中職心理健康(高教版)課件：第23課-學(xué)習(xí)能力大盤點

第23課學(xué)習(xí)能力大盤點第23課1心靈故事：劉峰的故事心海導(dǎo)航：學(xué)習(xí)能力成長工作坊：張亮的苦惱拓展性訓(xùn)練：游戲訓(xùn)練心靈故事：劉峰的故事2讀一讀劉峰的故事。如何評價劉峰？他為什么能獲得這個職位？他是個什么樣的學(xué)生？他的哪些經(jīng)驗值得我們借鑒？你身邊有這樣學(xué)習(xí)的同學(xué)嗎？如何看待學(xué)習(xí)能力？在你的眼中學(xué)習(xí)能力具體指的是什么？讀一讀劉峰的故事。如何評價劉峰？他為什么能獲得這個職位？他是3學(xué)習(xí)能力簡單地說，就是聽、說、讀、寫、算、交流的能力。它是一種先導(dǎo)性的能力，是一種高層次的綜合能力。就中學(xué)生而言，主要包括組織學(xué)習(xí)活動的能力、獲取知識的能力、運用知識的能力以及伴隨學(xué)習(xí)過程而發(fā)生的觀察、記憶、思維等智力技能等。學(xué)習(xí)能力4學(xué)習(xí)能力的表現(xiàn)組織學(xué)習(xí)活動的能力獲取知識的能力運用知識的能力培養(yǎng)智力技能學(xué)習(xí)能力的表現(xiàn)組織學(xué)習(xí)活動的能力5組織學(xué)習(xí)活動的能力

一位三年級的同學(xué)，雄心勃勃，準備最后沖刺升學(xué)。于是他給自己定了一個規(guī)矩：從這學(xué)期開始，每天晚上1點之前不能睡覺。晚自習(xí)放學(xué)回家后，他把語文、數(shù)學(xué)、外語、等各科書籍，放一大堆在書桌上，拿一本看一會沒勁，又拿另一本書看，就這樣換來換去，一大堆書都看了。他的確按自己的要求坐到了凌晨1點鐘?？墒腔剡^頭來一想，看了些什么呢？好像什么都沒看，心里覺得很難受。他想：“我這樣刻苦，怎么收效甚微，我究竟應(yīng)該怎樣學(xué)？”在焦慮中他的成績又下滑了。

組織學(xué)習(xí)活動的能力一位三年級的同學(xué)，雄心勃勃，準備最后沖6思考他刻苦學(xué)習(xí)為什么沒有取得期待中的效果呢？在每次考試來臨之時，你是否也有過這樣的經(jīng)歷？你是如何調(diào)節(jié)的？把你的好方法介紹給大家。你有自己的學(xué)習(xí)計劃嗎？每次都完成任務(wù)了嗎？

思考7獲取知識的能力

你有做筆記的習(xí)慣嗎？有經(jīng)常收集信息資料、學(xué)習(xí)資料的習(xí)慣嗎？你近來都讀了哪些有趣或有意義的書籍？現(xiàn)在回顧一下，看誰能馬上講給大家，自己認為很有價值和意義的內(nèi)容。獲取知識的能力你有做筆記的習(xí)慣嗎？有經(jīng)常收集信息資料、學(xué)8運用知識的能力

運用知識的能力包括表達能力、操作能力、信息處理能力和問題解決能力。它是學(xué)習(xí)能力的最終目的。事例舉證：趙括紙上談兵。運用知識的能力運用知識的能力包括表達能力、操作能力、信息9培養(yǎng)智力技能

