心理健康教育宣傳內(nèi)容

心理健康教育宣傳內(nèi)容錯誤一：心理有問題就是精神疾病精神疾病是一個醫(yī)學概念，如精神分裂癥、躁郁癥等，是最嚴重的一種心理疾病。它與一般的心理問題和輕度心理障礙有很大區(qū)別。身體不適不意味著就是生病，心理問題不等于是精神疾病。身體不適，我們要休息、鍛煉和注意保健，心理不適也同樣要注意休息、鍛煉和保健。心理咨詢師就如同運動教練和身體保健師，是人的心理運動和保健的指導者。錯誤二：心理咨詢應該立竿見影不敢去做心理咨詢是一個錯誤的觀念，而把一切心理問題付諸心理咨詢并期望手到病除、豁然開朗，則是對心理咨詢的另一種錯誤理解。實際上，心理咨詢是一個持續(xù)的艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經(jīng)歷有關，就像一座冰山，積封已久，沒有強烈的的求助，改變的動機，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪溶的，所以來訪者有打持久戰(zhàn)的心理準備。錯誤三：心理咨詢師都是算命先生來訪者往往對心理咨詢師期望過高，以為通過三言兩語就可以讓心理咨詢師洞悉一切，妙手回春。實際上，心理咨詢是心理咨詢師應用心理學的理論和方法，對來訪者提供一定的信息進行討論和分析，并進行咨詢與治療。它要求來訪者提供詳盡的有關情況，才能幫助雙方共同找到問題的結癥，利于心理咨詢師作出正確診斷并進行恰當?shù)闹委煛Ｒ虼?，不要把心理咨詢師當成算命先生，以為心理咨詢師不能一眼猜出自己的事就是水平不高。錯誤四：心理咨詢就是被動的醫(yī)患關系多年來，傳統(tǒng)的生物醫(yī)學模式是病人看病，醫(yī)生診斷，開藥治療，患者常常習慣被置身于被動的醫(yī)患關系中。因此，來訪者自然而然的把這種舊的醫(yī)學模式帶進心理咨詢，將自己的所有心理包袱丟給心理咨詢師，期待著心理咨詢師解決一切。然而，心理咨詢師只能起到分析、引導、啟發(fā)、支持，促進來訪者改變和人格的成長的作用。最終起作用的還是來訪者本人主觀能動意志和改變成長的努力。錯誤五：心理咨詢就是思想政治工作有人認為心理咨詢沒多大用處，無非是講些道理，做作思想政治工作，因而忽視或者未意識到心理問題是需要治療的。心理咨詢作為一門醫(yī)學和社會科學交叉的學科，有著嚴謹?shù)睦碚摶A和治療程序，它與單純的思想政治工作和教育工作有很大的區(qū)別。單純的思想政治工作和教育工作的目的是說服對方服從，遵守社會規(guī)范、道德標準及集體意識，而心理咨詢是運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結，予以診斷治療。心理咨詢師持客觀中立的態(tài)度而不是對來訪者批評教育。另外，某些心理障礙者同時具有神經(jīng)生化改變的基礎，需要結合藥物治療，這是思想政治工作所不能代替的。對心理咨詢的五種錯誤理解心理咨詢帶著天使般的溫馨和祝福走進我們的生活，但在她神秘的面紗下，人們對她的理解卻產(chǎn)生了許多誤解。誤解一：心理咨詢就是問事處心理咨詢和我們平常所說的咨詢有天壤之別。咨詢不是介紹心理學常識，也不是為心理問題開方拿藥。而是通過特殊的情景設置及咨詢師所具備的專業(yè)知識、技術、技巧，在咨訪關系之間建立信任坦誠的關系，并主要運用交談手段達到共同尋找問題出路的目的。誤解二：來咨詢的都是精神病健康的含義應包括身心兩個方面。人在生活中出現(xiàn)各種各樣的心理問題是正常的，只是強弱、性質不同。心理咨詢面對的是正常人和輕度精神疾患者，內(nèi)容涉及諸如兒童發(fā)展障礙、婚愛創(chuàng)傷、老人的孤獨等。誤解三：我的問題自己能解決我們平時遇到的許多心理上的困惑，通過自我調(diào)節(jié)和親朋的幫助也許可以得到解脫，但當我們運用了各種方法仍然打不通心靈的郁結時，就需要去看心理醫(yī)生。誤解四：心理咨詢可以立竿見影心理問題較為復雜而隱蔽，問題的解決程度，應由問題的性質及咨詢雙方的配合而言，需要一個循序漸進的過程。