職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)課件

職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)課件第一頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三職業(yè)生涯規(guī)劃概論職業(yè)生涯規(guī)劃的定義職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容第一講第二頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三一、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

1、職業(yè)生涯指的是一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)開(kāi)始到職業(yè)勞動(dòng)，最后結(jié)束這一生的職業(yè)工作經(jīng)歷過(guò)程。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃

是指結(jié)合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計(jì)劃，并按照生涯發(fā)展的階段實(shí)施具體行動(dòng)以達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程。由于職業(yè)生涯貫穿著人的一生，因此，對(duì)職業(yè)生涯的規(guī)劃，就是為自己的未來(lái)人生繪制理想的藍(lán)圖。第三頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三二、職業(yè)生涯規(guī)劃意義

1、職業(yè)生涯規(guī)劃讓你超越自己

事業(yè)的成功，是實(shí)力與機(jī)遇共同作用的結(jié)果。命運(yùn)可能多種多樣，但機(jī)遇總是垂青于有準(zhǔn)備的人。職業(yè)生涯規(guī)劃就是為你提供走向成功的技術(shù)與方法。通過(guò)生涯規(guī)劃，大學(xué)生在充分認(rèn)識(shí)自己，客觀分析環(huán)境的基礎(chǔ)上，科學(xué)樹(shù)立目標(biāo)，正確選擇職業(yè)，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ扇∮行У拇胧?，克服職業(yè)生涯中的困難和阻力，避免人生陷井，就有可能獲得事業(yè)的成功。職業(yè)生涯規(guī)劃可以讓你理性地選擇職業(yè)，把邁出的每一步都作為成功的起點(diǎn)。第四頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

2、大學(xué)時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃正當(dāng)時(shí)

有規(guī)劃的大學(xué)生活，是高質(zhì)量職業(yè)生涯的保證，沒(méi)經(jīng)驗(yàn)證過(guò)的大學(xué)生活是不值得過(guò)的。大學(xué)生活中——是“懵懂的大一，戀愛(ài)的大二，悔恨的大三，焦急的大四”，正考驗(yàn)著每位大學(xué)生的規(guī)劃意識(shí)與能力。大學(xué)生涯職業(yè)規(guī)劃的重要意義就在于為將來(lái)做一名科學(xué)、新型職業(yè)人做準(zhǔn)備。第五頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三3、大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知結(jié)果：76.6%的畢業(yè)生對(duì)“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無(wú)頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無(wú)概念狀態(tài)二：了解一點(diǎn)狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解第六頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三三、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容

1、職業(yè)興趣、性格的分析;2、職業(yè)奮斗目標(biāo)的確立;3、成才成長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)的確定;4、制定職業(yè)發(fā)展之路計(jì)劃表;5、明確需要進(jìn)行的努力內(nèi)容要點(diǎn);6、列出大概的時(shí)間安排。第七頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三第二講了解自己，了解職場(chǎng)清楚目標(biāo)，明確夢(mèng)想制定行動(dòng)方案停止夢(mèng)想，開(kāi)始行動(dòng)追蹤和修正目標(biāo)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與方法第八頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三職業(yè)規(guī)劃指南客觀認(rèn)識(shí)自我評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)確定職業(yè)目標(biāo)和路徑終生學(xué)習(xí)高效行動(dòng)與時(shí)俱進(jìn)靈活調(diào)整簡(jiǎn)而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并用高效行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)！第九頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三步驟一：了解自己，了解職場(chǎng)

——知已知彼才能百戰(zhàn)百勝！

你需要審視自己、認(rèn)識(shí)自己、了解自己，并做自我評(píng)估。自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等內(nèi)容。詳細(xì)估量?jī)?nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢(shì)與限制，設(shè)計(jì)出自己的合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向，通過(guò)對(duì)自己以往的經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)的分析，找出自己的專業(yè)特長(zhǎng)與興趣點(diǎn)，這是職業(yè)設(shè)計(jì)的第一步。第十頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

