壓力與情緒管理-完整版教學(xué)課件

61、輟學(xué)如磨刀之石，不見(jiàn)其損，日有所虧。62、奇文共欣贊，疑義相與析。63、曖曖遠(yuǎn)人村，依依墟里煙，狗吠深巷中，雞鳴桑樹(shù)顛。64、一生復(fù)能幾，倏如流電驚。65、少無(wú)適俗韻，性本愛(ài)丘山。壓力與情緒管理完整版壓力與情緒管理完整版61、輟學(xué)如磨刀之石，不見(jiàn)其損，日有所虧。62、奇文共欣贊，疑義相與析。63、曖曖遠(yuǎn)人村，依依墟里煙，狗吠深巷中，雞鳴桑樹(shù)顛。64、一生復(fù)能幾，倏如流電驚。65、少無(wú)適俗韻，性本愛(ài)丘山。壓力與情緒管理完整版做聿福的自己屬力與情營(yíng)貍課前游戲100000000000000000000000000000000000011000000000000000001000000000000000000000000000000000010000000000000000001000000000000M000000000000000000000這是靜止的圖片,圖片與心理壓力有關(guān),你的心理壓越哭,圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快美國(guó)曾經(jīng)以此作為犯罪嫌疑人的心理測(cè)試,他看到高速旋轉(zhuǎn)的,而大部分的兒童看到這幅圖片是靜止的。你是否應(yīng)該讓你心情休息新課程改革倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，學(xué)生是主體，老師是主導(dǎo)，教學(xué)中要注意激發(fā)學(xué)生興趣。那么語(yǔ)文老師怎樣來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，實(shí)現(xiàn)作文的合作呢？如今學(xué)生怕寫(xiě)作文，老師怕教作文，這是中小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中不爭(zhēng)的事實(shí)。從小學(xué)三年級(jí)寫(xiě)到初中三年級(jí)，平均兩周一個(gè)作文，七年時(shí)間，作文次數(shù)也在一百以上，按道理上講，學(xué)生是越來(lái)越會(huì)寫(xiě)作文。可怎么卻變成了學(xué)生怕寫(xiě)作文呢？究其原因，傳統(tǒng)作文模式“老師出題--學(xué)生寫(xiě)作--老師批改”，片面強(qiáng)調(diào)了作文的獨(dú)創(chuàng)性，整個(gè)寫(xiě)作過(guò)程學(xué)生都是孤軍奮戰(zhàn)，沒(méi)有交流與合作。學(xué)生長(zhǎng)期這樣孤立無(wú)援地寫(xiě)作，就成了孤獨(dú)的作者。老師反復(fù)地批改班上幾十本同樣題材的作文，終成疲憊的讀者。學(xué)生為完成任務(wù)而寫(xiě)，老師為完成任務(wù)而批，都為作文而痛苦著，沒(méi)有享受，沒(méi)有愉悅，怎么能不怕、不恨、不怨作文呢？怎樣才能讓學(xué)生寫(xiě)作文成為一件快樂(lè)的事，讓老師教作文成為開(kāi)心的勞動(dòng)呢？那就是要改變現(xiàn)在學(xué)生作文孤立境地，把新課改的理念貫徹到作文教學(xué)之中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，實(shí)現(xiàn)作文在真正意義上的合作，視班級(jí)為一個(gè)寫(xiě)作團(tuán)隊(duì)，視小組為一個(gè)寫(xiě)作團(tuán)隊(duì)。班上幾十個(gè)人，小組幾個(gè)人，大家互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，各盡所能，讓思維活躍起來(lái)，充滿激情去寫(xiě)作，將集體的智慧轉(zhuǎn)為個(gè)人的思路，使構(gòu)思有“路”可走，行文有章可循。如何實(shí)現(xiàn)寫(xiě)作的合作呢？一、合作命題，群策群力傳統(tǒng)作文就是老師命題，學(xué)生寫(xiě)作。學(xué)生不用管什么話題作文、材料作文、或是命題半命題作文，只要老師出題，學(xué)生就要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，其中最大的特點(diǎn)就是仿中考高考作文，完成六百或八百字的應(yīng)試作文。