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如何提高孩子的專注力?1
如何提高孩子的專注力?1注意
注意是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意不是一種心理過(guò)程,而只是伴隨著心理活動(dòng)的一種狀態(tài)。注意可分為不隨意注意、隨意注意和隨意后注意。
注意的特征注意的廣度
注意的穩(wěn)定性
注意的轉(zhuǎn)移
注意的分配
2注意注意是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注注意力的發(fā)展嬰兒時(shí)期以無(wú)意注意為主;幼兒期和學(xué)齡前期的小兒仍以無(wú)意注意為主,有意注意的穩(wěn)定性差,易分散和轉(zhuǎn)移;5~6歲后才能較好地控制其注意力,但集中時(shí)間約15min;7~10歲20min,10~12歲25min,12歲后30min。3注意力的發(fā)展嬰兒時(shí)期以無(wú)意注意為主;3影響兒童注意發(fā)展的重要因素不討論「遺傳」和「環(huán)境」哪個(gè)比較重要的問題,而認(rèn)為兩者是交互作用的。早期經(jīng)驗(yàn)和基因表達(dá)影響了腦成熟過(guò)程中的發(fā)育。腦和技能都是隨著時(shí)間的變化而構(gòu)建起來(lái)的?!梆B(yǎng)育行為/觀念”:是父母影響孩子的關(guān)鍵。腦的可塑性和行為的可變性隨著年齡的增大而減弱。4影響兒童注意發(fā)展的重要因素不討論「遺傳」和「環(huán)境」哪個(gè)比較重學(xué)齡前期的表現(xiàn)5學(xué)齡前期的表現(xiàn)5
不容易識(shí)別,主要表現(xiàn)為:
不安,過(guò)分活躍,靜坐困難;自控能力差,易怒,愛發(fā)脾氣;沖動(dòng),易出事故,攻擊性強(qiáng);易失敗,不能集中精力;易興奮,自我調(diào)節(jié)困難;難以遵守規(guī)則和指令,難以適應(yīng)變化;一些伴有言語(yǔ)和語(yǔ)言困難。6不容易識(shí)別,主要表現(xiàn)為:6學(xué)齡期的表現(xiàn)
7學(xué)齡期的表現(xiàn)7
學(xué)習(xí)成績(jī)不良,組織技能差,獨(dú)立完成任務(wù)的能力差;行為適應(yīng)、遵守規(guī)則和在集體活動(dòng)中獨(dú)立完成任務(wù)困難;好冒險(xiǎn),明顯的沖動(dòng)行為;不安,應(yīng)對(duì)挫折的能力差,“令人厭煩”。8學(xué)習(xí)成績(jī)不良,組織技能差,獨(dú)立完成任務(wù)的能力差;8青少年期的特點(diǎn)9青少年期的特點(diǎn)9
集中注意困難(談話不集中,社交活動(dòng)短暫多變,閱讀困難)缺乏組織計(jì)劃性不能安靜做事拖拉做事不能有始有終盡管自我保證,仍很難完成任務(wù)
常有“危險(xiǎn)”行為10集中注意困難(談話不集中,社交活動(dòng)短暫
成年后的特點(diǎn)缺乏組織計(jì)劃性(需要清單)做事不專心(閱讀困難)頻換活動(dòng)(不能完成一個(gè)項(xiàng)目)拖拉沖動(dòng)(草率決定,魯莽行事,情感爆發(fā))11成年后的特點(diǎn)缺乏組織計(jì)劃性(需要清單)1行為紊亂行為紊亂學(xué)習(xí)問題社交困難自尊問題學(xué)習(xí)問題社會(huì)交往困難自尊問題法律問題,吸煙和外傷學(xué)業(yè)失敗職業(yè)困難自尊問題物質(zhì)濫用外傷/事故職業(yè)失敗自尊問題社會(huì)關(guān)系問題外傷/事故物質(zhì)濫用
為什么要干預(yù)?學(xué)齡前學(xué)齡青少年大學(xué)階段成人12行為紊亂行為紊亂學(xué)習(xí)問題學(xué)業(yè)失敗職業(yè)失敗一些有益的建議:(生理上)提供均衡營(yíng)養(yǎng)的早餐避免過(guò)敏的食物促進(jìn)您孩子的體育鍛煉教會(huì)您孩子身體放松的技巧13一些有益的建議:(生理上)提供均衡營(yíng)養(yǎng)的早餐13一些有益的建議:(設(shè)置上)提供合適的學(xué)習(xí)空間
使用顏色突出重要的信息提供豐富多彩的學(xué)習(xí)活動(dòng)14一些有益的建議:(設(shè)置上)提供合適的學(xué)習(xí)空間14一些有益的建議:(行為上)提供正向的榜樣
讓您的孩子教比他小的孩子控制電視和計(jì)算機(jī)游戲的時(shí)間提供及時(shí)的反饋15一些有益的建議:(行為上)提供正向的榜樣15一些有益的建議:(行為上)正確地使用“隔離”與您的孩子簽合同給您孩子選擇的機(jī)會(huì)
激發(fā)動(dòng)機(jī)的小技巧為每一項(xiàng)任務(wù)設(shè)置定時(shí)器玩“打敗鬧鐘”游戲16一些有益的建議:(行為上)正確地使用“隔離”16自我控制的技巧
Self-controlstrategies“被忘條”“自我對(duì)話”“神秘角”“一看二慢三行動(dòng)”17自我控制的技巧
Self-controlstrategieADHD的治療針對(duì)家庭的咨詢指導(dǎo)
Counselingofindividualandfamily針對(duì)患兒的行為管理藥物治療:中樞神經(jīng)興奮劑:派甲酯
非中樞性興奮劑:
托默西汀
抗抑郁劑及其他:Clonidine18ADHD的治療針對(duì)家庭的咨詢指導(dǎo)18自證預(yù)言
(Self-fulfillingProphecy)
兒童自認(rèn)為愚笨者,其學(xué)業(yè)成績(jī)將益趨低落;原因是自我預(yù)期將直接影響其動(dòng)機(jī),間接影響其努力,結(jié)果自然不會(huì)有好的成績(jī)。教師的預(yù)期也會(huì)產(chǎn)生自驗(yàn)預(yù)言,原因是教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度,難免受其預(yù)期而有差異;對(duì)學(xué)生的差別態(tài)度,將影響學(xué)生自尊自信,結(jié)果形成學(xué)生的自驗(yàn)預(yù)言。如預(yù)期者換成別人(如教師預(yù)期學(xué)生),其后效影響則稱為畢馬效應(yīng)。
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