飲料。√×B在一定外界作用下，人的體質(zhì)狀況是可以改善的?！獭罙田徑運動能夠促進青少年的正常生長發(fā)育，改善和提高人體內(nèi)臟器官的機能?！獭罙在人的整個生命過程中，體質(zhì)表現(xiàn)了明顯的個體差異性以及個體發(fā)展的階段性。√×A體質(zhì)是由遺傳決定的，并不受后天營養(yǎng)條件、身體鍛煉、生活環(huán)境等因素的影響。√×B體能是指人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力?！獭罙新陳代謝是生命的基本特征之一，也是維持一切生物生命過程的基礎(chǔ)。√×A就達到了體育的目的?！獭罛""鍛煉身體的效果就是完成教育任務(wù)，畢業(yè)后就無須再鍛煉身體。√×B心理發(fā)育水平是指社會適應(yīng)、情感、意志和智能等。√×A在影響體質(zhì)的諸因素中，經(jīng)常地、科學(xué)地從事體育鍛煉是最為積極有效的手段?！獭罙體育鍛煉時，在選擇運動項目和掌握運動量上可以不用考慮女學(xué)生的生理特點?！獭罛√×B準備活動不能完全避免運動受傷但可以降低運動受傷?！獭罙跑步有降低焦慮、緩解緊張、減輕抑郁等作用?！獭罙鍛煉方式不需要根據(jù)個人的需要和目標來制定。√×B步行是體育鍛煉中最簡便易行的運動。√×A√×B只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“”√×B動在內(nèi)的各種鍛煉了?！獭罛的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準備活動?！獭罙是通過活動，消除上課產(chǎn)生的疲勞，便于休息?！獭罛兩人肌纖維粗細程度相同，則兩人肌肉力量大小一定相同?！獭罛快肌纖維收縮快而耐久?！獭罛短跑主要由有氧供能系統(tǒng)供能?！獭罛時間短、強度大的運動主要是消耗脂肪?！獭罛√×B這是情感兩極性的一種表現(xiàn)?！獭罙√×A強度愈大，鍛煉效果愈好。√×B缺乏一定體育鍛煉的人，或中斷鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的體育比賽。√×A全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內(nèi)容和方法越多越好?！獭罛運動中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的?！獭罛有氧耐力是耐力素質(zhì)的主要方面，發(fā)展有氧耐力可以提高心肺功能水平?！獭罙做各種速度素質(zhì)練習(xí)，應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果?！獭罛站立體前屈的測試，主要是檢查受試者的柔韌素質(zhì)?！獭罙走跑結(jié)合這種方法適用于初練者、年齡較大及體質(zhì)較弱者。√×A通常認為，普通大學(xué)生的負載心率在130%-170%min范圍內(nèi)是比較合適的?！獭罙健康是人們奉獻社會和享受生活的基礎(chǔ)和前提條件?！獭罙不亞于競技體育?！獭罙“”“健康”的概念具有完全相同的內(nèi)涵?！獭罛經(jīng)常鍛煉身體容易引起心臟體積增大，這是一種病態(tài)的表現(xiàn)?！獭罛可以起到抵抗疾病的作用?！獭罛體育鍛煉是增進健康、延年益壽的最有效方法?！獭罙面的表現(xiàn)也大致相同?！獭罛體質(zhì)具有短期和易變的特征，而健康具有長期穩(wěn)定的特征?！