走進(jìn)心理健康第一課課件

第一講：走進(jìn)心理健康課心理健康教育課第一講：走進(jìn)心理健康課心理健康教育課我們一起來(lái)上心理健康教育課我們一起來(lái)上心理健康教育課歡迎進(jìn)入心理健康課堂歡迎進(jìn)入心理健康課堂有沒(méi)有同學(xué)曾經(jīng)上過(guò)心理健康課？請(qǐng)分享你的經(jīng)驗(yàn)與感受有沒(méi)有同學(xué)曾經(jīng)上過(guò)心理健康課？請(qǐng)分享你的經(jīng)驗(yàn)與感受你說(shuō)，我說(shuō)，大家說(shuō)：“心理健康教育課是什么樣的？”你說(shuō)，我說(shuō)，大家說(shuō)：心理健康課的誤讀1.心理健康課就是思想品德課，是教訓(xùn)人的課。2.心理健康課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。3.心理健康課是神奇的課，心理輔導(dǎo)老師能看穿我所有的心思，能幫我解決所有問(wèn)題。4.心理有問(wèn)題的人才要上的，我心理很健康，我不需要。5.學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康課說(shuō)明我們都有心理問(wèn)題了。

心理健康課的誤讀“授人以魚(yú)，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣一門助人自助的課程，通過(guò)這門課，我們可以和老師、其他同學(xué)一起探討生活、學(xué)習(xí)和人生，我們可以在這個(gè)課上毫拘束的講講想說(shuō)的話或遇到的問(wèn)題。最終學(xué)會(huì)在遇到煩惱與困惑的時(shí)候，能夠自己幫助自己，或者及時(shí)地尋求心理輔導(dǎo)和咨詢等方式認(rèn)識(shí)和解決自己生活中的煩惱，以適應(yīng)現(xiàn)在和以后的生活、獲得心靈成長(zhǎng)，成為一個(gè)健康快樂(lè)和幸福的人！“授人以魚(yú)，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣記得必要的心理求助是強(qiáng)者的行為！記得必要的心理求助是強(qiáng)者的行為！123培養(yǎng)科學(xué)的心理健康觀念學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)

懂得尊重他人本學(xué)期心理健康課總目標(biāo)123培養(yǎng)科學(xué)的心理健康觀念學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)懂得尊重本學(xué)期心理課主題介紹1、心理健康環(huán)境適應(yīng)心理輔導(dǎo)2、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)3、人際交往心理輔導(dǎo)4、自我認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)5、考試心理調(diào)節(jié)

本學(xué)期心理課主題介紹1、心理健康心理課課前準(zhǔn)備1、一個(gè)人及他/她的大腦2、一支筆3、一本筆記本（心理課堂專用）4、想要變得更好的意愿5、積極參加活動(dòng)的熱情心理課課前準(zhǔn)備1、一個(gè)人及他/她的大腦心理課堂禮儀

②傾聽(tīng)他人③尊重差異④接納他人①積極參與心理課堂禮儀

②傾聽(tīng)他人③尊重差異④接納他人①積極參與心理課堂禮儀⑤拒絕批評(píng)和指責(zé)心理課堂禮儀⑤拒絕批評(píng)和指責(zé)①積極參與②傾聽(tīng)他人③尊重差異④接納他人⑤拒絕批評(píng)和指責(zé)心理課堂禮儀

相信我定能學(xué)好5項(xiàng)禮儀①積極參與心理課堂禮儀

相信我定能學(xué)好5項(xiàng)禮儀心理課堂常用語(yǔ)“感謝你的分享”“我想聽(tīng)聽(tīng)你的想法”“你的意見(jiàn)非常棒”心理課堂常用語(yǔ)“感謝你的分享”“我想聽(tīng)聽(tīng)你的想法”“你的意見(jiàn)金無(wú)足赤人無(wú)完人知錯(cuò)能改還是好同學(xué)不小心破壞了課堂禮儀怎么辦？金無(wú)足赤人無(wú)完人知錯(cuò)能改還是好同學(xué)不小心破壞了課堂禮儀怎

本課很特別：（1）無(wú)教材、無(wú)作業(yè)、不用背、不考試（2）重在參與、參加活動(dòng)、體驗(yàn)感受

你健康嗎？

你的根據(jù)是什么？健康新認(rèn)識(shí)你健康嗎？ 你的根據(jù)是什么？健康新認(rèn)識(shí)看一看，他們健康嗎？看一看，他們健康嗎？>>導(dǎo)入新課<<哎呀，肚子好痛?。∥以趺匆豢磿屠О?！最近心情很糟糕！讓你不理我！>>導(dǎo)入新課<<哎呀，肚子好痛??！我怎么一看書就困??！最

