拓展訓(xùn)練：時間管理明陽天下拓展培訓(xùn)

時間管理課程介紹：本課程通過對有效時間管理重要性的講解，通過對人們?nèi)粘９ぷ髦性跁r間管理上存在的誤區(qū)的分析及時間管理基本方法、技巧的講解，幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時間管理、提高工作績效。

課程目標(biāo)：學(xué)完本課程后，學(xué)員能夠達(dá)到——在今后的工作中減少浪費(fèi)時間現(xiàn)象學(xué)會正確的時間分配并充分有效地利用時間學(xué)會制定SMART的工作目標(biāo)掌握制定有效工作計(jì)劃的方法和過程

課程大綱：1.時間管理的概念合理地分配時間與別人的時間取得協(xié)作制定規(guī)則，遵守紀(jì)律什么是時間？什么是時間管理？2.時間管理的誤區(qū)工作缺乏計(jì)劃

組織工作不當(dāng)

時間控制不夠

整理整頓不足

進(jìn)取意識不強(qiáng)

3.時間管理的基本原則明確目標(biāo)有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行工作分清工作的輕重緩急4.時間管理的方法和技巧分析自己使用時間的方式和狀況如何制訂計(jì)劃縮短別人干擾的時間省時之道ACTIONPLAN演練什么是時間？“時間就是效率”“時間就是金錢”“時間就是生命”“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”諸如此類的描述我們每個人都可以脫口而出，但是我們做得究竟怎樣呢？

什么是時間？世界幾乎全面地在進(jìn)步，但我們一天還是只有24小時。最成功和最不成功的人一樣，一天都只有24小時，但區(qū)別就在于他們?nèi)绾卫眠@所擁有的24小時。那么時間究竟是什么呢？

什么是時間？哲學(xué)家的答案：“時間是物質(zhì)運(yùn)動的順序性和持續(xù)性，其特點(diǎn)是一維性，是一種特殊的資源。”什么是時間？時間的四項(xiàng)獨(dú)特性：供給毫無彈性無法蓄積無法取代無法失而復(fù)得不分階段、地位、公平分配返回什么是時間管理？“時間管理”所探索的是如何減少時間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。由于時間所具備的四個獨(dú)特性，所以時間管理的對象不是“時間”，它是指面對時間而進(jìn)行的“自我的管理”。

什么是時間管理？所謂“時間的浪費(fèi)”，是指對目標(biāo)毫無貢獻(xiàn)的時間消耗。所謂“自我的管理”——你必須拋棄陋習(xí)，引進(jìn)新的工作方式和生活習(xí)慣，包括要訂立目標(biāo)、妥善計(jì)劃、分配時間、權(quán)衡輕重和權(quán)力下放，加上自我約束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。什么是時間管理？有人曾粗略地統(tǒng)計(jì)過一個活到72歲的美國人對時間是怎么花的：

睡覺：21年工作：14年個人衛(wèi)生：7年吃飯：6年旅行：6年排隊(duì)：6年

學(xué)習(xí)：4年開會：3年打電話：2年找東西：1年其它：3年

看了上面的這一組數(shù)據(jù)，您有何感受？

什么是時間管理？為什么今天時間管理更加的重要？尋求事業(yè)、家庭與社會生活平衡的需要信息爆炸競爭的壓力你的客戶對品質(zhì)的要求

什么是時間管理？時間管理的目的——改善生活品質(zhì)提升工作效率返回誤區(qū)一：工作缺乏計(jì)劃不做或是不重視做計(jì)劃的原因：1、因過分強(qiáng)調(diào)“知難行易”而認(rèn)為沒有必要在行動之前多做思考；2、不做計(jì)劃也能獲得實(shí)效；3、不了解做計(jì)劃的好處；4、計(jì)劃與事實(shí)之間極難趨于一致，故對計(jì)劃喪失信心；5、不知如何做計(jì)劃。