獭罙亞健康是一個動態(tài)的狀態(tài)，它或者向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化，或者健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化?！獭罙增加營養(yǎng)的攝入是改善亞健康的一種最積極、最有效、最廉價的手段?！獭罛√×A科學(xué)研究表明，每個人在鍛煉后所呈現(xiàn)出來的生理反應(yīng)和自我感覺都是基本相同的?！獭罛體育鍛煉能夠強身健體，但對心理健康的調(diào)控作用十分有限?！獭罛√×B劇烈運動時和運動后，需要一次性大量飲水?！獭罛體育鍛煉可促使大腦功能加強，人的思維能力和創(chuàng)造能力得到提高?！獭罙人體與外界環(huán)境之間進行的氧與二氧化碳的新陳代謝的過程稱為呼吸。√×A新陳代謝是生物體在不斷與環(huán)境進行物質(zhì)和能量交換中實現(xiàn)自我更新的過程?！獭罙生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中伴隨著的能量的合成與釋放稱為能量代謝。√×A√×A心肺耐力指一個人快速身體活動的能力?！獭罛食量并未相應(yīng)的縮減，仍處在一個收大于支的階段，所以人到中年后常會發(fā)胖。√×A“健身、健心、健美”√×A√×B√×B強烈運動的刺激可以促使人腦處于良性興奮狀態(tài)，有利于工作和學(xué)習(xí)。√×B√×A√×A當同化和異化作用趨于平衡狀態(tài)時，就是人的少年時代?！獭罛√×B增強體質(zhì)、陶冶情操、豐富文化生活為目的的身體活動?！獭罙增加營養(yǎng)是體育鍛煉后物質(zhì)消耗補充的基礎(chǔ)?！獭罙大學(xué)生增加營養(yǎng)需要從市售營養(yǎng)品中補充。√×B十二分鐘跑可用來發(fā)展普通人的心肺功能。√×A壓腿可提高肌肉力量?！獭罛√×A心肺耐力是指一個人持續(xù)身體活動的能力。√×A肌肉力量是一塊肌肉或肌肉群無數(shù)次竭盡全力從事抵抗阻力的活動能力?！獭罛肌肉耐力是指一塊肌肉或肌肉群在一段時間內(nèi)重復(fù)進行肌肉收縮的能力。√×A√×B肥胖者在活動中要比其他人消耗更多的能量?！獭罙體育鍛煉是控制脂肪增加的重要手段?！獭罙√×A消瘦的人心臟病和高血壓發(fā)生的可能性更大?！獭罛健康的青年人一般以掌握最大攝氧量的40%60%√×A在健身鍛煉中，應(yīng)以平均鍛煉強度和30~60min√×A鍛煉次數(shù)與效果密切相關(guān)，每周安排2次為宜?！獭罛發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有克服外部阻力的練習(xí)和克服本身體重的練習(xí)兩類?！獭罙柔韌是指人的關(guān)節(jié)活動幅度、肌肉和韌帶的伸展性和彈性?！獭罙發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法有動力性和靜力性兩種?！獭罙一個肌肉強壯和耐力好的人不容易抵御疲勞的發(fā)生?！獭罛肥胖者在活動中心肺功能的負擔(dān)會減少?！獭罛靈敏性指在活動過程中，即快速又準確地變化身體移動方向的能力。√×A所有的身體活動均需要使用力量。√×A不應(yīng)在強調(diào)某一肌肉群發(fā)展的同時而忽視另一肌肉群的發(fā)展?！獭罙肌肉力量好的人只需花很少的力氣就可以重復(fù)收縮肌肉。√×B人在行走時，心臟必然要加強收縮?！獭罙健身跑只適合年輕人跑?！獭罛健身跑可以提高人體新陳代謝的水平、改善消化系統(tǒng)的功能。√×A對于慢性病患者，適當進行慢跑鍛煉沒有一定的醫(yī)療效果?！獭罛健身跑可以提高人的耐久力，能使人長時間堅持工作而不宜疲勞?！獭罙騎自行車是一項全身運動，長時間騎車可以發(fā)展全身耐力?！