一些癡呆傻人逃脫家人的監(jiān)護(hù)，整日露宿街頭，以人們廢棄的東西為食物，甚至在垃圾箱邊大吃大嚼，即使這樣，他們卻很少生“病”；還有些人養(yǎng)得不錯(cuò)，四肢發(fā)達(dá)，但他們頭腦遲鈍。你認(rèn)為他們健康嗎？請(qǐng)你判斷：一些癡呆傻人逃脫家人的監(jiān)護(hù)，整日露宿街頭，以人那什么是真正的健康呢？那什么是真正的健康呢？

1946年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是一種在身體上、心理上和社會(huì)功能上的完滿，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。”

>>心海導(dǎo)航<<健康=生理健康+心理健康+社會(huì)功能完整反之“亞健康”

1946年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是一小結(jié)：

心理健康反映出某種社會(huì)適應(yīng)能力，即我們每個(gè)人為了適應(yīng)社會(huì)環(huán)境而改變自己的行為和態(tài)度，使我們與社會(huì)環(huán)境相協(xié)調(diào)。我們應(yīng)該努力提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力，使自己真正成為一個(gè)身體、心理都健康的人。小結(jié)：心理健康反映出某種社會(huì)適應(yīng)能力，即我們心理萬(wàn)花筒心理萬(wàn)花筒你相信自己的眼睛嗎？你相信自己的眼睛嗎？錯(cuò)覺(jué)圖片a與b哪一條線段更長(zhǎng)一些？aba與b哪一條線段更長(zhǎng)一些？aba、b圖中心的圓形哪一個(gè)較大？?jī)蓷l直線平行嗎？錯(cuò)覺(jué)圖片a與b哪一條線段更長(zhǎng)一些？a你看到的是直線嗎？你看到的是直線嗎？柱子是圓的還是方的？仔細(xì)看一看，柱子是圓的還是方的？你看到的靜止的圖片是不是在動(dòng)呢？靜止的圖片？你看到的靜止的圖片是不是在動(dòng)呢？靜止的圖片？有趣的心理現(xiàn)象

我看到、聽(tīng)到的東西是真實(shí)的、絕對(duì)正確的嗎？事實(shí)真的如此嗎？有趣的心理現(xiàn)象薩克斯演奏家？美女？雙關(guān)圖形（雙歧圖形）老婦人？少女？薩克斯演奏家？美女？雙關(guān)圖形（雙歧圖形）老婦人？感覺(jué)有時(shí)是會(huì)騙人的感覺(jué)有時(shí)是會(huì)騙人的你眼中的世界和別人眼中的世界是一樣的嗎？你眼中的世界和別人眼中的世界是一樣的嗎？走進(jìn)心理健康第一課ppt課件唉！哪兒還有人來(lái)買我大兒子的傘呀！從前，在某個(gè)小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無(wú)論刮風(fēng)還是天氣晴朗，人們總能聽(tīng)到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺(jué)得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠(yuǎn)處來(lái)了一個(gè)智者，見(jiàn)到老婆婆傷心的樣子，就問(wèn)道：“老婆婆，您有什么傷心事，告訴我，讓我來(lái)幫助您?！卑?！哪兒還有人來(lái)買我大兒子的傘呀！從前，在某個(gè)小鎮(zhèn)上唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！同樣是下雨為什么會(huì)有不同的反應(yīng)呢？同樣是下雨為什么會(huì)有不同的反應(yīng)呢？您看見(jiàn)自己的有色眼鏡了嗎？

客觀事物本身是中性的，是你心中對(duì)事件的理解決定了你的行為。您看見(jiàn)自己的有色眼鏡了嗎？客觀事物本身是中被蒼蠅擊倒的冠軍

１９６５年９月７日，世界臺(tái)球冠軍爭(zhēng)奪賽在美國(guó)紐約舉行。路易斯·?？怂沟牡梅忠宦愤b遙領(lǐng)先，只要再得幾分便可穩(wěn)拿冠軍了。而就在這個(gè)時(shí)候，一只蒼蠅落在了主球上。此時(shí)路易斯并未在意，一揮手將蒼蠅趕走了。可是，當(dāng)他俯身準(zhǔn)備擊球的時(shí)候，那只蒼蠅又飛回到主球上來(lái)了。在觀眾的笑聲中，路易斯又去趕蒼蠅，情緒也受到了影響。而更為糟糕的是，這只蒼蠅好像是有意跟他作對(duì)，他一回到球臺(tái)，它就又跟著飛回到主球上來(lái)，引得周圍的觀眾哈哈大笑。被蒼蠅擊倒的冠軍

