2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）歷年考試真題試卷摘選答案-1

2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）歷年考試真題試卷摘選答案（圖片大小可自由調(diào)整）卷I一.綜合考核題庫(kù)(共90題)1.提高有氧能力訓(xùn)練的關(guān)鍵因素是()。A、運(yùn)動(dòng)速度B、周次數(shù)C、持續(xù)時(shí)間D、短間歇2.常用來測(cè)量腰背及大腿后肌柔韌性的方法是（）。A、雙手鉤背B、坐位體前屈C、持棍轉(zhuǎn)肩D、俯臥背伸3.繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的原因有（）。A、內(nèi)分泌性疾病B、骨髓增生性疾病C、藥物性骨量減少D、營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病4.骨骼分為（）。A、骨密質(zhì)B、骨松質(zhì)C、骨骺D、骨硬質(zhì)5.在循環(huán)系統(tǒng)中引導(dǎo)血液回心的血管是（）。（章節(jié)：第四章難度：3）6.下列不適宜用來提高有氧耐力的訓(xùn)練方法是()。A、間歇訓(xùn)練B、重復(fù)訓(xùn)練C、變速訓(xùn)練D、疾跑訓(xùn)練7.產(chǎn)生最大張力的肌肉初長(zhǎng)度稱（）。（章節(jié)：第六章難度：3）8.簡(jiǎn)單反應(yīng)速度訓(xùn)練的方法包括（）。A、反復(fù)反應(yīng)法B、分解運(yùn)動(dòng)法C、變化練習(xí)法D、運(yùn)動(dòng)感覺法9.以乳酸能系統(tǒng)供能為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是耐力項(xiàng)目。（章節(jié)：第三章難度：3）10.在康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域內(nèi),耐力運(yùn)動(dòng)處方主要用于指導(dǎo)（）等心腦血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,以及因傷病而長(zhǎng)期制動(dòng)或臥床,導(dǎo)致全身耐力下降的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉。A、冠心病B、高血壓C、中風(fēng)D、肥胖11.改善關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)將不利于速度素質(zhì)的提高。（章節(jié)：第九章難度：3）12.等張收縮是肌肉收縮時(shí)只發(fā)生肌肉縮短而張力（）。A、增大B、保持不變C、減小D、先增大后減小13.肌肉力量下降的原因有（）。A、飲食習(xí)慣B、年齡增長(zhǎng)C、缺乏運(yùn)動(dòng)D、生活方式14.利用CT測(cè)量()是迄今為止最準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)脂肪區(qū)域性分布的方法之一。（章節(jié)：第五章難度：4）15.訓(xùn)練初期最大吸氧量的增加主要依靠()。A、動(dòng)靜脈氧差的增大B、肺活量的增大C、血紅蛋白的增多D、心輸出量的增大16.2002年2月聯(lián)合發(fā)布了《亞太地區(qū)肥胖的重新定義和處理》的指導(dǎo)性手冊(cè)。將BMI大于（）（kg/m2)和（）（kg/m2)分別定為超重和肥胖。A、23B、28C、24D、2517.本體感受器主要分布在骨骼肌、肌腱、關(guān)節(jié)囊和韌帶等處。（章節(jié)：第十一章難度：3）18.爆發(fā)力是由力量與速度組成的，用公式表示為：爆發(fā)力=力量×速度。（章節(jié)：第六章難度：3）19.間接測(cè)推測(cè)心血管適能的方法有：臺(tái)階試驗(yàn)、10米往返跑試驗(yàn)、各種時(shí)間和距離的跑走試驗(yàn)等。（章節(jié)：第四章難度：3）20.運(yùn)動(dòng)鍛煉的原則有哪些？（）A、“量力而行”B、注意鍛煉的全面性C、循序漸進(jìn)D、持之以恒21.骨質(zhì)疏松癥（章節(jié)：第八章難度：4）22.肌耐力訓(xùn)練―以每一回合最多能持續(xù)反復(fù)（）次的重量為原則。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~1223.背力測(cè)試時(shí)，受試者可以適當(dāng)?shù)那?、屈膝。（章?jié)：第六章難度：2）24.前庭的作用主要是感受刺激，形成位置覺；調(diào)節(jié)肌張力，在變化中維持身體姿勢(shì)。（章節(jié)：第十一章難度：3）25.在開具有氧運(yùn)動(dòng)（耐力）處方時(shí)，確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)有（）。A、心率B、攝氧量/METC、ＲＰＥD、每搏輸出量26.脂肪含量青年男性占體重的（）A、10%―20%B、15%―20%C、15%―18%D、20%―25%27.動(dòng)力性力量可分為速度性力量和重量性力量?jī)煞N，前者的典型例子如()項(xiàng)目，后者的典型例子如舉重項(xiàng)目。（章節(jié)：第八章難度：3）28.健康體適能的測(cè)定結(jié)果是制訂預(yù)防健身性運(yùn)動(dòng)處方鍛煉目標(biāo)的主要依據(jù),同時(shí)也是對(duì)鍛煉參加者進(jìn)行健康教育、追蹤觀察鍛煉效果等的依據(jù)。（章節(jié)：第十三章難度：3）29.慢肌纖維的生理特征表現(xiàn)為（）。A、收縮力量大，耐持久B、收縮速度慢，抗疲勞的能力低C、收縮速度慢，興奮閾值低D、收縮力量小，不持久30.最大攝氧量（章節(jié)：第三章難度：4）31.對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員來說，腿部力量對(duì)增加步長(zhǎng)是十分重要的，除負(fù)重訓(xùn)練外，可進(jìn)行一些（）來發(fā)展腿部力量。A、等長(zhǎng)練習(xí)B、超等長(zhǎng)練習(xí)C、等張練習(xí)D、等速練習(xí)32.直接測(cè)定法測(cè)定最大攝氧量的標(biāo)準(zhǔn)是成人心率達(dá)（）次/分。（章節(jié)：第四章難度：4）33.兒童少年蛋白質(zhì)代謝的特點(diǎn)是()。A、合成過程小于分解過程B、合成過程大于分解過程C、合成過程等于分解過程D、合成過程隨年齡遞增34.免疫分子包含（）。A、免疫球蛋白B、補(bǔ)體C、細(xì)胞因子D、神經(jīng)因子35.試論述常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則。36.多數(shù)學(xué)者的研究認(rèn)為，無訓(xùn)練者和有訓(xùn)練者最高心率基本相同，由于有訓(xùn)練者靜息心率底，所以，有訓(xùn)練者的（）仍大于訓(xùn)練者。（章節(jié)：第四章難度：3）37.1克食物在氧化時(shí)所釋放出來的熱量稱為該食物的（）。（章節(jié)：第三章難度：3）38.以有氧氧化系統(tǒng)供能為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括短跑、投擲、跳躍、舉重等。（章節(jié)：第三章難度：3）39.短期體育鍛煉對(duì)心理健康效益包括（）。A、改善心境狀態(tài)B、降低焦慮水平C、提高運(yùn)動(dòng)技能D、減少應(yīng)激和緊張40.