雙休日體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與研究

本科生畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）瓊州學(xué)院大學(xué)生（非體育專業(yè)）畢業(yè)論文雙休日體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與研究學(xué)院：專業(yè)：年級(jí)：學(xué)生姓名：學(xué)號(hào)：導(dǎo)師及職稱：AnnualGraduationThesis(Project)oftheCollegeUndergraduateTheQiongzhouInstituteEducationMajorsEmploymentSurveyandCountermeasuresDepartment:InstituteMajor:PhysicalEducationMajorGrade:Student’sName:StudentNo:Tutor:ProfessorMaWeiminFinishedbyFive,日期：日期：

畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）答辯委員會(huì)(答辯小組)成員名單姓名職稱單位備注主席（組長(zhǎng)）PAGE12-摘要如何培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)和行為,養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣是長(zhǎng)期以來(lái)人們研究的課題,在以往的研究中較多的是體育專業(yè)的學(xué)生。而對(duì)非體育專業(yè)的大學(xué)生研究較少。本課題主要通過(guò)對(duì)瓊州學(xué)院非體育專業(yè)的400名大學(xué)生的雙休日體育活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查研究,了解雙休日大學(xué)生參加體育活動(dòng)的狀況,為瓊州學(xué)院非體育專業(yè)的學(xué)生在雙休日有效的開展體育活動(dòng)。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,對(duì)我校非體育專業(yè)學(xué)生雙休日的生活結(jié)構(gòu)、體育意識(shí)、參加鍛煉的目的、項(xiàng)目、每次鍛煉的時(shí)間、次數(shù)等對(duì)大學(xué)生的體育意識(shí)和體育行為進(jìn)行調(diào)查研究，從中找出影響大學(xué)生雙休日體育鍛煉的因素。結(jié)果表明，影響大學(xué)生雙休日自覺參加體育鍛煉的因素是多方面的,有主觀和客觀兩方面的影響，而客觀因素是阻礙大學(xué)生自覺進(jìn)行課外體育鍛煉的主要因素。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，對(duì)該校存在的問(wèn)題提出針對(duì)性的意見，以提高同學(xué)的體育意識(shí)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，并積極促進(jìn)學(xué)校的全面發(fā)展。關(guān)鍵詞：瓊州學(xué)院雙休日體育鍛煉調(diào)查研究目錄摘要 -2-引言 -1-第一章瓊州學(xué)院大學(xué)生雙休日體育活動(dòng)現(xiàn)狀 -2-1.1大學(xué)生雙休日的生活結(jié)構(gòu) -2-1.2大學(xué)生對(duì)科學(xué)生活習(xí)慣的認(rèn)識(shí) -2-1.3大學(xué)生的體育參與動(dòng)機(jī) -3-1.4大學(xué)生雙休日體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間 -4-1.5瓊州學(xué)院大學(xué)生雙休日體育鍛煉的主要內(nèi)容 -5-第二章影響瓊州學(xué)院大學(xué)生雙休日體育鍛煉因素的討論 -6-2.1影響大學(xué)生雙休日體育鍛煉積極性的主要因素 -6-2.2學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、沒時(shí)間是影響學(xué)生雙休日鍛煉的因素 -7-2.3場(chǎng)地設(shè)施情況嚴(yán)重影響同學(xué)們鍛煉的積極性 -7-2.4無(wú)人組織領(lǐng)導(dǎo)是影響大學(xué)生鍛煉的另一重要因素 -8-第三章小結(jié) -9-3.1影響大學(xué)生雙休日體育鍛煉的主觀因素 -9-3.2營(yíng)造良好的大學(xué)生雙休日體育鍛煉氛圍 -9-參考文獻(xiàn) -10-附錄 -11-致謝 -12-引言學(xué)校體育是高等學(xué)校工作的重要組成部分，它與德育、智育、美育等有機(jī)統(tǒng)一，互相配合，能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。