路易斯的情緒惡劣到了極點(diǎn)，終于失去了冷靜和理智。他憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，不小心碰動(dòng)了主球，裁判判為擊球，他因此失去了一輪機(jī)會(huì)。本以為敗局已定的對(duì)手見(jiàn)狀勇氣大增，信心十足，愈戰(zhàn)愈勇，最終趕上和超過(guò)路易斯，奪走了冠軍。第二天早上，人們?cè)诤永锇l(fā)現(xiàn)了路易斯·福克斯的尸體——他投河自殺了！路易斯的情緒惡劣到了極點(diǎn)，終于失去了冷靜和理死囚的故事死囚的故事心理健康對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有什么重要的影響？結(jié)合你的所見(jiàn)所聞或親身經(jīng)歷，舉幾個(gè)例子。想一想心理健康對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有什么重要的影響？結(jié)合你的討論怎樣才是心理健康（或者不健康的）呢？PS：可以想想故事、動(dòng)畫片、漫畫書、游戲中人物或事件，或者想想你的所見(jiàn)所聞和親身經(jīng)歷，再試著歸納。討論怎樣才是心理健康（或者不健康的）呢？PS：可以想想故事、走進(jìn)心理健康走進(jìn)心理健康楊麗娟女，從16歲開(kāi)始癡迷劉德華，看遍了劉德華所有的影片，唱遍了劉德華所有的歌曲。此后輟學(xué)開(kāi)始瘋狂追星。2007年26日凌晨，楊麗娟和母親一覺(jué)醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)父親楊勤冀不見(jiàn)了，只留下一封遺書。隨后香港警方在尖沙咀附近海域打撈到楊勤冀的尸體。

楊勤冀在遺書中稱，女兒參加歌迷聚會(huì)見(jiàn)到了偶像，但劉德華對(duì)女兒“和許多人一樣”，沒(méi)有與她單獨(dú)會(huì)面及給予簽名，“這不公平”。楊勤冀的遺愿是：“你應(yīng)該見(jiàn)楊麗娟，為她簽個(gè)名，救救她，除了你，她已隔絕了這個(gè)世界，只有你，才是她心靈的呼喚?！比宋镆粭铥惥昱?，從16歲開(kāi)始癡迷劉德華，看遍了劉德華所有的影片，美國(guó)作家海明威的寫作風(fēng)格以簡(jiǎn)潔著稱，對(duì)美國(guó)文學(xué)及20世紀(jì)文學(xué)的發(fā)展有極深遠(yuǎn)的影響。海明威于1954年獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。獲獎(jiǎng)后海明威患有多種疾病，給他身心造成極大的痛苦，沒(méi)能再創(chuàng)作出很有影響的作品，這使他精神抑郁，形成了消極悲觀的情緒，終于1961年7月2日清晨，像他的祖父和父親一樣以自殺這種方式解脫了自己。人物二美國(guó)作家海明威的寫作風(fēng)格以簡(jiǎn)潔著稱，對(duì)美國(guó)文學(xué)及20世紀(jì)文學(xué)崔永元，著名電視主持人，他主持的《實(shí)話實(shí)說(shuō)》節(jié)目作為中國(guó)內(nèi)地第一個(gè)大型電視談話節(jié)目，它曾經(jīng)創(chuàng)下了輝煌的成績(jī)。1999年前后，中國(guó)國(guó)內(nèi)電視媒體紛紛效仿崔永元的節(jié)目形式，逐步導(dǎo)致全中國(guó)電視觀眾對(duì)《實(shí)話實(shí)說(shuō)》電視節(jié)目的要求不斷提升，最終此節(jié)目的收視率慢慢下降，盡管崔永元已經(jīng)使出渾身解數(shù)，但是依然未能穩(wěn)固住收視率。沉重的工作精神壓力，導(dǎo)致崔永元已經(jīng)從睡眠障礙發(fā)展到嚴(yán)重的精神抑郁癥，而過(guò)多服用鎮(zhèn)靜類藥物后，他的身體已經(jīng)產(chǎn)生了抗體。那是他一生中最痛苦的歲月，而這種痛苦也嚴(yán)重影響著他的家人。最后在心理醫(yī)生的幫助下，直到2006年崔永元的病癥得到緩解康復(fù)。人物三崔永元，著名電視主持人，他主持的《實(shí)話實(shí)說(shuō)》節(jié)目作為中國(guó)海倫·凱勒，19世紀(jì)美國(guó)盲聾女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。她以自強(qiáng)不息的頑強(qiáng)毅力，在安妮。莎莉文老師的幫助下，掌握了英、法、德等五國(guó)語(yǔ)言。完成了她的一系列著作，并致力于為殘疾人造福，建立慈善機(jī)構(gòu)，被美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)為美國(guó)十大英雄偶像。海倫·凱勒以一個(gè)獨(dú)特的生命個(gè)體和勇敢的方式震撼了世界，一共度過(guò)了生命的88個(gè)春秋，卻熬過(guò)了87年無(wú)光、無(wú)聲、無(wú)語(yǔ)的孤絕歲月，一個(gè)生活在黑暗中卻又給人類帶來(lái)光明的女性。人物四海倫·凱勒，19世紀(jì)美國(guó)盲聾女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)健康的不健康的迅速連線楊麗娟海倫凱勒海明威崔永元健康的不健康的迅速連線楊麗娟海倫凱勒海明威崔永元1.悅納自己2.正確表達(dá)情緒情感3.意志品質(zhì)良好4.智力正常5.人格完整統(tǒng)一6.人際關(guān)系和諧7.適應(yīng)環(huán)境心理健康標(biāo)準(zhǔn)1.悅納自己心理健康標(biāo)準(zhǔn)1.悅納自己

