高一年級體育課教案全集

高一年級體育課教案全集上體育課必須自覺遵守的條例學生上體育課必須穿著適宜于體育運動的服裝，鞋子，不得攜帶與體育課無關的影響安全的物品上課時必須準時到場，由體育委員帶隊，檢查人數(shù)，并向老師匯報出勤情況對老師有禮貌，嚴格遵守課堂紀律。不遲到、不早退，在體育課上必須服從命令聽指揮、認真聽講、刻苦練習、互相幫助，完成任務體育課不得無故缺席，如因病因事缺席，必須及時辦理請假，病假由醫(yī)務室出具證明，事假由相關人員出具證明，經(jīng)任課老師核準學生雖到校上課，但有局部疾患及女生的例假，原則上也應上體育課，但運動量可酌情減少或隨堂見習上課預備鈴響后，要立即到指定地點站好隊，由班級體育委員整隊并嚴格執(zhí)行課堂禮節(jié)，課結束前，必須站好隊，聽取教師小結課前體育委員、小組長應主動協(xié)助老師布置場地、器材，課上協(xié)助教師做好完全保護工作，課后協(xié)助收回器材嚴格執(zhí)行規(guī)定的安全措施，愛護場地、器材設備因病免修體育的學生必須由縣級以上的醫(yī)院出具病情和由建議免修體育字樣的證明，由家長申請，經(jīng)學校核準10．學生應認真參加體育考核，嚴格遵守規(guī)則和有關規(guī)定成績評定和合格標準凡身體正常的學生達到下列三項要求即為合格1．體育課堅持出勤，不無故缺席，體育課成績及格2．經(jīng)常堅持體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習慣3．堅持認真做好廣播操，參加課外體育活動體育成績分體育合格、及格和達標的區(qū)別達標是指根據(jù)《國家體育鍛煉標準》總分在250分以上為達標實施體育合格標準爭取達標法，凡屬下列三項之一或以上者為體育不合格體育課成績不及格高三年度未達到《國家體育鍛煉標準》及格等級者廣播操和課外活動無故缺席者體育課成績考核，采用百分制接和評分法，具體考核內(nèi)容及評分方法如下：體育課出勤率和課堂表現(xiàn)（10分）體育基礎知識（20分）身體素質(zhì)和運動能力、運動技能技巧（70分）關于體育課補考的幾項規(guī)定：（1）因病、事假缺考者，所缺考項目由任課老師安排補考（2）體育課成績不及格者，不及格項目（含知識）可由原學校組織人員給予一次補考。補考后仍不及格，即學期成績不合格（3）補考僅限于身體素質(zhì)測試或運動技術達標等方面的項目，因早操和課外活動缺勤而不及格不予補考體育課成績計算學期成績=出勤及表現(xiàn)+體育基礎知識+身體素質(zhì)、運動能力和運動技能三好學生體育必須合格，同時成績在75分以上<<國家體育鍛煉標準>>測驗分在350以上先進班集體學生體育合格率在95%以上先進學校學生體育合格率在90%以上新標準1學生體質(zhì)健康標準總介紹為了貫徹國務院提出的“學校體育要豎立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成進常鍛煉身體的習慣，提高自身保健能力和體質(zhì)健康水平，特制訂《學生體質(zhì)健康標準》簡稱《標準》2《標準》的測試項目高中測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必側(cè)項目選側(cè)項目為三項：第一項從50米、立定跳遠中選側(cè)第二項男子1000米、女子800米第三項從坐位體前屈、仰臥起坐中選側(cè)3等級評定與登記各個測試項目的得分之和為《標準》的最后得分，根據(jù)最后得分評定等級：86分以上為優(yōu)秀76——85分為良好60——75分為及格59分以下為不及格。第2周第1次課教案總3次學練目標學生能了解臨場心理狀態(tài)的變化對籃球比賽的影響。90%的學生基本掌握籃球運動的幾個基本技術動作并能運用到實戰(zhàn)中。30%的學生能夠熟練掌握技術動作。3．學生通過對籃球基本技術動作的學習，增強對籃球運動的興趣，積極思考，勇于探索，在比賽中大膽嘗試，培養(yǎng)團體協(xié)作精神。學練內(nèi)容行進間雙手胸前傳接球重點傳接球的基本技術動作難點傳球的力度準度教學過程教學內(nèi)容教師活動次數(shù)學生活動時間激發(fā)興趣階段學習技能階段提高技能階段恢復身心階段課堂常規(guī)準備活動熱身運動：背夾球跑練習原地雙手胸前傳接球?qū)W習行進間雙手胸前傳接球四角傳接球練習四角傳接球練習比賽（看哪組傳的最好）放松練習：抓住另一同學的手抖動放松指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標導入：籃球是一項開展非常普及的運動，我們同學中就有很多非常喜歡打籃球，今天我們就先學習籃球的傳接球技術。示范并帶領學生活動關節(jié)（主要活動手掌、指關節(jié)）1．解熱身運動：背夾球練習形式及規(guī)則。練習比賽開始示范并講解原地雙手胸前傳接球的動作技術。(手型，傳接球發(fā)力順序)，口令指揮1、2組，3、4組迎面站立，作原地傳接球練習3．哨音停止練習1．口令調(diào)整隊型如下圖所示2．講解并示范行進間雙手胸前傳接球的動作要點（知識點：中樞腳，走步）3．哨音控制學生一起練習4．哨音結束練習1。調(diào)整隊型如下圖所示2．示范四角傳接球練習方法3．組織同學分組練習4．教師巡回指導。5．如學生技術掌握熟練，可嘗試在四角傳接球練習中再加一球。1．哨音結束練習，講解比賽規(guī)則。2．鳴哨宣布比賽開始3．鳴哨，宣布比賽結束示范并帶領學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．在指定地點集合，體育委員負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2.認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心觀看教師示范，跟教師一起活動關節(jié)取教師講解，完成組織隊形2．在歡快的氣氛中，在規(guī)則范圍內(nèi)完成練習比賽1．觀察教師示范并認真聽取講解，掌握原地傳接球技術要領。1 2 3 4 2．聽教師指揮，作原地傳接球練習3．聽哨音，停止練習1．聽口令調(diào)整隊型2．觀察教師示范并認真聽取講解，理解知識點。3．聽哨音，如圖所示以排為單位，依次練習4．聽哨音結束練習1．聽口令調(diào)整隊型認真聽取講解，觀看教師示范如圖所示，進行分組練習4．聽取教師輔導講解，認真完成練習。歡快的氣氛中完成練習。聽哨音結束練習，聽取比賽規(guī)則。2．聽哨音，三組同時練習比賽3．結束練習，迅速靠攏聽口令，觀看教師示范，進行放松仔細聽教師總結3．根據(jù)本課目標進行自評約2分鐘約4分鐘約4分鐘約8分鐘約14分鐘約5分鐘約3分鐘場地器材籃球場一片籃球25只課后小結本堂課學生練習情緒較高細節(jié)技術練習還需加強第2周第2次課教案總第4次學練目標學生了解斷球在籃球比賽中的重要性，以及斷球的時機。2.70%的學生能在對方傳球瞬間及時準確判斷并上前斷球3．通過本課學習，學生進一步加深對籃球運動的興趣。學練內(nèi)容斷球重點斷球時機的掌握難點動作的合理性教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操復習行進間雙手胸前傳接球指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標調(diào)整隊伍2。示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮按組進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操1．聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段斷球傳球與斷球游戲放松小結示范并講解跨步斷球練習的動作要領以及技術要點要求：向練習者左側(cè)或右側(cè)一定距離傳球距離和球速要適宜。