做職業(yè)生涯規(guī)劃

第二講

：趙來

人職業(yè)生涯規(guī)劃第一頁，共五十五頁。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟及基本結(jié)構(gòu)二、職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容和要求本課主要內(nèi)容第二頁，共五十五頁。1、你適合做的2、你喜歡做的3、你能做的社會需求最佳職業(yè)區(qū)第三頁，共五十五頁。要做的三件事站在人生發(fā)展的高度，理智地評估這個環(huán)境對你的能力成長、資源積累、人際發(fā)展、目標(biāo)實現(xiàn)等重要方面是否有利

評估環(huán)境

如果你面對環(huán)境的某些部分不滿意，與其抱怨和逃避，不如加以改善。

改造環(huán)境

尋找新環(huán)境

人的明智之處在于根據(jù)自己的需要選擇合適的環(huán)境。

第四頁，共五十五頁。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟及基本結(jié)構(gòu)第五頁，共五十五頁。第六頁，共五十五頁。第一步自我剖析與定位1、周圍人眼里的我3、重大事件及人物對我的影響？2、我怎樣看我3600

評估.第七頁，共五十五頁。解決辦法1評估自己的天賦是否夠用

3嘗試跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系

2眼睛不要一味盯著職位和薪水4對環(huán)境無能為力時保持沉默

。第八頁，共五十五頁。第一步自我剖析與定位1、職業(yè)價值觀2、人格（網(wǎng)上測試）3、霍蘭德職業(yè)傾向測試3600

評估4、氣質(zhì)與職業(yè)第九頁，共五十五頁。將以上測試結(jié)果相聯(lián)系，考慮自己平時的感受并向周圍的人們征求意見，對自己是一個什么樣的人作出綜合認(rèn)知。列出自己的優(yōu)勢與劣勢第十頁，共五十五頁。自我認(rèn)知的四個方面

我可以做什么：我所在的環(huán)境可以提供什么樣的機(jī)會給我？

我能夠做什么：我的能力是什么？了解自己的長處及限制。

我想要做什么：我個人的價值是什么？分析環(huán)境后的優(yōu)先選擇是什么？

我應(yīng)該做什么：我的義務(wù)是什么，而不僅是我自己認(rèn)為該做些什么。第十一頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣

1、喜歡使用工具喜歡運用技能、操作方法和工具、機(jī)器打交道，典型職業(yè)有工程師、電腦組裝與維修人員等。第十二頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣

2、喜歡感性創(chuàng)造喜歡想象，并具體化地制作或創(chuàng)造某種東西，具有創(chuàng)造力。典型職業(yè)有畫家、作家、建筑師等。國家游泳館——“水立方”第十三頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣3、喜歡表現(xiàn)自己

喜歡引人注目，展示自己的特長。典型職業(yè)有演員、模特、主持人等。第十四頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣4、喜歡控制與影響

喜歡管理或經(jīng)營活動，對事物或他人形成影響。典型職業(yè)有企業(yè)顧問、銷售人員等。第十五頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣5、喜歡幫助別人

喜歡幫助他人，為他人提供支持。典型職業(yè)有護(hù)士、教師等。第十六頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣6、喜歡計劃與細(xì)節(jié)

喜歡有計劃和規(guī)則，希望遵照既定的安排完成工作任務(wù)，關(guān)注細(xì)節(jié)或數(shù)據(jù)。典型職業(yè)有會計、審計師等。

第十七頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣7、喜歡挑戰(zhàn)冒險

喜歡接受有挑戰(zhàn)性、有風(fēng)險性的活動。典型職業(yè)有警察、登山運動員等。

執(zhí)行中國首次載人航天飛行任務(wù)的航天員楊利偉登艙瞬間第十八頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣8、喜歡與人打交道