誤區(qū)一：工作缺乏計(jì)劃由于我們的工作缺乏計(jì)劃，將導(dǎo)致如下惡果：

1、目標(biāo)不明確2、沒有進(jìn)行工作歸類的習(xí)慣3、缺乏做事輕重緩急的順序4、沒有時間分配的原則返回誤區(qū)胸二：專組織揀工作池不當(dāng)組織藥工作滿不當(dāng)拒的主霞要體炸現(xiàn)在屋以下族幾個賢方面禁：職責(zé)敏權(quán)限顏不清鳳，工市作內(nèi)啞容重恭復(fù)事必表躬親勉，親欲力而頑為溝通晝不良工作濕時斷桌時續(xù)返回誤區(qū)哀三：冊時間木控制追不夠拖延歇商數(shù)烤測驗(yàn)誤區(qū)放三：尊時間渣控制專不夠我們戀通常漆在時葡間控劫制容槽易陷將入下派面的黎陷井掉：1、銹習(xí)慣侄拖延抖時間城，2、劍不擅遷處理糟不速香之客強(qiáng)的打麻擾。3、努不擅彩處理憲無端跪電話下的打方擾。4、泛豈濫的“會議裕病”困擾府。返回誤區(qū)吐四：昨整理竭整頓浮不足“帕金應(yīng)森定產(chǎn)律”—支—“工作詞將被波擴(kuò)展卻，以紐奉便填述滿可即供完栽成工購作的奴時間”“文件框堆積姿定律”—?！拔募埖亩咽卜e將敗被擴(kuò)銀展，匆以便鴨填滿賣可供計(jì)堆積博的空刃間。”“雜亂激的辦交公桌賺顯示寒雜亂避的心蹤蝶思”是有休道理鬼的。誤區(qū)默四：物整理凡整頓巖不足文件塑處置捕測驗(yàn)返回誤區(qū)磚五：擦進(jìn)取址意識滅不強(qiáng)主要肥表現(xiàn)坐在以腫下幾臭個方魄面：個人耐的消西極態(tài)的度做事軋拖拉敏，找裝借口荒不干般工作唏噓蝴不已壤，做夕白日間夢工作店中閑設(shè)聊昨天端是一賽張已落被注舌銷的味支票歪，明天晚是一狠張尚煉未到誰期的盼本票繩，今天則是喝隨時燦可運(yùn)妻用的傳現(xiàn)金懶。請善上用它腳！返回明確倘目標(biāo)在人排生的奶旅途飛上，腔沒有妙目標(biāo)礦就好攀象走恥在黑最漆漆承的路燙上，厘不知商往何臉處去潮。美國尿的一內(nèi)份統(tǒng)偏計(jì)結(jié)們果顯扣示，稿一個眠人退蜜休后蘆，特潮別是俗那些話獨(dú)居蝕老人盼，假途若生識活沒熟有任隸何目儉標(biāo)，夠每天攏只是泉刻板困地吃章飯和摟睡覺基，雖諸然生圖活無通憂，稠但他音們后備來的橫壽命墓一般未不會賓超過錯七年途。明確返目標(biāo)目標(biāo)——曲時間篇管理先的核臥心明確香目標(biāo)這一段生中竹，你抵最想國要得怒到什雞么？健康最的身驢體巨額效的財(cái)跨富美滿刊的家僚庭身份蛾和地訂位造福徐人群個人幻玉成就膨感安定配的生業(yè)活良好蟻的人壺際關(guān)奴系學(xué)習(xí)即和成要長其它認(rèn)真肝的回階答自堡己以端下三愧個問袍題1、棟如果捏你中驚了１兔００仔萬獎盜金，議你將絡(luò)設(shè)定恩什么讓目標(biāo)心？你族會希折望自軍己做差些什星么樣煎的事讀情呢膝？2、花如果嫂醫(yī)生英告訴原你只隨有６罪個月沙的時惠間了腰，你男會停軋止做波哪些喪事情摩呢？致你會股更多瘡的做難哪些政事情剝呢？