輪滑運(yùn)動(dòng)測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)形態(tài)機(jī)能教案_第1頁(yè)
輪滑運(yùn)動(dòng)測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)形態(tài)機(jī)能教案_第2頁(yè)
輪滑運(yùn)動(dòng)測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)形態(tài)機(jī)能教案_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

輪滑運(yùn)動(dòng)測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)形態(tài)機(jī)能教案第10次課任務(wù)測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能男/女：跑1000米/800米、立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球部分時(shí)間內(nèi) 容組織教法備注開始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn)名4、宣布本課任務(wù)5、安排見習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXA要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽講1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)）|XXXX（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)XXXX1準(zhǔn)備部分6分鐘2、徒手操（呈體操隊(duì)形，4X8拍）XXXXXXXXXXXXXXXXA教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組織教法備注測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能：1、立定跳遠(yuǎn)2、實(shí)心球3、跑1000米/800米教法：1、教師講解達(dá)標(biāo)（男/女）標(biāo)準(zhǔn)及要求2、立定跳遠(yuǎn)（10（）分標(biāo)準(zhǔn)：2.65米/2.09米;30分標(biāo)準(zhǔn)：2.09米/1.5米）XXXXXIr基本部分35分鐘3、拋實(shí)心球（100分標(biāo)準(zhǔn)：12米/7」米；30分標(biāo)準(zhǔn)：7.8米/4.7米）XXO1、跑1000米/800米（100分標(biāo)準(zhǔn):3分15秒/3分10秒；30分標(biāo)準(zhǔn)：4分25秒/4分20秒）|XXXXX測(cè)驗(yàn)前測(cè)學(xué)生脈搏「2、核對(duì)一登記一宣布成績(jī)結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見田徑場(chǎng)呈二列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXA要求：學(xué)生隊(duì)伍

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論