所以，對心理咨詢的期望值應定位在一個合理的范圍內(nèi)，認為像治愈生理疾病那樣讓咨詢師一次性拿出個處方，做到藥到病除的想法是不切實際的。誤解五：我不想把個人隱私公開保密性原則是心理咨詢最重要的原則之一，也是咨詢師始終恪守的職業(yè)道德，即便出于工作需要，當事人的有關咨詢信息也要進行特殊的專業(yè)技術處理。來訪者完全可以打消顧慮，敞開心扉，以便盡早走出困境。常見心理咨詢的錯誤理解走近它的人發(fā)現(xiàn)與自己要求有差別，開辦它的人認為很筒單。我有心理障礙，你直接給我一個解決方法就行了或者不就是聊天嗎?要些講究干什么?？磥碛行﹩栴}還得需要澄清。心理咨詢師尹萬能算命者。有些來訪者將心理咨詢師神化，一種心理狀態(tài)是認為心理咨詢師是搞心理學的，應該一眼就能看出來訪者的心理問題，否則就是不稱職。另一種心理狀態(tài)是來訪者羞于表達內(nèi)心感受，不愿將自己的心理活動吐露出來，認為心理咨詢師能夠猜得出。實際上，心理咨詢師也是人，只是利用心理學原理，以來訪者提供的問題作基礎才能對其有所幫助。正如有人感冒發(fā)燒時心理咨詢師先用體溫表測出其體溫后再制定治療方案一樣。心理咨詢力有精神病、不光彩、不體面目前人們對心理咨詢雖有所了解，但仍有人認為是治精神病的，或者已經(jīng)到了精神病的程度再來看心理咨詢師。曾有心理學家做過統(tǒng)計，來心理門診咨詢的有26.3%達到重性精神病診斷標準，還有一些人認為看心理咨詢師是不光彩、不體面的事，往往是偷偷摸摸地來到心理門診，惟恐被別人發(fā)現(xiàn)。實際上在有些國家里人們對心理咨詢的理解正好與我們相反，例如美國，小伙子在與女友約會前安排會見一次他的心理咨詢師，約會時他有可能在其女朋友面前炫耀一番他在這之前看過心理咨詢師，他的女朋友則會為之感動，因為她覺得男友一來對她、對約會很重視，二來認為他很注重生活質量。愛心十道德十能言善辯云心理咨詢。在一些電臺、電視臺及報刊的欄目主持人當中不少存有這一誤區(qū)。通過這些新聞媒介，他們具有較高的知名度，開辦欄目的宗旨是為人們排憂解難人們對這些主持人的評價或許是人生的導師，他們的口才好、文筆流暢。他們往往以道德家的眼光來評判來訪者的苦惱，把人們的心理問題區(qū)分為有對有錯、有該干與不該干之別，豈不知在人們的心理問題當中有許多就是以與現(xiàn)實道德倫理相悖為根源的，就心理問題而言，不該有對與錯之說。例如在電臺上，聽眾打電話參與節(jié)目，遇到的問題是配偶有婚外戀，在困惑與迷茫中訴出其苦惱，讓人聽起來好像全是對方的過錯，主持人（有時連帶被發(fā)動起來的聽眾）在同情參與者之余，便是群起而攻之的聲討。實際上，對方有婚外情，在自身方面也肯定存有多種因素或者說也應負有一定的責任，除了同情之外，還要幫助來訪者發(fā)現(xiàn)生活當中存在的問題以及認知過程的矯正。就道得方面而言，人們的感情困惑也許就是因為與道得相悖為根源的，畢竟它們是不能相互取代的。相反，對對方或對來訪者進行道得譴責還會加重來訪者的心理負擔。作為服務青少年的專業(yè)機構，共青團鄭州市委12355青少年心理咨詢中心在日常工作中發(fā)現(xiàn)，很多來訪者對心理咨詢存在著一些誤解，心理學工作者把其歸結為“心理咨詢的四個不等于”。心理問題*精神病心理學經(jīng)過100多年的發(fā)展，已經(jīng)形成了有自己科學體系的學科。但心理咨詢在我國起步比較晚，很多人對心理咨詢了解比較少，在他們看來，進行心理咨詢的人都不正?；蛴芯癫?，要不就是道德品質方面有問題。因此，很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨，也不愿到咨詢中心進行咨詢。實際上，心理問題與精神病是兩個完全不同的概念，每個人在學習、工作、生活中，都會遇到各種各樣的問題，導致消極情緒的產(chǎn)生，有些問題經(jīng)過自己的努力可以“消化”和“處理"，但有很多問題無論自己怎樣努力都無法解決，有些甚至自己越努力越嚴重，這時就應該尋求專業(yè)幫助，心里有困惑并不代表有精神病。