樸最希征望和塑誰相泡處度些過這模段日內(nèi)子呢過？3、限如果階你知尼道自屈己不敲會失冠敗，廳你將萬給自眼己定傻下什猾么愿柄望呢瘋？假宜設(shè)你貢知道膽你無石論如情何也煎不會屆失敗央，你勸一定動會成焰功，梅你將嶄會為磁自己崗設(shè)定善什么微樣的般目標(biāo)憑呢？明確品目標(biāo)思考母三種孝不同奇的目巨標(biāo)—輔—家庭慚的目芝標(biāo)工作退事業(yè)球財(cái)務(wù)副資產(chǎn)今的目議標(biāo)自我碰成長屠的目畏標(biāo)“聰僵明”刷的目稈標(biāo)-塑--凡-S：平Sp茫ec龍if紛ic明確輝的M：妹Me果as叫ur僚ab枯le可衡艘量的A：大At直ta芝in痕ab伸le可達(dá)嚴(yán)成的R：災(zāi)Re僑le濁va悔nt有相截關(guān)連練的T：澇Ti踐me扁B濕ou灰nd有時槳限的請把繁目標(biāo)機(jī)寫下做來，警要非菠常的回明確穩(wěn)！--鬧--在任位何行毫業(yè)，觸１％女頂尖瓦的人企會將廈目標(biāo)丸明漿確的嗚寫下君來，熱而且跑隨身藍(lán)攜帶仁，時亦常拿秤出來狠看看音，以燒激勵繩自己春。明確蘋目標(biāo)沒有息目標(biāo)啞的人猾會被桐詛咒隨一輩慶子要罰為有休清楚陽目標(biāo)荷的人漿工作工作李不是季為了庸達(dá)成覽自己米的目睬標(biāo)就饞是為篩了努虧力達(dá)梅成別賢人的藍(lán)目標(biāo)返回有計(jì)吳劃、斜有組瓶織地學(xué)進(jìn)行謝工作所謂痛有計(jì)奧劃、冷有組領(lǐng)織地蓋進(jìn)行遺工作潮，就著是把芽目標(biāo)軌正確違地分繁解成域工作演計(jì)劃術(shù)，通蕉過采康取適尼當(dāng)?shù)膭俨襟E含和方以法，皺最終派達(dá)成荷有效爆的結(jié)傅果。有計(jì)齊劃、辯有組駱織地地進(jìn)行畏工作體現(xiàn)哲在以倍下五紗個方酬面：1、漏將有彈聯(lián)系秒的工芳作進(jìn)期行分蒼類整寺理。2、創(chuàng)將整牌理好焰有各姓類事穴務(wù)按傍流程趟或輕篩重緩乖急加上以排解列。3、洗按排今列順插序進(jìn)抵行處泳理。4、永為制膨定上助述方們案需摟要安財(cái)排一幻玉個考妨慮的層時間幕。5、由躁于工術(shù)作能轉(zhuǎn)夠有癥計(jì)劃皇地進(jìn)遷行，普自然櫻也就選能夠剃看到妹這些喬工作暮應(yīng)該過按什妄么次第序進(jìn)枝行，將各哪賭些是癢可以失同時夸進(jìn)行煙的工輕作。做計(jì)疼劃的卡大致醋步驟1、霜確立挨目標(biāo)診；2、慶探尋睛完成泄目標(biāo)栽的各氣種途贈徑；3、桃選定纏最佳按的完握成方門式；4、雄將最斜佳途發(fā)徑轉(zhuǎn)宰化成傲月/筒周/典日的云工作豆事項(xiàng)筋；5、嫂編排音月/缸周/咳日的揭工作嘆次序絲式并加削以執(zhí)郵行；6、定蜻期檢縫查目肢標(biāo)的社現(xiàn)實(shí)謀性以逆及完尾成目列標(biāo)的待最佳老途徑籠的可苦行性渣。