大學(xué)體育教育的指導(dǎo)思想是以培養(yǎng)學(xué)生終身參加體育鍛煉的行為為主要目的，而課外體育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)高校體育目的的重要途徑之一，積極參加課外體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，并擴(kuò)充體育課所獲得的知識(shí)、技能，檢驗(yàn)體育教學(xué)內(nèi)容實(shí)施的效果，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，能夠提高學(xué)生的群體意識(shí)和積極向上的生活態(tài)度，滿足青年學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和要求，充分發(fā)揮個(gè)性和才能，為終身體育觀的形成打下基礎(chǔ)。雙休日作為國(guó)定節(jié)假日，是同學(xué)們休閑娛樂、調(diào)節(jié)身心的好時(shí)候，也是同學(xué)們參加課外體育活動(dòng)的重要時(shí)光，因此，雙休日同學(xué)們的課外鍛煉情況從很大程度上反映了校園體育文化的濃厚狀況，反映出大學(xué)生終身體育意識(shí)的強(qiáng)弱，體育教學(xué)效果還是將由學(xué)生的行為來(lái)表現(xiàn)，許多無(wú)形的影響作用通過(guò)學(xué)生的有形行為來(lái)表現(xiàn)。無(wú)疑，對(duì)在校大學(xué)生雙休日課外體育狀況的調(diào)查研究，對(duì)于高校各項(xiàng)改革措施、提高教學(xué)質(zhì)量、滿足大學(xué)生的體育需求、培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。通過(guò)對(duì)瓊州學(xué)院2008與2009級(jí)非體育專項(xiàng)400名學(xué)生(其中男、女生各200名)。雙休日的生活現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，從同學(xué)們雙休日的生活結(jié)構(gòu)、體育意識(shí)、生活狀況、活動(dòng)內(nèi)容、體育設(shè)施及其利用情況，并從中發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，對(duì)學(xué)生思想與行為上的矛盾、學(xué)生體育行為與學(xué)校硬件設(shè)施之間的矛盾，提出針對(duì)性的措施，為今后豐富大學(xué)生的周末生活，提高學(xué)生的體育意識(shí)，深化體育教學(xué)改革提供參考依據(jù)。第一章瓊州學(xué)院大學(xué)生雙休日體育活動(dòng)現(xiàn)狀1.1大學(xué)生雙休日的生活結(jié)構(gòu)圖1-1瓊州學(xué)院學(xué)生雙休日生活結(jié)構(gòu)大學(xué)生雙休日生活是大學(xué)生生活的重要組成部分,雙休日為廣大學(xué)生提供了自我發(fā)展,進(jìn)行自我設(shè)計(jì),是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的條件和良好機(jī)會(huì)，學(xué)生可以充分利用雙休日來(lái)發(fā)展自己的個(gè)人愛好,有更多的時(shí)間進(jìn)行更深層次的專業(yè)學(xué)習(xí)和更廣闊的相關(guān)學(xué)科學(xué)習(xí),可以更加深入社會(huì),了解社會(huì)。調(diào)查結(jié)果顯示，有30%的同學(xué)雙休日以休閑娛樂為主，他們所從事的活動(dòng)通常有:探親訪友,外出旅游,逛街購(gòu)物,看電影、電視,唱卡拉OK,跳舞等，另有32%的同學(xué)以學(xué)習(xí)為主，都制定了較為詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,把雙休日這段自主支配的時(shí)間,用來(lái)在教室、宿舍和圖書館等場(chǎng)所讀書學(xué)習(xí),以此擴(kuò)大自己的知識(shí)面,培養(yǎng)實(shí)踐動(dòng)手能力,提高自身的綜合素質(zhì)。