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)在肌肉最大收縮時(shí)，可動(dòng)員()肌纖維參與工作，而一般人只有動(dòng)員60%肌纖維參與工作。（章節(jié)：第八章難度：4）41.身體成分的測(cè)定結(jié)果,不能成為確定是否需要減肥的依據(jù)。（章節(jié)：第六章難度：3）42.肌肉收縮力是指肌肉本身固有的收縮能力受（）的影響。A、神經(jīng)B、體液因素C、化學(xué)物質(zhì)D、機(jī)體代謝43.糖在體內(nèi)的主要分解途徑包括（）。A、合成代謝B、無氧酵解C、分解代謝D、有氧氧化44.在制訂運(yùn)動(dòng)處方之前,還需要做專門的運(yùn)動(dòng)試驗(yàn),對(duì)心臟的功能進(jìn)行評(píng)定。（章節(jié)：第十三章難度：3）45.葡萄糖或糖原有氧氧化的第一階段是分解成（）。（章節(jié)：第三章難度：3）46.柔韌適能的生理學(xué)基礎(chǔ)主要與（）如肌梭和高爾基腱器的反射活動(dòng)有關(guān)。（章節(jié)：第七章難度：3）47.反應(yīng)速度主要依靠（）供能。（章節(jié)：第十章難度：3）48.一般人進(jìn)行耐力訓(xùn)練時(shí)，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到最高心率的()。A、40%～50%B、50%～60%C、60%～70%D、70%～80%49.一般來說，在13~19歲期間把握機(jī)會(huì)改進(jìn)身體的柔韌性是最有機(jī)會(huì)的，其余時(shí)間柔韌性的退化則較為顯著。（章節(jié)：第七章難度：3）50.食物的氧熱價(jià)（章節(jié)：第三章難度：4）51.耐力訓(xùn)練方法一般包括()。A、持續(xù)練習(xí)B、間歇練習(xí)C、高原訓(xùn)練D、法特萊克練習(xí)52.構(gòu)成粗肌絲的主要成分是（）分子。（章節(jié)：第六章難度：2）53.前臂彎舉時(shí)，肱二頭肌主要作（）收縮。（章節(jié)：第六章難度：3）54.運(yùn)動(dòng)有利于獲得高的骨峰值以及維持骨量和骨強(qiáng)度。（章節(jié)：第八章難度：3）55.血漿滲透壓在正常生理情況下有一定的變動(dòng)。在進(jìn)行劇烈肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，滲透壓（）。A、暫時(shí)升高B、暫時(shí)下降C、變動(dòng)不明顯D、?持續(xù)升高56.下列說法正確的是（）。A、體育鍛煉與幸福感之間存在正相關(guān)B、體育鍛煉與主觀幸福感之間的關(guān)系是因果關(guān)系C、體育鍛煉對(duì)個(gè)體的生活滿意度沒有影響D、多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，與女性相比，體育鍛煉對(duì)男性的主觀幸福感更大57.等張收縮是肌肉作等張收縮時(shí)長(zhǎng)度縮短,張力（）。（章節(jié)：第六章難度：3）58.肌膜的電變化過程和肌絲滑行的收縮過程之間有一個(gè)中介過程，該過程被稱為（）。（章節(jié)：第六章難度：3）59.水下稱重法是通過人體在水中和陸上的體重變化來測(cè)量（），從而推算出體脂重和去脂體重。A、人體體積B、身體密度C、身體質(zhì)量D、骨骼密度60.屈膝縱跳起，股四頭?。ǎ?。A、只做等張收縮B、只做等動(dòng)收縮C、先做拉長(zhǎng)收縮再做等張收縮D、先做等張收縮再做拉長(zhǎng)收縮61.關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松癥都可以降低人體關(guān)節(jié)的最大活動(dòng)幅度。（章節(jié)：第八章難度：3）62.健康體適能,是在制訂運(yùn)動(dòng)處方前應(yīng)當(dāng)測(cè)定的內(nèi)容。（章節(jié)：第十三章難度：3）63.兒童少年骨的彈性和韌性比較較好，不易骨折，但()差，承受各種壓力和肌肉拉力的能力不如成人，易發(fā)生彎曲和形變。（章節(jié)：第十七章難度：2）64.兒童少年神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝()，合成作用速度快，所以，疲勞后恢復(fù)也較快。（章節(jié)：第十七章難度：3）65.骨的有機(jī)質(zhì)包含（）。A、成骨細(xì)胞B、破骨細(xì)胞C、骨膠原纖維D、骨髓66.腿部肌肉中慢肌纖維百分組成占優(yōu)勢(shì)的人，較適宜從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）。A、100m跑B、跳高與跳遠(yuǎn)C、馬拉松跑D、800m跑67.美國(guó)著名運(yùn)動(dòng)流行病學(xué)專家StevenBlair指出：缺乏（）將成為21世紀(jì)最大的公共衛(wèi)生問題。A、營(yíng)養(yǎng)B、運(yùn)動(dòng)C、體力活動(dòng)D、休息68.有研究認(rèn)為采用6―10RM的負(fù)荷能使肌纖維粗大、力量和速度得到提高，但耐力增長(zhǎng)不明顯，適合400m，800m跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員。（章節(jié)：第六章難度：3）69.反應(yīng)速度的生理指標(biāo)是反應(yīng)時(shí)。()（章節(jié)：第十章難度：2）70.從事短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，不會(huì)發(fā)生下列哪種變化（）。A、總血容量增加B、?血細(xì)胞容量明顯增加C、血漿容量明顯增加D、?循環(huán)血中紅細(xì)胞總數(shù)明顯下降71.投擲、摔跤和舉重運(yùn)動(dòng)員心臟的運(yùn)動(dòng)性增大是以（）為主。（章節(jié)：第四章難度：4）72.長(zhǎng)期接受耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力較長(zhǎng)期接受速度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員高，但是無氧耐力卻顯著低于后者。（章節(jié)：第三章難度：3）73.蛋白質(zhì)的生理作用包括（）。A、構(gòu)成細(xì)胞成分B、合成酶和激素C、維持機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育D、組織更新修復(fù)74.身材縮短，駝背是骨質(zhì)疏松癥的常見癥狀。（章節(jié)：第八章難度：1）75.跪臥撐主要鍛煉()。A、背闊肌B、肱二頭肌C、三角肌D、胸大肌76.體力活動(dòng)定量測(cè)量的3個(gè)基本參數(shù)分別為活動(dòng)強(qiáng)度、活動(dòng)時(shí)間和（）。A、日活動(dòng)頻率B、周活動(dòng)頻率C、月活動(dòng)頻率D、年活動(dòng)頻率77.從事等長(zhǎng)練習(xí)能有效地發(fā)展()A、最大靜力性力量和靜力耐力B、速度耐力C、爆發(fā)力D、重量性力量78.在以較低的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，（）首先被動(dòng)員。（章節(jié)：第六章難度：3）79.與健康有關(guān)，包括:心肺耐力（心肺適能）、柔韌性、肌肉力量和肌肉耐力（肌肉適能），以及身體組成的體適能稱為（）。A、健康體適能B、運(yùn)動(dòng)技能體適能C、功能性體適能D、有氧體適能80.心理健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)主要包含以下哪幾個(gè)方面？