喜歡與人溝通，與人接觸的活動。如公關(guān)人員、人事主管等。第十九頁，共五十五頁。職業(yè)活動興趣9、喜歡鉆研思考

喜歡分析與推理，花工夫進(jìn)行思考和嘗試研究。典型職業(yè)有哲學(xué)家、投資分析家等。

袁隆平院士，我國雜交水稻研究創(chuàng)始人，被譽為“雜交水稻之父”、“當(dāng)代神農(nóng)”、“米神”等。第二十頁，共五十五頁。如何發(fā)現(xiàn)、確知自己的興趣呢？興趣廣泛閱讀

討論

心理測驗

反省、總結(jié)

溝通

第二十一頁，共五十五頁。定位有兩層含義1確定自己是誰，適合做什么工作；

2告訴別人你是誰，你能夠幫助單位做什么。

職業(yè)無論對于個人還是社會的生存與發(fā)展都具有十分重要的作用。第二十二頁，共五十五頁。關(guān)于定位的一個真實案例

人物：小燕

，女，22歲，本科

基本情況：自動化專業(yè)

，學(xué)習(xí)成績一般，考研究生沒有考上。喜歡演講，曾經(jīng)在學(xué)校的比賽中獲得二等獎。英語成績不佳，尤其是口語很弱。

第二十三頁，共五十五頁。關(guān)于定位一個真實的案例第一步：了解自己，把自己已有的和工作有關(guān)的特點全部找出來。

知識方面：自動化專業(yè)知識較多，此外還有演講知識、文書寫作知識、歷史知識

技能方面：很強(qiáng)的溝通能力、說服能力，一定的動手操作能力、計算機(jī)操作能力

經(jīng)驗方面：在學(xué)校主要參加了演講社團(tuán)，暑期還曾經(jīng)在一家調(diào)查公司做訪問員，得到領(lǐng)導(dǎo)的夸獎，做過家教，為一名高三的學(xué)生輔導(dǎo)語文。

個性方面：外向、活潑、熱情，做事情速度比較快，有一定的責(zé)任感，但是堅持性不夠。喜歡的事情做得比較好，不喜歡的事情做得不太好，有些任性。能吃苦，有較強(qiáng)的壓力承受能力。

第二十四頁，共五十五頁。關(guān)于定位一個真實的案例第二步：比較一下自己的特點與自己想做的工作、想去的單位差距有多遠(yuǎn)，然后確定一個或者兩個目標(biāo)。

小燕有三個選擇：

1.國營企業(yè)搞本專業(yè)。

2.民營企業(yè)搞本專業(yè)。

3.民營企業(yè)做公關(guān)、銷售、行政。

小燕根據(jù)各方面的條件和招聘單位的偏好，確定的求職目標(biāo)是離自己最近的目標(biāo)：到民營企業(yè)做公關(guān)、銷售和行政。

第二十五頁，共五十五頁。關(guān)于定位一個真實的案例第三步：根據(jù)自己的求職目標(biāo)，確定其主要需求和自己的特點最吻合的地方作為自己的定位。

小燕認(rèn)為，對于民營企業(yè)公關(guān)、銷售、行政工作這些職位來講，企業(yè)的需求是需要一個人完成人際溝通，提高服務(wù)質(zhì)量，降低成本；而自己相對應(yīng)的特點是有熱情、善于交流、有進(jìn)取意識、花錢比較仔細(xì)。于是，面向民營企業(yè)的公關(guān)、銷售和行政職位，小燕的定位是：一個善于溝通、有熱情、花錢比較仔細(xì)的大學(xué)生。

第二十六頁，共五十五頁。關(guān)于定位一個真實的案例

第四步：根據(jù)自己的定位，確定合適的表現(xiàn)方式。

簡歷部分：重點加強(qiáng)了做社會工作部分的描述，這些工作都能夠體現(xiàn)自己的善于溝通、有熱情、花錢比較仔細(xì)的特點。在結(jié)尾描述自己個性的時候，還加入了家庭對于自己這些特點的培養(yǎng)，刪去了考研究生部分，因為她認(rèn)為這會干擾用人單位對自己定位的接受。