主要包括觀察能力、記憶能力、思維能力等。觀察能力是基礎(chǔ)，記憶能力是橋梁，思維能力是核心。智力技能是學(xué)習(xí)能力的靈魂。

培養(yǎng)智力技能主要包括觀察能力、記憶能力、思維能力等。觀察10

曾經(jīng)有一個記者在家寫稿時，他的四歲兒子吵著要他陪。記者很煩，就將一本雜志的封底撕碎，對他兒子說：“你先將這上面的世界地圖拼完整，爸爸就陪你玩?！边^了不到五分鐘，兒子又來拖他的手說：“爸爸我拼好了，陪我玩！”記者很生氣：“小孩子要玩是可以理解的，但如果說謊話就不好了。怎么可能這么快就拼好世界地圖！”兒子非常委屈：“可是我真的拼好了呀！”曾經(jīng)有一個記者在家寫稿時，他的四歲兒子吵著要他陪。記者很11

記者一看，果然如此，不會吧？家里出現(xiàn)了神童？他非常好奇地問：“你是怎么做到的？”兒子說：“世界地圖的背面是一個人的頭像。我反過來拼，只要這個人好了，世界就完整了?！?/p>

在這個案例中，為什么孩子能快速拼出地圖，從中你學(xué)習(xí)到了什么？同學(xué)們可以用一句凝練有哲理的話來概括。

記者一看，果然如此，不會吧？家里出現(xiàn)了神童？他非常好奇地12記憶方法介紹

分散記憶法要記住所學(xué)知識，通常有集中記憶和分散記憶兩種方法。集中記憶指在同一時間內(nèi)不停歇地反復(fù)學(xué)習(xí)，直到記住為止；分散記憶法則是把學(xué)習(xí)時間分散開來，直到記住為止。系統(tǒng)記憶法零碎的知識點、零碎的定理公式容易忘卻，如果把知識系統(tǒng)化、條理化，就會在腦海中留下深刻的印象，不易遺忘。

記憶方法介紹分散記憶法13

嘗試回憶法在閱讀背誦知識的過程中可采用嘗試回憶法記憶，做到“俯而讀，仰而思”。在背記過程中不斷地自己“考”自己，即自我復(fù)述或自我默寫。這是一種多快好省的記憶方法，記憶效率比較高。歌訣記憶法心理學(xué)實驗證明：10個無意義無韻律的字要背誦23遍才能記住，而10個無意義有韻律的字，只用14遍就可全部記住。實踐經(jīng)驗也證明：有節(jié)奏、有韻律的材料比沒有節(jié)奏和韻律的材料好記得多。歌訣具有語言和諧壓韻、節(jié)奏有序、便于上口的優(yōu)點，因而將材料編成歌訣便于記憶。

嘗試回憶法14

記憶鏈記憶法這是美國最受推崇的哈利·羅萊因的記憶方法。這種記憶方法最適用

于英語?；驹硎牵杭僭O(shè)有必須記憶的A、B、C、D、E幾個事，可首先在A與B間聯(lián)想，然后，在B與C間聯(lián)想……這樣依次聯(lián)想下去，只要想起A，就會產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，所應(yīng)記憶的幾件事便都能回憶起來。多種感官協(xié)同記憶法常言道：“耳聞不如目見，眼看不如口說，嘴說不如手寫。”這說明了各種器官吸收知識的比率有很大差異。實踐證明，運用多種感官協(xié)同記憶，可大大提高記憶效率。記憶鏈記憶法15

選擇記憶法目前，我們學(xué)習(xí)的科目多、知識量大，幾年下來如果要把所學(xué)知識全部背下來，再好的記憶力也是不可能做到的。這就要求同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中，既要善于記憶，又要善于遺忘。一定要記住的是各科要考查的知識點、規(guī)律和公式；對于知識點、規(guī)律、公式中用于敘述的一些無關(guān)緊要的詞句，又要善于遺忘。