組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤示范并講解游戲的規(guī)則和方法指揮學生進行練習規(guī)則：四人一組。三人成三角形站立傳球，一人在中間進行斷球。斷球成功后換人。3．巡回指導，語言激勵1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材西跑道籃球25個課后小結第3周第1次課教案總5次學練目標1．認知目標：能理解投擲運動的鍛煉價值和發(fā)展投擲能力的基本知識。了解投擲的動作技術要點。2．以投遠為技能目標，提高同學投擲能力3．情感目標：樂于接受指導，認真而樂意參加練習，改進投擲的動作，培養(yǎng)勇于戰(zhàn)勝困難，不斷進取的精神。學練內(nèi)容投遠練習：原地正面推實心球重點原地正面推實心球難點自下而上的發(fā)力順序以腰髖部的轉(zhuǎn)動來達到超越器械教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)激發(fā)興趣階段教學過程課堂常規(guī)準備活動（1）活動手腕（2）壓手指教學內(nèi)容指定集合地點檢查著裝，接受體委報告2．宣布教學內(nèi)容及教學目標示范講解準備活動口令指揮學生進行練習教師活動時間1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心1．仔細觀察教師示范并認真聽講2．按教師口令做準備活動學生活動次數(shù)學習技能階段發(fā)展身體素質(zhì)階段恢復身心階段熱身運動：搬運游戲投遠練習：原地正面推實心球蛙跳練習（十級）放松小結口令指揮學生成體操隊型散開示范搬運游戲，講解游戲規(guī)則哨音指揮學生游戲比賽1．哨音集合隊伍2．示范講解技術動作兩腳開立，正對前方屈膝轉(zhuǎn)體，側(cè)對前方蹬地轉(zhuǎn)體，挺胸推球織學生進行練習教師巡回輔導，語言激勵，糾正錯誤哨音集合隊伍示范并講解十級蛙跳練習方式哨音指揮學生練習練習間隙教師講評動作，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況提示本課目標，組織學生進行自評聽教師口令成體操隊型散開觀看教師示范，聽取游戲規(guī)則以小組為單位，游戲比賽聽哨音迅速集合認真觀看示范，聽取講解聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，接受輔導聽哨音迅速集合觀看教師示范，認真聽講聽哨音分組練習4．接受教師講評，糾正錯誤口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材25個鉛球北彎道課后記載第3周第2次課教案總6次學練目標1．認知目標：能理解投擲運動的鍛煉價值和發(fā)展投擲能力的基本知識。了解投擲的動作技術要點。2．以投準為技能目標，提高同學投擲能力3．情感目標：樂于接受指導，認真而樂意參加練習，改進投擲的動作，培養(yǎng)勇于戰(zhàn)勝困難，不斷進取的精神。學練內(nèi)容實心球：投準練習重點原地正面推實心球難點自下而上的發(fā)力順序以腰髖部的轉(zhuǎn)動來達到超越器械教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)激發(fā)興趣階段教學過程課堂常規(guī)準備活動（1）活動手腕（2）壓手指教學內(nèi)容指定集合地點檢查著裝，接受體委報告2．宣布教學內(nèi)容及教學目標示范講解準備活動口令指揮學生進行練習教師活動時間1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心1．仔細觀察教師示范并認真聽講2．按教師口令做準備活動學生活動次數(shù)學習技能階段發(fā)展身體素質(zhì)階段恢復身心階段熱身運動：擊準趣味練習（用軟式投準練習：移動目標投準練習爬臺階練習放松小結口令指揮學生成體操隊型散開示范擊準游戲，講解游戲規(guī)則哨音指揮學生游戲比賽1．哨音集合隊伍2．示范講解技術動作（用小沙包或軟式排球作投準練習）織學生進行練習教師巡回輔導，語言激勵，糾正錯誤哨音集合隊伍示范并講解十級蛙跳練習方式哨音指揮學生練習練習間隙教師講評動作，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況提示本課目標，組織學生進行自評聽教師口令成體操隊型散開觀看教師示范，聽取游戲規(guī)則以小組為單位，游戲比賽聽哨音迅速集合認真觀看示范，聽取講解聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，接受輔導聽哨音迅速集合觀看教師示范，認真聽講聽哨音分組練習4．接受教師講評，糾正錯誤口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材25個鉛球北彎道，田徑場看臺課后記載第4周第1次課教案總第7次學練目標學生了解并能夠初步建立接力跑技術的概念70%的同學能夠初步掌握交接棒技術在老師的提示下，學生能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足并認真糾錯學練內(nèi)容接力跑的基本技術，特別是交接棒技術以及交接棒后的加速跑技術重點持棒跑技術以及交接棒的時機和交接棒技術難點交接棒的時機掌握以及合理的交接棒技術的掌握教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)慢跑1交接棒技術指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．講解慢跑要求口令指揮學生進行練習召集學生示范并講解交接棒的主要方法和技術要點指揮學生進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍認真聽講了解方法按教師口令進行慢跑1．聽哨音迅速靠攏認真聽講，理解技術要領和基本方法3．聽指揮，按小組進行分組比賽4．學生按組認真進行練習原地交接棒練習接棒后的加速跑慢速跑中的交接棒1圈5次2Χ30米教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段2．完整的接力跑技術放松小結1．召集學生2．講解完整接力跑的技術要領3．發(fā)令指揮學生按組進行練習4．指揮學生進行練習指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．聽哨音迅速靠攏2．認真聽講，理解規(guī)則3．聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，努力提高練習內(nèi)容：分組進行接力跑完整技術的練習進行教學比賽聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材200米跑道一個接力棒9根課后小結第4周第2次課教案總第8次學練目標1．完整的接力跑技術，著重在高速中完整合理完成交接棒2．80%左右的學生能夠較好地完成完整動作3．在老師提示下，學生能夠發(fā)覺自己的不足并認真糾正學練內(nèi)容接力跑的基本技術，特別是交接棒技術以及交接棒后的加速跑技術重點持棒跑技術以及交接棒的時機著重在高速中完整合理完成交接棒難點交接棒的時機掌握以及合理的交接棒技術的掌握。（在跑動中的運用教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)慢跑1交接棒技術指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．講解慢跑要求口令指揮學生進行練習召集學生示范并講解交接棒的主要方法和技術要點指揮學生進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍認真聽講了解方法按教師口令進行慢跑1．聽哨音迅速靠攏認真聽講，理解技術要領和基本方法3．聽指揮，按小組進行分組比賽4．