()A、正常的智力B、良好的情緒狀態(tài)C、健全的人格D、良好的社會(huì)適應(yīng)81.體脂含量在一定程度上反映身體化學(xué)組成、生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)狀況和體育鍛煉等多種因素的綜合性影響，是影響健康體適能和健康水平的重要因素。（章節(jié)：第五章難度：1）82.大力量、短時(shí)間伸展運(yùn)動(dòng)可以改變肌肉彈性。（章節(jié)：第七章難度：3）83.等張收縮（章節(jié)：第六章難度：4）84.有人認(rèn)為，女子比男子更適合從事耐力性運(yùn)動(dòng)是因?yàn)?)。A、女子運(yùn)動(dòng)器官結(jié)構(gòu)和功能的特征所決定的B、女子肌肉力量和收縮較差的緣故C、女子體內(nèi)指肪貯備較多所致D、神經(jīng)的調(diào)控能力和神經(jīng)興奮傳導(dǎo)速度較慢所致85.小力量、長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)伸展練習(xí)可以改變肌肉、肌腱的黏滯性。（章節(jié)：第七章難度：3）86.有計(jì)劃、有規(guī)律、重復(fù)性的、以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體能為目的的身體活動(dòng)稱為（）。A、身體活動(dòng)B、體育鍛煉C、有氧運(yùn)動(dòng)D、體力活動(dòng)87.人體有氧工作能力的生物學(xué)基礎(chǔ)，概括起來有二點(diǎn)：一是機(jī)體的（），二是機(jī)體各組織攝取和利用氧的能力。（章節(jié)：第四章難度：3）88.人群中基礎(chǔ)代謝率最高的是()A、老年人B、成年男子C、成年女子D、幼兒89.磷酸原系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)供能的共同特點(diǎn)是()A、都不需要氧B、都產(chǎn)生乳酸C、都能維持較長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)D、都可產(chǎn)生大量ATP90.肌肉活動(dòng)對(duì)能量代謝的影響最大。（章節(jié)：第三章難度：2）卷I參考答案一.綜合考核題庫(kù)1.正確答案:A2.正確答案:B3.正確答案:A,B,C,D4.正確答案:A,B5.正確答案:靜脈6.正確答案:D7.正確答案:最適初長(zhǎng)度8.正確答案:A,B,C,D9.正確答案:錯(cuò)誤10.正確答案:A,B11.正確答案:錯(cuò)誤12.正確答案:B13.正確答案:B,C14.正確答案:脂肪面積15.正確答案:D16.正確答案:A,D17.正確答案:正確18.正確答案:正確19.正確答案:正確20.正確答案:A,B,C,D21.正確答案:是一類骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易于發(fā)生骨折的一種全身性骨病。22.正確答案:C23.正確答案:錯(cuò)誤24.正確答案:正確25.正確答案:A,B,C26.正確答案:A27.正確答案:投擲28.正確答案:正確29.正確答案:C30.正確答案:人體在進(jìn)行多肌群參加的長(zhǎng)時(shí)間激烈的運(yùn)動(dòng)中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到極限水平時(shí)，單位時(shí)間所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。31.正確答案:B32.正確答案:18033.正確答案:B34.正確答案:A,B,C35.正確答案:（1）加強(qiáng)思想教育平時(shí)要加強(qiáng)安全教育，在體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中，克服麻痹思想，并要掌握運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防知識(shí)，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針，發(fā)揚(yáng)良好的體育道德風(fēng)貌。（2）合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計(jì)哪些動(dòng)作不易掌握和哪些技術(shù)動(dòng)作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施。加強(qiáng)全面訓(xùn)練，在學(xué)校體育工作中，要運(yùn)用各種形式的身體練習(xí)方法，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。（3）認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)劇烈運(yùn)動(dòng)前都要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，要根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練和比賽的內(nèi)容而定，既有一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，又有專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，使準(zhǔn)備活動(dòng)最后部分的內(nèi)容與課的（或比賽）基本內(nèi)容相似。對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位，要特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┝α啃院蜕煺剐跃毩?xí)。（4）加強(qiáng)易傷部位訓(xùn)練循序漸進(jìn)地加強(qiáng)易傷部位或相對(duì)較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一種積極手段。例如，為了預(yù)防髕骨勞損，可采用“站樁”的方法以增強(qiáng)股四頭肌和髕骨功能；為了預(yù)防腰部損傷，除加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練外，還應(yīng)加強(qiáng)腹肌力量訓(xùn)練，有助于防止脊柱過伸而造成腰部損傷；為了預(yù)防股后肌群拉傷，要加強(qiáng)股后肌群的力量和伸展性練習(xí)等。（5）加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)保護(hù)在器械體操練習(xí)中十分重要，因它是一項(xiàng)復(fù)雜多變、空中動(dòng)作較多的項(xiàng)目，很容易發(fā)生技術(shù)錯(cuò)誤或失手跌下。（6）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督對(duì)學(xué)生或經(jīng)常參加體育鍛煉的人，都要定期進(jìn)行體格檢查；參加重大比賽的前、后，要進(jìn)行補(bǔ)充檢查或復(fù)查，以了解體育鍛煉或比賽前、后的身體變化。對(duì)患有各種慢性病的人，更要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)觀察和定期或不定期的健康檢查。36.正確答案:心率貯備37.正確答案:熱價(jià)38.正確答案:錯(cuò)誤39.正確答案:A,B,D40.正確答案:0.941.正確答案:錯(cuò)誤42.正確答案:A,B,C,D43.正確答案:B,D44.正確答案:正確45.正確答案:丙酮酸46.