這種作文模式相當(dāng)于老師給魚(yú)，學(xué)生用給定的魚(yú)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做出一盤(pán)美味佳肴來(lái)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生就只能等魚(yú)做菜，即使自己主動(dòng)去找魚(yú)，做出來(lái)的魚(yú)湯也不一定是老師要求的魚(yú)湯。傳統(tǒng)作文方式在命題上就給學(xué)生注入了惰性，只能等老師出題，沒(méi)法主動(dòng)去尋魚(yú)、捕魚(yú)、買(mǎi)魚(yú)、選魚(yú)。這就是典型的“授之以魚(yú)”而不是“授之以漁”的作文模式，使作文的路越走越窄，越走越暗。在語(yǔ)文教學(xué)中，本人把閱讀和寫(xiě)作結(jié)合起來(lái)，搞好每個(gè)單元教學(xué)。先要求學(xué)生進(jìn)行單元預(yù)習(xí)，然后要求學(xué)生設(shè)計(jì)單元作文題目。天天有學(xué)生查資料，天天有學(xué)生談?lì)}目，天天有學(xué)生在辯論，僅僅一個(gè)作文題目就弄得班上熱火朝天的。人人設(shè)計(jì)，小組評(píng)比，選出最優(yōu)秀的作文題目。然后全班評(píng)比，找出班上設(shè)計(jì)得好的前五名，也就是大家評(píng)出的五個(gè)優(yōu)秀作文題目，最后這些同學(xué)到講臺(tái)來(lái)講設(shè)計(jì)思路，或是展示自己的優(yōu)勝作文。這五個(gè)題目，學(xué)生或選作一個(gè)題目，或抽作一個(gè)題目，從而激發(fā)學(xué)生的寫(xiě)作熱情。這樣在作文的第一個(gè)環(huán)節(jié)上，就激活了班級(jí)寫(xiě)作潛能。二、口頭作文，互相借鑒評(píng)出了優(yōu)秀作文題目后，就要看出題者的表演了。自己設(shè)計(jì)的題目，自己最有把握。不管是命題作文，材料作文，還是話題作文，都可以讓設(shè)計(jì)者起來(lái)說(shuō)設(shè)計(jì)思路，然后例說(shuō)寫(xiě)作思路或是口頭作文。一般說(shuō)來(lái)，學(xué)生在設(shè)計(jì)題目時(shí)，就早已考慮好了自己怎樣來(lái)寫(xiě)作，怎樣來(lái)快速成文。學(xué)生說(shuō)寫(xiě)作思路，包括審題、立意、構(gòu)思、表現(xiàn)手法和寫(xiě)作技巧等。口頭作文是學(xué)生根據(jù)自己平時(shí)對(duì)生活的觀察感悟，將腦海里已有的積淀和題目接合，通過(guò)分析、綜合、歸納，確定作文立意，圍繞中心選材，設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)提綱，確定表現(xiàn)手法等等。學(xué)生每次上臺(tái)，個(gè)個(gè)信心十足，有的學(xué)生講起來(lái)滔滔不絕，顯然是經(jīng)過(guò)了精心準(zhǔn)備的。每次作文課上，上臺(tái)口頭作文的不下十人，時(shí)間都在三至五分鐘。沒(méi)上臺(tái)的學(xué)生也聽(tīng)得很認(rèn)真，一方面吸取別人的長(zhǎng)處，另一方面也要對(duì)別人的口頭作文進(jìn)行評(píng)點(diǎn)。最后教師從立意、選材、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言等方面進(jìn)行了綜合點(diǎn)評(píng)。要記住：只要有學(xué)生走上講臺(tái)，老師就要給微笑，學(xué)生就要給掌聲。三、流水作文，抒寫(xiě)個(gè)性作文有了前面的兩個(gè)環(huán)節(jié)，作文課堂氣氛活躍起來(lái)了，學(xué)生思維發(fā)散開(kāi)了，個(gè)個(gè)興奮，都想一展風(fēng)采。口頭作文環(huán)節(jié)，老師和同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，“一人得道，惠及全班”。這時(shí)就要要求學(xué)生再次修改腹稿，力爭(zhēng)做得更好，在頭腦中反復(fù)醞釀，快速成文。學(xué)生快速構(gòu)思，結(jié)合點(diǎn)評(píng)，調(diào)整思路，一節(jié)課完成六百字左右的作文，輕輕松松。