體育課教案范例

第 課上課時(shí)間： 年 月 日 教研組長(zhǎng)簽名：學(xué) 1．改進(jìn)100米全程跑技術(shù)，通過跑的專門性聯(lián)系習(xí) 身體訓(xùn)練提高速度耐力。目標(biāo) 2．培養(yǎng)學(xué)生快速?zèng)_刺的意識(shí)和勇往直前的精神。結(jié)

教學(xué)快速跑內(nèi)容構(gòu)一、課堂教學(xué)常規(guī)1.構(gòu)一、課堂教學(xué)常規(guī)1.指定集合地點(diǎn)，集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)課3’2.師生問好堂常介紹本堂課學(xué)習(xí)內(nèi)容安排見習(xí)生規(guī)要求：學(xué)生集合時(shí)動(dòng)作迅速，做到快、靜、齊；集合時(shí)，老師站立時(shí)面向太陽，學(xué)生背朝太陽組織 ×××××〇〇〇〇〇×××××〇〇〇〇〇×××××〇〇〇〇〇×××××〇〇〇〇〇▲〇：女生 ×：男生 ▲：老師準(zhǔn)15’一、熱身運(yùn)動(dòng)----健美操的基本步伐 （4x8拍節(jié)）備“一”字步—前、后兩個(gè)方向“V3A部4.Step-touch—左、右兩側(cè)方向5.double-steptouch分6.開合跳7.弓步跳8.將以上動(dòng)作連串呈小組合結(jié)時(shí)間 教學(xué)過程（內(nèi)容、教法、學(xué)法、組織、重點(diǎn)、難點(diǎn)、要求、評(píng)價(jià)等）構(gòu)教學(xué)組織：分成四排橫隊(duì)，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)形散開排列。要求：口令清晰，聲音宏亮，動(dòng)作規(guī)范，有感染力；聽從指揮；體會(huì)并有節(jié)奏的完成正確的動(dòng)作；徒手練習(xí)，結(jié)合動(dòng)作，動(dòng)作連貫有節(jié)奏感。一、教學(xué)內(nèi)容：100米全程跑二、教學(xué)重點(diǎn)：改進(jìn) 100米全程跑的技術(shù)，提高 100米全程跑的能力三、教學(xué)組織：（如圖所示）基××××〇〇〇〇〇〇〇〇本▲部18’××××〇〇〇〇〇〇〇〇分 一、講解快速跑知識(shí)快速跑的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)加速跑和重復(fù)跑二、講解、示范加速跑和重復(fù)跑定的運(yùn)動(dòng)量，提高快速跑的能力。蹲踞式起跑和重復(fù)跑要求：改進(jìn)蹲踞式起跑技術(shù)， 起跑與疾跑銜接比較自然，疾跑轉(zhuǎn)入途中跑自然發(fā)展快速跑的能力。5.100米全程跑。6.要求：改進(jìn)100米全程跑的技術(shù)，成績(jī)有所提高，技術(shù)基本合理，發(fā)展快速跑的能力。結(jié)時(shí)間 教學(xué)過程（內(nèi)容、教法、學(xué)法、組織、重點(diǎn)、難點(diǎn)、要求、評(píng)價(jià)等）構(gòu)三、講評(píng)根據(jù)易犯錯(cuò)誤和技術(shù)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行講評(píng)四、教師口令指導(dǎo)練習(xí)1.30米連續(xù)單腳跳。要求：蹬地有力，帶臂協(xié)調(diào)發(fā)力2.30米折疊跑要求：大小腿充分折疊，動(dòng)作協(xié)調(diào)，頻率快3.30米往返跑（中速）4.30米加速跑要求：頻率快，蹬地有力，注意擺臂幅度5.100米全程跑要求：途中跑過程中前腳掌下壓落地，有趴地動(dòng)作，擺臂時(shí)肩部用力，手臂呈40°夾角前后擺臂組織：學(xué)生分組練習(xí)，服從指揮，注意安全根據(jù)教師引導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1集合整隊(duì)，組織：以中間某位同學(xué)為基準(zhǔn)，向中看齊。要求：快，靜，奇；動(dòng)作迅速。結(jié) 2放松束部 分

分成四排橫隊(duì)，女生在前，男生在后，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)形散開。雙臂自然下垂甩動(dòng)放松，閉目，深呼吸調(diào)整。3總結(jié)