林文采博士精彩人生語(yǔ)錄

林文采博士精彩人生語(yǔ)錄文１．最美的畫面是各司其責(zé)。我并不需要為別人負(fù)責(zé)，讓自己顯得有能力，讓自己顯得可愛，讓自己顯得重要。保持界限的關(guān)鍵是。２．拒絕是具有治療性。拒絕會(huì)刺痛內(nèi)心。拒絕別人，或者體驗(yàn)。３．孩子六歲后，會(huì)尋找模范榜樣，如果父母能成為孩子的模范，：；；。４．生命開始于分離。第一次分離是生理的分離，從臍帶剪斷開始。第二次分離是心理分離，孩子三歲前吸收了足夠的安全感，就可以以健康的心理分離。媽媽情緒穩(wěn)定，夫妻關(guān)系良好，孩子安全感就?。担颂焐奈宕笮睦碜非螅邯?dú)立自主需要，連結(jié)需要，愛與被。６．如何增強(qiáng)自己的安全感？答案是：做自己的重要他人。不管我是怎樣的，不管我外貌美丑，家庭如何，也無(wú)論我的事業(yè)是否成功。７．很多人的注意力都在外在，在別人身上，在追求物質(zhì)，很容易被別人的行為勾起內(nèi)在的感受，很在意別人如何評(píng)價(jià)自己。其實(shí)如果你的焦點(diǎn)關(guān)注自己，你越往內(nèi)走，越是身心合一，你的內(nèi)在越豐滿，你越沉穩(wěn)，越有魅力。當(dāng)你自己修煉好了，就會(huì)有越多人愿意靠近你。８．一個(gè)人的原生家庭會(huì)影響到他的整個(gè)人際關(guān)系。例如：孩子和父親的關(guān)系，他們之間的互動(dòng)模式就會(huì)影響到他今后如何與權(quán)威相。９．＂孩子并沒有叛逆期，只是之前與父母的溝通不好而已＂，父母應(yīng)該多給孩子一些自由，多聽他們講話，＂這樣才是一種健康的。１０．當(dāng)你感受一個(gè)女人，你感受到的是她的光，那么你就遇到。１１．心理治療到了最后都是寬恕與愛。所以放自己一馬，放別。１２．暴躁是因?yàn)槟阈睦镉心撤N情緒沒有處理掉，而不是天性。我其實(shí)是一個(gè)很有性格的人，但是我不會(huì)對(duì)別人亂發(fā)脾氣，這是我處理好了的緣故。所以，暴躁的父母首先應(yīng)該去處理自己里面的東西，而不是把情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子。當(dāng)然，這種處理不是壓抑。如果我生氣了，。１３．我是有限的，我的時(shí)間有限；精力有限；能力有限，如果。１４．如果父母或者其他家里人關(guān)系緊張，孩子會(huì)內(nèi)在累積了很多情緒，焦慮和痛苦就會(huì)導(dǎo)致孩子自傷，比如狂抓頭發(fā)或者撞尖銳物體，用“生理反饋法”即自我傷害來(lái)緩解內(nèi)在的焦慮和痛苦。家長(zhǎng)要多關(guān)注容易出現(xiàn)意外或者受傷的孩子，幫助孩子用更好的方式來(lái)表達(dá)情緒。１５．如果一個(gè)人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫做自己的好父母呢？就是你有沒有辦法對(duì)自己溫和而又堅(jiān)持。也就是說，當(dāng)你失敗了，有挫折感了，你是怎么對(duì)待自己的。你？１６．不管男人還是女人，對(duì)一個(gè)不關(guān)心你的人使勁對(duì)他好，不。１７．情緒是一種能量，如果內(nèi)在有許多情緒垃圾沒有處理，就會(huì)累積起來(lái)，然后不停的尋找出口，孩子的偏差行為就是其中一種表現(xiàn)。學(xué)會(huì)做自己情緒的主人，成為身心一致的人，然后你才能教孩子。１８．我們的期待是屬于我們自己的，別人沒有義務(wù)滿足我們的期待。１９．一對(duì)夫妻能夠白頭偕老而且彼此之間還相處很好的，需要力．２０．一個(gè)好的婚姻是能夠完成兩個(gè)心靈的連接的。對(duì)于婚姻的。２１．負(fù)面情緒是一種能量，它促使人們?nèi)ジ淖?，去學(xué)習(xí)，從而推動(dòng)成長(zhǎng)。但有一些情況，如負(fù)面情緒表現(xiàn)過度、出現(xiàn)偏差行為等，需要我們警惕。孩子的情緒問題，根源在家庭，它藏在爸爸、媽媽、中２２．一個(gè)人只有把自我的部分處理好了，他就可以去應(yīng)對(duì)外界各種各樣的問題。這有點(diǎn)兒像中醫(yī)的理念，首要的是幫助一個(gè)人健體。２3．領(lǐng)導(dǎo)受氣了，發(fā)泄在員工身上，員工帶著情緒回家，丈夫?qū)ζ拮影l(fā)脾氣，妻子又對(duì)孩子發(fā)脾氣。大家都在找對(duì)自己安全的人發(fā)泄，那么最后誰(shuí)是所有這些情緒的承接人呢？一定是孩子。負(fù)面情緒一層。２4．有一句話說：要善良像鴿子，靈巧像蛇。這是說，善良一定要配合上聰明智慧，我們的善良一定要有彈性，要有底線。所以，教孩子善良的同時(shí)，一定要教孩子靈巧。否則，這樣的善良一定會(huì)被騙，長(zhǎng)。２5．當(dāng)媽媽本身應(yīng)該是件容易的事，如果你當(dāng)媽媽當(dāng)?shù)脚^散。２6．很多人的注意力都在外在，在別人身上，在追求物質(zhì)，很容易被別人的行為鉤起內(nèi)在的感受，很在意別人如何評(píng)價(jià)自己。其實(shí)如果你的焦點(diǎn)關(guān)注自己，你越往內(nèi)走，越是身心合一，你的內(nèi)在越豐滿，。２7．如果一個(gè)人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。關(guān)鍵在于你有沒有辦法對(duì)自己溫和而又堅(jiān)持。我們不用等到有了孩子的時(shí)候才知道自己是不是個(gè)好爸媽，當(dāng)面對(duì)自己的事情時(shí)，就已經(jīng)可。２8．人象種子，需要陽(yáng)光、水、空氣，植物盡可能努力綻放自己的美麗開花結(jié)果。如果人跟自己的生命力連接，生理心理營(yíng)養(yǎng)充足，就會(huì)綻放生命的五朵花，那就是有能力去愛和被愛、追求價(jià)值感、有。２9．父親對(duì)孩子的贊美，肯定，認(rèn)同，不管是對(duì)兒子還是女