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文檔簡介

怎樣搭配食物一位小學(xué)生一天的食譜這么多食物中,哪些食物應(yīng)該多吃,哪些食物應(yīng)該少吃?哪種食物最營養(yǎng)?有包含人類需要的所有營養(yǎng)嗎?你能總結(jié)一下嗎？合理搭配營養(yǎng)均衡

我是小小營養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的知識配制一份營養(yǎng)午餐。討論一下你的食物營養(yǎng)搭配原則是什么?我的膳食營養(yǎng)搭配原則：1.葷素搭配；2.粗細(xì)糧搭配；3.多種搭配；4.每天都吃適當(dāng)?shù)男迈r水果和蔬菜；5.______________________；6.______________________；我的膳食營養(yǎng)搭配原則：1.________搭配；2.________搭配；3.每天都吃適當(dāng)?shù)腳______和_________；4.最近運動量比較大，需要多吃_______類食物，補充足夠的能量；5.最近手指間有一些脫皮，需要多吃富含______的食物……；設(shè)計一份屬于你的營養(yǎng)午餐

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