相反，這表明了個人具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認問題。心理學*窺視內(nèi)心作為心理學工作者在和別人聊天的時候，幾乎所有人都會問“你是不是能知道我心里想什么？"雖然這句話帶有開玩笑的意思，但這也折射出很多人誤認為心理學就是窺視別人的內(nèi)心。心理咨詢師是人不是神，學習心理學也不是掌握某種特異功能，所以再有經(jīng)驗的咨詢師也無法窺視別人的內(nèi)心世界，他們只是應用心理學的一些理論、方法和技術，通過來訪者提供的一些信息進行討論和分析，以幫助來訪者改善所面臨的心理問題。因此，來訪者需詳盡地提供有關情況，才能找到問題的癥結，有利于咨詢師作出正確的診斷并進行恰當?shù)闹委?。心理咨?無所不能在幫助來訪者的過程中，也有一些人錯誤地把心理咨詢理想化，他們覺得心理咨詢師應該無所不會、無所不能，特別是在他們面臨無法解決的心理問題時，便把所有的希望寄托在心理咨詢師身上，甚至有些人希望通過一兩次咨詢就把自己長期以來形成的“問題”完全化解，當一兩次咨詢暫時沒有達到預期時，就會大失所望，不堅持咨詢與治療，甚至對心理咨詢失去信心。其實，心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經(jīng)歷有關，就像一座冰山，積封已久，沒有強烈的求助、改變動機和恒久的決心與之抗衡是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰(zhàn)"的心理準備。心理咨詢*思想工作來訪者中還有另一種極端的認識，就是認為心理咨詢沒多大用處，無非是講些道理，因而忽視或未意識到心理問題是需要治療的。心理咨詢作為心理學的應用學科，有著嚴謹?shù)睦碚摶A和診療程序，它與思想工作是有本質區(qū)別的。思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規(guī)范、道德標準及集體意志，而心理咨詢則是運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結，予以診斷治療，咨詢者持客觀、中立的態(tài)度，而不是對來訪者進行批評教育。另外，某些心理障礙同時具有神經(jīng)生化改變的基礎，需要結合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。求助者只有明白了上述四個“不等式"，了解心理咨詢的性質和工作方式，打消顧慮，敞開心扉，積極主動地與心理咨詢師進行配合，幫助自己解除痛苦，才能營造積極健康的生活。現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關于健康的較為完整的科學概念?，F(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決于生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。并且1992年，世界衛(wèi)生組織在維多利亞宣言中提出健康的四大基石為：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。全民健康工程健康藪肓宣償茫心理健康知識宣傳龍*建4UU混義1世齊衛(wèi)十理配悒冏申套遷相Tffl啊書.尊《的曲隊帽盛￡L充■審生現(xiàn).心帽牝嫉&■才曲充畔株部±.--KAff）?1t,It白己在牲會嵬帝中援片單盾由建世』夜■其陽斥MH覆分建區(qū)（心囹臻**街新）內(nèi)為御巾生m我機利時&尊置網(wǎng)的簞尊皂匕5W■噠建對土.噸<RSri：.y&i>iflth.用曜附* hr§4-旱魏4湛稚牯.4

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