你了解自己?jiǎn)?？你的能力特長(zhǎng)何在？你的興趣何在？生活中，你最重視什么？你了解職場(chǎng)嗎？你知道你所希望從事的職業(yè)需要哪些基本職業(yè)素質(zhì)嗎？你知道這些職業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展前景嗎？你知道這些職業(yè)的具體工作內(nèi)容嗎？如果你的回答案是“知道”，那你是從什么途徑獲得這些信息的？可靠嗎？全面嗎？第十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三知彼組織環(huán)境組織發(fā)展戰(zhàn)略人力資源戰(zhàn)略晉升發(fā)展機(jī)會(huì)政治環(huán)境社會(huì)環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境知己性格興趣特長(zhǎng)智商情商氣質(zhì)價(jià)值觀抉擇職業(yè)生涯抉擇路線抉擇目標(biāo)抉擇行動(dòng)抉擇第十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三了解自我的方法1、實(shí)踐2、心理測(cè)試3、生活事件法4、尋求熟悉你的人對(duì)你的評(píng)估反饋5、尋求職業(yè)指導(dǎo)師的幫助第十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三了解職場(chǎng)的方法1、觀察法2、訪談法3、體驗(yàn)法4、學(xué)習(xí)法第十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三我國(guó)單位要求與大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的比較第十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢(mèng)想

——如果你不知道你要到哪兒去，通常你哪兒也去不了。

制定自己的職業(yè)目標(biāo)并沒(méi)有想象的那么難，只要考慮一下你希望在多少年之內(nèi)達(dá)到什么目標(biāo)，然后一步一步往回算就可以了。目標(biāo)的設(shè)定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，有效的生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的目標(biāo)，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。第十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三步驟三：制定行動(dòng)方案

——你的職業(yè)正在幫助你實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致？

正如一場(chǎng)戰(zhàn)役、一場(chǎng)足球比賽都需要確定作戰(zhàn)方案一樣，有效的生涯設(shè)計(jì)也需要有確實(shí)能夠執(zhí)行的生涯策略方案，這些具體的且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助你一步一步走向成功，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。通常職業(yè)生涯方向的選擇需要考慮以下三個(gè)問(wèn)題：我想往哪方面發(fā)展？

我能往哪方面發(fā)展？

我可以往哪方面發(fā)展？

第十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三步驟四：停止夢(mèng)想，開(kāi)始行動(dòng)

——心動(dòng)不如行動(dòng)，你必須根據(jù)過(guò)去，為了將來(lái)而做好現(xiàn)在！

行動(dòng)。這是所有生涯設(shè)計(jì)中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)樾袆?dòng)就意味著你要停止夢(mèng)想而切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后，在求職過(guò)程中不斷與那個(gè)目標(biāo)看齊。當(dāng)然，并不是每一個(gè)人都具有遠(yuǎn)見(jiàn)，定下自己的目標(biāo)，并有計(jì)劃地不斷朝這個(gè)方向努力的，但這一點(diǎn)對(duì)職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。第十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三步驟五：追蹤和修正目標(biāo)

——計(jì)劃不如變化快！

影響你職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多，有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估、修正生涯目標(biāo)、生涯策略、方案是否恰當(dāng)，以能適應(yīng)環(huán)境的改變，同時(shí)可以作為下輪生涯設(shè)計(jì)的參考依據(jù)。今天，我們的工作方式不斷推陳出新，除了學(xué)習(xí)新的技能知識(shí)外，還得時(shí)時(shí)審視自己的生涯資本并意識(shí)到其不足的地方，不斷修正自己的目標(biāo)，才能立于不敗之地。第十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三第三講選向定向走向職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施策略第二十頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施策略

大學(xué)的本科學(xué)制一般為4～7年，在每一學(xué)年中，大學(xué)生的學(xué)習(xí)重點(diǎn)與心理特征都有所不同。根據(jù)這一自然的年限劃分，大學(xué)生可以按學(xué)年為階段設(shè)置階段目標(biāo)，進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并按照每個(gè)階段的不同目標(biāo)和自身成長(zhǎng)特點(diǎn)，制訂一些有針對(duì)性的實(shí)施方案。第二十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三大學(xué)一二年級(jí)——選向

選向：選擇個(gè)人職業(yè)發(fā)展及努力的方向，這是職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)鍵。

【階段目標(biāo)】職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃第二十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