還有27%的同學(xué)以打工，參加社會(huì)實(shí)踐為主，另有11%的同學(xué)認(rèn)為周末生活無(wú)聊空虛，抱著“做一天和尚撞一天鐘”的敷衍態(tài)度,對(duì)自己缺乏自我約束機(jī)制。 1.2大學(xué)生對(duì)科學(xué)生活習(xí)慣的認(rèn)識(shí)科學(xué)健康的生活習(xí)慣和健壯的身體是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)工作的基礎(chǔ)?？茖W(xué)證明，每周進(jìn)行2~3次、每次30分鐘以上的中度有氧運(yùn)動(dòng)能平均提高人的壽命16.2年，提高生命質(zhì)量30%。周一到周五學(xué)生會(huì)按照自己的課程設(shè)置及學(xué)校的作息時(shí)間進(jìn)行有規(guī)律的生活，而周末學(xué)生往往會(huì)松一大口氣，結(jié)束了緊張的學(xué)習(xí)生活后會(huì)好好的放松一下，打亂了生活規(guī)律再重新進(jìn)入新的學(xué)習(xí)狀態(tài)中往往會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài)，生物鐘的紊亂直接影響學(xué)生的身心健康，因此，在雙休日也要注重生活規(guī)律的調(diào)整，這樣才能保證身心一統(tǒng)，更好的學(xué)習(xí)生活。表1-1瓊州學(xué)院學(xué)生的體育態(tài)度調(diào)查內(nèi)容男生女生總比例位次非常喜歡19.2%22.7%21%3喜歡43.6%34.6%39%1一般27.1%32.5%30%2不太喜歡10.1%10.2%10%4雙休日作為當(dāng)今大學(xué)生最有保障的課余時(shí)間，是同學(xué)們進(jìn)行體育鍛煉的最佳時(shí)間，但調(diào)查證明：體育鍛煉并不一定是他們的首選?，F(xiàn)在社會(huì)發(fā)展了，生活多元化了，可供學(xué)生選擇的課外生活內(nèi)容多了，看電視、外出旅游、聽音樂、玩游戲機(jī)、上網(wǎng)聊天等等，大學(xué)生周末生活大都會(huì)勞逸結(jié)合，在繁重的學(xué)習(xí)壓力下會(huì)適當(dāng)?shù)男菹蕵芬幌?。表一顯示，有21%的同學(xué)非常喜歡體育活動(dòng)，有39%的同學(xué)對(duì)體育活動(dòng)較喜歡，另有10%的同學(xué)根本不喜歡體育鍛煉，可見大部分的學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度較積極，少部分學(xué)生對(duì)體育持冷落態(tài)度，對(duì)于如何吸引這部分學(xué)生、讓他們主動(dòng)參加體育鍛煉是值得認(rèn)真研究的。1.3大學(xué)生的體育參與動(dòng)機(jī)表1-2瓊州學(xué)院學(xué)生雙休日參加鍛煉的目的調(diào)查內(nèi)容男生百分比女生百分比總比例總位次增強(qiáng)體質(zhì)40.01%29.6%35%1陶冶情操20.32%23.31%22%2豐富生活13.45%15.69%14%3鍛煉意志2.36%1.2352%7加強(qiáng)交往12.91%7.58%10%4改善形象6.0%12.35%9%5其他6.55%10.24%8%6動(dòng)機(jī)是促進(jìn)一個(gè)人參與活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因。從大學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)來(lái)看，大學(xué)生對(duì)體育參與動(dòng)機(jī)的認(rèn)識(shí)較高，對(duì)體育鍛煉有較大的親和力，有較正確的主觀認(rèn)識(shí)和積極態(tài)度。有40.01%的男生和29.6%的女生認(rèn)為，經(jīng)常參加課外體育鍛煉有助于強(qiáng)身健體、提高自身的素質(zhì)。22%的學(xué)生是為了陶冶情操，有14%的學(xué)生是為了豐富生活，10%的同學(xué)是為了加強(qiáng)交往，9%的學(xué)生是為了改善形象?？梢姡瑹o(wú)論是哪種動(dòng)機(jī)都對(duì)能積極的促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，好的鍛煉意識(shí)是他們進(jìn)行體育行為的基礎(chǔ)。