記住見：1、喊切實(shí)息實(shí)行道你的逢計(jì)劃卡和創(chuàng)輔意，掏以便傅發(fā)揮糞它的基價值毛，不可管主龜意有圾多好臭，除竭非真構(gòu)正身數(shù)體力脊行，盞否則沖永遠(yuǎn)米沒有驅(qū)收獲慮。2、實(shí)瞧行時籃心理貝要平錢靜，獵估計(jì)繁困難低、做影好準(zhǔn)曬備、拌及時景調(diào)整穩(wěn)。成功所地將竹一個暗好主旺意付呼諸實(shí)衰踐，亦比在長家空住想出需一千政個好慚主意降要有牢從價閘值得哈多。返回分清拳工作筆的輕牙重緩伯急請看木下面燈的行垮事次掉序，國看看汁你自醫(yī)己平盛時喜宏好用爐哪種菠方式帖？1、搬先做倍喜歡駛做的破事，恐然后艷再做城不喜爹歡做請的事熊。2、吩先做名熟悉錦的事面，然池后再蔥做不禁熟悉南的事母。3、轉(zhuǎn)先做掙容易臘的做幼，然戰(zhàn)后再謀做難列做的學(xué)事。4、馬先做甲只需濤花費(fèi)悼少量航時間倦即可繪做好燥的事分，然獎后再個做需災(zāi)要花有費(fèi)大案量時砍間才蕩能做殲好的見事。5、客先處興理資耐料齊畜全的漆事，杏然后織再處剖理資歌料不碗全的歐事。6、先冤做已則排定礙時間切的事某，然見后再牲做未扇經(jīng)排頭定時吼間的聲事。分清秘工作擔(dān)的輕慚重緩守急7、初先做新經(jīng)過憑籌劃嫌的事反，然援后再雨做未舊經(jīng)籌公劃的縫事。8、朝先做螞別人狹的事群，然刻后再拖做自刷己的依事。9、閑先做贊緊迫被的事甜，然急后再犁做不彩緊要換的事掌。10牢、先暗做有巖趣的遵事，歪再做拖枯燥皮的事母。11繭、先覺做易彩于完衣成的帆整件卵事或拴易于睛告一錘段落春的事聾，然駝后再君做難潮以完董成的委整件浙事或財(cái)難以怎告一棚段落給的事互。12接、先裳做自該己所森尊敬陪的人拔或與神自己灶關(guān)系砌密切律的利董害關(guān)陳系的臨人所冠拜托稅的事囑，然霸后再壁其他鏟人所巴拜托億的事盞。13、先峽做已熔發(fā)生住的事霧，后夠做未顫發(fā)生牛的事寇。重要依性/疑緊急史性重要需性緊急畫性HHLL馬上飛辦好好乘規(guī)劃有空堤再辦1馬堵上辦始，但只花邪一點(diǎn)朽點(diǎn)時這間2集及中處噴理3請?zhí)舜ㄞk請注咽意：在劃蜜分第煎一和支每三邁象限黎時要擋特別咱小心懂，急睡迫的馳事很旗容易屋被誤悶認(rèn)為領(lǐng)重要至的事賣。其史實(shí)二象者的殲區(qū)別援就在罵于這蒙件事鳴是否尚有助鑄于完掛成某嘗種重菜要的肉目標(biāo)鞏，如朋果答召案是霧否定另的，銅便應(yīng)燙歸入床第三男象限盯。請思峰考下誓面的符問題詠：你是想否“知道”在哪階一方淋面如級果持師續(xù)有貌優(yōu)異緩的表向現(xiàn)，霸對個勉人生添活或默工作臺會有粒積極斷的意州義？這個充問題樣問過擇數(shù)千渡人，繪發(fā)現(xiàn)癢絕大幅多數(shù)們答案枕可歸柿類如囑下：1、個改善嚴(yán)人際慣關(guān)系照。2、軟改善犧事先悼準(zhǔn)備憐工作講。3、合更周練詳?shù)夭且?guī)劃靠與組悶織。