——接納自己的一切，喜歡自己。

《神奇的發(fā)夾》1.悅納自己——接納自己的一切，喜歡自己。有個(gè)女孩總覺(jué)得自己不討人喜歡，一直很自卑，總是低著頭、冷著臉看人,很少見(jiàn)她笑過(guò),害怕和同學(xué)們交往,同學(xué)們也和她很疏遠(yuǎn)。一天偶然在商店里看到一枚漂亮的發(fā)夾，當(dāng)她戴起來(lái)時(shí)，店里好幾個(gè)顧客都說(shuō)漂亮，于是她興奮地買下了發(fā)夾，并戴著去學(xué)校，面對(duì)每個(gè)同學(xué)，臉上都露出自豪的微笑。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來(lái)和她接近，更有不少人表示，原本死板的她，似乎一下子變得開(kāi)朗、活潑多了。有個(gè)女孩總覺(jué)得自己不討人喜歡，一直很自卑，總是低著頭、冷著臉2.正確表達(dá)情緒喜怒哀樂(lè)正性情緒負(fù)性情緒2.正確表達(dá)情緒喜怒哀樂(lè)正負(fù)走進(jìn)心理健康第一課ppt課件3.意志品質(zhì)良好（1）抗挫折能力有什么難題去牽絆我都不會(huì)去心傷有什么危險(xiǎn)在我面前也不會(huì)去慌亂就算有狼群把我追捕我也當(dāng)作游戲一場(chǎng)我一定會(huì)再回來(lái)的！3.意志品質(zhì)良好（1）抗有什么難題去牽絆我都不會(huì)去心傷（2）自控能力監(jiān)控并調(diào)整思維、情感和行為的能力。自控能力是不斷增強(qiáng)的。（2）自控能力監(jiān)控并調(diào)整思維、情感4.智力正常人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。是保證人們正常學(xué)習(xí)、工作和生活的基本條件。4.智力正常人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。5.人格完整統(tǒng)一是一個(gè)人的思想，情感及行為的穩(wěn)定統(tǒng)合模式書中講述杰克喝了一種試驗(yàn)用的藥劑，在晚上化身成邪惡的海德先生四處作惡，他終日徘徊在善惡之間，其內(nèi)心屬靈的內(nèi)疚和犯罪的快感不斷沖突，令他飽受折磨。

《化身博士》5.人格完整統(tǒng)一是一個(gè)人的思想，情感及行為的穩(wěn)定統(tǒng)合模式書從前，有個(gè)脾氣很壞的小男孩，常常愛(ài)發(fā)脾氣。一天，他父親給了他一大包釘子，要求他每發(fā)一次脾氣就必須用鐵錘在他家后院的柵欄上釘一個(gè)釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。過(guò)了幾個(gè)星期，由于學(xué)會(huì)了控制自己的憤怒，小男孩每天在柵欄上釘釘子的數(shù)目逐漸減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易得多了……最后，小男孩變得不愛(ài)發(fā)脾氣了。他把自己的轉(zhuǎn)變告訴了父親，他父親又建議說(shuō)：“如果你能堅(jiān)持一整天不發(fā)脾氣，就從柵欄上拔下一個(gè)釘子?！苯?jīng)過(guò)一段時(shí)間，小男孩終于把柵欄上的所有的釘子都拔完了。父親拉著小男孩的手來(lái)到柵欄邊，對(duì)他說(shuō)：“兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下的那么多小孔，柵欄再也不是原來(lái)的樣子了。當(dāng)你向別人發(fā)過(guò)脾氣之后，你的言語(yǔ)就像這些釘孔一樣，會(huì)在人們的心靈里留下傷痕，無(wú)論你說(shuō)多少次對(duì)不起，那些傷口都會(huì)永遠(yuǎn)存在。其實(shí)，口頭上對(duì)人們?cè)斐傻膫εc傷害人們的肉體沒(méi)有什么兩樣啊!6.人際關(guān)系和諧你是我的好朋友時(shí)，請(qǐng)認(rèn)真的說(shuō)出來(lái)。當(dāng)你道歉時(shí)請(qǐng)看著對(duì)方的眼睛。

