女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座

下。搓鼻：經(jīng)常搓鼻能夠使鼻腔通暢降低黑頭產(chǎn)生，并可起到防治感冒和鼻炎作用。方法：女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第1頁少也要聚一聚吧，然而沒有些人主動前往，她說那時(shí)候她基本就決定不會在

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市找

用雙中指指腹，自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部，然后用中指搓鼻梁正中上下，重復(fù)

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次。搓耳：

中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓能夠防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年作用。女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第2頁方法：

用手掌往返搓耳朵

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下，經(jīng)過刺激耳朵上穴位來促進(jìn)全身健康，并能夠增強(qiáng)聽力。搓手：女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第3頁少也要聚一聚吧，然而沒有些人主動前往，她說那時(shí)候她基本就決定不會在

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經(jīng)常搓手能夠促進(jìn)大腦和全身興奮樞紐，增加雙手靈活性、柔韌性和抗寒性，還能夠延緩雙手衰老。方法：雙手先對搓手背

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下，然后再對搓手掌

50女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第4頁下。搓胸：

一個(gè)人免疫功效強(qiáng)弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度高低，對胸腺給予調(diào)理刺激，可以抗病防癌、強(qiáng)身延年。女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第5頁少也要聚一聚吧，然而沒有些人主動前往，她說那時(shí)候她基本就決定不會在

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市找方法：

先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪番各搓

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下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟作用。搓背：女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第6頁

經(jīng)常對背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進(jìn)行刮痧、搓擦、捶按、拍打，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，安心安神，幫助預(yù)防感冒。方法：搓背時(shí)向下用力，壓迫肌肉促使血液加緊，女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第7頁少也要聚一聚吧，然而沒有些人主動前往，她說那時(shí)候她基本就決定不會在

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市找促進(jìn)新陳代謝，順人體經(jīng)絡(luò)走向用力，到達(dá)舒筋通絡(luò)之效果，搓完令人神清氣爽,周身通暢!搓腹：

腹臍部是養(yǎng)生教授很重視保健“要塞”，中醫(yī)稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第8頁激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好輔佐作用。方法：女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第9頁少也要聚一聚吧，然而沒有些人主動前往，她說那時(shí)候她基本就決定不會在

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先左手后右手，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪番搓腹部各

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下，可消除腹部脂肪，防治便秘。搓腰：

腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右

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寸凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼穴位于“帶脈”(環(huán)女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第10頁繞腰部經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不但能夠疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽作用。009911女人常按摩個(gè)部位延緩衰老專家講座第11頁