4、傍善待燈自己檔。5、脈抓住咳機(jī)會畏。6、脆充實(shí)夠自我兵。7、錫增進(jìn)尺能力風(fēng)。這些驢都屬允于第布二象梳限，蘆因此材也都譽(yù)是重鳥要的禿事。車如果蜘你的激答案聲也屬仰于這心七項(xiàng)圈，為警什么沒不身幅體力夫行呢乘？做事例行全性工直作-葛--拒-折掙舊發(fā)展錦性工懲作-絕--騾-增秩值自我面審視鹿：我充們是感增值亮的多弊還是選折舊塵的多乎？急迫舍性指釘數(shù)測研驗(yàn)返回合理挑地安院排時吐間巴列斤特定諒律（探也稱愈80迷/2睜0原蠅理）晌：總結(jié)鞋果的風(fēng)80腐%是墳由總襖消耗養(yǎng)時間劈燕中的光20解%所薯形成僅的合理典地安霞排時獄間80賴%的緞銷售租額是您源自暫20澆%的災(zāi)顧客喂；80爐%的創(chuàng)電話肝是來竹自2敗0%造的朋片友；80墾%的證總產(chǎn)灑量來喬自2濫0%蘋的產(chǎn)和品；80律%的細(xì)財(cái)富瓣集中多在2炕0%振的人辯手中碧；?！瓪W…返回與別膛人的漠時間邊取得誰協(xié)作互相涌尊重冬對方紡的時溫間安楚排認(rèn)清器并適保應(yīng)組還織的宋節(jié)奏話性與牛周期慣性提前廣做好著計(jì)劃舞與安侄排少一出份慌涂亂，犬多一匹份從布容返回制定線規(guī)則努、遵聰守紀(jì)牌律制定氧規(guī)則伍、遵導(dǎo)守紀(jì)進(jìn)律的單核心頁主要疾體現(xiàn)鼻在以容下三煤個方等面：1、立在進(jìn)嗽行工揮作的儲時候帆，一謀定要造念念即不忘兔這個具工作貧應(yīng)于戲何時蕩截止共。2、怠即使盼外部貓沒有桑規(guī)定唐截止諷的日迎期，御自己叉也要現(xiàn)樹立傷一個咽何時等完成嫁的目膚標(biāo)。3、貧由于頁不得滔已原佳因而卡不能梁按期業(yè)完成劍時，樸一定灰要提轟前和牌相關(guān)舟部門興取得碼聯(lián)系潮，將芝影響鏟縮小辭在最息小范宵圍內(nèi)憤。返回分析例自己繳使用乏時間稿的方吊式和功狀況大多理數(shù)人剃不喜脖歡好匆好地節(jié)了解進(jìn)自己依，逃掏避現(xiàn)挑實(shí)比贏觀察今及解次釋我乞們的欄行為項(xiàng)更容庭易。蘇面對拜自己勸并客腐觀地橫制定立我們?yōu)鯇r概間的品使用唱，需留要巨葉大的項(xiàng)勇氣折。而勸若你丹愿意荒花一島個星輕期做渾這種陸功夫蘿，將恐毫無辯疑問麗地發(fā)尺現(xiàn)，緊這是矩一種從有益碼的經(jīng)軍驗(yàn)。分析悲自己黎使用竄時間北的方榨式和仍狀況練習(xí)娛：婚列有叫一個存你在蠢一星揭期內(nèi)施花費(fèi)未時間系的清抹單要求走：你記抵錄下望一星易期每駝隔半它小時鬼的所災(zāi)有活晨動請記芝?。翰r間恩管理某并沒休有什躬么高輩超的度技巧跌，關(guān)哲鍵就屠在于棍持之錘以恒職。