正確答案:本體感受器47.正確答案:磷酸原系統(tǒng)48.正確答案:C49.正確答案:正確50.正確答案:氧化某營(yíng)養(yǎng)物消耗1L氧所釋放的熱量。51.正確答案:A,B,C52.正確答案:肌球蛋白53.正確答案:縮短54.正確答案:正確55.正確答案:A56.正確答案:A57.正確答案:不變58.正確答案:興奮-收縮耦聯(lián)59.正確答案:A,B60.正確答案:C61.正確答案:正確62.正確答案:正確63.正確答案:堅(jiān)固性64.正確答案:旺盛65.正確答案:A,B,C66.正確答案:C67.正確答案:B,C68.正確答案:錯(cuò)誤69.正確答案:正確70.正確答案:D71.正確答案:心肌增厚72.正確答案:正確73.正確答案:A,B,C,D74.正確答案:正確75.正確答案:B,D76.正確答案:B77.正確答案:A78.正確答案:慢肌纖維79.正確答案:A80.正確答案:A,B,C,D81.正確答案:正確82.正確答案:正確83.正確答案:是指肌肉收縮時(shí)，有長(zhǎng)度的縮短而肌張力保持不變84.正確答案:C85.正確答案:正確86.正確答案:B87.正確答案:運(yùn)氧能力88.正確答案:D89.正確答案:A90.正確答案:正確卷II一.綜合考核題庫(kù)(共90題)1.握力測(cè)試時(shí)，可以擺臂、下蹲或?qū)⑽樟τ?jì)接觸身體。（章節(jié)：第六章難度：2）2.體力活動(dòng)（PA）是由肌肉活動(dòng)引起的、導(dǎo)致能量消耗增加的任何形式的身體活動(dòng)。（章節(jié)：第一章難度：1）3.力量素質(zhì)是許多項(xiàng)目取得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。()（章節(jié)：第十章難度：3）4.力量練習(xí)結(jié)合動(dòng)作的特點(diǎn)，是指力量練習(xí)在結(jié)構(gòu)上和發(fā)力特點(diǎn)方面與正式練習(xí)相似。()（章節(jié)：第十章難度：1）5.()是指運(yùn)動(dòng)結(jié)束后所進(jìn)行的一些低強(qiáng)度的活動(dòng)。（章節(jié)：第六章難度：2）6.登山運(yùn)動(dòng)員和居住高原者，紅細(xì)胞的數(shù)量（），主要因高原空氣中氧分壓低之故。（章節(jié)：第四章難度：2）7.女子無氧能力低的原因是()。A、與運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大通氣量比男子低有關(guān)B、腦組織的耐酸能力、血液緩沖能力、以及碳酐酶的活性低有關(guān)C、與有效地利用有氧代謝供能和盡快地消除乳酸能力有關(guān)D、與女子肌纖維中琥珀酸脫氫酶(SDH)的活性高有關(guān)8.兒童少年有氧代謝能力不及成年人，在長(zhǎng)時(shí)間肌肉工作中易發(fā)生()。A、血乳酸水平升高B、血脂含量升高C、血糖水平升高；D、血糖水平下降9.在血液循環(huán)過程中，運(yùn)送血液離心的管道是（）。（章節(jié)：第四章難度：3）10.糖類是最主要的供能物質(zhì)，約占總能量消耗的（）。A、50%B、70%C、40%D、60%11.體力活動(dòng)量的大小取決于活動(dòng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間或次數(shù)。（章節(jié)：第一章難度：2）12.一般認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員的竇性心動(dòng)徐緩是經(jīng)過長(zhǎng)期訓(xùn)練后心功能改善的良好反應(yīng)。（章節(jié)：第四章難度：3）13.從事短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，血漿容量和血細(xì)胞容量都（）。A、明顯增加B、明顯減少C、無明顯變化D、出現(xiàn)不同變化14.運(yùn)動(dòng)中三種供能系統(tǒng)均參與供能，只是各自的供能比例不同（章節(jié)：第三章難度：2）15.“（）三駕馬車”在糖尿病的治療中起著重要作用。A、胰島素B、運(yùn)動(dòng)C、飲食D、手術(shù)16.決定一般耐力最重要的生理學(xué)基礎(chǔ)是人體的有氧供能能力，所以一般耐力又稱為()。（章節(jié)：第八章難度：3）17.肌肉縮短收縮時(shí)肌肉長(zhǎng)度縮短、起止點(diǎn)（），因而引起身體運(yùn)動(dòng)。（章節(jié)：第六章難度：3）18.影響柔韌適能的因素有（）。A、解剖學(xué)因素B、生理因素C、年齡性別因素D、日常身體活動(dòng)狀況19.當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)大量排汗后，紅細(xì)胞的比容會(huì)（）。（章節(jié)：第四章難度：2）20.肌力訓(xùn)練以每一回合最多能持續(xù)反復(fù)（）次的重量為原則。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~1221.肥胖帶來的危害包括（）。A、降低心血管功能B、誘發(fā)糖尿病C、影響呼吸系統(tǒng)的功能D、影響消化系統(tǒng)的功能22.柔韌適能訓(xùn)練主要通過（）進(jìn)行。（章節(jié)：第七章難度：3）23.（）是指單位體積內(nèi)，骨組織[骨礦物質(zhì)(鈣、磷等)和骨基質(zhì)(骨膠原、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等等)]含量。A、骨密度B、骨量C、骨硬度D、骨強(qiáng)度24.基礎(chǔ)代謝影響因素有（）。A、體格的影響B(tài)、不同生理或病理狀況的影響C、環(huán)境條件的影響D、藥物25.反應(yīng)速度訓(xùn)練的基本要求是（）。A、要?jiǎng)幼魇炀欱、要集中注意力C、要結(jié)合專項(xiàng)需要D、要掌握多種技能26.磷酸原系統(tǒng)的特點(diǎn)之一是()A、輸出功率高B、產(chǎn)生乳酸C、ATP生成很多D、產(chǎn)生CO227.運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)的強(qiáng)度大,消耗的能量多。（章節(jié)：第三章難度：2）28.在最大攝氧量的測(cè)定中，攝氧量隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加而出現(xiàn)平臺(tái)或下降。（章節(jié)：第四章難度：3）29.提高有氧能力訓(xùn)練的關(guān)鍵因素是()。A、運(yùn)動(dòng)速度B、周次數(shù)C、持續(xù)時(shí)間D、短間歇30.肌肉對(duì)氧的利用能力主要取決于肌肉的（）和肌細(xì)胞中線粒體氧化酶系活性。（章節(jié)：第四章難度：3）31.強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且不間歇進(jìn)行練習(xí)的方法是（）。A、循環(huán)訓(xùn)練法B、重復(fù)訓(xùn)練法C、持續(xù)訓(xùn)練法D、游戲訓(xùn)練法32.劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肺通氣量的增加主要依靠()。A、呼吸深度的增加B、呼吸頻率的增加C、兩者都是，以A為主D、兩者都是，以B為主33.力量運(yùn)動(dòng)處方的出現(xiàn)晚于全身耐力運(yùn)動(dòng)處方,是在10世紀(jì)80年代以后逐步完善起來的。（章節(jié)：第十三章難度：3）34.劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于氧運(yùn)輸系統(tǒng)的功能惰性或功能能力的限制，吸氧量往往不能滿足需氧量。