獭罙全身耐力素質(zhì)的鍛煉應(yīng)以無氧代謝為主?！獭罛速度分為反應(yīng)速度、動作速度和位移速度?！獭罙動作速度主要是神經(jīng)傳導(dǎo)過程中的反應(yīng)時間為基礎(chǔ)的?！獭罛速度是指人體進行快速運動的能力?！獭罙反應(yīng)速度是指人體完成某一動作的快慢?！獭罛動作速度是指人體完成某一動作的快慢。√×A反應(yīng)速度是指人體對外界刺激反應(yīng)的快慢。√×A位移速度是指人體完成某一動作的快慢。√×B位移速度是指在單位時間內(nèi)人體移動的距離?！獭罙武術(shù)是我國傳統(tǒng)體育的健身方法?！獭罙太極拳具有廣泛的適應(yīng)性，不論男女老幼，身強體弱者均可鍛煉。√×A我國一些古籍中認為人是精神、氣、肉體三位一體的?！獭罙氣功偏于安靜，缺乏必要的活動性?！獭罙√×B空氣浴應(yīng)盡量多穿衣服，在空氣新鮮的地方進行。√×B√×B冷水刺激對神經(jīng)和心血管系統(tǒng)有良好的作用，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性?！獭罙√×A營養(yǎng)吸收和體力消耗（支出）的不平衡問題也能引起肥胖?！獭罙是比較理想的減肥方法?！獭罛減肥就是對脂肪較多的部位，選擇一些專門練習(xí)進行身體鍛煉?！獭罛消除腹部的過多脂肪，可采用仰臥起坐懸垂慢舉腿等練習(xí)。√×A研究證明，采用單純節(jié)食的辦法確實也能減輕體重?！獭罙肥胖者的后代胃腸道功能較好，容易造成營養(yǎng)過度而發(fā)生肥胖。√×A√×B√×A“”√×A有人把空氣浴鍛煉稱為“血管體操”√×B√×A進行體育減肥應(yīng)注意進行全身耐力的鍛煉?！獭罙在減肥鍛煉中，運動負荷是距離越長，強度相對就應(yīng)降低。√×A√×B和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)。√×A烈或者跑得過快，內(nèi)臟器官功能尚未達到競賽狀態(tài)，致使臟腑功能失調(diào)而引起的。√×A√×A等，也可以參加小強度的體育活動?！獭罛√×A在身體鍛煉過程中，一次又一次地做多次動作來增加負荷的方法叫間歇鍛煉法?！獭罛√×B從心率和心輸出量的關(guān)系看，成年人心率在90120出員氧氣運載量均達最佳效果。√×B能力的方法，如：健身走和健身跑?！獭罛健身跑，一跟采用勻速慢跑，要盡可能在水泥地上進行，持續(xù)時間不少于30√×B大學(xué)生早晨跑步鍛煉強度一般不宜過大，脈搏可控制在130-150/√×A√×A定期評定體育鍛煉的效果，是科學(xué)地鍛煉身體的重要措施之一?！獭罙人的高矮主要取決于遺傳因素，生活環(huán)境、營養(yǎng)條件和體育鍛煉等對其都沒有影響?！獭罛√×A脂肪厚度與身高的比值是評價身體胖瘦程度的一項指標?！獭罛脈搏頻率是評價心血管系統(tǒng)功能狀況的重要指標?！獭罙出現(xiàn)遞增趨勢，均為正常、良好。√×A√×A等等。根據(jù)監(jiān)測所得各項數(shù)據(jù)及其變化情況，及時評定并調(diào)控運動量和強度?！獭罙312(24)內(nèi)，身心疲勞程度的感受。√×A()1369分鐘以上，說明運動量過小?！獭罛()t3分鐘，自測脈搏，并與安靜心率比較。在25/分鐘之間，說明運動量小。√×B()t3安靜心率狀態(tài)。說明運動量偏適度?！獭罛124小時內(nèi)自然消除，說明運動量適度。√×A運動過程中或運動結(jié)束后12晨醒來自我感覺很疲勞、乏力等，說明運動量過大?！獭罙當運動時心率至少要達到最高心率的702040傷的危險性很小。√×A102080％時，運動時限可相劉縮短?！