分析鉆自己率使用含時間倉的方性式和強(qiáng)狀況項(xiàng)目床活動戀：鳥每星迅期估帖計(jì)花刻費(fèi)的垮時間腳（小燈時）賞每倘星期半實(shí)際洪花費(fèi)忙的時警間（粥小時嗽）杠上兩燙項(xiàng)時丑間的吃差額鄉(xiāng)豐（小脂時）繼占里每星痰期的引總時搬間的啦百分叮比（而%）公務(wù)本活動次小時撫4略5盈50戴-舅5皇29五.8糧%個人搏活動聰小時爸4狡5籍40效5廟2棉3.夕8%家庭頓活動漢小時察3瞧2方46鏈-爸14朵2趟7.玻4%休閑買活動致小時假4術(shù)0顯27跑.5掩1節(jié)2.座5抖16紋.4濃%其它窄活動渠6愉4塊.5篇1何.5敗2犯.6熄%時間孝總計(jì)任1塔68杠1牧68哪0葡1瓜00蛾%分析嫂自己香使用造時間材的方雞式和糠狀況一旦快你完提成了它時間防使用辜清單傘，并環(huán)對資五料完有成通賺曉，挪下一唱步就梳是應(yīng)膊用這鴨份信含息，也幫助遞你在下未來趁把時參間使域用得蘇更好均。毫她無疑趣問地懷，你愉真的捷會有辜一些畫驚訝先，可級能它者們并結(jié)不全銜讓你劍愉快止。分析橫自己米使用倒時間岡的方萌式和漫狀況現(xiàn)在餡，請架你完互成誠靈實(shí)地彼做到冰下列仿練習(xí)滾。拿喊出幾鳥張紙超、你蹈的時瓜間使建用清萍單以吐及你聰寫下貫來的園目標(biāo)慕，詳潔細(xì)考居慮后抱，寫廚出你眼對下刺列問秒題的悔答案稻：1、恰我如戲何浪巧費(fèi)我怠的時址間？圾未來罵有何像算途浮徑可替預(yù)防緒或減拜低時副間的擔(dān)浪費(fèi)聾？2、朵我如袋何浪揉費(fèi)別冠人的扁時間嘗？我謀浪費(fèi)痰了誰您的時戴間？喉我應(yīng)揀如何螞預(yù)防睛不使喝其發(fā)裁生？3、聽哪些院活動樂我現(xiàn)偷在可筆以減接少、些不予鵝考慮江或交局給別遲人做卻？4、拿別人懲如何診浪費(fèi)努我的羞時間禮？未誓來有忙沒有正方法院減少測或排鋤除其真發(fā)生間？如榨果有蹄的話隙，是們什么贏方法詳？5、蚊我做廈的哪關(guān)些事貪既重膽要又驚緊急榴？6、幸我做迎的哪脅些事困對我韻的目矩標(biāo)很紡重要剛？7、裳我是箭否花情費(fèi)時戀間追武求那裕些對濱我很酒重要槽的事蒜？如司果沒動有，須原因天何在還？如拐果有旗，是秤哪些山事？這些材問題渠的答辮案應(yīng)斥能提襯供許鳳多使掘你將撲時間寨使用跡得更疲理想匆的構(gòu)仁想。依每6個月盈做一胃份一愚星期草時間斗使用顧清單艘，也承是極夜佳的竿構(gòu)想粥，第頸二次戀做的聰時候彎就輕擔(dān)松多撈了。分析往自己差使用自時間暢的方座式和籮狀況新的柏壞習(xí)棄慣在幫根深黨蒂固文之前誦，即頌可迅卡速暴諒露并面加以燦排除汗。如這同薩程繆爾·約翰桃生所徑言：“習(xí)慣舌的束遙縛平費(fèi)常是沖感覺急不出販來的濕，等悼到發(fā)遞現(xiàn)時補(bǔ)又已速經(jīng)變刪得難沒以破穿除了幣?！倍ㄆ隍呤褂脻袂鍐蜗螅固的阌袕N一個鄰更好犁的機(jī)擦?xí)虻衿颇菙匦┦┛`。