增強生命的韌性+課件 部編版道德與法治七年級上冊

9.2增強生命的韌性123體會挫折面前生命的韌性，養(yǎng)成勇于克服困難和意志堅強的人生態(tài)度。學會調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制，正確對待挫折。增強承受挫折的能力，能夠發(fā)掘自身的生命力量。了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折。知道生命是有韌性的，學會發(fā)掘生命的力量。預習填空一、生活難免有挫折1．生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的_______、_______和________，就是人們常說的挫折。2．面對挫折，人們的感受和行為反應有所不同。產(chǎn)生這些不同的主要原因，是人們對挫折的______和_______不同。3．

挫折的消極影響和積極影響是什么?(1)消極影響:面對挫折,我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中,我們就容易_____,甚至做出不恰當?shù)腳____。(2)積極影響:得意時,挫折會使我們_______,避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時,挫折會使我們獲得更加豐富的_________。阻礙失利失敗認識態(tài)度消沉行為更清醒生活經(jīng)驗二發(fā)掘生命的力量4.為什么要發(fā)掘生命的力量?我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的________。我們每個人的生命都蘊含一定的_______、自我調(diào)節(jié)和_______的能力。5.我們應怎樣發(fā)掘生命的力量?(1)面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的____和堅強的_____。(2)學會增強生命韌性的方法。如：關(guān)心幫助他人；培養(yǎng)興趣等。(3)我們在堅持目標和不斷努力的道路上,學會與他人建立____,向他人尋求____,獲得他人的支持和鼓勵,有助于增強我們的生命力量。生命力量承受力自我修復勇氣意志聯(lián)系幫助生活難免有挫折在分享中成長在你記憶中印象最深的困難是什么？挫折是我們?yōu)槊篮迷竿?、目標、期望去努力的過程中，遇到的阻礙、失利和失敗。生活難免有挫折遇到這些挫折，我們當時是怎么想的？又是怎么做的？

面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。說一說

尼克·胡哲出生于1982年12月4日。他一生下來就沒有雙臂和雙腿，只在左側(cè)臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小"腳"。看到兒子這個樣子，他的父親嚇了一大跳，甚至忍不住跑到醫(yī)院產(chǎn)房外嘔吐。他的母親也無法接受這一殘酷的事實，直到尼克·胡哲4個月大才敢抱他。即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和反應也是不同的。"8歲時，我非常消沉，"他回憶說，"我沖媽媽大喊，告訴她我想死。"10歲時的一天，他試圖把自己溺死在浴缸里，但是沒能成功。在這期間雙親一直鼓勵他學會戰(zhàn)勝困難，他也逐漸交到了朋友。直到13歲那年，尼克·胡哲看到一篇刊登在報紙上的文章，介紹一名殘疾人自強不息，給自己設(shè)定一系列偉大目標并完成的故事。他受到啟發(fā)，決定把幫助他人作為人生目標。同一個人在生命的不同時期,對挫折也會有不同的感受和行為反應。原因：人們對挫折的認識和態(tài)度不同。討論：挫折是好事還是壞事？消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤?、挫折的影響有哪些？積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。正確態(tài)度：

我們需要及時調(diào)整自己，正確看待挫折。認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。尼克語錄：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度。”二、發(fā)掘生命的力量光禿禿的樹干會長出新芽斷尾的壁虎會長出新的尾巴我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量看圖片及教材P108閱讀感悟·談感悟孩子從喜歡足球，到因受傷害怕足球直面足球，成學校的足球健將明白真正上場踢球，沒有不受傷的1.我遇到的挫折：2.面對挫折，我容易產(chǎn)生的消極念頭：3.如何調(diào)整自己的消極念頭？4.分析造成挫折的原因。

（1）外部因素：（2）內(nèi)部因素：5.哪些因素是自己不能改變的？對此，積極的做法：6.哪些因素是自己能夠改變的？對此，積極的做法：考試成績不理想，眼睛近視度數(shù)越來越高等。感覺很失敗，很無奈，有時候會想哭等。有意識地轉(zhuǎn)移注意力。將消極的念頭轉(zhuǎn)到其他事物或活動上去。如做自己平時最感興趣的事或到風景秀麗的野外散步等。老師的教學風格不適合；受到周圍成績不好的同學的影響等。學習方法不對、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲等?？唇滩腜108我的挫折經(jīng)歷·通過自我反思完成下面的活動調(diào)整自己的學習方法去適應老師的教學風格。向老師反映，要求改善班級學習氛圍；多向老師和同學請教，改變學習方法；請老師和家長監(jiān)督自己，努力告別網(wǎng)絡(luò)游戲。老師的教學風格。周圍同學的影響、學習方法不對、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲。面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志12345欣賞、培養(yǎng)幽默感。和自己信任的人談一談。考慮并接受最糟糕的結(jié)果。關(guān)心、幫助他人。培養(yǎng)某方面的興趣。6增強生命韌性的方法……看教材P109方法與技能·了解增強生命韌性的方法

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”看材料·談啟示發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量小結(jié)4如何發(fā)掘生命的力量（戰(zhàn)勝挫折）？①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量以及發(fā)掘自己的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。②發(fā)掘自身的生命力量，逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。增強生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量含義:阻礙、失利和失敗影響：負面情緒；更清醒，更豐富如何對待：人們對挫折的認識和態(tài)度；及時調(diào)整自己；是我們生命成長的一部分面對困難的勇氣和堅強意志承受力、自我調(diào)節(jié)、自我修復的能力借助外力增強生命韌性的方法課堂練習1.如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么痛苦則是其中一個不可缺少的音符；如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說人生是湛藍的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。下列不屬于中學生在學習生活中遇到的挫折的是（

）A.期末考試數(shù)學成績不理想B.在班干部競選過程中落選C.上課因給同桌講題被老師誤解成說話D.爸爸因工廠效益差而失業(yè)D2、生命是有韌性的，經(jīng)歷了生活的風雨之后，我們會變得更加堅強，更有力量。這告訴我們（）①要在挫折中不斷發(fā)掘生命的力量②挫折的反應程度取決于個體的認知③生活中的挫折可以豐富生命的內(nèi)涵④只有經(jīng)歷挫折洗禮的生命才有意義A．①② B．①③ C．②④ D．③④B3、生命是有韌性的，經(jīng)歷了生活的風雨之后，我們會變得更加堅強，更有力量。這告訴我們（）①要在挫折中不斷發(fā)掘生命的力量②挫折的反應程度取決于個體的認知③生活中的挫折可以豐富生命的內(nèi)涵④只有經(jīng)歷挫折洗禮的生命才有意義A．①② B．①③ C．②④ D．③④B4.單文增是江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學院教師。12歲時，因為一次意外不幸失去了左臂，但他并沒有向命運屈服，憑著堅強的毅力和拼搏進取的精神，他先后獲得第九屆國際殘疾人職業(yè)技能大賽銀牌、2020年全國“百姓學習之星”等多項榮譽。單文增的成功表明(

)A.同樣的挫折，對不同的人都會產(chǎn)生相同的影響B(tài).挫折是人生的寶貴財富，只有多經(jīng)歷挫折，才能擁有精彩人生C.人生難免有挫折，所有挫折都會帶來成功D.我們要從挫折中發(fā)掘自身的生命力量，逐漸