獭罛對于平時不運動的人，尤其是成年人，要從最大心率的100％，每次運動10期至幾個月的時間達到要求的強度和時間。√×B35繼續(xù)增加運動次數(shù)意義不大?！獭罙消化過程更有效地進行?！獭罙如果每天有節(jié)律地在同一時間里進行腦力勞動()和身體的工作能力?！獭罙整個機體處于調(diào)整和恢復(fù)狀態(tài)之中?！獭罙1012小時的睡眠，青少年每天需要97-8小時的睡眠。√×A要想睡得好，睡得甜，最重要的就是要安心，宋代禁季通在《睡訣》中說的“而伸，早晚宜時，先睡心，后睡眠”，說明只有心“”，才能睡“”√×A食標準應(yīng)為：熱量充足、種類豐富、揮食合理、攝食有度、個體有別?！獭罙5020：30，并且要合理安排一日三餐。早餐熱能攝入占全天的2530可以少吃或不吃早餐?！獭罛√×B心臟擴大明顯，醫(yī)學(xué)上稱之為“”√×A化液的分泌，有助于增進食欲，但切忌過量?！獭罙表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花，雙手顫抖，病乏無力．食欲不振等?！獭罙安定情緒，心靜使人很決入睡?！獭罛強度越小、持續(xù)時間越長，能量消耗就越多?！獭罛運動后應(yīng)該馬上進餐，才能盡快恢復(fù)能量供應(yīng)，保持競技狀態(tài)?！獭罛√×A飯后不宜立即進行劇烈運動，進餐后應(yīng)間隔0.31小時廳才可進行劇烈運動?！獭罛60√×B樣既可以吸進大量的空氣，滿足長跑時的需要，又可以使呼吸肌得到放松，消除疼痛?！獭罙往都會感到明顯的肌肉酸痛?！獭罙12√×B120~150/min的心率稱作身體鍛煉勝利負荷量的有效價值閾?！獭罙運動強度和運動方式共同決定運動負荷量?！獭罛體能亦稱為體力是指人體各器官系統(tǒng)機能在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力。√×A體質(zhì)常用來評判身體的強弱狀態(tài)。√×B1次竭盡全力從事抵抗阻力的活動能力?！獭罛游泳是提高心肺功能的鍛煉方法之一?！獭罙經(jīng)常參加長跑鍛煉可以提高肺活量。√×A發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有克服外部阻力和克服自身體重的練習(xí)兩種?！獭罙發(fā)展絕對力量一般以最大負重量的60~80%√×B全身耐力素質(zhì)的鍛煉應(yīng)以無氧代謝為主，一般持續(xù)時間5~15min√×B速度可分為反應(yīng)速度、動作速度、和位移速度?！獭罙動作速度是指人體完成某一動作的快慢，如短跑中的起跑。√×B發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法有動力性和靜力性兩種?！獭罙一個肌肉壯和耐力好大的人更容易抵御疲勞?！獭罙平衡是指在活動中即快速又準確的變化身體移動方向的能力?！獭罛√×A人們通常吧力量和速度這兩個素質(zhì)作為評判體力的主要標志?！獭罛耐力可分為全身耐力和肌肉耐力兩種。√×B全身耐力素質(zhì)的鍛煉多采用階段性動作和長時間從事此項內(nèi)容的身體鍛煉。√×B提高位移速度應(yīng)加強無氧代謝能力的鍛煉?！獭罛冷水浴主要是利用其文和皮膚之間差異形成對人體的刺激，提高人體機能活動能力?！獭罛冷水浴主要利用水的溫度機械作用和化學(xué)作用來鍛煉身體。√×A制定運動處方首先要對練習(xí)者進行系統(tǒng)的體格檢查?！獭罙制定的運動處方運動強度越大對練習(xí)者的練習(xí)越有利?！獭罛冷水浴應(yīng)從較冷的季節(jié)開始，這樣可以減少皮膚與外界的溫差?！獭罛太極拳鍛煉時體態(tài)要自然，做到挺胸、拔背、沉肩、墜肘?！