小學(xué)乒乓球興趣小組活動計劃

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學(xué)校乒乓球愛好小組活動計劃1

一、指導(dǎo)思想：

乒乓球運動是一項同學(xué)特別喜歡的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的'理念，以新奇活潑的體育活動為載體，培育同學(xué)合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進展同學(xué)性格特長，促進同學(xué)身體、心理和社會適應(yīng)技能等方面健康和諧的進展，豐富學(xué)校文化生活。

二、組織安排：

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報名參與。

三、訓(xùn)練任務(wù)：

1、熟識乒乓球球性。

2、掌控乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌控乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4、參與乒乓球競賽。

四、訓(xùn)練時間：

每周星期二.四下午愛好小組活動時間

五、訓(xùn)練地點：

乒乓室、乒乓球臺

六、詳細訓(xùn)練內(nèi)容：

階段一：熟識球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。

階段二：學(xué)習(xí)預(yù)備姿態(tài)與站位。練習(xí)步伐移動，

階段三：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

階段四：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

階段五：削球、搓球練習(xí)。

階段六：攻球、對打練習(xí)。

階段七：競賽小常識，進行乒乓球小競賽。

學(xué)校乒乓球愛好小組活動計劃2

一、活動目的任務(wù)：

為進展同學(xué)的性格和特長，激發(fā)同學(xué)廣泛的愛好愛好，豐富學(xué)校課余生活，推動我校乒乓球運動的進展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外愛好小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。

二、現(xiàn)狀分析：

由于我們的.隊員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平常打球完全是隨意亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起〔當然隊伍中也有個別同學(xué)有肯定的技術(shù)水平，他們可以幫助老師援助其他同學(xué)〕。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎(chǔ)也更差。要提高的確要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

三、時間安排：

周三下午第二、三節(jié)課

四、訓(xùn)練要求：

同學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種改變，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)同學(xué)對乒乓球的愛好。首先要以培育同學(xué)的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的同學(xué)還要培育其競賽水平和心理素養(yǎng)。

五、詳細訓(xùn)練內(nèi)容安排：

預(yù)備期：〔一周〕

1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀律。

2、預(yù)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)〔包括手法和步法〕。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、同學(xué)的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培育同學(xué)的運動愛好。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，留意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在競賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

2、同學(xué)隊內(nèi)進行競賽，可以用多種形式進行，以提高競賽成果。

3、訓(xùn)練同學(xué)在競賽中的心理素養(yǎng)。

學(xué)校乒乓球愛好小組活動計劃3

一、指導(dǎo)思想：

乒乓球運動是一項同學(xué)特別喜歡的活動，本學(xué)期通過乒乓球愛好小組讓同學(xué)了解乒乓球及攻防技術(shù)動作，激發(fā)同學(xué)打乒乓球的愛好，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新奇活潑的體育活動為載體，培育進展同學(xué)性格特長，促進同學(xué)身體、心理和社會適應(yīng)技能等方面健康和諧的進展，豐富學(xué)校文化生活。

二、訓(xùn)練目標：

1、培育同學(xué)的愛好愛好，加強同學(xué)的身體素養(yǎng)。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作，隨時訂正同學(xué)們的`握拍方法。

3、進一步加強訓(xùn)練，讓同學(xué)初步掌控打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當中敏捷運用。

4、培育同學(xué)四肢的協(xié)調(diào)性、敏捷性，增進同學(xué)的四肢能量，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)。

三、訓(xùn)練任務(wù)：

1、熟識乒乓球球性。

2、掌控乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌控乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4、參與乒乓球競賽。

四、訓(xùn)練時間：

周一、周三下午課外活動

五、訓(xùn)練地點：

乒乓球臺

六、詳細訓(xùn)練內(nèi)容：

女生乒乓球訓(xùn)練內(nèi)容簡安排表

授課內(nèi)容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周

學(xué)習(xí)握拍方法、正手發(fā)球技術(shù)熟識球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。推擋球技術(shù)介紹球臺球拍球網(wǎng)發(fā)球技術(shù)腳步動作發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球進一步提高推擋球技術(shù)提高推擋球技術(shù)復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)接發(fā)球練習(xí)，推擋球。復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)反手發(fā)球復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)旋轉(zhuǎn)球進一步提高推擋球技術(shù)提高正手攻球技術(shù)進一步提高推擋球技術(shù)和正手攻球技術(shù)攻球、對打練習(xí)復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)競賽小常識，進行乒乓球小競賽。

學(xué)校乒乓球愛好小組活動計劃4

一、指導(dǎo)思想：

乒乓球運動是一項同學(xué)特別喜歡的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新奇活潑的`體育活動為載體，培育同學(xué)合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進展同學(xué)性格特長，促進同學(xué)身體、心理和社會適應(yīng)技能等方面健康和諧的進展，豐富學(xué)校文化生活。

二、組織安排：

建立以一〔4〕班為首的訓(xùn)練小組，其他班級的同學(xué)自愿報名參與。

三、訓(xùn)練任務(wù)：

1、熟識乒乓球球性。

2、掌控乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌控乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4、參與乒乓球競賽。

四、訓(xùn)練時間：

五、訓(xùn)練地點：

每周下午〔雙周〕

乒乓室、水泥乒乓球臺

六、詳細訓(xùn)練內(nèi)容：

第一周至第二周熟識球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。

第三