學生按組認真進行練習原地交接棒練習接棒后的加速跑慢速跑中的交接棒1圈5次2Χ30米教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段2．完整的接力跑技術放松小結1．召集學生2．講解完整接力跑的技術要領3．發(fā)令指揮學生按組進行練習4．指揮學生進行練習指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．聽哨音迅速靠攏2．認真聽講，理解規(guī)則3．聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，努力提高練習內(nèi)容：分組進行接力跑完整技術的練習進行教學比賽聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材200米跑道一個接力棒9根課后小結第5周第1次課教案總第9次學練目標學生了解斷球在籃球比賽中的重要性，以及斷球的時機。2.70%的學生能在對方傳球瞬間及時準確判斷并上前斷球3．通過本課學習，學生進一步加深對籃球運動的興趣。學練內(nèi)容組合動作重點攻防練習難點斷球時機的把握教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操半場一對一攻防練習指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮按組進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操1．聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段半場兩人傳接球與投籃全場三人行進間雙手胸前傳接球，接單手肩上投籃放松小結示范并講解組合的要求組織學生進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．示范并講解組合的要求要點：每次傳球要通過中間人，兩邊隊員領先，中間隊員稍后。傳球力量，速度要適中，落點略超前，傳球后繼續(xù)向前跑進。2．組織學生進行練習3．巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．聽口令進行放松2．仔細聽教師總結3．根據(jù)本課目標進行自評場地器材籃球場兩片籃球25個課后小結第5周第2次課教案總第10次學練目標1．80%的學生能夠知道在籃球運動中攻防戰(zhàn)術的重要性。并能基本掌握二攻一與一防二技術。學生樂于在教師的指導下進行練習。3．學生通過對籃球技戰(zhàn)術的學習，培養(yǎng)集體意識學練內(nèi)容二攻一與一防二重點快速靈活，積極移動，既防投籃又防突破。準確判斷，及時搶斷。難點兩人在跑動和傳球是要保持適當距離，根據(jù)防守者的動向，靈活的運用攻擊動作教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)慢跑傳切配合指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．講解慢跑要求口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮按組進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍認真聽講了解方法按教師口令進行慢跑1．聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領3．聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，互相糾錯2圈5次以上教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段突分配合一防二練習放松小結示范并講解突粉分配合的動作要領以及技術要點要求：向練習者左側(cè)或右側(cè)一定距離傳球距離和球速要適宜。組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤示范并講解一防二的技術要點指揮學生進行練習3．巡回指導，語言激勵1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評5次以上3次場地器材籃球場兩片籃球25個課后小結第6周第1次課教案總第11次學練目標通過比賽和游戲鞏固學生所學技術動作。2.讓學生在實戰(zhàn)中進一步提高籃球技術，加深對籃球的興趣。學練內(nèi)容游戲和比賽重點。難點教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)慢跑半場三人籃球賽指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．講解慢跑要求口令指揮學生進行練習召集學生講解比賽規(guī)則要求發(fā)令指揮按組進行比賽1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍認真聽講了解方法按教師口令進行慢跑1．聽哨音迅速靠攏認真聽講，理解規(guī)則3．聽指揮，按小組進行分組比賽4．認真比賽，努力提高2圈5次以上教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段全場比賽放松小結1．召集學生2．講解比賽規(guī)則要求發(fā)令指揮按組進行比賽做比賽裁判。1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．聽哨音迅速靠攏2．認真聽講，理解規(guī)則3．聽指揮，按小組進行分組比賽4．認真比賽，努力提高1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材西跑道籃球12個課后小結第6周第2次課教案總第12次學練目標1.使學生進一步加深對籃球運動的認識2.通過比賽和游戲鞏固學生所學技術動作。3.讓學生在實戰(zhàn)中進一步提高籃球技術，加深對籃球的興趣。學練內(nèi)容游戲和比賽重點了解籃球規(guī)則，掌握什么是違例和犯規(guī)難點怎樣判斷區(qū)分違例和犯規(guī)教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)慢跑半場三人籃球賽指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．講解慢跑要求口令指揮學生進行練習召集學生講解比賽規(guī)則要求以及基本裁判知識發(fā)令指揮按組進行比賽做裁判指出違例和犯規(guī)組織學生討論1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍認真聽講了解方法按教師口令進行慢跑1．聽哨音迅速靠攏認真聽講，理解規(guī)則3．聽指揮，按小組進行分組比賽4．認真比賽，努力提高5．認真進行討論研究2圈教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段全場比賽放松小結1．召集學生2．講解比賽規(guī)則要求發(fā)令指揮按組進行比賽做比賽裁判。1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．聽哨音迅速靠攏2．認真聽講，理解規(guī)則3．聽指揮，按小組進行分組比賽4．認真比賽，努力提高1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材籃球場兩片籃球12個課后小結第7周第1次課教案總第13次學練目標70%的學生掌握排球正面扣球的技術動作要領。30%的學生能夠掌握得比較好。在學習中能主動發(fā)現(xiàn)問題并能夠積極解決。學生通過對排球基本技術動作的學習，增強對排球運動的興趣，積極思考，勇于探索。