從前，有個(gè)脾氣很壞的小男孩，常常愛(ài)發(fā)脾氣。6.人際關(guān)系和諧7.適應(yīng)環(huán)境邦尼艾（G.Bonnier）將平原植物菊芋移到海拔2400米的高山種植結(jié)果原本在平原栽種時(shí)桿長(zhǎng)得很高菊芋，到高山后逐漸變矮，最后變成：葉子貼地叢生。

7.適應(yīng)環(huán)境邦尼艾（G.Bonnier）將平原植物菊芋移到回顧1.悅納自己2.正確表達(dá)情緒情感3.意志品質(zhì)良好4.智力正常5.人格完整統(tǒng)一6.人際關(guān)系和諧7.適應(yīng)環(huán)境你符合幾點(diǎn)呢？回顧1.悅納自己你符合幾點(diǎn)呢？本人不覺(jué)得痛苦，他人不覺(jué)得異常，能適應(yīng)社會(huì)，發(fā)揮自己的能力健康的心理主要表現(xiàn)健康的心理主要表現(xiàn)

學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1、厭學(xué)心理：由于先天性不足或在學(xué)習(xí)活動(dòng)中遭到失敗，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，討厭學(xué)習(xí)，一提到學(xué)習(xí)就心煩意亂，焦慮不安。

2、脆弱心理：耐挫力差，一旦受到批評(píng)或遭到失敗，往往會(huì)沒(méi)有絲毫的心理準(zhǔn)備，接受不了。

3、逆反心理：不能正確對(duì)待師長(zhǎng)的教育批評(píng)，懷疑一切，認(rèn)同不良傾向，有時(shí)為了表現(xiàn)內(nèi)心的感受、欲望，采取一種相反的行為。

4、焦慮心理：因細(xì)小的事而過(guò)分焦急，煩躁不安，擔(dān)驚受怕，甚至出現(xiàn)口干、出汗、心悸、尿急尿頻等。

5、抑郁心理：遇到挫折過(guò)度悲傷，多愁善感，對(duì)周圍的人和事缺乏興趣，情緒悲觀，失望，沮喪等。

學(xué)生常見(jiàn)

6、自卑心理：情緒低落，缺乏自信和競(jìng)爭(zhēng)勇氣，消極頹廢，輕視自己，沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力，不敢交際，特別畏懼失敗。

7、嫉妒心理：嫉妒別人的容貌、學(xué)習(xí)成績(jī)、家庭條件以及受老師重視等。

8、自我中心心理：自高自大，我行我素，唯我獨(dú)尊，固執(zhí)己見(jiàn)，只關(guān)心自己的利益得失，不考慮別人的利益等。

9、孤僻心理：不隨和，不合群，不喜歡與人交往，既不想了解別人，也不希望被別人了解，總想離群索居，孤芳自賞等。

10、挫折心理：由于既定目標(biāo)不能達(dá)到，預(yù)定行為方式受到限制，從而產(chǎn)生焦躁緊張，沮喪，情緒抑郁，怨恨等6、自卑心理：情緒低落，缺乏自信和競(jìng)爭(zhēng)勇氣，消資料：

中學(xué)生心理問(wèn)題分類與發(fā)生比例（N=1782）資料：

中學(xué)生心理問(wèn)題分類與發(fā)生比例（N=1782）基本處理方式：自我調(diào)節(jié)朋友傾訴家長(zhǎng)商量心理咨詢基本處理方式：自我調(diào)節(jié)人們對(duì)心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？

不，不，心理咨詢不是看病，它面向的對(duì)象主要是正常人。當(dāng)你覺(jué)得心里不舒服，想不開(kāi)，情緒不好的時(shí)候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會(huì)好起