1.4大學(xué)生雙休日體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間雙休日是緩解學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力和疲勞的最佳時(shí)期，而課外體育鍛煉作為高校實(shí)施全民健身運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，能夠反映出大學(xué)生體育意識(shí)的強(qiáng)弱，雙休日的體育鍛煉是同學(xué)們除了每周定期的兩次體育課之外所進(jìn)行的課余鍛煉，這從很大程度上反映了同學(xué)們對(duì)體育鍛煉的積極性和自主性。圖1-2瓊州學(xué)院學(xué)生雙休日每次鍛煉的次數(shù)表1-3大學(xué)生雙休日參加體育鍛煉的次數(shù)次數(shù)男生數(shù)（%）位次女生數(shù)（%）位次0次60（30%）2136（68%）11-2次112（56%）160（30%）23次以上28（14%）34（2%）3從表3可以看出，男生雙休日參加(1次以上)體育鍛煉的人數(shù)占到了調(diào)查人數(shù)的70%左右，而女生有三分之二的人雙休日不參加鍛煉。雙休日經(jīng)常參加（1~2次）體育鍛煉的人數(shù)，男生一半，女生只占到三分之一左右，可見男女生在課外體育鍛煉方面有著明顯的反差。學(xué)生不經(jīng)常參加課外體育鍛煉對(duì)于學(xué)生掌握和運(yùn)用所學(xué)的體育技術(shù)，增強(qiáng)體育能力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和終身體育觀念都是很不利的。參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間是表明學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量和鍛煉頻率，是反應(yīng)學(xué)生能否通過(guò)參與體育活動(dòng)達(dá)到健身、健心目的的重要指標(biāo)之一。根據(jù)國(guó)內(nèi)外較為一致的界定（即每周參加體育活動(dòng)3次以上，每次30分鐘以上），本次調(diào)查結(jié)果表明，男生體育人口占被調(diào)查人數(shù)的44.7%，這一數(shù)據(jù)高于全國(guó)體育人口31.4%的比率，而大學(xué)女生體育人口低于全國(guó)的比率只占24.7%。造成女生體育人口低迷的因素主要體現(xiàn)在女生對(duì)體育活動(dòng)意識(shí)較差，在平時(shí)的體育課堂中，高校老師只注重課堂上的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，而忽略了對(duì)女生自我鍛煉能力和習(xí)慣的培養(yǎng)，她們普遍對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不足，體育意識(shí)淡薄。1.5瓊州學(xué)院大學(xué)生雙休日體育鍛煉的主要內(nèi)容表1-4瓊州學(xué)院學(xué)生雙休日鍛煉的主要項(xiàng)目調(diào)查項(xiàng)目男生女生人數(shù)（百分比）位次人數(shù)（百分比）位次籃、排、足104（56.69%）140（19.22%）3乒乓、網(wǎng)球、羽毛24（11.88%）344（21.43%）2健美類20（10.23%）464（33.65%）1跑步32（15.45%）236（18.07%）4外出旅游12（3.39%）54（2.31%）6其他8（2.36%）612（5.2%）5從表四可以看出，男生雙休日參加課外體育鍛煉以籃、排、足為主，女生則主要以健美操類和小球類為主，56.69%的男生比較喜歡對(duì)抗性強(qiáng)的大球類項(xiàng)目，33.65%的女生則較喜歡現(xiàn)在流行的健美操類和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小、室內(nèi)場(chǎng)地的小球類項(xiàng)目?？梢姡F(xiàn)在大學(xué)生還是以最基礎(chǔ)的大眾型健身項(xiàng)目為主，新型的健身項(xiàng)目的開展與學(xué)生現(xiàn)在的健身項(xiàng)目還是存在一定的差距，積極開展新興的體育項(xiàng)目，提高學(xué)生的體育興趣。調(diào)查顯示，現(xiàn)在大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般都為大眾型的體育項(xiàng)目，主要是這些項(xiàng)目比較容易開展，新型的體育項(xiàng)目開展較緩慢，比如像網(wǎng)球、棒球之類的，新型的體育項(xiàng)目能夠激起同學(xué)們的體育興趣，這項(xiàng)工作可以交給體育學(xué)院的學(xué)生，讓他們自發(fā)的帶動(dòng)非體育專項(xiàng)的學(xué)生學(xué)習(xí)新的體育項(xiàng)目。