學練內(nèi)容排球正面扣球重點移動時身體重心的的調(diào)整難點扣球上步的節(jié)奏以及步伐教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．準備姿勢和移動指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯注：各個方向的移動都要做。要提高突然變向的能力。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段2．兩人一組原地砸球，看誰彈的高3．兩人一組原地對扣球，看誰彈的高4．原地扣固定球，體會發(fā)力放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤1．示范并講解練習的動作要領以及技術要點2．組織學生進行練習3．巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材西跑道排球25個課后小結第7周第2次課教案總第14次學練目標學生了解體操項目中支撐跳躍的特點在學習中能主動發(fā)現(xiàn)問題并能夠積極解決，練習的積極性很高。學生通過對支撐跳躍的學習，培養(yǎng)超越障礙的能力和勇敢、頑強的意志品質(zhì)，增強自信心。學練內(nèi)容分腿騰越（橫放跳箱，女生）屈腿騰越（橫放跳箱，男生）重點．俯撐：（女）兩腳蹬地向前收腹分腿屈體站立。（男）兩腳蹬地向前屈腿成蹲立難點頂肩推手要快教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．俯撐：（女）兩腳蹬地向前收腹分腿屈體站立。（男）兩腳蹬地向前屈腿成蹲立指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏2．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領3．指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)素質(zhì)練習階段恢復身心階段2．仰臥起坐放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材東跑道課后小結第8周第1次課教案總第15次學練目標80%的男生能夠達到25個60%的女生達到15個學生樂于練習，并能達到自己的最大努力。學生能夠在聯(lián)系中突破自己的極限。學練內(nèi)容俯臥抬上體重點發(fā)展腰部力量難點發(fā)力時的身體控制教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤放松1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：上肢和肩部以及腿聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯跟老師進行放松要求：做練習的時候要兩腿夾緊，雙手抱在腦后。男20個女10個（三組間隙五分鐘）教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段游戲捕魚放松小結示范并講解游戲的方法和規(guī)則組織學生進行練習3．巡回指導。1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組游戲3．認真練習，互相糾錯游戲方法：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)先兩人手拉手抓人，抓住后變成三人抓人，直到區(qū)域的的人都被抓住。要求：以十五米為邊長的正方形內(nèi)，不得跑出區(qū)域。捕魚的同學之間的手不得松開。1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材足球場半片墊子8塊課后小結第8周第2次課教案總第16次學練目標學生了解體操項目中支撐跳躍的特點在學習中能主動發(fā)現(xiàn)問題并能夠積極解決，練習的積極性很高。學生通過對支撐跳躍的學習，培養(yǎng)超越障礙的能力和勇敢、頑強的意志品質(zhì)，增強自信心。學練內(nèi)容分腿騰越（橫放跳箱，女生）屈腿騰越（橫放跳箱，男生）重點．（女）跳上跳箱成分腿屈體立撐，跳下。（男）跳上跳箱成蹲撐，團身跳下。難點頂肩推手要快，推手后腳踏上箱面時，迅速抬上體。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．（女）跳上跳箱成分腿屈體立撐，跳下。（男）跳上跳箱成蹲撐，團身跳下。指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏2．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領3．指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)素質(zhì)練習階段（游戲）恢復身心階段2．背人接力（兩臂互勾）放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材東跑道課后小結第9周第1次課教案總第17次學練目標70%的學生掌握排球正面扣球的技術動作要領。30%的學生能夠掌握得比較好。在學習中能主動發(fā)現(xiàn)問題并能夠積極解決。學生通過對排球基本技術動作的學習，增強對排球運動的興趣，積極思考，勇于探索。學練內(nèi)容復習鞏固排球正面扣球重點移動時身體重心的的調(diào)整難點扣球上步的節(jié)奏以及步伐教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．準備姿勢和移動指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯注：各個方向的移動都要做。要提高突然變向的能力。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段2．低網(wǎng)前自拋自扣過網(wǎng)(要求：體會起跳時機和擊球點)3助跑起跳扣球4．原地扣固定球，體會發(fā)力放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤1．示范并講解練習的動作要領以及技術要點2．組織學生進行練習3．巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材西跑道排球25個課后小結第9周第2次課教案總第18次學練目標1大部分學生掌握在低箱上的過箱技術動作。2一部分學生能在跑動中完成過箱技術全過程。包括跑動、過箱動作、騰越技術。3學生樂于完成練習。對騰越跳箱的渴望在本節(jié)課能得到充分滿足。學練內(nèi)容分腿騰越（橫放跳箱，女生）屈腿騰越（橫放跳箱，男生）重點（女）跳上跳箱成分腿屈體立撐，跳下。（男）跳上跳箱成蹲撐，團身跳下。難點頂肩推手要快，推手后腳踏上箱面時，迅速抬上體。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．（女）跳上跳箱成分腿屈體立撐，跳下。（男）跳上跳箱成蹲撐，團身跳下。指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏2．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領3．指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)提高技能階段恢復身心階段2．低箱全程練習放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯要求：學生在跑動中的過箱技術動作到位，姿勢能保持優(yōu)美。1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材東跑道，跳箱課后小結第10周第1次課教案總第19次學練目標學生能夠基本掌握正面上手發(fā)球并能在實戰(zhàn)中運用。