道德與法治七年級下冊4.2情緒的管理優(yōu)質(zhì)課市公開課一等獎省優(yōu)質(zhì)課賽課一等獎?wù)n件

第四課揭開情緒面紗情緒管管理理伐開心第1頁伴隨駕車族日益壯大，因為開車而誘發(fā)心理問題人越來越多，而這類人在國外被稱為“路怒族”，患有“路怒癥"。新課導(dǎo)航路怒族：心吃不了熱豆腐！急第2頁9月一天，鄭州徐某駕駛轎車與一輛電動車發(fā)生剮蹭繼而引發(fā)矛盾，徐某隨即駕車有意沖撞對方，造成一人死亡，兩人受傷。徐某被抓獲，因涉嫌有意殺人已被刑拘。一起簡單剮蹭事故造成一人死亡，兩人受傷，得不償失！開車在路上，心態(tài)放平和，安全到家才是王道，不要做路怒族！法律在線一起很小剮蹭事件，為何會發(fā)展成惡性事件？思索徐某缺乏法律意識，不善于調(diào)控情緒。且上路且息怒第3頁當(dāng)我們參加婚禮，看到一對新人及其家眷高高興興，現(xiàn)場氣氛非常熱烈，此時我們也會感到高興高興。情緒表示1說明情緒會相互感染。這說明了什么？第4頁請你來判斷情境一小王參加同事父親喪禮，他不停地和同行人說著笑話，引得大家哄堂大笑。情境二圖書館里安平靜靜，小張同學(xué)和他人發(fā)生爭吵，她馬上情緒失控，大嚷大叫，大家都投來厭惡目光。小王和小張做法是否適當(dāng)？請說明理由。我們要學(xué)會以適當(dāng)方式表示自己情緒；表示情緒要注意場所、地點；表示情緒要注意考慮他人感受，要尊重他人。第5頁課海拾貝人與人之間情緒會相互感染。情緒表示不但與自己身心健康相關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。1在人際交往中，我們需要了解自己情緒，接收它們，并學(xué)會以恰當(dāng)方式表示出來。2第6頁情緒調(diào)整2老婆婆有兩個女兒，大女兒賣雨傘，小女兒賣鞋。晴天，她擔(dān)心大女兒賣不出雨傘。雨天，她擔(dān)心小女兒賣不出鞋。直到鄰居對她說了一番話。她轉(zhuǎn)悲為喜。第7頁鄰居會說些什么呢？故事告訴我們什么道理？思索改變對事物看法，心情就會不一樣哦！第8頁澳大利亞新南威爾士大學(xué)研究人員進(jìn)行了屢次試驗，他們在試驗中經(jīng)過電影和回想高興或悲傷往事使被研究者產(chǎn)生主動或消極情緒，隨即他們要求試驗對象判斷流言真實性。結(jié)果顯示，與那些心情愉快人相比，情緒低落人不易沖動，也不輕易輕信流言。適度消極情緒使人不易上當(dāng)受騙。第9頁研究人員解釋說，主動情緒能激發(fā)人創(chuàng)造力、適應(yīng)能力和自信心等，但消極情緒會讓人精力集中、冷靜思索、愈加慎重?！拔覀儼l(fā)覺，在面對困境時，適度消極情緒反而有利于綜合處理各種信息。”研究還發(fā)覺，相比那些有主動情緒人，情緒不好人在回想他們親眼目睹事件時不太輕易犯錯，且更善于陳說自己情況。適度消極情緒使人不易上當(dāng)受騙。第10頁一胎所生兩只羊置于不一樣環(huán)境中。生活在水草豐美地方生活在狼身邊高興生活恐慌而死去第11頁適度負(fù)面情緒，能夠幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但連續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們身心健康。真知灼見以上兩則材料，告訴我們什么道理？第12頁小飛上課又遲到了，這已經(jīng)是一周當(dāng)中第三次了，班主任老師批評了他。起先小飛是一副滿不在意表情，以后就頂撞了老師，老師怒不可遏，把小飛趕出了教室。合理調(diào)整情緒假如你是老師，站在小飛立場上去了解小飛：假如你是小飛，請站在老師角度想想老師這么做理由是：情緒需要調(diào)整，情緒能夠調(diào)整，我們要學(xué)會調(diào)整情緒！第13頁朱建華利用什么方法來調(diào)控自己情緒？除了聽音樂我們還能夠怎么做？朱建華調(diào)整情緒：轉(zhuǎn)移注意我國著名跳高運動員屢次打破世界紀(jì)錄自己在參加大型比賽時候，開跳前會躺在地上平靜地聽聽音樂，平復(fù)一下自己擔(dān)心而又興奮心情。第14頁調(diào)整情緒：合理宣泄踢足球?qū)懭罩菊遗笥褍A訴、到野外大聲吶喊、進(jìn)行其它運動等。我們還能夠第15頁以下發(fā)泄情緒方式適當(dāng)嗎？為何？明辨是非發(fā)泄情緒要理智，不能違反道德和法律。第16頁想象放松法肌肉放松法深呼吸放松法調(diào)整情緒：放松訓(xùn)練深深地吸氣，遲緩地呼氣，到達(dá)放松目標(biāo)。閉上眼睛，想象美好東西，幸福時刻，從而放松心情。經(jīng)過放松身體上肌肉，到達(dá)舒緩心情作用。第17頁悲傷小雨小雨失去了親人，整日生活在悲痛之中。小雪是她好朋友，她想幫助小雨卻又束手無策。假如你是小雪會怎么辦？出謀劃策耐心地聽她傾訴。設(shè)身處地，表示了解。幫她轉(zhuǎn)移注意。為她做些體貼事。做法第18頁拓展空間抑郁焦慮悲傷恐懼選擇一個，提出你調(diào)節(jié)方法，與同學(xué)交流分享。第19頁本課小結(jié)恰當(dāng)表示情緒情緒會相互感染正確對待各種情緒感受情緒調(diào)整方法情緒表示情緒調(diào)整情緒管理第20頁1．以下相關(guān)情緒說法正確是（）①情緒含有復(fù)雜性和多樣性，多彩情緒豐富我們生活②情緒是我們情感一個自然流露，是自然而然產(chǎn)生，是不可控③我們能夠經(jīng)過改變我們對問題和事物看法來調(diào)控情緒④情緒是能夠相互感染，表示情緒時候，要考慮他人感受A．①②③④B．①②③D．②③④C．①③④第21頁2．期末考試開始了，小東非常擔(dān)心，他想要平復(fù)一下自己擔(dān)心心情。以下做法中可取是（）①在心里暗暗地告訴自己“我一定行”“我是最棒”②在考試過程中，戴上耳機聽音樂，放松自己心情③深深地吸氣，慢慢地呼氣，經(jīng)過呼吸調(diào)控自己情緒④正確認(rèn)識這次考試意義，把考試看做一次鍛煉自己機會A．①②③B．①②④D．②③④C．①③④第22頁3．東東失去了親人，處于悲痛情緒之中。以下做法合情合理是（）①下課了，同學(xué)們自覺保持平靜，不再嬉戲打鬧②同桌小明主動撫慰他，聽他傾訴自己內(nèi)心情感③小華和幾個女同學(xué)，依然高談闊論