第二章影響瓊州學(xué)院大學(xué)生雙休日體育鍛煉因素的討論2.1影響大學(xué)生雙休日體育鍛煉積極性的主要因素表2-1影響瓊州學(xué)院學(xué)生鍛煉的主要因素調(diào)查內(nèi)容男生數(shù)（百分比）女生數(shù)（百分比）總計(jì)（百分比）位次不會(huì)技術(shù)28（14%）44（22%）72（18%）5學(xué)習(xí)太緊張104（52%）120（60%）224（56%）1無(wú)人組織領(lǐng)導(dǎo)36（18%）60（30%）96（24%）3無(wú)場(chǎng)地68（35%）104（53%）172（44%）2缺乏經(jīng)濟(jì)后盾20（11%）24（12%）44（11.5%）7無(wú)興趣24（12%）52（26%）76（19%）4其它24（12%）36（17%）60（14.5%）6由表5可以看出，隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，大學(xué)生課余生活越來(lái)越豐富多彩，影響大學(xué)生課外體育活動(dòng)的因素也是多方面的。有56%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張，沒時(shí)間、44%的同學(xué)認(rèn)為場(chǎng)地設(shè)施缺乏影響了他們鍛煉的積極性、另有24%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校缺乏有力的組織指導(dǎo)。由于現(xiàn)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，為了今后更好的找工作，學(xué)生把越來(lái)越多的時(shí)間放在學(xué)習(xí)上了，許多學(xué)生還把課外運(yùn)動(dòng)看成是絆腳石，而沒有認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)等帶來(lái)的心理壓力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和發(fā)展智力有促進(jìn)作用。場(chǎng)地器材的缺乏成了影響大學(xué)生鍛煉的主要的客觀因素。學(xué)校的體育文化氛圍在很大程度上也影響了同學(xué)們雙休日鍛煉的積極性。2.2學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、沒時(shí)間是影響學(xué)生雙休日鍛煉的因素圖2-1影響瓊州學(xué)院男生雙休日體育鍛煉的因素圖2-2影響瓊州學(xué)院女生雙休日體育鍛煉的因素表2-1顯示，學(xué)習(xí)太緊張?jiān)诒姸嘤绊憣W(xué)生雙休參加體育鍛煉的因素中，占到了56%的比率，圖三、圖四顯示，有52%的男生和60%的女生認(rèn)為沒時(shí)間是影響他們雙休日體育鍛煉的最主要因素，在調(diào)查的學(xué)生中，大多是學(xué)生會(huì)干部或班級(jí)會(huì)干部，因此，這些同學(xué)在學(xué)習(xí)壓力上比一般的同學(xué)都要重，他們雙休日大都忙于英語(yǔ)四級(jí)考試、專業(yè)考試、計(jì)算機(jī)考試等，因此，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重使得他們將雙休日的時(shí)間都用在補(bǔ)習(xí)上，因而忽略了體育鍛煉的作用。可見，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，提升學(xué)生的體育意識(shí)，幫助他們制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，將有助于他們良好周末生活習(xí)慣的形成。2.3場(chǎng)地設(shè)施情況嚴(yán)重影響同學(xué)們鍛煉的積極性表顯示，有35%的男生和53%的女生認(rèn)為場(chǎng)地設(shè)施的缺乏是影響他們進(jìn)行體育鍛煉的另外一重要因素。調(diào)查顯示，瓊州學(xué)院五指山校區(qū)現(xiàn)籃、排球場(chǎng)地各有十余片，羽毛球場(chǎng)地六片，健美操場(chǎng)地兩片，但這些場(chǎng)地中有一部分是受其他因素限制而影響，尤其是許多女生因?yàn)闆]有場(chǎng)地而將課外體育鍛煉放棄。而在同學(xué)們的住宿區(qū)域則是有較多的籃、足球場(chǎng)地和乒乓球場(chǎng)地，同學(xué)們往往就近原則選擇在這些場(chǎng)地鍛煉，但由于室外條件簡(jiǎn)陋，設(shè)施不夠標(biāo)準(zhǔn)，還經(jīng)常受惡劣天氣的影響，會(huì)影響到同學(xué)們鍛煉的積極性和規(guī)律性。