選擇記憶法16

觀察力訓(xùn)練數(shù)數(shù)圖中有多少匹馬

觀察力訓(xùn)練數(shù)數(shù)圖中有多少匹馬17情境分析

張亮的煩惱

就讀于某職業(yè)學(xué)校汽車維修專業(yè)的張亮，學(xué)習(xí)認真踏實。可是，令老師頭疼的是，他只會做老師講過的題。考試時題目形式稍有變化，他就傻了眼，操作技能訓(xùn)練更是如此。上課時盡管他詳細記下老師操作的要領(lǐng)，心中默默背誦，可是輪到他自己操作時，他大腦一片空白，出現(xiàn)了很多操作錯誤。張亮為此很苦惱，他知道如果不改變自己的現(xiàn)狀，將來就無法順利完成工作任務(wù)。情境分析張亮的煩惱18測測你的記憶力獅子在哪里游戲：高個矮個測測你的記憶力獅子在哪里游戲：高個矮個19找一找，看獅子在哪里

找一找，看獅子在哪里20高個矮個

學(xué)生圍成圈站立，老師先介紹“高個”、“矮個”所代表的動作?！案邆€”代表兩手上舉、兩腳提踵、腳尖站立，好像芭蕾舞的亮相；“矮個”代表兩腿半蹲、兩手扶膝，好像蹲馬步。然后老師發(fā)出口令，學(xué)生立即做與口令相反的動作。也就是說，老師喊“高個”，就來個馬步；喊“矮個”，就跳起芭蕾。發(fā)令以后，如果學(xué)生做了與口令相同的動作或是沒能立即做出正確動作，就算失敗一次。高個矮個21測測你的記憶力如何下面列出的3行數(shù)字，每行12個，你可以任選一行，在1分鐘內(nèi)讀完（平均每5秒鐘讀一個數(shù)），然后把記住的數(shù)字寫出來（可以顛倒位置）。根據(jù)記住的多少，測試你的記憶力。7３4９6４８3４1２7６2２9３8９3７4９75７２9３2４7９4８6１4６77５2８7９2４3６

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機械記憶力測驗：12個全部正確，優(yōu)異；8～11個，良好；4～7個，一般；4個以下，很不理想。

測測你的記憶力如何22請在這些數(shù)字中按順序找出15個數(shù)字來，如2~16、51~75等，根據(jù)你找到這些連續(xù)數(shù)字所需要的時間，可以測出你集中注意力時的記憶程度究竟如何。1２３３4０9７9４5７2２1９4９6０2７9８7９８771３6１６8０9９５４１９５１４７６８１５９４８９３２82０９６３４６２５０３６８１６７８３９８６７４２１１８２８５３８８７２４４７６３３２７７５１７１２１５２４９６９３５5８１８４３２６７５３０６７４６８８１７６４５３１７２１５５４１０３７２３８３７３８４９０４４8９６6９１７４９２２５３６５５６５３１０４５２９５６２集中注意力的記憶程度測試：30～40秒為優(yōu)等，41～90秒為一般，2分～3分為注意力不集中。

請在這些數(shù)字中按順序找出15個數(shù)字來，如2~16、51~7523補充訓(xùn)練練一練你了解自己的自覺學(xué)習(xí)能力嗎？請回答下列問題。１．你能每天在業(yè)余時間有目的地自學(xué)嗎？

能有時能不能２．你每天能堅持閱讀自己喜歡讀的東西嗎？

能有時能不能３．你每天有瀏覽報刊的習(xí)慣嗎？

有有時有沒有4．你在影視開演之前，車船到來之前，有閱讀書報的習(xí)慣嗎？

有一般沒有５．你有記讀書筆記或讀書卡片的習(xí)慣嗎?有有時有沒有補充訓(xùn)練練一練你了解自己的自覺學(xué)習(xí)能力嗎？請回答下列問題。24練一練６．你有剪貼報刊資料的習(xí)慣嗎？

有不經(jīng)常沒有７．你有自學(xué)計劃嗎？

有不明確沒有８．你有睡覺之前檢查一天學(xué)習(xí)情況的習(xí)慣嗎？

有不經(jīng)常沒有９．如果一天中沒有自學(xué)些東西，你有遺憾的感覺嗎？有有點沒有