此時(shí)學(xué)生的情緒激發(fā)出來(lái)了，躍躍欲試。老師就應(yīng)該要求每小組學(xué)生流水作文，第一個(gè)同學(xué)寫(xiě)好后，第二個(gè)同學(xué)在參照前面同學(xué)的基礎(chǔ)上，或有所提高，或另辟蹊徑，盡量抒寫(xiě)自己的個(gè)性。由于個(gè)人經(jīng)歷、性格性情、興趣愛(ài)好不盡相同，老師要鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)實(shí)話，抒真情，展個(gè)性，彰自我。讓他們真正做到“我手寫(xiě)我心”，想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，想怎么寫(xiě)就怎么寫(xiě)，酣暢淋漓地吐出胸中所有郁積。小組內(nèi)流水作文后，小組同學(xué)共同欣賞，同時(shí)進(jìn)行了認(rèn)真評(píng)改，選出小組最佳。如此，學(xué)生在作文中品嘗到了成功，很多同學(xué)感覺(jué)到作文就是一種享受。由過(guò)去的恨作文轉(zhuǎn)變成了現(xiàn)在的想作文。如果說(shuō)兩周沒(méi)寫(xiě)作文，就有學(xué)生問(wèn)：“老師，什么時(shí)候?qū)懽魑难剑俊被蚴钦f(shuō)：“老師，好久沒(méi)寫(xiě)作文了哦?！彼摹⒓炎髡b讀，合作提高小組評(píng)出最佳作文之后，小作者急于做的事，就是與全班同學(xué)一起分享，有激情地誦讀自己的作文。同時(shí)班上其他同學(xué)也很想想分享別人作文的成功和喜悅。為此，每次我都要安排一節(jié)作文誦讀課。這樣做，一方面讓班上學(xué)生共享作文帶來(lái)的快樂(lè)，另一方面增強(qiáng)學(xué)生作文的自信心。學(xué)生誦讀自己的作文或聽(tīng)別人的誦讀，可以感覺(jué)到是否簡(jiǎn)練生動(dòng)，視野是否開(kāi)闊，同時(shí)增強(qiáng)語(yǔ)感，減少語(yǔ)法錯(cuò)誤。以誦讀促寫(xiě)作，寫(xiě)作就奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后全班評(píng)議出本次作文的前五名。只要認(rèn)真誦讀作文，就能感受到自己作文的不足，就能有針對(duì)性地彌補(bǔ)。聽(tīng)別人誦讀作文時(shí)，也在品自己的作文，借鑒別人長(zhǎng)處，達(dá)到共同進(jìn)步共同提高的目的。學(xué)生誦讀后，教師要概略點(diǎn)評(píng)，指出成功之處和問(wèn)題所在及怎樣解決。小作者隨即修改，對(duì)癥下藥，效果好。老師的概略點(diǎn)評(píng)雖是在全班進(jìn)行的，針對(duì)一個(gè)同學(xué)的作文，而其他同學(xué)也得到啟發(fā)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)。這種作文合作模式形成之后，學(xué)生就會(huì)明白作文是沒(méi)有什么保留的，是自己的勞動(dòng)成果，都樂(lè)于與大家分享的，而其他同學(xué)也樂(lè)于分享他人的成功。學(xué)生有了寫(xiě)作興趣和激情，作文的信心大大增強(qiáng)，班級(jí)整體水平就提高了。學(xué)生不怕不恨作文，老師教作文也就得心應(yīng)手了。這種作文合作模式也就改變傳統(tǒng)作文模式的一個(gè)作者，一個(gè)讀者，學(xué)生怨恨，老師苦累的格局，代之以一個(gè)各眾家所長(zhǎng)的作者，一個(gè)班的讀者，學(xué)生快樂(lè)，老師輕松的新格局。近年來(lái)，在學(xué)校的大力支持和強(qiáng)烈要求下，我校掀起“高效課堂”試行班，我上的八（3）班正好是試行的典范班。作為班上的語(yǔ)文教師，深知責(zé)任之重大，于是就進(jìn)行課堂改革的探索。在探索的實(shí)踐過(guò)程中，效果漸漸得以證實(shí)，探索之心也聊以自慰。下面具體談?wù)務(wù)n堂教改的實(shí)際做法。第一、分組競(jìng)爭(zhēng)，加大力度學(xué)習(xí)。我把試行班64人分成8小組，組與組相互競(jìng)爭(zhēng)。