獭罛√×B進行冷水浴應(yīng)先從軀干到頭部再過渡到四肢，擦干按相反順序?！獭罛武術(shù)練習(xí)時要做到動作連貫，柔韌緩和“邁步如貓行，運勁如抽絲”。√×B在空腹、飽腹、和過度疲勞狀態(tài)下不宜進行冷水浴，可進行日光浴放松?！獭罛各種呼吸系統(tǒng)的疾病。故有空氣離子“空氣維生素”之稱?！獭罙冷水浴可以增強血管彈性，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)對心血管系統(tǒng)支配的靈敏性和準確性故有“”√×A科研人員指出肥胖度大于標準體重的20%~30%√×B肥胖依據(jù)形成原因可分為內(nèi)因型肥胖和外因性肥胖兩種。√×A內(nèi)因型肥胖占據(jù)肥胖者比例的大多數(shù)?！獭罛遺傳、營養(yǎng)的吸收和體力消耗的不平衡都能引起肥胖?！獭罙男子增長體重首先要加強對大肌肉群的鍛煉，并適當穿插背、腰、腹肌的練習(xí)?！獭罙節(jié)食減肥相對于運動減肥見效快，不易反彈，無不良后果。√×B運動減肥一般常采用無氧運動，持續(xù)運動時間不得小于20√×B外因型肥胖也稱繼發(fā)性肥胖是由于各種內(nèi)分泌腺器質(zhì)性病變引起的?！獭罛肥胖是可以通過運動及合理飲食可以改善的?！獭罙發(fā)展運動員的絕對力量一般采用大強度，多組數(shù)少次數(shù)練習(xí)形式?！獭罙發(fā)展運動員耐力素質(zhì)一般常采用無氧運動，持續(xù)運動時間不得小于20分鐘?！獭罛聽槍聲起跑是提高運動員動作速度的方法之一?！獭罛發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法有靜力拉伸法和輔助拉伸法兩種?！獭罛發(fā)展靈敏素質(zhì)應(yīng)在運動員熱身后，注意力比較集中時，效果較明顯?！獭罙制定運動處方的要素包括運動強度與時間、運動項目、運動次數(shù)?！獭罙“”是提高運動員靈敏素質(zhì)的鍛煉方法之一。√×A雙杠臂屈伸除了增強練習(xí)者上肢力量外還可以增強胸肌?！獭罙只要我們的身體沒有疾病不衰落，就算達到了“”標準?！獭罛人體身高不受遺傳因素影響，主要是后天獲得的?！獭罛生態(tài)環(huán)境和體育鍛煉等后天環(huán)境條件對體質(zhì)的影響至關(guān)重要。√×A因素則可能起危害作用。√×A祖國醫(yī)學(xué)把人體看成是一個以臟腑為核心，以經(jīng)絡(luò)互相聯(lián)系的整體?！獭罙“”“形神合一”，指的是形體與精神的結(jié)合。√×A在整個生命活動的過程中，能量的消耗是很大的，這些能量都要從飲食中得到補充?！獭罙康，也必然會引起生理的變化?！獭罙恐、驚七種情感的變化?！獭罙血紅蛋白的指數(shù)，一般認為，男性低于12%10.5%√×A“”應(yīng)理解為在各種有害因素的作用下，機體活動能力受到破壞引起的?！獭罙√×B神經(jīng)衰弱是一種器質(zhì)性疾病，嚴重影響學(xué)習(xí)和工作，必須認真診治?！獭罙個人或集體的體力、技藝、心理、智力等多方面的綜合較量。√×A學(xué)習(xí)帶來的緊張和疲勞，起到調(diào)節(jié)生活、增添樂趣、振奮精神的作用?！獭罙競技運動是以增進健康，增強體質(zhì)為主要目的的一種活動過程。√×B“”為了國家的榮譽，應(yīng)不惜一切代價，采取一切打手段去奪取金牌。√×B“”是一切神圣的運動競賽所追求的根本宗旨?！獭罙受到裁判員的任意處罰?！獭罛√×B√×B√×B抽簽安排比賽輪次表了?！獭罛命英雄主義和功利主義等。當心理上一時不平衡時，才能及時調(diào)整?！獭罙審美心境是提高體育觀眾的審美修養(yǎng)的先決條件?！