在學習中能主動發(fā)現(xiàn)問題并能夠積極解決，練習的積極性很高。學生通過對排球基本技術動作的學習，增強對排球運動的興趣，積極思考，勇于探索。學練內(nèi)容正面上手發(fā)球重點發(fā)球時手型的控制難點發(fā)球時力度的控制教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．原地正面上手的徒手練習2．拋球練習指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段3．在排球場兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球，體會完整的發(fā)球動作4．劃區(qū)發(fā)球放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材排球場兩片排球25個課后小結第10周第2次課教案總第20次學練目標學生能夠基本掌握組合練習并能在實戰(zhàn)中運用。在學習中能主動發(fā)現(xiàn)問題并能夠積極解決，練習的積極性很高。學生通過對排球基本技術動作的學習，增強對排球運動的興趣，積極思考，勇于探索。學練內(nèi)容組合練習重點扣、墊、傳技術的結合難點對球的控制教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．傳扣球組合練習指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段2．三人一組，扣、墊、傳球組合練習3、三人一組，接發(fā)球

（或拋球）、扣球進攻組合練習放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，勇于勝利1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材排球場兩片排球25個課后小結第11周第1次課教案總第21次學練目標1111大部分學生掌握在高箱上的過箱技術動作。2學生能在跑動中大膽的嘗試騰越高箱。大部分學生能掌握騰越的全程技術動作。3學生騰越跳箱的渴望在本節(jié)課能得到全面體現(xiàn)。4學生能充分展示自己的騰越技術動作。盡量作到過箱技術到位，姿勢學練內(nèi)容分腿騰越（橫放跳箱，女生）屈腿騰越（橫放跳箱，男生）重點復習：（女）跳上跳箱成分腿屈體立撐，跳下。（男）跳上跳箱成蹲撐，團身跳下。難點頂肩推手要快，推手后腳踏上箱面時，迅速抬上體。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．（女）跳上跳箱成分腿屈體立撐，跳下。（男）跳上跳箱成蹲撐，團身跳下。指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏2．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領3．指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)提高技能階段恢復身心階段2．低箱全程練習放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評（女）跳上跳箱成分腿屈體立撐，跳下要求：頂肩推手要快，推手后腳踏上箱面，迅速抬上體。（男）跳上跳箱成蹲撐，團身跳下。要求：盡快作到手推離箱箱后，腳才跨箱，向前上上方跳起，屈膝團身抱小腿，伸展快卻充分，屈膝緩沖落地。1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯要求：學生在跑動中的過箱技術動作到位，姿勢能保持優(yōu)美。1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材東跑道，跳箱課后小結第11周第2次課教案總第22次學練目標1．學生認知側(cè)騰越技術。初步了解過箱的基本技術動作。2．大部分學生能在墊上完成課上練習（俯撐，兩腳蹬地，兩腿擺越成單臂側(cè)臥撐）3．學生樂于嘗試練習，學會保護與幫助的方法。學練內(nèi)容側(cè)騰越（橫放跳箱）重點側(cè)騰越（橫放跳箱）難點單臂支撐展髖過橫箱教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．墊上練習（俯撐，兩腳蹬地、兩腿擺越成單臂側(cè)臥撐）指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏2．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領3．指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)提高技能階段恢復身心階段2．箱上成側(cè)臥撐，蹬腿擺越挺身下放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評要求：含胸手撐箱面，肩向側(cè)倒，提腰、臀向側(cè)上方擺，單臂支撐展髖過橫箱。1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯要求：學生在跑動中的過箱技術動作到位，姿勢能保持優(yōu)美。1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材東跑道，跳箱課后小結第12周第1次課教案總第23次學練目標1．學生認知側(cè)騰越技術。掌握過箱的基本技術動作。2．大部分學生能在墊上完成課上練習（俯撐，兩腳蹬地，兩腿擺越成單臂側(cè)臥撐）3．學生樂于嘗試練習，學會保護與幫助的方法。學練內(nèi)容側(cè)騰越（橫放跳箱）重點側(cè)騰越（橫放跳箱）過箱技術難點單臂支撐展髖過橫箱教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操1．墊上練習（俯撐，兩腳蹬地、兩腿擺越成單臂側(cè)臥撐）指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：手腕和肩肘關節(jié)活動開。1．聽哨音迅速靠攏2．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領3．指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，互相糾錯教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)提高技能階段恢復身心階段2．箱上成側(cè)臥撐，蹬腿擺越挺身下放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔導，糾正錯誤保護與幫助：保護著站在箱前右側(cè)（以左側(cè)騰越為例），右手扶臥練習者右上臂，左手托其髖側(cè)，助其直體側(cè)倒越過箱。1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯要求：學生在跑動中的過箱技術動作到位，姿勢能保持優(yōu)美。1．聽口令進行放松2．仔細聽教師總結3．根據(jù)本課目標進行自評場地器材東跑道，跳箱課后小結第13周第1次課教案總第25次學練目標（1）在學生能夠理解并初步掌握途中跑技術的前提下進一步提高動作質(zhì)量。（2）70%左右的學生在途中跑時擺臂自然，身體重心平穩(wěn)，擺動腿、腳掌落地緩沖較合理，跑動輕松。（3）學生樂于接受指導，認真改進途中跑技術，在練習中得到運動的滿足感。學練內(nèi)容定時（定距）跑重點跑步身體重心平穩(wěn)，擺動腿、腳掌落地緩沖較合理難點跑步中能夠自我控制速度和節(jié)奏教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)熱身操定時跑7分鐘指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范并講解熱身操口令指揮并帶領學生進行練習。