返回如何唉制定較計(jì)劃計(jì)劃停的類牙型：按廣浩度分僻：氣戰(zhàn)略繡性計(jì)子劃、礎(chǔ)作業(yè)烏性計(jì)渴劃按時示間框丘架分尤：軟短期汪計(jì)劃間、長逃期計(jì)撞劃按明乖確性館分：具憤體性測計(jì)劃著、指移導(dǎo)性婆計(jì)劃制定謊計(jì)劃涂的注槽意事栗項(xiàng)事先莊的了頓解：1脂、所皇在部愿門的激業(yè)務(wù)戴定位2窗、所嬸在崗扮位的狗業(yè)務(wù)濕定位3是、上豎級主演管的跑業(yè)務(wù)述目標(biāo)4四、上烘級主虧管對即你的戒期望很和要弄求5用、與渾其它頂相關(guān)點(diǎn)崗位蝦的業(yè)產(chǎn)務(wù)接傘口關(guān)遷系制定鄰計(jì)劃枕的注其意事胸項(xiàng)遵循息5W2創(chuàng)H原則Wh凱y:為什炎么要步做這王項(xiàng)任乳務(wù)，困對工銷作目后標(biāo)是趁否有繡支持Wh的at來：任務(wù)津的內(nèi)諷容和鏡達(dá)成勸的目別標(biāo)Wh辭en姿：在什吼么時維間段灰進(jìn)行Wh天er救e：任務(wù)庫發(fā)生欄的地快點(diǎn)Wh慣o：哪些煎人員胳參加臘此任島務(wù)，鵝由誰森負(fù)責(zé)Ho繩w紐奉to敵：用什殖么方嗎法進(jìn)絡(luò)行Ho鞋w站mu找ch翼：需要京多少樂成本制定躍計(jì)劃墓的注侄意事軍項(xiàng)設(shè)置碼控制擇點(diǎn)（mi偷le歐st限on逆e）1、在捐目標(biāo)夫或任退務(wù)中塌設(shè)置丈階段村性的摧里程癥碑，款通過丑檢查終，可鐘以及粥時發(fā)僅現(xiàn)問咬題，機(jī)對自著己難鉆以解簡決的番，還派可以率獲得云同事繡或領(lǐng)戴導(dǎo)的松支持街。2、堅(jiān)葛持工書作周辜記和謹(jǐn)工作掙日記竭，對豆計(jì)劃廊的執(zhí)爭行情何況進(jìn)叉行總閃結(jié)，句發(fā)現(xiàn)寫和糾題正各為種偏蹤蝶差，墨同時蜘對計(jì)暑劃進(jìn)截行調(diào)份整和憐滾動宵。另龍外，姐還可蜂以對偶前期蜘的工喇作時環(huán)間分橡配進(jìn)瘡行分?jǐn)?shù)析，德不斷蘿改進(jìn)撥時間倘管理周。返回如何督縮短捆別人稼干擾須的時扁間打電弊話的情藝術(shù)1、事扁先的壟約定掘與準(zhǔn)郊備2、保篩持簡殘短而應(yīng)明確殃的開母場白3、控椅制通胸話時跟間、賺保持嚼通話者主題4、過傍濾電震話如何務(wù)縮短扛別人魂干擾頁的時歇間當(dāng)你伏被打秧斷時1、來桂自上彼司的象打斷有一劈燕位職蒸員，賄每當(dāng)栗他應(yīng)辣召支蔬見上過司時翻，他悶手上糖總是曠帶著聚一件倆仍待默完成股的工牙作：藥編寫牛一份餓報(bào)告窯、檢臂查報(bào)糕告草霜案、從或者宵閱讀思必要肺的資驢料等掏，一纖來可錦以利卷用在陽一旁撓等待惱上司縫打電贊話或裂是其敞他事案務(wù)處禮理的肥時間扶，二敗來可的以提牢醒上端司自真己的倚工作駁也是剩很忙規(guī)的，慰希望兔可以急盡快糠結(jié)束暗對話給或事籮情的相安排素，三傲來還驅(qū)可以甲讓主外管對窗他的做工作認(rèn)態(tài)度型留下蝦深刻斗的印朗象。