各組學(xué)生內(nèi)部也在競(jìng)爭(zhēng)：我要求學(xué)生，在學(xué)習(xí)中，自己要選擇比自己成績(jī)稍好的作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，每時(shí)每刻都要想著超過(guò)他（她），但要求在學(xué)習(xí)中必須付出超人的代價(jià)，平時(shí)要多加努力。別人看一遍，你要多看兩三遍，自己得加大學(xué)習(xí)力度。自己給自己規(guī)定適當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)量，并力爭(zhēng)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，如果完不成你就勸自己：人家玩，你不能玩；人家睡覺(jué)，你不能睡覺(jué)。完成后，你才能自由。哪一組成績(jī)好的，老師要給予鼓勵(lì)；哪一組學(xué)生有進(jìn)步的，老師也要給予肯定和贊揚(yáng)。第二、讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的激情。讓學(xué)生了解少年周恩來(lái)讀書(shū)的目的是什么？周恩來(lái)讀書(shū)有了“為中之華崛起而讀書(shū)”這樣一種寬廣的胸懷，才產(chǎn)生偉大的志向，成就偉大的事業(yè)。今天，我們要為祖國(guó)的強(qiáng)盛而讀書(shū)，就必須刻苦學(xué)習(xí)。因此，我讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的：我們今天在這優(yōu)美的學(xué)校學(xué)習(xí)，有什么理由不好好學(xué)習(xí)呢？小而言之是為自己，將來(lái)能自食其力，發(fā)展自己，讓人瞧得起；大而言之是為祖國(guó)的復(fù)興與繁榮。因?yàn)槲覀冞@一代，是二十一世紀(jì)的建設(shè)者和捍衛(wèi)者，歷史的重任將要落在我們的肩上，為了挑起這個(gè)重?fù)?dān)，我們理所當(dāng)然把現(xiàn)在的?W習(xí)當(dāng)成義不容辭的責(zé)任。再說(shuō)我們現(xiàn)在的國(guó)家教育政策那么好，有什么理由不要求上進(jìn)呢？第三、給學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信心。我常聽(tīng)班上有的學(xué)生說(shuō)：“我們?cè)谛W(xué)的成績(jī)那么差，讀不讀是考不上什么學(xué)校的?！边@是氣餒、自卑的表現(xiàn)，作為老師，要激勵(lì)他們，讓他們樹(shù)立自信心。我讓學(xué)生心中長(zhǎng)期要有這樣一個(gè)念頭：世上無(wú)難事，只要肯登攀，不信學(xué)習(xí)搞不好，進(jìn)步就是好學(xué)生。有了這樣的想法成功就有希望。由此可知：自信心是一個(gè)人成功的關(guān)鍵。那么，怎樣具體讓學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)自信心呢？我看，在平時(shí)的教學(xué)中可從三個(gè)方面著手：一、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，正確看待自己的弱點(diǎn)。二、放棄自卑念頭，創(chuàng)造成功快樂(lè)。讓基礎(chǔ)差的學(xué)生放棄自卑念頭，樹(shù)立“人一能之，我十之；人十能之，我百之”的信念，不達(dá)目的，誓不罷休。這樣就能變落后為先進(jìn)，變失敗為成功。三、確立明確的奮斗目標(biāo)。讓學(xué)生一步一個(gè)腳印，慢慢實(shí)現(xiàn)自己所定的近期目標(biāo)，從而向遠(yuǎn)期目標(biāo)邁進(jìn)。一個(gè)學(xué)生一旦確立了自己明確的奮斗目標(biāo)，他就會(huì)精神振奮，意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)，就會(huì)信心百倍，自強(qiáng)不息，力求進(jìn)取。第四、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，作為老師，特別是語(yǔ)文老師，在上每一節(jié)課，要采取不同的教學(xué)模式和不同的教學(xué)方法，多根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，隨時(shí)變化“新招”，讓學(xué)生在歡快愉悅的教學(xué)氛圍中滿懷信心去學(xué)習(xí)。