召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習口令提醒學生。1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開。仔細觀察示范，認真聽講。在老師的帶領下聽口令做熱身操。自編熱身操16×8拍聽哨音迅速靠攏認真聽講。指揮，按小組進行分組練習認真練習，教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段定距離跑1200米放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔導，語言激勵4．提出更高要求1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，4．盡自己最大努力以較快的速度完成1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材200米跑道一個課后小結第13周第2次課教案總第26次學練目標80%的男生能夠達到25個60%的女生達到15個學生樂于練習，并能達到自己的最大努力。學生能夠在聯(lián)系中突破自己的極限。學練內(nèi)容俯臥撐（男）膝蓋俯臥撐（女）蛙跳重點手臂和腰腹的同時發(fā)力難點發(fā)力時的身體控制教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤放松1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：上肢和肩部以及腿聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯5．跟老師進行放松男20個女10個（兩組）教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段折返跑接力比賽蛙跳放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤4．提出更高要求1．示范并講解練習的動作要領以及技術要點2．組織學生進行練習3．巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯4．盡自己最大努力做要求：小組為比賽單位以足球場的兩條禁區(qū)線為標志，做兩個來回的折返跑后下一個同學接上。1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯要求：在十五米的區(qū)域內(nèi)跳兩個來回。1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材足球場半片課后小結第14周第1次課教案總第27次學練目標1．學生能說出途中跑正確的身體姿態(tài)及步頻與呼吸節(jié)奏的關系2．70%左右的學生途中跑能夠做到上體正直、頭正、眼平視，兩臂屈肘自然擺動，頸肩肌肉放松。學生能夠在練習中突破自己的極限，勇于戰(zhàn)勝自我。學練內(nèi)容耐久跑重點身體姿態(tài)和步頻與呼吸節(jié)奏之間的協(xié)調(diào)難點跑步時手臂擺動以及呼吸的節(jié)奏教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)小步跑200米（2）體會手臂擺動指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．講解小步跑動作要領口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤放松1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成圓形站立仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯5．跟老師進行放松教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段（3）高抬腿跑50米（4）中速跑100～150米放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤4．提出更高要求1．示范并講解練習的動作要領以及技術要點2．組織學生進行練習3．巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯4．盡自己最大努力做1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材東跑道課后小結第14周第2次課教案總第28次學練目標80%的男生能夠達到25個60%的女生達到15個學生樂于練習，并能達到自己的最大努力。學生能夠在聯(lián)系中突破自己的極限。學練內(nèi)容俯臥抬上體重點發(fā)展腰部力量難點發(fā)力時的身體控制教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤放松1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：上肢和肩部以及腿聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯跟老師進行放松要求：做練習的時候要兩腿夾緊，雙手抱在腦后。男20個女10個（三組間隙五分鐘）教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段游戲捕魚放松小結示范并講解游戲的方法和規(guī)則組織學生進行練習3．巡回指導。1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組游戲3．認真練習，互相糾錯游戲方法：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)先兩人手拉手抓人，抓住后變成三人抓人，直到區(qū)域的的人都被抓住。要求：以十五米為邊長的正方形內(nèi)，不得跑出區(qū)域。捕魚的同學之間的手不得松開。1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材足球場半片墊子8塊課后小結第15周第1次課教案總第29次學練目標（1）學生能夠理解并初步掌握途中跑上下肢配合的技術要求（2）70%左右的學生在途中跑時擺臂自然，身體重心平穩(wěn)，擺動腿、腳掌落地緩沖較合理（3）學生樂于接受指導，認真改進途中跑技術學練內(nèi)容耐久跑重點跑步身體重心平穩(wěn)，擺動腿、腳掌落地緩沖較合理難點跑步時手臂擺動以及呼吸的節(jié)奏教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)游戲過龍門（1）中等速度勻速跑（80～100米直道+彎道練習）指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．講解游戲規(guī)則口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤放松1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開，相臨同學手抓緊認真聽講，理解游戲規(guī)則按教師口令做游戲聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯5．跟老師進行放松兩組教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段2）中等速度跑（150～200米直道+彎道練習）放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤4．