老年人康樂活動課件

老年人康樂活動第一節(jié)老年人康樂活動的念和作》老年人康樂活動111什么是老年人康樂活動我們認為老年康樂活動是指:針對老年人的心理、生理特點,在老年工作者或老年社會工作者的協(xié)助、輔導(dǎo)下,通過語言交流、肢體活動、老年志愿服務(wù)等活動形式開展的各類活動,以滿足老人心理和生理的需要,促進其健康,提高他們生活質(zhì)量。11什么是老年人康樂活動212老年人康樂活動的實施對老年人的作用1、保持良好的情緒。良好的情緒有利健康。中醫(yī)學(xué)把人的情緒歸納為七情,即“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎?！笨梢娙说那榫w對身體健康有著極大的影響。低落的、壓抑的情緒,可導(dǎo)致體內(nèi)失去平衡和協(xié)調(diào),長期下去,會使免疫力下降,感染各種疾病。老年人在康樂活動中心情輕松愉快,精神振奮,可很好的調(diào)節(jié)脈搏,呼吸、血液、消化液的分泌及新陳代謝,使之處于正常及穩(wěn)定狀態(tài)人會感到舒服、輕松、樂觀,這樣在情緒上產(chǎn)生一種良性循環(huán):愉快→活動→愉快,對身體的健康,防病治病有著積極的作用。12老年人康樂活動的實施對老年人的作用32、創(chuàng)作、學(xué)習(xí)、健腦增知許多老年人在空閑時,總要進行一些發(fā)明創(chuàng)造或文學(xué)創(chuàng)作或集郵或剪報,來滿足自己的愛好和興趣。而在這些活動中,他們既滿足了心理需求,又使大腦得到鍛煉。俗話說:“腦,不用則鈍,多用則靈”,在創(chuàng)造或創(chuàng)作等過程中,要不斷的閱讀,反復(fù)的思考,想象,記腦細胞的衰教憶,可加強思維能力,擴大知識面,提高記憶力,延緩2、創(chuàng)作、學(xué)習(xí)、健腦增知43、適當?shù)捏w力活動,促迸健康在老年人的活動中,有一部分是體力活動,比如參加社會性的活動;游玩、散步或為實現(xiàn)某一目的而四處活動、聯(lián)系等。從醫(yī)學(xué)上講,適當?shù)捏w力活動可以提高機體新陳代謝的能力,使機體器官功能活動和肌力增強,器官的形態(tài)結(jié)構(gòu)也相應(yīng)地發(fā)達,可推遲各器官的衰老適度的體力活動,可加大肺活量,可促使心肌加強收縮,增加血液供應(yīng),促進血液循環(huán);能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能,體力活動所造成的輕度疲勞。還能解除神經(jīng)緊張,能促進睡眠。適度的體力勞動能増強腸胃道分泌和蠕動,增進消化,促進食欲。3、適當?shù)捏w力活動,促迸健康54、體育健身活動,增進健康人們的活動中有許多內(nèi)容就是體育俊身活動,如跑步、舞劍、太極拳、健美操、氣功、打球、跳舞等。體育健身活動與體力活動有所不同,它是有目的的對身體的某些部位進行鍛煉,以增強其功能。體育活動最大的特點在于促進各組織器官的“動”:肺動促進呼吸,心動促進行血、肝、膽、胃脾動促進消化。經(jīng)常參加體育活動的人身體各部分肌纖維交粗,使肌肉發(fā)達有力,能增強韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性;能增強心臟收縮力量;體育活動能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能,運動時肌肉有規(guī)律而切、調(diào)地收縮,各種刺激傳達到大腦,大腦又發(fā)出各種動作指令,使神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉。因此,長期堅持體育活動,使人反應(yīng)敏捷,動作輕松、迅速4、體育健身活動,增進健康6第二節(jié)康樂活動開展的方法與技巧個案娛樂活動小組娛樂活動第二節(jié)康樂活動開展的方法與技巧7老年個案康樂活動、什么是老年個案康樂活動老年個案康樂(下面稱個案康樂)主要適用于不大歡參加集體活動或活動能力缺失較嚴重的老年人(如長年臥床、四肢活動能力缺失等老人)。這部分老年人的康樂活動主要由工作人員或老年志愿者以語言或筒單的活動等形式開展。由于這部分老人群體存在著與其他群體不同的生理特點和心理特點,因此在開展工作時要遵循以下原則和要求。老年個案康樂活動82、老年個案康樂活動開展的基本原則(1)從價值觀上尊敬并接受老人。如果我們在觀念上就對老人持排斥和歧視的態(tài)度,認為老年人是社會和家庭的負擔,覺得他們老朽、昏庸、無能,老年人只能消極的適應(yīng)生活,那么,我們就從根本上無法從事這部分老年人的工作。只有我們從觀念上接納并尊敬老人,我們才會有信心通過我們的幫助去改變老人的晚年生存環(huán)境,提高他們的生活質(zhì)量,使他們有一個幸福的晚年2、老年個案康樂活動開展的基本原則9(2)建立相互信賴的關(guān)系。這一原則是保證以交流為主要形式的康樂活動順利開展的重要條件。只有那些與老年人接觸時,持不批判態(tài)度并給予積極支持的工作者,才可望與老人建立信賴關(guān)系。工作者要真心地去關(guān)心老人,了解他們的真實感受,并對他們的感受做出積極的反應(yīng),老年人從這種回應(yīng)中得到安慰,使他們感到自己不再孤單,這樣方能營造一個讓老人自由傾訴的環(huán)境氛圍。當然,也只有那些有意愿交流的老人才愿意參與此類活動以減少心中壓力。因此,對那些沒有這種愿望的老人,我們尚不去強行建立某種關(guān)系。(2)建立相互信賴的關(guān)系。這一原則是保證以交流10老年人康樂活動課件11老年人康樂活動課件12老年人康樂活動課件13老年人康樂活動課件14老年人康樂活動課件15老年人康樂活動課件16老年人康樂活動課件17老年人康樂活動課件18老年人康樂活動課件19老年人康樂活動課件20老年人康樂活動課件21老年人康樂活動課件22老年人康樂活動課件23老年人康樂活動課件24老年人康樂活動課件25老年人康樂活動課件26老年人康樂活動課件27老年人康樂活動課件28老年人康樂活動課件29老年人康樂活動課件30老年人康樂活動課件31老年人康樂活動課件32老年人康樂活動課件33老年人康樂活動課件34老年人康樂活動課件35老年人康樂活動課件36老年人康樂活動課件37老年人康樂活動課件38老年人康樂活動課件39老年人康樂活動課件40老年人康樂活動課件41老年人康樂活動課件42老年人康樂活動課件43老年人康樂活動課件44老年人康樂活動課件45老年人康樂活動課件46老年人康樂活動課件47老年人康樂活動課件48老年人康樂活動課件49老年人康樂活動課件50老年人康樂活動課件51老年人康樂活動課件52老年人康樂活動課件53老年人康樂活動課件54老年人康樂活動課件55老年人康樂活動課件56老年人康樂活動課件57老年人康樂活動課件58老年人康樂活動課件59老年人康樂活動課件60老年人康樂活動課件61老年人康樂活動課件62老年人康樂活動課件63老年人康樂活動課件64老年人康樂活動課件65老年人康樂活動課件66老年人康樂活動課件67老年人康樂活動課件68老年人康樂活動課件69老年人康樂活動課件70老年人康樂活動課件71老年人康樂活動課件7