此時(shí)，需氧量與吸氧量之差，稱為（）。（章節(jié)：第四章難度：3）35.無氧耐力是指人體處于在()情況下，較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。（章節(jié)：第十章難度：4）36.能量攝入過剩，多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存，導(dǎo)致肥胖。（章節(jié)：第五章難度：3）37.竇性心動(dòng)徐緩（章節(jié)：第四章難度：4）38.等長(zhǎng)練習(xí)可以有效地發(fā)展靜力最大力量和靜力耐力。（章節(jié)：第六章難度：3）39.體重中非脂肪的體重稱為().（章節(jié)：第五章難度：3）40.人體有氧工作能力的生理基礎(chǔ)是（）。A、攝氧能力B、運(yùn)氧能力C、利用氧的能力D、氧代謝能力41.有研究認(rèn)為采用10―15RM的負(fù)荷對(duì)肌纖維增粗不明顯，力量、速度和耐力都有提高，適合長(zhǎng)跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員采用。（章節(jié)：第六章難度：3）42.女子爆發(fā)力較差的主要原因是()。A、女子運(yùn)動(dòng)器官結(jié)構(gòu)和功能的特征所決定的B、女子肌肉力量和收縮較差的緣故C、女子體內(nèi)指肪貯備較多所致D、神經(jīng)的調(diào)控能力和神經(jīng)興奮傳導(dǎo)速度較慢所致43.運(yùn)動(dòng)員大腦皮層的興奮性降低或靈活性低，反應(yīng)時(shí)將明顯()。A、加快B、縮短C、延長(zhǎng)D、不變44.原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有（）。A、遺傳因素B、環(huán)境因素C、鈣、蛋白質(zhì)攝取D、運(yùn)動(dòng)因素45.和慢肌纖維相比，快肌纖維在收縮時(shí)能產(chǎn)生較大的力量，容易產(chǎn)生疲勞。（章節(jié)：第六章難度：3）46.運(yùn)動(dòng)處方（章節(jié)：第十三章難度：4）47.中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)良好，反應(yīng)速度越快（章節(jié)：第九章難度：2）48.有氧氧化功能系統(tǒng)（章節(jié)：第三章難度：4）49.下列活動(dòng)中屬于體育鍛煉的是（）。A、任何形式的身體活動(dòng)B、日常生活中偶然進(jìn)行的身體活動(dòng)C、上班時(shí)騎自行車D、有規(guī)律的持續(xù)一定時(shí)間的慢跑50.對(duì)鍛煉成癮的研究已得到證據(jù)支持的有（）。A、不管是跑步者還是參加其他活動(dòng)的鍛煉者，參與鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng)，就越可能成為鍛煉成癮者B、女性鍛煉者比男性鍛煉者更有可能成為鍛煉成癮者C、鍛煉成癮者不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷D、鍛煉成癮與飲食紊亂的女性的運(yùn)動(dòng)依賴、關(guān)注體重、強(qiáng)迫觀念與行為的人格特質(zhì)之間有顯著關(guān)系51.體操中的控腿、俯平衡動(dòng)作、"下橋"、劈叉等屬于（）。A、動(dòng)力性柔韌性B、靜力性柔韌性C、絕對(duì)性柔韌性D、相對(duì)性柔韌性52.慢性疲勞綜合征（CFS）則是亞健康最主要的和綜合性的表現(xiàn)形式，它是一種以疲勞低熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力下降、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現(xiàn)為主的綜合征。（章節(jié)：第一章難度：2）53.()是一種因骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病（章節(jié)：第八章難度：3）54.一般認(rèn)為，骨骺與骨組織合為一體，骨化基本完成的年齡是()。A、18～20歲B、16～18歲C、16～20歲D、20～25歲55.人體對(duì)各種刺激發(fā)生反應(yīng)的快慢稱為（）。（章節(jié)：第九章難度：3）56.心血管適能的間接測(cè)試方法簡(jiǎn)便且易被接受，因此成為當(dāng)前心血管適能評(píng)價(jià)的常用手段。（章節(jié)：第四章難度：3）57.等長(zhǎng)收縮是肌肉作等長(zhǎng)收縮長(zhǎng)度不變，張力（）。（章節(jié)：第六章難度：3）58.體力的定量測(cè)量的3個(gè)基本參數(shù)是活動(dòng)強(qiáng)度、活動(dòng)時(shí)間和（）。A、強(qiáng)度-時(shí)間變化率B、日活動(dòng)頻率C、周活動(dòng)頻率D、月活動(dòng)頻率59.能量不是營(yíng)養(yǎng)素，但一切生物都需要能量來維持生命活動(dòng)。（章節(jié)：第五章難度：3）60.決定無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)是肌肉非乳酸系統(tǒng)供能能力、體內(nèi)緩沖乳酸能力和腦細(xì)胞耐酸能力。()（章節(jié)：第十章難度：3）61.肌肉適能-肌肉功能的重要指標(biāo)包括（）。A、收縮力量B、耐力C、動(dòng)態(tài)功率輸出D、總功62.骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)干預(yù)原理包括（）。A、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)機(jī)制B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌肉興奮作用C、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨周圍組織的血液循環(huán)D、運(yùn)動(dòng)通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能促進(jìn)骨形成63.后負(fù)荷與肌縮短速度和距離成（）。（章節(jié)：第六章難度：4）64.肝糖原含量為100g左右，可調(diào)節(jié)血糖的恒定。（章節(jié)：第三章難度：2）65.水下稱重法、（）因檢驗(yàn)精確性相對(duì)較高而被確定為體脂肪含量間接測(cè)量的“金方法”。（章節(jié)：第五章難度：4）66.在運(yùn)動(dòng)處方中，評(píng)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的客觀指標(biāo)主要有（）。A、每搏輸出量B、心率C、吸氧量D、“梅脫”67.兒童少年與成年人相比較，骨質(zhì)含的()。A、有機(jī)物較多B、無機(jī)物較多；C、兩者都是D、兩者都不是68.采用強(qiáng)度較低而持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的練習(xí)或長(zhǎng)段落的間歇訓(xùn)練，主要是發(fā)展()。A、無氧耐力B、有氧耐力C、靜力耐力D、速度耐力69.女子各項(xiàng)身體素質(zhì)增長(zhǎng)順序，隨著年齡的變化表現(xiàn)出不同特點(diǎn)，在()歲期間，與男子的增長(zhǎng)是一致的，而在13～17歲期間，則發(fā)生了變化。（章節(jié)：第十七章難度：3）70.