獭罛運動員的身體強壯美，能給人以力量，充滿生命活力的美的享受?！獭罙運動員的體態(tài)美，集中表現(xiàn)在他們的身體的姿態(tài)上?！獭罙運動員的體型是完全由遺傳、環(huán)境和營養(yǎng)造成的?！獭罛觀賞運動美的內(nèi)容，應(yīng)包括技術(shù)美、戰(zhàn)術(shù)美和作風(fēng)美。√×B戰(zhàn)術(shù)美是指運動過程中，充分發(fā)揮運動員的素質(zhì)和技術(shù)特點而表現(xiàn)出的一種美?！獭罙為了預(yù)防感染艾病毒，不能與別人共用的用具有剃須刀、刮臉刀、注射針管等?！獭罛碘缺乏對人類健康最大的危害是損害腦發(fā)育，導(dǎo)致神經(jīng)錯亂或殘疾。√×B天然含碘較多的食品有海帶、紫菜等，動物性食物比植物性食物中含量要高?！獭罙結(jié)核病的傳播途徑主要通過呼吸道傳播，也可以通過其它途徑傳播?！獭罛卡介苗的主要接種對象是新生兒、結(jié)菌素試驗陰性和青少年?！獭罙_痢疾、傷寒、肝炎?！獭罙甲型肝炎主要通過水和食物傳播，乙型肝炎主要通過體液、母嬰傳播。√×A人的消化系統(tǒng)是由口腔、食道、胃、腸、肝、胰等器官組成?！獭罙(流腦)是一種好發(fā)于冬春季節(jié)的由空氣飛沫傳播的呼吸道傳染病?！獭罙“”√×A三大熱能營養(yǎng)素中產(chǎn)熱效能最高的是脂肪，人體主要熱能來自飲水?！獭罛只要父母不患近視，子女就不會患近視?！獭罛通常情況下，脈搏的搏動與心臟的跳動是保持一致的?！獭罙“”主要傳染對象是15歲以上的青壯年，而且年齡越大，危害越嚴重?！獭罛貓、狗、牛、羊、馬等動物都可能攜帶狂犬病病毒和其它病菌?！獭罙()√×B亂吃零食會減弱胃腸工作能力，引起消化不良?！獭罙沙眼是由沙眼衣原體引起的一種具有傳染性的慢性結(jié)膜炎?！獭罙小明的眼屎很多，早晨起來眼睛糊得睜不開，奶奶說這是上火，多吃點清?！獭罛暴露在人體體表且離心臟較遠的部位是凍瘡的好發(fā)部位?！獭罙氣管里進了異物沒關(guān)系，反正可以通過大便排出來。√×B為了保護皮膚，應(yīng)當盡量少接觸陽光、空氣和水?！獭罛在電扇前梳理長發(fā)是極不安全的?！獭罙√×A注意口腔衛(wèi)生要做到早晚刷牙，飯后漱口。早晨刷牙尤為重要?！獭罛有釘螺存在的水中，就可能存在血吸蟲尾幼，尾幼侵入皮膚會使人得血吸蟲病?！獭罙人類如感染了艾滋病病毒，如果沒有發(fā)病，就沒有什么傳染性了?！獭罛患甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進及少數(shù)高碘地區(qū)的人不宜補碘?！獭罙特別是日光中的紫外線可以把結(jié)核菌殺死?！獭罙蒼蠅可以傳播艾滋病?！獭罛在室內(nèi)吸煙，只對吸煙者有害，對該房間的其他人沒有危害?！獭罛2008年奧運會帆船比賽和馬術(shù)比賽將分別在日照和香港兩個城市舉行?！獭罛北京奧運會開幕時間為200886）日晚（8√×B2008“文化之旅”√×B2008年奧運會體育圖標以篆字筆畫為基本形式?！獭罙1986年開始，舉行紀念奧林匹克日長跑活動?！獭罙23屆奧運會上實現(xiàn)金牌零的突破?！獭罙我國乒乓球運動員是獲得奧運會冠軍最多的運動項目。√×A1980年莫斯科奧運會。√×B1952610日，毛主席為新中國體育的題詞是：“友誼第一，比賽第二”√×A"國球"√×B田徑是奧林匹克運動的基石，最能體現(xiàn)奧林匹克“更快、更高、更強”的座右銘。√×A田徑是奧運會設(shè)金牌最多的項目?！獭罙“”是指從這屆奧運會結(jié)束到下屆奧運會開幕?！獭罛冬春季節(jié)是消化道傳染病的流行季節(jié)?！獭罛水是人體必需的營養(yǎng)素之一，每天離不開水，渴時應(yīng)該是自來水最好？√×B夏