總的來(lái)看，學(xué)生對(duì)于一些易于開展、不受場(chǎng)地器材限制的項(xiàng)目情有獨(dú)鐘。2.4無(wú)人組織領(lǐng)導(dǎo)是影響大學(xué)生鍛煉的另一重要因素表2-2瓊州學(xué)院學(xué)生雙休日體育鍛煉的形式鍛煉形式人數(shù)（百分比）位次單獨(dú)運(yùn)動(dòng)9.2%32~4人進(jìn)行67.3%1班級(jí)學(xué)校組織23.5%2由圖三圖四可以看出，有18%的男生和30%的女生因?yàn)槿狈τ行У膮f(xié)調(diào)組織，而影響到了他們對(duì)體育鍛煉的興趣。表2-2顯示，在體育鍛煉的形式上，有67.3%的學(xué)生是與2~4位同學(xué)一起進(jìn)行，也有9.2%的同學(xué)愿意單獨(dú)參加體育活動(dòng)，23.5%的同學(xué)只參加學(xué)?；虬嗉?jí)組織的活動(dòng)，可見，與同學(xué)、伙伴一起活動(dòng)是大學(xué)生參加課外活動(dòng)的主要形式，學(xué)校或班級(jí)增加體育比賽或是班級(jí)集體活動(dòng)等都能大大的提高學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性。大學(xué)生參加課外活動(dòng)的隨意性很大，且缺乏正確的組織和引導(dǎo)，探索一種科學(xué)的行之有效的組織管理模式是體育工作者的當(dāng)務(wù)之急。另外，大學(xué)生不能夠掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，也會(huì)影響到學(xué)生參加鍛煉的自信心和積極性，因此，體育教師有必要在體育課堂上加強(qiáng)對(duì)學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的指導(dǎo)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),體育健身投資意識(shí)差,是大學(xué)生參與體育活動(dòng)不太積極的另外一面,參與體育健身投資的多少反映出一個(gè)地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和大眾體育現(xiàn)狀水平,而學(xué)校體育范疇內(nèi)參與體育健身投資的多少也反映出學(xué)校體育的開展水平,高校學(xué)生健身意識(shí)不強(qiáng),向我們提出了一個(gè)新的課題,即學(xué)校體育在新的形勢(shì)下,如何創(chuàng)造條件為學(xué)生參與體育活動(dòng)提供場(chǎng)所、機(jī)會(huì).對(duì)于同學(xué)們周末鍛煉的興趣不足，則表現(xiàn)在大學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不足，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)課外鍛煉的動(dòng)機(jī)和意識(shí)，提高學(xué)生自我鍛煉的意識(shí)，則可改善這一現(xiàn)象。第三章小結(jié)3.1影響大學(xué)生雙休日體育鍛煉的主觀因素(1)大學(xué)生大都具有積極的體育態(tài)度，體育興趣濃厚，對(duì)體育的價(jià)值認(rèn)識(shí)較全面，但體育行為意向卻不容樂觀。(2)多數(shù)大學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)較明確，男女生在鍛煉動(dòng)機(jī)上有明顯差異，其中有43.5%的男生以豐富生活，加強(qiáng)交往為主，有63.29%的女生以改善形象為主。(3)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的內(nèi)容多為一般性體育活動(dòng)，男生多以球類為主，女生多以健美操類為主，增加新型的體育項(xiàng)目如：攀巖、橋牌、體育舞蹈等成為迫切需要。大學(xué)生的體育消費(fèi)能力處于中低水平，其中男生的體育消費(fèi)觀念高于女生。(4)影響大學(xué)生雙休日體育鍛煉的因素很多，其中缺乏有權(quán)威的俱樂部、輔導(dǎo)員的指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽等占有重要地位，場(chǎng)地器材的匱乏并不是影響同學(xué)積極性的因素。3.2營(yíng)造良好的大學(xué)生雙休日體育鍛煉氛圍(1)提高學(xué)生的體育意識(shí)，校領(lǐng)導(dǎo)要重視校園體育文化建設(shè)，給同學(xué)們營(yíng)造良好的體育氛圍，提高對(duì)雙休日課外體育鍛煉的重視程度。