收縮速度取決于能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶活性，與活化的橫橋數(shù)目無關(guān)。（章節(jié)：第六章難度：3）71.在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大時(shí)，（）首先被動(dòng)員。（章節(jié)：第六章難度：3）72.運(yùn)動(dòng)時(shí)總需氧量的大小不僅與運(yùn)動(dòng)的（）有關(guān)，而且還與運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間有關(guān)。（章節(jié)：第四章難度：3）73.速度素質(zhì)主要依靠非乳酸能系統(tǒng)供能。()（章節(jié)：第十章難度：3）74.步行下梯時(shí)，股四頭肌主要作（）收縮。（章節(jié)：第六章難度：2）75.糖原或葡萄糖在耗氧條件下徹底氧化，產(chǎn)生（）。A、二氧化碳B、氫離子C、水D、氧76.系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練可使肌糖原的貯量()。A、增加一倍B、略有增加C、不變D、稍有下降77.心率受體溫的影響，體溫升高10C，每分鐘心搏將增加11-18次。（章節(jié)：第四章難度：3）78.韌帶、肌腱和肌肉的長(zhǎng)度決定著每一關(guān)節(jié)可能的活動(dòng)范圍。這些結(jié)構(gòu)上的限制包括（）。A、骨及有關(guān)的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)B、關(guān)節(jié)相關(guān)的肌肉C、關(guān)節(jié)囊及韌帶D、肌腱及其他結(jié)構(gòu)組織79.運(yùn)動(dòng)能有效地控制體重和體脂%，其效果在較大程度上依賴于所采用的()。A、運(yùn)動(dòng)方式B、運(yùn)動(dòng)頻率C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D、持續(xù)時(shí)間80.在全民健身計(jì)劃實(shí)行的過程中,全身耐力運(yùn)動(dòng)處方被用于預(yù)防冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)生。（章節(jié)：第十八章難度：3）81.間歇訓(xùn)練主要用于提高以糖代謝為主的有氧能力，而對(duì)于提高脂代謝水平?jīng)]有顯著的意義。()（章節(jié)：第十章難度：3）82.運(yùn)動(dòng)不足是影響健康的重要獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。（章節(jié)：第十二章難度：2）83.排球前的背弓姿勢(shì)屬于（）。A、動(dòng)力性柔韌性B、靜力性柔韌性C、絕對(duì)性柔韌性D、相對(duì)性柔韌性84.人體在長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行工作或運(yùn)動(dòng)中克服疲勞的能力是指（）。（章節(jié)：第十章難度：3）85.試述影響健康的因素。86.竇性心動(dòng)徐緩是不可逆的。（章節(jié)：第四章難度：1）87.肌組織利用氧的能力主要與肌纖維類型及其代謝特點(diǎn)有關(guān)。（章節(jié)：第十章難度：2）88.體力活動(dòng)實(shí)際能量消耗率，通常以最大攝氧量、最大攝氧量的體重相對(duì)值，以及RMR的倍數(shù)（即METs值）來表示。（章節(jié)：第一章難度：3）89.周期性運(yùn)動(dòng)(如跑步和游泳等)中人體在單位時(shí)間內(nèi)通過的距離稱為（）。（章節(jié)：第九章難度：3）90.隨著運(yùn)動(dòng)技能的日益熟練，反應(yīng)速度加快。研究發(fā)現(xiàn)，通過訓(xùn)練，反應(yīng)速度可以縮短11%-15%。（章節(jié)：第九章難度：3）卷II參考答案一.綜合考核題庫(kù)1.正確答案:錯(cuò)誤2.正確答案:正確3.正確答案:正確4.正確答案:正確5.正確答案:整理運(yùn)動(dòng)6.正確答案:多7.正確答案:B8.正確答案:D9.正確答案:動(dòng)脈10.正確答案:B11.正確答案:正確12.正確答案:正確13.正確答案:A14.正確答案:正確15.正確答案:A,B,C16.正確答案:有氧耐力17.正確答案:相互靠近18.正確答案:A,B,C,D19.正確答案:增高20.正確答案:A21.正確答案:A,B,C,D22.正確答案:伸展運(yùn)動(dòng)23.正確答案:B24.正確答案:A,B,C25.正確答案:A,B,C,D26.正確答案:A27.正確答案:正確28.正確答案:正確29.正確答案:A30.正確答案:供血量31.正確答案:C32.正確答案:D33.正確答案:正確34.正確答案:氧虧35.正確答案:氧供應(yīng)不足36.正確答案:正確37.正確答案:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使安靜時(shí)心率減慢，可低至40-60次/分的現(xiàn)象。38.正確答案:正確39.正確答案:瘦體重40.正確答案:B,C41.正確答案:錯(cuò)誤42.正確答案:B43.正確答案:C44.正確答案:A,B,C,D45.正確答案:正確46.正確答案:根據(jù)患者或體育健身者身體情況，用處方的形式制訂對(duì)患者或體育健身者適合的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，并指出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，以達(dá)到科學(xué)地、有計(jì)劃地進(jìn)行康復(fù)治療或預(yù)防健身的目的。47.正確答案:正確48.正確答案:通過葡萄糖或脂肪的完全氧化合成ATP，稱為有氧氧化供能系統(tǒng)。49.正確答案:D50.正確答案:A,D51.正確答案:B52.正確答案:正確53.正確答案:骨質(zhì)疏松癥54.正確答案:D55.正確答案:反應(yīng)速度56.正確答案:正確57.正確答案:增加58.正確答案:C59.正確答案:正確60.正確答案:錯(cuò)誤61.正確答案:A,B,C62.正確答案:A,B,C,D63.正確答案:反比64.正確答案:正確65.正確答案:雙能X射線吸收法66.正確答案:B,C,D67.正確答案:A68.正確答案:B69.正確答案:7～1270.正確答案:正確71.正確答案:快肌纖維72.正確答案:強(qiáng)度73.正確答案:正確74.正確答案:拉長(zhǎng)75.正確答案:A,C76.正確答案:A77.正確答案:正確78.正確答案:A,B,C,D79.正確答案:A,B,C,D80.正確答案:正確81.正確答案:正確82.正確答案:正確83.正確答案:A84.正確答案:耐力素質(zhì)85.正確答案:（1）、生物學(xué)因素：是指遺傳和心理（對(duì)健康和壽命的影響占15%）。生物因素包括由病原微生物引起的傳染病和感染性疾?。荒承┻z傳或非遺傳的內(nèi)在缺陷、變異、老化而導(dǎo)致人體發(fā)育畸形、代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫功能異常等。在社區(qū)人群中，特定的人群特征如年齡、民族、婚姻、對(duì)某些疾病的易感性、遺傳危險(xiǎn)性等，是影響該社區(qū)健康水平的生物學(xué)因素。（2）、環(huán)境因素：（對(duì)健康和壽命的影響占17%）。包括自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境，所有人類健康問題都與環(huán)境有關(guān)。