提出更高要求1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯4．盡自己最大努力做要求：第一次速度以中速，第二次以80%左右的速度完成。注意彎道時的動作體會。1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材200米跑道一個課后小結第15周第2次課教案總第30次學練目標80%的男生能夠達到8個60%的女生達到20個學生樂于練習，并能達到自己的最大努力。學生能夠在聯(lián)系中突破自己的極限。學練內(nèi)容引體向上（男）屈臂支撐（女）仰臥起坐重點手臂和腰腹的同時發(fā)力難點發(fā)力時的身體控制教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范講解徒手操口令指揮學生進行練習召集學生講解練習要求發(fā)令指揮進行練習巡回輔導，糾正錯誤放松1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開仔細觀察教師示范并認真聽講按教師口令做徒手操重點：上肢和肩部聽哨音迅速靠攏認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領指揮，按小組進行分組練習認真練習，互相糾錯5．跟老師進行放松男5個女10個教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段放松小結示范并講解練習的動作要領以及技術要點組織學生進行練習巡回輔，糾正錯誤4．提出更高要求1．示范并講解練習的動作要領以及技術要點2．組織學生進行練習3．巡回輔導，糾正錯誤1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯4．盡自己最大努力做1．認真看示范仔細聽講解明確動作技術要領2．聽指揮，按小組進行分組練習3．認真練習，互相糾錯1．聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評男20個兩組女15個兩組場地器材排球場兩片排球25個課后小結第16周第1次課教案總第31次學練目標在學生能夠理解并初步掌握途中跑技術后得到檢驗（2）70%左右的學生能夠達到交好的成績。、。（3）學生樂于接受指導，在考試中進一步提高自己，挑戰(zhàn)自己學練內(nèi)容男1000米女800米考核重點難點跑步中能夠自我控制節(jié)奏，取得自己最好的成績教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)徒手操考試男1000米女800米指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標1．調(diào)整隊伍2．示范并講解熱身操口令指揮并帶領學生進行練習?？荚嚪椒ǎ耗猩殖蓛山M女生一組，先考女生過終點時報各人的名次。結束后按名次登記成績1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本可課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令成體操隊形散開。仔細觀察示范，認真聽講。在老師的帶領下聽口令做徒手操抓緊時間做好熱身活動教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段放松小結1．指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評1．聽口令進行放松2．仔細聽教師總結3．根據(jù)本課目標進行自評場地器材200米跑道一個課后小結第16周第2次課教案總第32次學練目標通過本課使學生了解什么是運動處方，有哪幾種格式，包括哪些內(nèi)容初步理解其在實際鍛煉中的意義和作用，懂得其依據(jù)是什么。制訂的方法和步驟，并能提供一個處方的示例。學練內(nèi)容如何制定鍛煉計劃和運動處方重點理解什么是運動處方難點如何制定運動處方以及運動處方的基本注意事項教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段制訂鍛煉計劃和運動處方的意義和作用制訂鍛煉計劃和運動處方的依據(jù)通過舉例子說明什么是制訂鍛煉計劃和運動處方。舉例：心臟病人的運動處方和肥胖病人的運動處方通過和學生進行討論得出制訂鍛煉計劃和運動處方對體育鍛煉的指導性和重要性。讓學生知道并掌握制訂鍛煉計劃和運動處方的格式和基本內(nèi)容。認真聽講，認真做筆記積極思考。積極參加討論明白什么是運動處方認真聽講明白運動處方的基本格式和內(nèi)容。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段制訂鍛煉計劃和運動處方的步驟和方法使學生能夠?qū)懗鲆环诌m合自己的制訂鍛煉計劃和運動處方。1．結合自身寫出一份適合自己的運動處方。場地器材課后小結第17周第1次課教案總第33次學練目標學生了解并初步掌握正腳背側(cè)身踢凌空球的技術要點80%的同學能完成原地正腳背側(cè)身踢凌空球，20%的同學能夠身體側(cè)倒明顯，擺腿方法正確學生能配合教師積極參加練習，努力完成規(guī)定任務。學練內(nèi)容正腳背側(cè)身踢凌空球重點看準來球，判斷落點，難點擊球部位和時機的掌握教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)游戲接力運球（1）兩人一組，一人拿球一人做慢的模擬正腳背側(cè)身踢凌空球動作，體會動作的要領。指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標調(diào)整隊伍指揮學生慢跑講解游戲規(guī)則指揮學生分組進行游戲5．巡回指導，鼓勵學生召集學生示范并講解動作要求指揮學生進行巡回輔導，糾正錯誤要求：大腿帶動小腿，快速橫掃擺動，腳背繃緊，腳趾緊扣，以腳背正面擊球中部稍下一點部位。1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍慢跑一圈認真聽講，理解規(guī)則每一排為一組方法：只能用腳接觸球?qū)⑶蛟谥付▍^(qū)域內(nèi)完成，依次接力，完成快的隊為優(yōu)勝。聽哨音迅速靠攏認真聽講，仔細觀察聽指揮，按要求進行練習。學生認真進行練習，相互改正提高20次左右教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段（2）一手扶墻或肋木練習放松小結召集學生2．示范并講解動作要領3指揮學生進行練習巡回指導，提示學生正確側(cè)身倒體要點：大腿帶動小腿，快速橫掃擺動，腳背繃緊，腳趾緊扣，以腳背正面擊想象來球中部稍下一點部位。指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評聽哨音迅速靠攏認真聽講，仔細觀察聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，仔細體會動作要領聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評15次以上場地器材足球28個足球場一個課后小結第9周第1次課教案總第17次學練目標學生了解并初步掌握正腳背側(cè)身踢凌空球的技術要點80%的同學能完成原地正腳背側(cè)身踢凌空球，40%的同學能夠身體側(cè)倒明顯，擺腿方法正確。學生在第一節(jié)課的基礎上有一定的提高，擊球成功率得到提高。學練內(nèi)容復習并提高正腳背側(cè)身踢凌空球技術重點準確判斷來球，擊球部位準確難點側(cè)身倒體的時機掌握以及擊球部位的控制教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)慢跑游戲（1）原地側(cè)身踢吊球。