心理健康知識學習心得

心理健康知識學習心得心理健康學問學習心得1

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生專心而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面進展務必具備的條和基礎。加強對大學生心理素養(yǎng)的教育與培育，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞言論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，應對如此紛繁冗雜的世界，將來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受潛力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信念等心理素養(yǎng)的教育與培育，使他們真正懂得:要想占有將來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參加國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運專心理學的學問，透過詢問等方法解決其心理

困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運專心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救援的.過程心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注，應對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認識到準時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…

經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很專心，教育方式也不同，教我們怎樣站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅僅增長學問，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜愛上胡老師的課。

上心理課，我學會許多學問和道理。我明白當彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天-11-空。不管與多少人同處，總要故意公正，一視同仁，不行獨特與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不行袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都務必謹防這種情形。

心理健康學問學習心得2

在人體的生理改變過程中，青春期是一個特別重要的生理改變時期。本學期，我校仔細的貫徹了《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地在小學高年級學生中開展生理衛(wèi)生教育和青春期教育，嚴格根據(jù)年初制定的教育活動細心組織。全體教師高度認識，主動協(xié)作，通過課堂、板報、講座、參觀等形式多樣的宣揚教育活動，提高了學生青春期的生理、心理衛(wèi)生學問，使學生能科學的面對青春期自身的各種改變。健康的渡過青春期初期階段，主動開展健康教育活開工作，為學生把握健康學問，提高學生身體素養(yǎng)，為學校各項工作健康的開展奠定了基礎?，F(xiàn)將我校本學年度開展的青春期教育工作做總結(jié)如下：

一、基本原則

1、依據(jù)小學生身心進展特點和認知規(guī)律，有針對性的實施教育。我校依據(jù)小學高年級學生的實際狀況，年齡特點，認知水平等適時對20xx年級學生進行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等學問教育，教師針對學生所遇到的或不行能遇到的問題準時的實施針對性教育。

2、用科學的看法、科學的方法向小學生傳輸科學的學問。正確認識什么是青春期，青春期有何特征等。讓學生認識到青春期不僅要關(guān)懷自己的健康，并且要學會正確與別人相處。培育學用科學的精神和看法對待自身所遇到的各種有關(guān)青春期健康的問題。

3、在教學過程中，留意學生的參加，以此來反饋學生的認識，有問題的教師準時給予幫助及解決，讓學生健康的成長。

二、組織教育

本學年，我校各自其責，細心支配，使此項教育工作落到實處，收到顯效。嚴格根據(jù)上級要求，開足開齊課程，教育因人而異，內(nèi)容支配科學合理，教學管理嚴格，教育工作不走形式，仔細開展青春期教育教研活動，提高教師教育水平。

小學高年級階段，組織開展有關(guān)主題班會，通過主題班會讓學生了解中一時期是生命個體性格叛逆時期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規(guī)范，能順利的為進入中學打好良好的心理基礎。

三、共同教育

教育不是單方面的而是社會、家庭及學校的集合，鑒于此因，我校本學期重點做了以下各項工作：

1、家庭教育

家庭教育在學生青春期教育中起著特別重要的.作用，要搞好學生的青春期教育，家中的教育作用是學校無法代替的，家長是學生最親熱的人，也是學生的第一任老師，為了有針對性的對家進步行指導，我校，利用家長學校對家進步行了生理健康學問講座。

2、學校教育

對學生來說，他們一天當中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門的作用及教師的特長，在校內(nèi)內(nèi)開展了多種形式的青春期教育活動，利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣揚等方式向?qū)W生傳輸青春期的有關(guān)學問，教育與學科、生活緊密的相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進了學生之間的了解，凈化了他們的思想。

3、班級教育

教師在學校中不僅扮演著教師的角色，同時也扮演著家長的角色，因此在本學年進行青春教育時，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學生的接觸機會的事件最多，也最了解學生，學生如有異樣，可以準時的發(fā)覺并給予準時的解決，因此班主任在青春期教育方面有著很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學校對班主任進行了兩次集中培訓，使教師把握了青春期學問和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯(lián)系學生與學校之間的紐帶。班主任在工作中通過個別談話、主題班會、家長聯(lián)系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學之間的關(guān)系，發(fā)揮學生的潛力，促進班集體的建設。

青春期是一個人必需經(jīng)受的階段，也是一個特別重要的階段，是學校、社會、家長重點關(guān)注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特別的人生階段健康，平穩(wěn)的成長，我們將不斷探究，繼續(xù)努力，使學生開心，健康的度過一個充滿困惑的青春期。

心理健康學問學習心得3

在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就始終在猜想，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)懷理學的學問呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松許多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很興奮，主動的商量起來。老師跟我們講了許多心理學上的好玩學問，比方情商的高低和智商的高低對人以后的進展的影響大小。

心理健康課與大學生活也息息相關(guān)，比方談到的大學生宿舍關(guān)系，如今現(xiàn)代飛速進展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比方大學宿舍里寢室之間同學們的人際關(guān)系對于許多人來說是一個很嚴峻的問題。比方如今許多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調(diào)整就十分的重要。有的人在初中高中的時候始終是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發(fā)覺沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰視自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，假如再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特殊自私，一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情〞學問。微表情是指人在極短的`時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實心情，但是一般人不簡單捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實心情，有利于雙方的溝通和真實的溝通。

心理健康課讓我學到了許多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)受，有的人從今一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永久悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行〞，所以他終將勝利。有一個良好的心理的樂觀的看法，才會將你引向勝利。

心理健康學問學習心得4

我是一名小學教師，靠著對學生心理健康的關(guān)注和喜愛，我參與了縣教育局舉辦的心理健康教育培訓，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現(xiàn)今的學校里，如何開展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的狀況是常常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。很多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最終不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)有名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易興奮，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有許多許多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有肯定的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。

尤其是現(xiàn)代高速進展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)

教師心理不健康就不能正確理解學生的'行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必需是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的學問，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當無所不能的教育者形象確實使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的學問面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

心理健康學問學習心得5

在心理課上，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。心理課的老師很專心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的`爭吵。上這樣的心理課，不僅增長學問，還得到新的感受。上心理課，我學會許多學問和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。通過上課，我變了許多，期望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很細致，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的學問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊急，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，如今我學會了換位思索，我又多了一筆財寶。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到許多學問，也回答了許多問題，我還感到自己身上的缺乏，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我期望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。

通過上心理健康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。

心理健康學問學習心得6

聽了主講老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培育學生良好的心理素養(yǎng)，促進學生身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了很多專業(yè)的心理學問,以前許多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己必需是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)受，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必需是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的學問，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能〞的教育者形象確實使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的學問面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、常常關(guān)注特別學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應當盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?肯定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氣氛中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特別學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的.主題。如自信念教育、青春期教育等。采納講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生主動參加的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)學問，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，準時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的缺乏，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，期望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

心理健康學問學習心得7

參與了綏德縣教師進修學校組織的心理健康培訓，老師們深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參與此次的心理健康培訓，無論在理論學問，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和杰出的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。下面談談自己的兩點體會：

一、教師要為學生創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

教師要敬重學生，不行有私心，要講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。干凈優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的喜愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培育了小學生的探究精神與生活情趣。

二、教