要提高學(xué)生的體育意識(shí)，就要先加強(qiáng)宣傳，先給同學(xué)們視覺、聽覺上的感染，先讓學(xué)生在潛意識(shí)里認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性?？梢远嘟M織同學(xué)參加集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多觀看比賽，圖書館多增加體育健身方面的圖書，校園增加體育標(biāo)語(yǔ)。同學(xué)們只有意識(shí)上認(rèn)識(shí)到體育健身的好處，他們才能從意識(shí)上認(rèn)識(shí)到健身的重要性。(2)體育學(xué)院或各院體育部要建立適合雙休日同學(xué)們鍛煉的俱樂部形式，包括各單項(xiàng)俱樂部，為大學(xué)生雙休日提供活動(dòng)空間，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生余暇體育的組織和指導(dǎo)。雙休日多開展健身俱樂部、多組織競(jìng)賽、多開展新型的健身項(xiàng)目、多渠道指導(dǎo)，督促學(xué)生參加課外體育鍛煉，提高健身場(chǎng)館設(shè)施的利用率并增加新的場(chǎng)館設(shè)施。(3)開展積極的校園體育文化活動(dòng)，舉辦各類學(xué)生自愿參加的小型、多樣的興趣小組，豐富大學(xué)生雙休日的余暇生活，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到體育對(duì)人的全面發(fā)展的重要性，而不僅僅停留在認(rèn)識(shí)上。(4)指導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生在雙休日能形成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，制定課外鍛煉計(jì)劃并付諸實(shí)施是培養(yǎng)學(xué)生體育能力和是其養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的重要途徑，任何行為習(xí)慣的形成都必須付諸行動(dòng)。參考文獻(xiàn)[1]王學(xué)華.促使大學(xué)生課外體育鍛煉的對(duì)策[M].山東工業(yè)大學(xué)出版社,2000（3）,20-25.[2]李倩.關(guān)于大學(xué)生課外體育活動(dòng)的調(diào)查研究[J].體育科技,2001（4）：79-86.[3]于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].人民體育出版社,2005.30-36[4]郁俊.高校面向未來(lái)開展體育活動(dòng)的對(duì)策[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2002（1）.[5]姚曦.對(duì)學(xué)校課外體育活動(dòng)的探討[J].體育科學(xué)研究,1999（4）.6-8[6]樓蘭萍.浙江省大學(xué)生課外體育活動(dòng)狀況及相關(guān)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2002（1）,89.[7]林勇捷.高校課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究[J].漳州師范學(xué)院學(xué)報(bào),2003（3）81-84.[8]馬啟偉主編.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].高等教育出版社,84-105.[9]吳巖等.普通高校課外體育活動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)探討[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002（3）；60-61.[10]劉柳.加強(qiáng)大學(xué)生雙休日生活的引導(dǎo)[J].重慶高校管理研究室2003（3）.[11]鄒師.遼寧省大學(xué)生余暇體育活動(dòng)的比較研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2000（4）；455-459.[12]范立仁.全國(guó)學(xué)生參加體育活動(dòng)現(xiàn)狀的研究[J].體育科學(xué),2000（2）；7-11.[13]郭建強(qiáng).大學(xué)生課外體育鍛煉形式和動(dòng)機(jī)的調(diào)查研究與分析[J].四川體育科技,2003（2）,88-89.[14]樓蘭萍.浙江省大學(xué)生課外體育活動(dòng)狀況