1、自我評(píng)估

通過(guò)自我認(rèn)識(shí)、自我了解、從各方面審視自己，自我評(píng)價(jià)的內(nèi)容包括興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商等。第二十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

2、專業(yè)項(xiàng)目的可行性分析

在自我評(píng)估后則要分析專業(yè)、了解專業(yè)、分析學(xué)習(xí)環(huán)境，了解業(yè)界及未來(lái)職場(chǎng)的情況。研究自己的性格、興趣、氣質(zhì)、特長(zhǎng)和專業(yè)或職業(yè)本身的特點(diǎn)、發(fā)展方向、就業(yè)前景。第二十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

3、制定職業(yè)生涯的路線

考慮向哪一方向發(fā)展，專業(yè)上選擇是操作還是理淪；事業(yè)上，走管理路線還是走專業(yè)技術(shù)路線等等。第二十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

4、設(shè)計(jì)職業(yè)方案

首先，設(shè)計(jì)職業(yè)方案時(shí)，需要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分析分解，分解方法分為兩種，一種是按時(shí)間分解，一種是按性質(zhì)分解；其次是要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行組合，有功能上的組合也有時(shí)間上的組合。第二十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三大學(xué)三年級(jí)——定向定向：確立了方向并付諸行動(dòng)?！倦A段目標(biāo)】初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。第二十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

1、定向措施付諸行動(dòng)

具體行動(dòng)是職業(yè)生涯成功的基點(diǎn)，這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)選項(xiàng)目標(biāo)的措施，主要包括學(xué)習(xí)、能力、訓(xùn)練等方面的實(shí)際操作措施。第二十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

2、定向措施的涉及項(xiàng)目

專業(yè)上積極探索，按既定計(jì)劃，深入專業(yè)領(lǐng)域，跟隨導(dǎo)師進(jìn)入其專業(yè)科研領(lǐng)域，追隨之而求專業(yè)上的精進(jìn)；能力上，要通過(guò)參加實(shí)踐活動(dòng)而使自己的組織能力、規(guī)劃能力、決策能力、綜合能力、預(yù)側(cè)能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力、落實(shí)能力、激勵(lì)能力、學(xué)習(xí)能力都能有進(jìn)步；思想心理上，在大學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)與歷煉中，努力進(jìn)取，敢于面對(duì)失敗、挫折，在實(shí)踐中逐步成長(zhǎng)、成熟，同時(shí)，在艱難困苦或各種各樣的挑戰(zhàn)中，琢磨更多的生活至理，，融入個(gè)體的思想心靈深處，成為自己行動(dòng)的理念第二十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

3、定向?qū)嵺`的主體要求（1）首先是對(duì)所選之向要有恒心與責(zé)任心，不能朝三幕四，要有對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度；（2）其次是在選向操作過(guò)程里善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及變化并及時(shí)適應(yīng)變化；（3）再次是要在共同的定向隊(duì)伍中積極交流，走向完一落，“三人行，必有我?guī)煛?，同一方向行走之人必有成功者，要善于尋找事半功倍之機(jī)，借力打力，站在成功者的肩瞬，成功會(huì)來(lái)得更快；（4）要在定向探索過(guò)程中靈活應(yīng)對(duì)，有阻礙時(shí)，靈活轉(zhuǎn)換自己的行動(dòng)角色，有進(jìn)步時(shí)，機(jī)靈一動(dòng)把其化為下一站的成功鋪墊、加油站；（5）最后要對(duì)定向內(nèi)容中的新東西孜孜以求，“創(chuàng)新是時(shí)代的靈魂，生活每一天都是新的”，墨守陳規(guī)只會(huì)把定向?qū)嵺`推入死胡同，要在新觀念指引下，不斷實(shí)踐創(chuàng)新，力求在定向階段既學(xué)到需學(xué)知識(shí)，又能自創(chuàng)自研有創(chuàng)新成果出籠。第三十頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

4、大學(xué)生活定向策略定向時(shí)間落腳點(diǎn)在大二、大三，定向內(nèi)容重點(diǎn)是打好思想基礎(chǔ)；建立知識(shí)基拙；塑造能力基礎(chǔ)；最終形成人格基礎(chǔ)；大學(xué)生定向涉及重點(diǎn)在于通過(guò)大學(xué)第一課堂和第二課堂及社會(huì)實(shí)踐、教學(xué)實(shí)習(xí)等環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練、塑造而達(dá)到成才和發(fā)展的需要。第三十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三大學(xué)四年級(jí)——走向【階段目標(biāo)】就業(yè)、考研、出國(guó)或創(chuàng)業(yè)

