高校推廣巧固球運(yùn)動(dòng)的可行性研究

高校推廣巧固球運(yùn)動(dòng)的可行性研究

巧固球是一項(xiàng)以避免接觸和碰撞為主題的運(yùn)動(dòng)，英文名稱為thoukban。因?yàn)榍蛏湓诰W(wǎng)上,反彈后發(fā)出“tchouk”的聲音,所以稱為“巧固球”。巧固球的形狀類似手球和籃球的球膽,因而又名球膽球。1971年,國際巧固球聯(lián)盟在日內(nèi)瓦成立。1995年,國務(wù)院頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》,提倡在實(shí)施全民健身計(jì)劃的過程中,要注重手段的多樣化,以達(dá)到更好地促進(jìn)身心健康的效果。巧固球運(yùn)動(dòng)起源于瑞士,是一種身體接觸少、運(yùn)動(dòng)損傷率低、可參與性較高的集體運(yùn)動(dòng),在歐美地區(qū)開展廣泛。該運(yùn)動(dòng)于1980年傳入亞洲,由于規(guī)則簡單、技術(shù)易于掌握而迅速在日本及臺(tái)灣發(fā)展起來。本文通過對(duì)巧固球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與競賽規(guī)則等內(nèi)容的介紹,結(jié)合我國高校體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)開展現(xiàn)狀和特點(diǎn),對(duì)巧固球運(yùn)動(dòng)在我國高校推廣的可行性進(jìn)行了分析,旨在促進(jìn)巧固球運(yùn)動(dòng)在我國的普及與推廣。1.熟練固球的基本元素1.1單網(wǎng)巧固球的形成和場地巧固球運(yùn)動(dòng)是雙方隊(duì)員用手將球投擲在球網(wǎng)上反彈后根據(jù)落點(diǎn)判斷得分的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在水泥地、細(xì)沙土場地、草地或泳池內(nèi)均可開展,并有單網(wǎng)、雙網(wǎng)和四網(wǎng)之分,根據(jù)人數(shù)的多少來相應(yīng)的加減球網(wǎng)的數(shù)量。單網(wǎng)巧固球顧名思義就是只放一張球網(wǎng)。球網(wǎng)用尼龍繩制成,用一個(gè)一米長的正方形鐵框架固定,網(wǎng)面仰角為60度。其場地為15×25米的長方形,接近與一個(gè)籃球場的大小,場地上劃有五條線:兩端為底線,中間為中線,兩邊為邊線。網(wǎng)架擺放在球場底線的中央,網(wǎng)前有一個(gè)半徑為3米的半圓形禁區(qū),持球隊(duì)員或球均不能觸及這個(gè)區(qū)域。雙網(wǎng)巧固球的場地為20×40米,類似于一個(gè)手球場地,球場兩端底線各放一張球網(wǎng)。四網(wǎng)球場面積相應(yīng)大一些,兩條底線處各放兩個(gè)球網(wǎng),每邊球網(wǎng)與邊線之間的距離相等。1.2女性或少年用球的體長巧固球的用球類似于手球,皮革的外層和橡膠的球膽。男生用球的周長大約為58—60cm,重量在425—475g左右。女生或少年用球的周長為54—56cm,重量一般在325—400g左右。如果是男女混合比賽,則用女生或少年用球的標(biāo)準(zhǔn)來比賽。1.3巧固球的使用,使對(duì)方處于使用和收球者本人巧固球運(yùn)動(dòng)根據(jù)人數(shù)的多少,所放的網(wǎng)數(shù)也不同。單網(wǎng)比賽時(shí),雙方各上場4—6人,雙網(wǎng)每隊(duì)上場7—9人,四網(wǎng)的人數(shù)則可以更多。以下以經(jīng)常采用的雙網(wǎng)比賽為例,來介紹一下巧固球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則。比賽分為攻守兩方,攻方通過技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合,將球射向球網(wǎng)。而防守隊(duì)員則力圖使對(duì)方擲球失誤或接住從球網(wǎng)彈進(jìn)場內(nèi)的球。當(dāng)攻方擲球觸網(wǎng)在場內(nèi)或?qū)Ψ浇忧虿环€(wěn)將球掉在地上,均算攻方得一分。如果球落在場外禁區(qū),或觸及射球者本人,則由守方得一分。全場比賽分三局,累計(jì)積分。積分高的隊(duì)獲勝。每局比賽時(shí)間的長短視隊(duì)員年齡、性別的不同而定。中學(xué)以上為成年隊(duì),每局15分鐘;少年隊(duì),男子為10分鐘,女子為7分鐘。比賽一開始,進(jìn)攻一方從球場端線擲界外球,傳球三次后必須投網(wǎng)。巧固球比賽時(shí)不允許運(yùn)球,持球不能超出三秒,持球者不能超過三步,這與手球很相似。巧固球?qū)Ψ敢?guī)的判罰非常嚴(yán)格,只要妨礙對(duì)方持球隊(duì)員,或搶對(duì)方正在傳、接、射的球,即使身體不接觸,也算阻擋犯規(guī)。對(duì)于故意阻擋犯規(guī),滿三次就要取消比賽資格。2.普通高校提出了靈活固球運(yùn)動(dòng)的可行性分析2.1熟練固球的優(yōu)勢2.1.1巧固球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)巧固球運(yùn)動(dòng)所需場地小、投資相對(duì)少、費(fèi)用低,與大部分普通高校體育經(jīng)費(fèi)少相適宜。一塊巧固球場地可以根據(jù)人數(shù)的多少而可大可小,從巧固球項(xiàng)目的特點(diǎn)可以看出,此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)即可在館中,也可在室外,場地的要求范圍很廣,所占面積不大,甚至可以利用校園的任何邊角開展。從器械來看,用球類似與手球,都是由合成材料制成,價(jià)格也很適中。2.1.2傳、接種、球類巧固球運(yùn)動(dòng)易于掌握,規(guī)則易懂,便于初學(xué)者領(lǐng)會(huì)。首先,巧固球沒有身體接觸,唯一有碰撞是在球射到網(wǎng)上反彈后碰到人身。