第五、克服懶惰思想。我所上的班有一部分學(xué)生平時(shí)較頑皮、懶惰，上課時(shí)有打瞌睡的現(xiàn)象。針對(duì)這部分學(xué)生，作為教師的我常找其談心，了解情況，多給予關(guān)愛(ài)，讓其“動(dòng)心”，主動(dòng)學(xué)習(xí)。平時(shí)多給予鼓勵(lì)，認(rèn)識(shí)讀書(shū)的重要性，不時(shí)在課堂上利用課文《傷仲永》《孫權(quán)勸學(xué)》栩栩如生的剖析，讓學(xué)生潛移默化、融會(huì)貫通，從而付諸于實(shí)際的學(xué)習(xí)中。第六、利用班訓(xùn)，激勵(lì)學(xué)生。我們班樹(shù)立班訓(xùn)是“不怕苦，苦一時(shí)；若怕苦，苦一生。”以此張貼在班上醒目處，時(shí)時(shí)刻刻提醒學(xué)生，學(xué)習(xí)千萬(wàn)不要怕苦、怕累，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，深刻領(lǐng)悟到“吃得苦中苦，方為人上人”的道理。從而激勵(lì)學(xué)生，自覺(jué)上進(jìn)。做聿福的自己屬力與情營(yíng)貍課前游戲100000000000000000000000000000000000011000000000000000001000000000000000000000000000000000010000000000000000001000000000000M000000000000000000000這是靜止的圖片,圖片與心理壓力有關(guān),你的心理壓越哭,圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快美國(guó)曾經(jīng)以此作為犯罪嫌疑人的心理測(cè)試,他看到高速旋轉(zhuǎn)的,而大部分的兒童看到這幅圖片是靜止的。你是否應(yīng)該讓你心情休息新聞事件富士康跳樓事件工作以及生活的壓力是自殺的直接原因富士康科技集團(tuán)創(chuàng)立于1974年,是專業(yè)從事電腦、通訊技企業(yè)。自2010年1月23日富士康員工第一跳起至2010年11月5日,富士康已發(fā)生14起跳樓事件,引起社會(huì)各界乃至全球的關(guān)注。2012年6月13日成都公安局確認(rèn),12日下午16時(shí)名謝姓富士康員工墜樓死亡。從208年進(jìn)入富士康至今,小王從一名流水線員工成了流水線的管理人員,稱得上“小領(lǐng)導(dǎo)”。小王透露:“員工在進(jìn)入富士康前都會(huì)進(jìn)行崗前培訓(xùn),我當(dāng)年培訓(xùn)時(shí),負(fù)責(zé)培訓(xùn)的人員教導(dǎo)我們進(jìn)廠工作后,凡事要想得開(kāi),工作要愉快,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就去跳樓,而且還告訴我們,跳樓一個(gè)廠方賠10萬(wàn)。事件結(jié)語(yǔ)富士康作為全球最大的代工企業(yè),自1988年在深圳建廠以來(lái),員工人數(shù)從1996年的9000人,增加到2009年74.8萬(wàn)人,2010年更是達(dá)到了80萬(wàn)人的從業(yè)大軍。作為全球代工之王,他們財(cái)富的創(chuàng)造者恰恰是這80萬(wàn)年輕人。如果孤立地看富士康十四連跳事件,很容易會(huì)被歸結(jié)到員工個(gè)人的身上,畢竟和幾十萬(wàn)員工的總數(shù)相比,十四個(gè)人是微不足道的數(shù)字,但是當(dāng)這十四個(gè)年輕人縱身一躍的時(shí)候,其實(shí)他們的身后存在著許多無(wú)形的推手,富士康里的這些年輕生命所承受的沉重,實(shí)際上是經(jīng)濟(jì)社會(huì)所付出的一種代價(jià),幫他們卸掉這些負(fù)擔(dān),企業(yè)的責(zé)任不容推卸,政府和社會(huì)也有一份應(yīng)盡的義務(wù)。如果漠視這些無(wú)形的社會(huì)成本,任何經(jīng)濟(jì)發(fā)展都換不回真正的幸福指數(shù)。富士康“十四連跳事件”說(shuō)明了什么?這件事例說(shuō)明:壓力對(duì)人的影響很大,它與人們