大學體育知識點小結(jié)

11111111大學體育知識點小結(jié)體育知識點總結(jié)1?體育的概念：上位概念：體育，亦稱〃廣義體育〃或〃體育運動〃，指以身體練習為基本手段，以增強體質(zhì)、促進人的全面發(fā)展、豐富社會文化生活和促進精神文明為目的德一種有意識、有組織的社會活動，是社會總文化的一部分。下屬概念：體育教育，亦稱〃狹義體育〃或〃學校體育〃、競技體育、群眾體育（身體鍛煉、大眾體育）。?體育的組成：目前普遍認為體育有體育教育,競技運動和身體鍛煉組成.?體育的本質(zhì)功能：體育的本質(zhì)功能包括教育功能，健身功能和娛樂功能.4?高等學校體育教育的目的和任務(wù)：我國高等教育的目的是：以身體練習為基本手段,培養(yǎng)學生的體育意識，有效地增強學生的體制,促進學生身心的全面發(fā)展,使其成為體魄健康的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人.高等學校體育教育的任務(wù)是：進一步促進學生身體的正常發(fā)育和技能的發(fā)展，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強對自然環(huán)境的適應(yīng)能力。掌握體育基本理論和衛(wèi)生知識，學會正確的運動技術(shù)、技能養(yǎng)成科學鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)良好的思想品質(zhì)和道德修養(yǎng)發(fā)展大學生的體育才能，提高運動技術(shù)水平，適應(yīng)國際大學生比賽和交往的需要。5?實現(xiàn)學校體育目的的途徑：體育課程。課外體育活動可與體育訓練體育競賽6?人體的基本面（軸）：1、基本面：矢狀面：沿前后方向?qū)⑷梭w垂直分為左右兩部分的平面。？?？冠狀面：沿左右方向?qū)⑷梭w垂直分為前后兩部分的平面。水平面：沿于地面平行方向?qū)⑷梭w分為上下兩部分的平面。2、基本軸：矢狀軸：呈前后方向，并與額狀面垂直的軸。冠狀軸：呈左右方向，并與矢狀面垂直的軸。垂直軸：呈上下方向，并與水平面垂直的軸。?肌肉收縮的基本形式：肌肉對單個刺激發(fā)生的機械反應(yīng)稱為單收縮。根據(jù)肌肉收縮時肌長度和肌張力的變化，可將肌肉收縮分為三種形式。1、縮短收縮（向心收縮）#/11心血管調(diào)節(jié)機能血壓臺階試驗呼吸系統(tǒng)：肺活量呼吸差呼吸頻率肺通氣量憋氣時間運動系統(tǒng)：骨骼肌肉紅肌纖維和白肌纖維血液系統(tǒng)：紅細胞白細胞血小板22?心血管調(diào)節(jié)機能:特點：動員快：運動開始后，能迅速動員心血管系統(tǒng)的功能，一適應(yīng)運動活動的需要。潛力大：進行最大強度運動史，在神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)下，課發(fā)揮心血管系統(tǒng)的最大機能潛力，充分動員心力貯備?；謴涂欤哼\動恢復期短，也就是運動史變化極大，但運動停止后能很快恢復到安靜水平。?血壓：在一個心動周期內(nèi)，動脈血壓隨著俄心事的收縮和舒張發(fā)生規(guī)律性的波動，心事收縮時動脈血壓升高，在心縮期動脈血壓達到最高值，稱為收縮壓；心室舒張時，動脈血壓下降，在心舒末期動脈血壓達到最低值，稱為舒張壓；收縮壓和舒張壓之差稱為脈壓。?測量身高的基本要求：身高體重儀應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，并調(diào)節(jié)水平調(diào)節(jié)腳，使之平穩(wěn)。嚴格執(zhí)行〃三點靠立柱，兩點成水平〃的測量姿勢要求。水平壓板松緊要適度；頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮，法界要放開，飾物要取下。測量師身體不要晃動測量前受試者不應(yīng)進行體育活動和體力勞動24.閉合軟組織損傷的處理原則：急性損傷：制動防腫、先冷后熱、活血化瘀、敲捶振動處理方法：傷后立即冷敷，加壓包扎并抬高傷肢，局部休息。24~48小時后，查處包扎固定，根據(jù)傷情進一步處理。若損傷較輕，可外敷新傷藥，若損傷較重，可內(nèi)附鎮(zhèn)靜、止痛劑慢性損傷：改善傷部的血液循環(huán)和新陳代謝，合理安排局部負荷量處理方法：理療、按摩、針灸、藥物痛點注射外貼活血膏、外敷活血的中草藥。25?在體育運動中各種運動生理現(xiàn)象產(chǎn)生的原因及其處理方法；26.常見運動損傷的現(xiàn)場處理（如骨折、人工呼吸、溺水）P.47-P.54陽光體育的理念：健康第一。27?奧林匹克top