第二十七頁，共五十五頁。關(guān)于定位一個真實的案例

第四步：根據(jù)自己的定位，確定合適的表現(xiàn)方式。

面試的時候：小燕沒有借別人的職業(yè)裝，而是穿了一身較為正規(guī)的見老師才穿的襯衣、西褲，整體感覺比較清新、大方、儉樸。小燕回答用人單位問的“請說說你大學(xué)期間比較有成就的事情和比較失敗的事情”的時候，她也重點突出了自己的工作能力，對于結(jié)果的看法，傳達(dá)著自己的定位。

第二十八頁，共五十五頁。關(guān)于定位一個真實的案例

第四步：根據(jù)自己的定位，確定合適的表現(xiàn)方式。

面試的時候：小燕沒有借別人的職業(yè)裝，而是穿了一身較為正規(guī)的見老師才穿的襯衣、西褲，整體感覺比較清新、大方、儉樸。小燕回答用人單位問的“請說說你大學(xué)期間比較有成就的事情和比較失敗的事情”的時候，她也重點突出了自己的工作能力，對于結(jié)果的看法，傳達(dá)著自己的定位。

第二十九頁，共五十五頁。關(guān)于定位一個真實的案例

小燕經(jīng)過兩個月的求職，在遭遇五次失敗后，正式被一家民營企業(yè)聘為總經(jīng)理助理。第三十頁，共五十五頁。第一部分自我認(rèn)知

寫作提綱1、3600評估2、量表測評結(jié)果。3、綜合認(rèn)知（優(yōu)勢與劣勢）。第三十一頁，共五十五頁。第二步職業(yè)生涯機(jī)會評估這是職業(yè)生涯規(guī)劃的第二部分，要求我們對未來就業(yè)的行業(yè)、單位、崗位進(jìn)行認(rèn)知。人才標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)狀經(jīng)濟(jì)形勢政策第三十二頁，共五十五頁。1、分析行業(yè)社會需求（用數(shù)字、圖表清晰的表示出來）。2、分析自己未來職業(yè)的崗位工作內(nèi)容，崗位目標(biāo)、能力目標(biāo)、發(fā)展前景等。3、了解國家及地方的相關(guān)政策。4、將自己的情況與崗位要求進(jìn)行對比，清楚已經(jīng)達(dá)到的指標(biāo)和尚未達(dá)到的指標(biāo)。第三十三頁，共五十五頁。職業(yè)認(rèn)知的方法1、資料查詢（網(wǎng)絡(luò)、書刊、具體單位的宣傳等）2、業(yè)內(nèi)人士訪談。（拜師）3、個人的實踐體驗。（有計劃到將來崗位進(jìn)行認(rèn)知活動）安排：每組同學(xué)以自己未來的就業(yè)崗位為目標(biāo)，尋找一位指導(dǎo)老師（師傅）向他了解具體工作崗位的各項要求：技術(shù)的、能力的、學(xué)識的、人際溝通的、協(xié)調(diào)的等等，依次深入了解和熟悉自己未來的工作。此活動在第六周進(jìn)行，要提前作好準(zhǔn)備。第三十四頁，共五十五頁。第二部分職業(yè)認(rèn)知