指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標調(diào)整隊伍指揮學生慢跑講解游戲規(guī)則指揮學生分組進行游戲5．巡回指導，鼓勵學生召集學生示范并講解動作要求指揮學生進行巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍繞足球場中圈慢跑認真聽講，理解規(guī)則學生五人一組方法：四人傳球一人搶球圓圈不要太大，搶到球后和失球隊員交換聽哨音迅速靠攏認真聽講，仔細觀察聽指揮，按要求進行練習。學生認真進行練習，相互改正提高要求：側(cè)身倒體明顯注：沒輪到的同學可以進行自拋自踢練習。10次以上教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段（2）原地側(cè)身凌空射門放松小結召集學生2．示范并講解動作要領3指揮學生進行練習巡回指導，提示學生正確倒體指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評聽哨音迅速靠攏認真聽講，仔細觀察聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，仔細體會動作要領要求：一個同學負責拋球，踢球?qū)W生將拋來的球凌空踢進球門。拋球的同學要將球拋好。聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材網(wǎng)兜十個足球28個足球場一片課后小結第17周第2次課教案總第34次學練目標學生知道跳起頭頂球務無球練習的動作要點。80%的同學能基本掌握跳起頭頂球無球練習的基本方法。30%的同學能較為準確的及時跳起，利用腰腹力量發(fā)力，動作完成舒展漂亮。學生團結協(xié)作積極練習。學練內(nèi)容跳起頭頂球無球練習重點展腹后仰，眼看擊球點，用收復的發(fā)力方式發(fā)力難點空中的身體保持以及發(fā)力的力度教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)慢跑徒手操（1）單腳起跳模仿練習指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標調(diào)整隊伍指揮學生慢跑講解游戲規(guī)則指揮學生進行徒手操召集學生示范并講解動作要求指揮學生進行巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍繞足球場邊緣慢跑一圈認真聽講，理解規(guī)則聽口令做徒手操重點：將頸部充分活動開聽哨音迅速靠攏認真聽講，仔細觀察聽指揮，按要求進行練習。學生認真進行練習，相互改正提高16ⅹ8拍10次以上教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段雙腳起跳模仿練習單足跳----跳起合理沖撞比賽放松小結召集學生2．示范并講解動作要領3指揮學生進行練習4．巡回指導，提示學生正確的發(fā)力方法召集學生2．示范并講解動作要領3指揮學生進行練習4．巡回指導，提示學生正確的發(fā)力方法1．哨音指揮學生靠攏2．講解比賽方法和規(guī)則3．組織學生進行比賽指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評聽哨音迅速靠攏認真聽講，仔細觀察聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，仔細體會動作要領聽哨音迅速靠攏認真聽講認真進行比賽方法：七人一組，各方必須有兩名女生，其他規(guī)則同正式比賽。聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材足球場一片課后小結第18周第1次課教案總第35次學練目標學生知道跳起頭頂球無球練習的動作要點。80%的同學能基本掌握跳起頭頂球練習的基本方法。30%的同學能較為準確的及時跳起，利用腰腹力量將球頂出。學生團結協(xié)作積極練習。學練內(nèi)容跳起頭頂球練習重點展腹后仰，眼看擊球點，展腹后仰，眼看擊球點，用收復叩球的方法，以前額部位頂球難點擊球部位的控制以及發(fā)力的角度控制教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動次數(shù)集中注意力階段激發(fā)興趣階段學習技能階段課堂常規(guī)慢跑徒手操（1）跳起頭頂球指定集合地點檢查著裝，接受體委報告宣布教學內(nèi)容及教學目標調(diào)整隊伍指揮學生慢跑講解游戲規(guī)則指揮學生進行徒手操召集學生示范并講解動作要求指揮學生進行巡回輔導，糾正錯誤1．在指定地點集合，體委負責發(fā)令指揮隊伍，檢查出勤情況，向老師報告2．認真聽講，了解本課內(nèi)容及教學目標，建立達標信心聽口令調(diào)整隊伍繞足球場邊緣慢跑一圈認真聽講，理解規(guī)則聽口令做徒手操重點：將頸部充分活動開聽哨音迅速靠攏認真聽講，仔細觀察聽指揮，按要求進行練習。學生認真進行練習，相互改正提高16ⅹ8拍10次以上教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)恢復身心階段頂拋球拋頂球射門跳起爭頂球比賽放松小結召集學生2．示范并講解動作要領3指揮學生進行練習4．巡回指導，提示學生正確的發(fā)力方法召集學生2．示范并講解動作要領3指揮學生進行練習4．巡回指導，提示學生正確的發(fā)力方法1．哨音指揮學生靠攏2．講解比賽方法和規(guī)則3．組織學生進行比賽指揮學生進行放松2．小結本課情況3．提示本課目標，組織學生進行自評聽哨音迅速靠攏認真聽講，仔細觀察聽指揮，按小組進行分組練習4．認真練習，仔細體會動作要領聽哨音迅速靠攏認真聽講認真進行比賽聽口令進行放松仔細聽教師總結根據(jù)本課目標進行自評場地器材足球場一片課后小結高一年級下學期第1周第1次課時間：教學內(nèi)容（室內(nèi)課）引導課師生相互自我介紹宣布本學期的的教學任務和要求體育鍛煉的好處學習目標通過本節(jié)課的內(nèi)容使師生相互了解。2、使學生了解本學期的教學任務和計劃。3、使學生課堂常規(guī)的習慣，以及坐、立、行正確的身體姿態(tài)，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。重難點重點：學生對教學任務和計劃的了解，難點：課堂常規(guī)的遵守及。教學準備安全措施遵守課堂紀律，保持課堂安靜。結構學習內(nèi)容師生活動教學組織練習時間練習次數(shù)準備部分一、師生問好。二、宣布本次課的內(nèi)容和任務。1、教師做好活動前的動員，激發(fā)學生的興趣，調(diào)動積極性。2、宣布本次課的內(nèi)容和任務。1、學生坐在教室里按自己的座位坐好。2、保持課堂安靜?；静糠忠?、師生相互自我介紹。二、宣布本學期體育課的要求和任務內(nèi)容。二、講解體育鍛煉的好處。1、能夠清醒頭腦，有利于學習。2、能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。3、養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣的好處。重點；了解體育鍛煉的好處。難點；養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。三、學生寫“如何才能上好體育課”，及要求。1、教師自我介紹。2、以游戲的方式讓學生自我介紹。游戲“接龍”3、講解游戲規(guī)則，進行游戲4、、宣布本學期體育課的要求和任務內(nèi)容。5、、講解講解體育鍛煉的好處（1）有利于學習。（2）有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。（3）經(jīng)常鍛煉的好處。1、學生坐在教室里按自己的座位坐好。2、學生認真聽講游戲方法和規(guī)則。3、學生進行游戲結束部分一、小結；二、宣布下節(jié)課內(nèi)容；三、下課1、總結本次課的情況。認真聽講，精神飽滿。2、宣