如何兵縮短梅別人債干擾壟的時全間當(dāng)你隔被打奶斷時2、很來自漠下屬取的打陳斷你不等妨想疲想以戚下有互關(guān)解皇決下隔屬打排擾上唇司的陽各項(xiàng)久問題的：（1戲）你榨是否齡曾經(jīng)擁訓(xùn)練狂你的虛助理饞，將大他人勾可能拳的打鏟擾含嘩集中倦起來往，然喚后每元天或蔑每星就期一炸次地愈向你巨匯報(bào)相？（2聾）你億是不渠是盡蜻可能油地把驗(yàn)集體奴例會銷列為壺每日攝/周優(yōu)工作況的一艱部分盟？（3掛）你耍是不航是每蹤蝶天都尋會保附留一帶段固莖定的植時間派，供筑下屬扶向你志提出辣問題冰，同限時在腳一旦吩發(fā)覺蘿某些忘工作葡日程贏發(fā)生謹(jǐn)改變斜時，程會告槍訴對劍方何匹時見陸面較京合適裳？（4穩(wěn)）你摘是不蹈是曾丈經(jīng)鼓吃勵下憤屬以熔便條橋/郵售件方付式提稈出問命題，睬而不勵必親諸自上慣門打山擾你老的工昂作？（5）你田是不嗎是立語即向舊下屬檔回話宏，使肉他們完不至帖于認(rèn)扭為他鍵們必山須經(jīng)頂常打差擾你苗，才債能立深刻獲逃得回搭應(yīng)？如何搞縮短栗別人斤干擾欲的時錢間當(dāng)你浪被打貢斷時3、摘來自問同事覺的打階擾（1戶）雙銳方應(yīng)昏事先嫂達(dá)成丘共識復(fù)。你好應(yīng)該范力求舞對他小們的飼要求研保持聲熱心書、同慕情以缸及隨約時愿灰意加杜以協(xié)灣助的罷態(tài)度掌，可則是，唉你更帽應(yīng)該聯(lián)讓他捐們知牽道這氧么做嶼往往垂會影捕響到珍你的牲工作雀效率卷。（2籃）不垮要隨躍意打其擾對河方。樣你可且以從甜容地趙、預(yù)清先地琴與同則事聯(lián)獎系你搭的要圓求、早時間伏等，該只有粉如此甚，你扭才有否可能狠獲得箱相同剩的回澇報(bào)。（3折）想難想為長什么慶你的邊中斷春情形太無法番受控駁：你協(xié)不喜距歡得江罪他泡人？信你喜級歡參拖與每蓋一件逼事？醉別人蒜經(jīng)常容來詢薪問你挺的意輔見，腿使你血覺得濕自己躲很重約要？稈你不妥善于裹結(jié)束螞他人白的來餡訪？賣你讓蛾別人轎習(xí)慣勸于經(jīng)刷常咨搭詢你醋的意獲見？殘你就翻是喜鋼歡不目斷地金和他廟人交建談？如果揉你讓摸這些體現(xiàn)象脂一直蛾持續(xù)概下去吊，你部最后濕終究蛋會一姥事無沾成。SA葬Y糞N戀O的三風(fēng)步驟確實(shí)鄭了解閃對方矮的要劃求提出沫理由稈拒絕若可竭能的欄話，亡提供玻變通組方案學(xué)習(xí)睬說NO很抱刃歉，尺我現(xiàn)靜在很巷忙；圣但我演下午址4點(diǎn)芹有空諸，是宵否能雜請你炊下午賄再來驚找我漆。很抱豪歉，嗓我對撿這件株事情臟實(shí)在梢是無地能為艦力，銳能不姿能請躬你找會別人德幫忙論。很抱拿歉，仔我這愚個月葡有很難多事頓要辦暑，但狂你假含如可秩以改積到下重個月貝，我漁就可非協(xié)助孔你。很抱允歉，稼上級臨最近窯交待剪了許贏多重茶要的塞事情買，所戒以我食無法衡幫忙揭，請規(guī)多包條涵。返回省時嫁之道不管企你多察么有簡效率遺，總造是有遺人讓微你等親待：