寫作提綱1、擬就業(yè)地區(qū)本行業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢。2、擬就業(yè)單位的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢和崗位需求。3、崗位人才標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)有人員的情況分析，發(fā)展趨勢。第三十五頁，共五十五頁。3第三步生涯目標(biāo)與路線的設(shè)定1、做圖標(biāo)明：清晰的五年的發(fā)展目標(biāo)。分解目標(biāo)(每個時間段的目標(biāo))2、用文字簡單描述上述內(nèi)容第三十六頁，共五十五頁。職業(yè)生涯及對應(yīng)生命階段規(guī)劃圖大一(上學(xué)期)大一(下學(xué)期)大二(上學(xué)期)大二(下學(xué)期)大三(上學(xué)期)大三(下學(xué)期)畢業(yè)后第一年畢業(yè)后第二年時間職業(yè)目標(biāo)升本到哪個學(xué)校什么專業(yè)在什么單位做什么具體工作崗位職務(wù)用文字描述——我在哪一年做到什么程度第三十七頁，共五十五頁。第四步實施生涯規(guī)劃的策略及方法1、實現(xiàn)生涯規(guī)劃目標(biāo)的具體措施。2、實施計劃的具體辦法。第三十八頁，共五十五頁。職業(yè)規(guī)劃構(gòu)想方案，要突出自己的特長或者追求。如果有些地方自己搞不清楚，應(yīng)該與朋友們討論一下，也可以向有實踐經(jīng)驗的人進(jìn)行咨詢，或查詢資料。通過調(diào)查研究，對自己的設(shè)想進(jìn)行調(diào)整，篩選，讓它更符合實際情況。第三十九頁，共五十五頁。構(gòu)想規(guī)劃要把握幾條原則，它們是：1、清晰，使人能夠看明白。2、足夠簡短，便于記憶。3、職業(yè)方向要具體化。4、簡要概述所喜歡的生活模式。5、體現(xiàn)你的特長。6、內(nèi)容廣泛，都要有據(jù)可依。7、能夠?qū)ψ约旱穆殬I(yè)決策起指導(dǎo)作用。8、體現(xiàn)你的價值觀、信仰和追求。9、切合實際。（符合自己的情況）10、能夠起到激勵作用。第四十頁，共五十五頁。制定職業(yè)生涯遠(yuǎn)景計劃的標(biāo)準(zhǔn)

1、是自由選擇的。2、是從幾個選擇中挑出來的。3、每種選擇的結(jié)果，都一一做過評估。第四十一頁，共五十五頁。

4、所做的選擇都應(yīng)受珍視，而且感覺上“不錯”。

5、你對之感到驕傲，而且愿意告訴別人。

6、你打算以行動完成你的生涯遠(yuǎn)景計劃。

7、職業(yè)生涯遠(yuǎn)景計劃標(biāo)準(zhǔn)適合你整個生活模式。第四十二頁，共五十五頁。第五步反饋與修正1、關(guān)注內(nèi)外條件的變化。2、審視生涯規(guī)劃。3、修正發(fā)展路線。第四十三頁，共五十五頁。二、職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容和要求第四十四頁，共五十五頁。封皮職業(yè)生涯規(guī)劃報告

系別動畫學(xué)院專業(yè)影視動畫班級2011級動畫1班姓名XXX學(xué)號0000000

石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院

2012年3月第四十五頁，共五十五頁。前言

對開展職業(yè)生涯規(guī)劃活動的理解、認(rèn)識及主要體會。對未來的憧憬。第四十六頁，共五十五頁。一、自我認(rèn)知1、3600評估2、量表測評結(jié)果。3、綜合認(rèn)知（優(yōu)勢與劣勢）。第四十七頁，共五十五頁。1、擬就業(yè)地區(qū)本行業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢。（盡量根據(jù)數(shù)字繪制圖表）2、擬就業(yè)單位的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢和崗位需求。3、崗位人才標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)有人員的情況分析，發(fā)展趨勢。二、職業(yè)認(rèn)知第四十八頁，共五十五頁。三、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃1、做圖標(biāo)明：清晰五年的發(fā)展目標(biāo)。分解目標(biāo)(每個時間段的目標(biāo))2、用文字簡單描述上述內(nèi)容第四十九頁，共五十五頁。四、實施生涯規(guī)劃的策略及方法時間、措施、方法、目標(biāo)1、職務(wù)方面2、學(xué)識方面3、能力方面4、財力方面5、家庭方面第五十頁，共五十五頁。結(jié)束語