走向：走向工作崗位，走向職業(yè)，走向社會(huì)。第三十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

1、走向的認(rèn)知

(1)走向是大學(xué)選向、定向之后的升華期。

(2)走向是青年大學(xué)生們的又一次業(yè)域內(nèi)的選擇此“選”非彼“選”(選向)，這里強(qiáng)調(diào)的是業(yè)內(nèi)這一特定范疇的去向。

(3)“走向”是終點(diǎn)。

(4)走向也是“起點(diǎn)”。第三十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

2、走向的策略（1）學(xué)業(yè)上，以最高效率完成教學(xué)、學(xué)習(xí)上的課程任務(wù)，認(rèn)真總結(jié)，認(rèn)真撰寫(xiě)畢業(yè)論文，做好畢業(yè)設(shè)計(jì)，為走向拿出代表性成果。（2）實(shí)踐上，做好教學(xué)練習(xí)，應(yīng)對(duì)好實(shí)踐實(shí)習(xí)，考取各種能考取的技能證書(shū)，為就業(yè)面試及實(shí)際工作提供硬件準(zhǔn)備。（3）生活上，整理零零碎碎，做好總結(jié)，制作推薦書(shū)，消除物質(zhì)顧慮，隨時(shí)準(zhǔn)備好，為就業(yè)應(yīng)聘或考研出國(guó)的走向提供生活保障。第三十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

3、走向的調(diào)適

（1）行動(dòng)調(diào)適，認(rèn)真檢查、思考、回顧自己大學(xué)四年的行動(dòng)與計(jì)劃，成功處加以堅(jiān)持，不足處及時(shí)調(diào)整；（2）心理調(diào)適，靜下心來(lái)，冷靜思考，特別是要思考目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)達(dá)成的可能性，思考個(gè)人走向的定位；要一如既往，保持積極向上的職業(yè)人生態(tài)度；（3）思想調(diào)適，把個(gè)體價(jià)值觀及個(gè)人需求放到無(wú)限的為人民服務(wù)思想信念上去，自然人的境界及生活態(tài)度就可變得更為積極上進(jìn)。第三十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三4、“走向”之路（1）就業(yè)這是“走向”的主流部分，學(xué)而優(yōu)則進(jìn)，融進(jìn)社會(huì)，爭(zhēng)取盡快得到社會(huì)的接納與認(rèn)同，“就業(yè)”是“走向”階段的主要架道。就業(yè)的一般是程序①個(gè)人推薦材料的準(zhǔn)備及擇業(yè)信息的選擇；②面試；③筆試；④考核；⑤體檢；⑥錄用。第三十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，編輯于2023年，星期三

(2)考研

考研的準(zhǔn)備：①積極鍛煉身體，力爭(zhēng)在這場(chǎng)曠日持久的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)中保持充足體力，無(wú)論是披星戴月上輔導(dǎo)班，還是挑燈夜戰(zhàn)做模擬題；都要充沛精神與體力；②保持心無(wú)旁鶩的定力，當(dāng)一場(chǎng)又場(chǎng)的中小型招聘會(huì)舉行的時(shí)候，當(dāng)一位又一位學(xué)友拿著已簽約的協(xié)議歡呼雀躍的時(shí)候，此時(shí)定力顯得尤為重要；③充足的財(cái)力，考研的報(bào)名、買資料，上輔導(dǎo)班都要花銷大把銀子，此過(guò)程約需8000元，另外上研讀三年的學(xué)費(fèi)也要提前準(zhǔn)備；④堅(jiān)韌不拔的毅力，考研是一場(chǎng)馬拉松，需要遠(yuǎn)離一切娛樂(lè)，抵杭住所有舒適生活的誘惑，過(guò)上三點(diǎn)一線苦行僧式單調(diào)生活，要有無(wú)悔無(wú)畏的毅力予以支撐。第三十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，編