污染、人口和貧困，是當(dāng)今世界面臨的嚴(yán)重威脅人類健康的三大社會(huì)問題。社區(qū)的地理位置、生態(tài)環(huán)境、住房條件、基礎(chǔ)衛(wèi)生設(shè)施、就業(yè)、鄰居的和睦程度等都不同程度地影響著社區(qū)的健康。社會(huì)環(huán)境涉及到政治制度、經(jīng)濟(jì)水平、文化教育、人口狀況、科技發(fā)展等諸多因素。良好的社會(huì)環(huán)境是人民健康的根本保證。（3）、衛(wèi)生服務(wù)因素：（對(duì)健康和壽命的影響占8%）。衛(wèi)生服務(wù)的范圍、內(nèi)容與質(zhì)量直接關(guān)系到人的生、老、病、死及由此產(chǎn)生的一系列健康問題。（4）、行為與生活方式因素：（對(duì)健康和壽命的影響占60%）。這是指人們受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭和同輩影響的生活習(xí)慣和行為。包括危害健康行為與不良生活方式。生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的生活意識(shí)和生活行為習(xí)慣的統(tǒng)稱。不良生活方式和有害健康的行為已成為當(dāng)今危害人們健康，導(dǎo)致疾病及死亡的主因。86.正確答案:錯(cuò)誤87.正確答案:正確88.正確答案:錯(cuò)誤89.正確答案:位移速度90.正確答案:正確卷III一.綜合考核題庫(kù)(共90題)1.體力活動(dòng)的測(cè)量與評(píng)價(jià)通常包括強(qiáng)度、活動(dòng)量和規(guī)律性3個(gè)方面。（章節(jié)：第一章難度：1）2.凡是能有效提高最大吸氧量的方法，均可用來發(fā)展有氧耐力。()（章節(jié)：第十章難度：1）3.影響心血管適能的生理學(xué)因素包括（）。A、心臟功能B、血管功能C、呼吸與血液D、訓(xùn)練4.在同一強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度愈低，其有氧耐力就愈差。()（章節(jié)：第十章難度：3）5.關(guān)于“跑步者高潮”正確的描述是（）。A、這對(duì)有規(guī)律的鍛煉者來說是一種很普遍的體驗(yàn)B、當(dāng)跑步者狀態(tài)極好時(shí)，往往能預(yù)知它的來臨C、這種體驗(yàn)只在鍛煉進(jìn)行到接近尾聲時(shí)才出現(xiàn)D、這種在跑步過程中出現(xiàn)愉快輕松的感覺通常會(huì)突如其來的出現(xiàn)6.磷酸原系統(tǒng)又稱為（）系統(tǒng)，它由細(xì)胞內(nèi)的ATP和CP的兩種高能磷化物組成。（章節(jié)：第三章難度：4）7.女性在更年期后，經(jīng)醫(yī)生同意后選擇補(bǔ)充雌激素，亦能保持骨密度。（章節(jié)：第八章難度：1）8.下述有關(guān)體育鍛煉對(duì)自尊影響的正確說法有（）。A、體育鍛煉能提高自我對(duì)身體的認(rèn)知B、體育鍛煉對(duì)不同性別人群的自尊產(chǎn)生影響沒有差異C、體育鍛煉對(duì)低自尊者的效果不明顯D、不同鍛煉方式對(duì)自尊的影響有差異9.骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素包括（）等。A、運(yùn)動(dòng)過劇/過少B、低鈣飲食C、不良生活習(xí)性D、絕經(jīng)10.慢性運(yùn)動(dòng)對(duì)能量代謝的影響還可以用運(yùn)動(dòng)或能量節(jié)省化反映。（章節(jié)：第三章難度：2）11.健康（章節(jié)：第一章難度：4）12.糖的有氧氧化產(chǎn)生能量較多，是糖酵解產(chǎn)能的19倍。（章節(jié)：第三章難度：3）13.現(xiàn)代肥胖流行的原因是（）。A、生理因素B、過量飲食C、缺乏體力活動(dòng)D、環(huán)境和行為因素14.肌糖原含量為350-400g，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員可達(dá)700g，是肌肉重要的能量來源。（章節(jié)：第三章難度：1）15.在運(yùn)動(dòng)處方中，評(píng)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的主觀指標(biāo)有()。A、自感用力程度分級(jí)B、心率C、吸氧量D、“梅脫”16.康復(fù)治療性運(yùn)動(dòng)處方的對(duì)象,是全民健身運(yùn)動(dòng)的參加者。（章節(jié)：第十三章難度：3）17.速度耐力更多在依靠（）供能。（章節(jié)：第十章難度：3）18.影響健康的因素有（）。A、人類生物學(xué)因素B、環(huán)境因素C、生活方式因素D、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素19.長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，可使人的瘦體重()。A、增加B、降低C、不變D、先減輕后增加20.經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型引起的（）是許多國(guó)家肥胖癥發(fā)病率迅速升高的主要原因。A、膳食結(jié)構(gòu)變化B、遺傳因素C、體力活動(dòng)減少D、環(huán)境變化21.影響柔韌素質(zhì)的主要因素是()。A、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍B、神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)C、年齡和性別D、力量22.用于評(píng)定磷酸原系統(tǒng)能力的測(cè)試是()A、哈佛臺(tái)階測(cè)試B、血乳酸測(cè)試C、瑪格里亞測(cè)試D、12min跑23.人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)，單位時(shí)間內(nèi)所能攝取的氧量稱為（）。（章節(jié)：第四章難度：4）24.與男子相比，女子對(duì)靜力性工作的適應(yīng)能力()。A、低B、高C、稍低D、稍高25.超等長(zhǎng)練習(xí)是指肌肉在離心收縮之后緊接著進(jìn)行向心收縮的力量訓(xùn)練方法。（章節(jié)：第六章難度：3）26.體育鍛煉能提高身體自我價(jià)值和其他重要的身體（）。A、自我認(rèn)知B、自我效能C、健全D、自我意識(shí)27.在光學(xué)顯微鏡下，每個(gè)肌小節(jié)是由中間的暗帶和兩側(cè)各二分之一的（）帶所組成。（章節(jié)：第六章難度：2）28.肥胖者的體脂百分比可以達(dá)到（）以上。A、25%B、20%C、30%D、40%29.引起最適初長(zhǎng)度的前負(fù)荷是（）。（章節(jié)：第六章難度：3）30.在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，快速調(diào)節(jié)收縮的強(qiáng)度。一個(gè)脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元及其軸突分支所支配的全部肌纖維，總稱為一個(gè)（）。（章節(jié)：第六章難度：3）31.間接測(cè)熱法的關(guān)鍵是收集安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼出氣體，分析呼出氣中（）的量，并計(jì)算氧耗量和二氧化碳的生成量。（章節(jié)：第三章難度：3）32.血糖以（）的形式存在于血液中，濃度為80-120g/100ml。（章節(jié)：第三章難度：3）33.與快肌纖維相比，屬慢肌纖維的形態(tài)特征是（）。