三高的健康教育演示文稿

三高的健康教育演示文稿當(dāng)前第1頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)優(yōu)選三高的健康教育當(dāng)前第2頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)BMI（體重指數(shù)）=體重（Kg）÷身高（m）÷身高（m）正常：超重：BMI24-27.9肥胖：BMI≥28比如：一位中年男性身高170cm，體重180斤（90Kg），其BMI=90÷1.7÷1.7=31.14那么這位中年男性就屬于肥胖了當(dāng)前第3頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)肥胖（尤其是腹型肥胖）可導(dǎo)致高血壓高血脂高血糖高尿酸骨關(guān)節(jié)病膽結(jié)石胰腺炎肥胖性低換氣綜合征等肥胖的風(fēng)險(xiǎn)“三高”當(dāng)前第4頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)一、高血壓二、高血糖三、高血脂當(dāng)前第5頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)一、高血壓當(dāng)前第6頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)什么是高血壓？當(dāng)前第7頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)我國高血壓現(xiàn)狀三高：患病率高

死亡率高（我國每年有150萬人死于因高血壓病引起的中風(fēng)）

殘疾率高三低：知曉率低（30.2%患者知道自己患有高血壓）

治療率低（24.7%高血壓患者接受治療）

控制率低（6.1%的高血壓患者血壓控制達(dá)標(biāo)）

當(dāng)前第8頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)哪些人容易患高血壓？當(dāng)前第9頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)高血壓的表現(xiàn)早期多無癥狀在精神緊張，情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等早期多次監(jiān)測血壓，非同日3次，血壓高于140/90mmHg當(dāng)前第10頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)高血壓的并發(fā)癥當(dāng)前第11頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)高血壓治療1、低鹽飲食（每日約6g）當(dāng)前第12頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)高血壓治療2、戒煙戒酒3、減輕體重4、多運(yùn)動(dòng)5、減輕精神壓力6、藥物治療當(dāng)前第13頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)高血壓病人注意（學(xué)會(huì)自我管理血壓）1、規(guī)律服用降壓藥2、規(guī)律監(jiān)測血壓3、血壓控制目標(biāo)60歲以下控制140/90mmHg60歲以上收縮壓控制150mmHg以下

合并心腎腦血管疾病以醫(yī)生講的為準(zhǔn)當(dāng)前第14頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)二、高血糖當(dāng)前第15頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)哪些人容易得糖尿?。慨?dāng)前第16頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)糖尿病的一些表現(xiàn)有些糖尿病病人沒有明顯的表現(xiàn)，或者沒有注意到，查血糖發(fā)現(xiàn)血糖增高，還有人出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥就醫(yī)后，檢查才發(fā)現(xiàn)血糖增高當(dāng)前第17頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)當(dāng)前第18頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)當(dāng)前第19頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)何為糖尿??？一般人糖尿病診斷：1）空腹血糖≥7.0mmol/L或2）口服糖耐量試驗(yàn)（OGTT）2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L或3）有高血糖典型癥狀或高血糖危象的患者，隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L或4）糖化血紅蛋白≥6.5%妊娠期糖尿病指空腹8-12小時(shí)后，口服葡萄糖75g，其正常上限為：空腹5.6mmol/L，1小時(shí)10.3mmol/L，2小時(shí)8.6mmo1/L，3小時(shí)6.7mmol/L。其中有兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上達(dá)到或超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。當(dāng)前第20頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT試驗(yàn)）當(dāng)前第21頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)糖尿病治療當(dāng)前第22頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)糖尿病治療當(dāng)前第23頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)當(dāng)前第24頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)糖尿病病人注意（學(xué)會(huì)自我管理血糖）1、定時(shí)定量飲食，規(guī)律服用降糖藥或皮下注射胰島素2、規(guī)律監(jiān)測血糖（1個(gè)月中，規(guī)律監(jiān)測一天的血糖，即三餐前+晚上10點(diǎn)，門診隨訪；糖化血紅蛋白反映近2-3月血糖控制情況）3、血糖控制目標(biāo)

空腹（8小時(shí)以上未吃未喝）：血糖7mmol/L左右

非空腹：血糖10mmol/L左右

防止低血糖的發(fā)生4、平常身邊帶些糖、餅干、蛋糕等，出現(xiàn)低血糖時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充當(dāng)前第25頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)當(dāng)前第26頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)三、高血脂當(dāng)前第27頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)高血脂的危害當(dāng)前第28頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)哪些人容易高脂血癥？當(dāng)前第29頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)血脂報(bào)告單上很多項(xiàng)目，那我們主要看哪些項(xiàng)目呢？甘油三脂低密度脂蛋白（LDL）高密度脂蛋白（HDL）當(dāng)前第30頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)高血脂飲食多食金字塔底層食物，少食金字塔高層食物當(dāng)前第31頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)高血脂治療1、飲食控制后復(fù)查2、藥物降脂治療當(dāng)前第32頁\共有36頁\編于星期日\17點(diǎn)血脂控制的目標(biāo)○極高危（冠心病、糖尿病、中重度腎功能不全等）：小于1.8mmol/L○高危：小于2.5mmol/L○中危：小于3.0mmol/L當(dāng)前第33頁\