50米快速跑教案

五年級《50米快速跑》教學設計教學內(nèi)容1、50米快速跑2、游戲：看誰傳的快教學目標1、認知目標：使學生明確50米快速跑的技術要領。2、技能目標：學習50米快速跑的基本動作方法，提高快速反應實力，激發(fā)學生學習的主動性，增加學習的自信念，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)素養(yǎng)，提高動作的節(jié)奏感。3、情感目標：培育學生堅韌拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。教學重難占/、、、1、重點：培育跑的正確姿態(tài)，發(fā)展學生快速跑的實力。確定跑速的兩個因素：步長和步頻2、難點：蹬擺的協(xié)調(diào)協(xié)作教學程序教學內(nèi)容老師組織活動學生參與活動次數(shù)時間準備部一、課堂常規(guī)二、準備活動1、老師帶領學生繞操場進行前踢腿、后踢腿、高抬腿走、跑。1、集合整隊。2、向學生問好。3、宣布本課內(nèi)容及學習目標。4、帶領學生進行準備活動隊形：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★△1、在指定地點集合2、細致聽講，留意力集10分鐘講課時間：2023.1.14講課地點：一私講課人：李玉鵬動。一、50米快速跑隊形：☆☆☆☆☆☆☆f☆☆☆☆☆☆☆f★★★★★★★f1、用彩帶提高學生練習擺臂的★★★★★★1、原地擺臂練習愛好。△2、語言提示要求：身體前傾，肘1、聽掌聲，依據(jù)節(jié)奏變220關節(jié)自然彎曲，以肩關節(jié)為軸，換擺臂速度。至分鐘基前后搖擺。2、學生集體練習，體會4次主動原地擺臂的動作要領。本2、快速跑幫助練習(1)弓步走(步長)3、上體直立，3人一組一彩帶弓步走。3、走的過程當中，手不能松開彩帶。體驗最大步長。(2)原地、行進高抬腿跑(步頻)4、上體正直或稍前傾，兩臂前后搖擺。大腿主動向前上擺到水平,4、學生聽哨音速頻率高抬腿跑，兩臂主動搖擺，并稍稍帶動同側股向前，大小腿兩腳用力蹬地。盡量折疊，腳跟接近臀部。在抬腿的同時，另一腿的大腿主動下壓，直腿足前掌著地,重心要提起,用部踝關節(jié)緩沖。老師提示學生，第一：大腿高抬分中，精神飽滿。中，精神飽滿。3、跟隨老師做好準備活分3、站立式起跑4、途中跑練習二、游戲：看誰傳的快其次：前腳掌著地，上下肢協(xié)作要協(xié)調(diào)，動作自然放松。5、站在離起跑線一腳的距離，一腳在前，另一腳自然放在前腳腳跟之后，寬度約為一腳至一腳半的距離，單手撐地，緊貼于起跑線。兩腳分開前后站立，膝蓋微屈，后腳前腳掌著地，腳跟提起來，兩臂自然垂于身體兩側，兩手半握拳，肘關節(jié)彎曲成90。，身體前傾，重心在前腳上，兩眼平視前方。身體重心盡量前移，單手能撐住自己的身體，聽到槍響，松手，利用前移的身體重心加上快速有力的前腳蹲地，快速起跑6、起跑后轉向途中跑練習30米。1、運用激勵的方法激起學生學習的愛好。2、每組以頭上胯下手遞手的方式傳遞球，快的組為勝。5、4個同學一組，聽口令練習。隊形：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★▲1、想一想，多探討找出好的方法，怎樣協(xié)作才能取得勝利O2、在游戲中要以平安第位準則，避開受傷事故5分鐘的發(fā)生。要求：主動參與，留意平安一、放松1、語言引導提示并帶領做放松練隊形：二、小結：課堂評習。☆☆☆☆☆☆☆價2、和學生進行溝通，小結本課所☆☆☆☆☆☆☆結三、回收器材學內(nèi)容。★★★★★★★3、支配學生整理器材?！铩铩铩铩铩铩锸?、隨音樂和老師一起做放松練習，要求輕緩、隨音/艮、O2、主動相互溝通學習與體驗。3、總結自己本節(jié)課狀況。4、整理器材。