A、肌纖維直徑較大，受胞體大的α神經(jīng)元支配B、肌纖維直徑較小，毛細(xì)血管的密度高C、肌纖維直徑較大，線粒體數(shù)量多D、肌纖維直徑較小，肌漿網(wǎng)發(fā)達(dá)34.心動(dòng)周期的決定因素是（）。A、每搏輸出量B、心率C、每分輸出量D、收縮壓35.預(yù)防健身性運(yùn)動(dòng)處方主要由（）等人來制訂。A、醫(yī)生B、私人健身教練C、體育教師D、社會(huì)體育健身指導(dǎo)員36.三個(gè)能源系統(tǒng)中供能持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的是（）。A、有氧氧化系統(tǒng)B、混合供能系統(tǒng)C、磷酸原系統(tǒng)D、乳酸能系統(tǒng)37.ATP和CP是能量轉(zhuǎn)移、儲(chǔ)存和利用的關(guān)鍵物質(zhì)。（章節(jié)：第三章難度：3）38.影響肌肉適能訓(xùn)練效果的因素包括（）。A、最大負(fù)荷百分比B、每?jī)山M練習(xí)間的間隔C、一組重復(fù)次數(shù)D、完成重復(fù)練習(xí)的時(shí)間39.男性體內(nèi)脂肪含量超過（），被認(rèn)為是肥胖。A、30%B、20%C、15%D、25%40.耐力運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括的基本內(nèi)容有:()。A、運(yùn)動(dòng)頻率B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、活動(dòng)內(nèi)容D、持續(xù)時(shí)間41.流暢體驗(yàn)的核心元素是（），是一種內(nèi)在的樂趣。（章節(jié)：第二章難度：2）42.體力活動(dòng)強(qiáng)度和評(píng)價(jià)方法取決于活動(dòng)的（)。（章節(jié)：第一章難度：3）43.血糖水平對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響不大。（章節(jié)：第三章難度：3）44.縱跳測(cè)試時(shí)，受試者起跳后至落地前，可以通過屈髖、屈膝等動(dòng)作提高跳躍高度。（章節(jié)：第六章難度：2）45.通過訓(xùn)練，反應(yīng)速度可以縮短11%-15%。（章節(jié)：第八章難度：3）46.兒童少年肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育要比骨骼()。A、發(fā)育較早B、生長(zhǎng)速度較快C、兩者都是D、兩者都不是47.中低強(qiáng)度的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以（）為基礎(chǔ)。（章節(jié)：第三章難度：3）48.肌肉的初長(zhǎng)度在一定范圍內(nèi)與肌收縮張力成正比;但超過一定范圍，則是反比關(guān)系。（章節(jié)：第六章難度：3）49.體育鍛煉對(duì)認(rèn)知功能的影響體現(xiàn)在（）。A、運(yùn)動(dòng)員的智力高于一般人的智力B、小強(qiáng)度的體育鍛煉對(duì)認(rèn)知功能的影響最大C、不同的鍛煉項(xiàng)目對(duì)認(rèn)知功能的影響不相同D、體育鍛煉對(duì)有心理障礙人群的認(rèn)知功能不會(huì)產(chǎn)生影響50.重量訓(xùn)練后最好能有48小時(shí)(兩天)以上的休息，但盡量不休息超過96小時(shí)(四天)。（章節(jié)：第六章難度：3）51.能量攝入不足，機(jī)體會(huì)動(dòng)用自身的能量?jī)?chǔ)備甚至消耗自身組織以滿足生命活動(dòng)的能量需要，導(dǎo)致體力下降，體重減輕，發(fā)育遲緩，死亡。（章節(jié)：第五章難度：3）52.走路是糖尿病患者最普遍的運(yùn)動(dòng)方式。（章節(jié)：第十八章難度：2）53.屬于慢肌纖維代謝特征的是（）。A、糖原含量低，糖酵解能力高B、糖酵解能力低，乳酸脫氫酶的活性高C、糖酵解能力低，氧化脂肪能力高D、糖原含量高，有氧氧化能力強(qiáng)54.對(duì)能量代謝影響最顯著的是（）。A、肌肉運(yùn)動(dòng)B、高溫C、寒冷D、情緒緊張55.從感受器接受刺激產(chǎn)生興奮并沿反射弧傳遞開始，到引起效應(yīng)器發(fā)生反應(yīng)所需要的時(shí)間稱為（）。（章節(jié)：第九章難度：4）56.以磷酸原系統(tǒng)供能為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有400米跑100米泳等。（章節(jié)：第三章難度：3）57.下列哪個(gè)體驗(yàn)不屬于體育運(yùn)動(dòng)中的特殊體驗(yàn)（）。A、跑步者高潮B、流暢體驗(yàn)C、高峰體驗(yàn)D、戰(zhàn)斗體驗(yàn)58.瑪加利亞跑樓梯實(shí)驗(yàn)是用來測(cè)定乳酸運(yùn)動(dòng)能力的。（章節(jié)：第九章難度：3）59.預(yù)防糖尿病的最佳運(yùn)動(dòng)形式是進(jìn)行（）。（章節(jié)：第十八章難度：3）60.提高柔韌適能有助于提高健康，主要表現(xiàn)在（）。A、保持正常的生活質(zhì)量B、預(yù)防損傷發(fā)生C、提高其它身體素質(zhì)D、維持正常步態(tài)61.從氧運(yùn)輸系統(tǒng)各環(huán)節(jié)的功能貯備力來看，限制運(yùn)氧能力最重要的因素是（）。（章節(jié)：第四章難度：4）62.特異性免疫的特點(diǎn)是特異性、記憶性、多樣性、自限性和快速性等。（章節(jié)：第二章難度：3）63.系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練可使肌糖原的貯量()。A、增加一倍B、略有增加C、不變D、稍有下降64.身體成分（章節(jié)：第五章難度：4）65.影響反應(yīng)速度的生理學(xué)因素有（）。A、感受器的敏感程度B、中樞延擱C、效應(yīng)器的興奮性D、傳入神經(jīng)的長(zhǎng)度66.糖在體內(nèi)的儲(chǔ)存形式包括（）。A、單糖B、肝糖原C、肌糖原D、血糖67.骨量是用來代表骨骼的健康情況的指標(biāo)。（章節(jié)：第八章難度：2）68.呼吸商（章節(jié)：第三章難度：4）69.無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)是()。A、葡萄糖的儲(chǔ)存能力B、腦細(xì)胞耐酸的能力C、消除乳酸的能力D、糖酵解供能能力70.與慢肌纖維相比，屬快肌纖維的形態(tài)特征是（）。A、肌纖維直徑粗，毛細(xì)血管豐富B、肌纖維直徑粗，線粒體數(shù)目多C、肌纖維直徑粗，肌漿網(wǎng)發(fā)達(dá)D、肌纖維直徑細(xì)，毛細(xì)血管少71.在完成最大強(qiáng)度工作時(shí)，兒童少年血液中乳酸含量()。A、比成人多B、與成年人相同C、存在著明顯的性別差異D、比成年人少72.減肥的最佳途徑是參與運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。（章節(jié)：第三章難度：1）73.發(fā)展速度的訓(xùn)練可以（）。A、提高神經(jīng)過程的靈活性B、發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能的能力C、提高肌肉的放松能力D、發(fā)展腿部力量及關(guān)節(jié)的柔韌性74.間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是（）。A、缺氧B、完成工作的總量大C、對(duì)心肺機(jī)能的影響大D、完成工作的總量小75.Fartl