攻防技術(shù)主要有傳球和接球,對(duì)于任何一名普通大學(xué)生來講,傳、接球是在進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)時(shí)基本的運(yùn)動(dòng)能力,而其精準(zhǔn)性是通過一定時(shí)間的訓(xùn)練可以達(dá)到的。其次,從巧固球比賽的規(guī)則簡介看出,巧固球比賽較之其他球類運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡單可懂,比賽中基本無人為因素,充分保障了比賽的公正、公平,這對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的誠信有著積極作用。2.1.3參與的人數(shù)比較多從巧固球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)看出,比賽有單網(wǎng)、雙網(wǎng)和四網(wǎng)之分,因此參與的運(yùn)動(dòng)人數(shù)可多可少,男生、女生共同參與皆宜,這對(duì)提高學(xué)生課堂練習(xí)的興趣有著積極作用。2.2在普通高中，本文分析了巧固球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢2.2.1有利于提高大學(xué)生的心理素養(yǎng)高校學(xué)生正處在思維敏捷、求知欲強(qiáng)的年齡段,對(duì)任何新鮮事物都有強(qiáng)烈的好奇心,該項(xiàng)目的普及和提高有利于大學(xué)生生理、心理等各方面素質(zhì)的提高,能夠得到課堂教育所不能達(dá)到的效果,滿足其在成長過程中所不可缺少的認(rèn)同感。2.2.2避免造成損傷高校學(xué)生可自由支配的時(shí)間較多,并且大多數(shù)都喜歡運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)時(shí)往往避免不了造成不同程度的損傷。巧固球運(yùn)動(dòng)降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率的優(yōu)勢恰好可以減少學(xué)生們在運(yùn)動(dòng)時(shí)害怕受傷的顧慮,并積極的投入到運(yùn)動(dòng)中來。2.2.3大學(xué)可以提供方便的場所和設(shè)備高校在場地、器材上擁有相當(dāng)便利的條件,有利于解決高校人群比較密集、使用運(yùn)動(dòng)場地緊缺的問題,更有利于巧固球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。2.3普通大學(xué)為固球運(yùn)動(dòng)增加了價(jià)值2.3.1良好的配合與能力由于比賽期間不得運(yùn)球,巧固球用鼓勵(lì)傳球這種最簡單的行為模式來鍛煉團(tuán)隊(duì)球員之間的合作能力。由于比賽規(guī)則規(guī)定比賽時(shí)兩邊底線的球網(wǎng)都可以作為進(jìn)攻用,也都可以兩邊都防守,所以良好的配合是取勝的關(guān)鍵。巧固球強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)配合,需要隊(duì)員們有良好的觀察能力和集中注意力,通過靈活的傳球與協(xié)同配合來得分。通過開展巧固球運(yùn)動(dòng),可以培養(yǎng)大學(xué)生之間互幫互助的意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。2.3.2巧固球運(yùn)動(dòng)能提高消費(fèi)者的心理協(xié)調(diào)能力巧固球運(yùn)動(dòng)在來回的跑動(dòng)、傳接球過程中能反復(fù)地鍛煉機(jī)體的上肢、下肢、軀干和全身肌肉的耐力、力量與協(xié)調(diào)能力,能有效的促進(jìn)身體全面地發(fā)展。在社會(huì)競爭日趨激烈下,對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了較高的要求,巧固球運(yùn)動(dòng)要求參與者具有承受壓力的心理素質(zhì)、適度的調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)、提高自信與自我意識(shí)等。在運(yùn)動(dòng)中可以改善和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,培養(yǎng)人的機(jī)智、沉著、果斷、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。2.3.3同場競技與休閑根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求。開設(shè)的體育課應(yīng)有明確的趣味性和娛樂性。巧固球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非身體接觸的技巧型項(xiàng)目,男生女生可以同場競技,這就增添了此(下轉(zhuǎn)第590頁)(上接第591頁)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味性。進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人不會(huì)受到體能、性別、年齡與運(yùn)動(dòng)能力的影響,大家可以輕輕松松的在一起打發(fā)時(shí)間,消耗精力與多認(rèn)識(shí)一些朋友。換言之,大家都以一種放松的方式,來享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給大家的快樂。3.在高校開展技能運(yùn)動(dòng)的同時(shí),對(duì)特定的環(huán)境進(jìn)行適宜的創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)巧固球運(yùn)動(dòng)在中國仍屬新興運(yùn)動(dòng),其項(xiàng)目理論及技術(shù)體系方面還有待更進(jìn)一步的開發(fā),而高校作為新興運(yùn)動(dòng)發(fā)展的載體,其特定的環(huán)境很適宜巧固球