九年級第九章（花樣跳繩）體育與健康水平四單元作業(yè)

學(xué)科單元作業(yè)設(shè)計學(xué)科： 中學(xué)體育 單元： 九年級第九章（花樣跳繩） 成員：程慶偉 劉詩良 劉翔 周錦全體育與健康“繩”彩飛揚單元作業(yè)設(shè)計一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育與健康九年級2人教版花樣跳繩單元組織方式√自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1.單人花樣跳繩花樣跳繩一級動作（前4）2.單人花樣跳繩花樣跳繩一級動作（后4）3.單人花樣跳繩(1)雙搖跳；（2）正反編花跳4.單人花樣跳繩拓展：花樣跳繩動作創(chuàng)編5.雙人合作跳繩（1）雙人并排跳；（2）雙人交替跳6.多人跳繩(1)三人跳繩；（2）8字長繩7.多人跳繩（3）十字長繩8.花樣跳繩展示（1）創(chuàng)編展示；（2）多人長繩展示二、單元分析（一）課標要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011形成以下重要概念和能力?！舴e極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗跳繩運動的樂趣與成功；◆基本掌握并運用單人花樣、雙人花樣以及多人花樣跳繩的技術(shù)動作；◆在花樣跳繩的學(xué)習(xí)和練習(xí)中提高速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等各項身體素質(zhì)；◆通過多人跳繩一級花樣跳繩動作的創(chuàng)編來培養(yǎng)學(xué)生合作以及創(chuàng)新意識，培養(yǎng)團結(jié)互助，積極進取的良好品德。（二）教材分析跳繩技術(shù)。（三）學(xué)情分析在著任性、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，樣跳繩運動帶來的快樂。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標（一）單元學(xué)習(xí)目標1.認知與技能目標：使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并讓同學(xué)基本掌握基本掌握三種或三種以上的花樣跳繩動作，并能在基本動作的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)編；2.體能與健康目標：鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，提高了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)；3.情感目標：通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)提高同學(xué)之間的團結(jié)意識和合作精神。（二）課時學(xué)習(xí)目標課時課時目標第1課時1.基本掌握花樣跳繩一級（前4）的技術(shù)動作；2.跟隨音樂律動基本完成動作；3.培養(yǎng)生勇于拼搏，挑戰(zhàn)自我的良好品格。第2課時1.基本掌握花樣跳繩一級（后4）的技術(shù)動作；2.結(jié)合上一節(jié)課內(nèi)容跟隨音樂律動完成整套8個動作；3.培養(yǎng)生勇于拼搏，挑戰(zhàn)自我的良好品格。第3課時1.能基本掌握雙搖跳繩的技術(shù)動作；2.能基本掌握正反編花跳的技術(shù)動作；3.培養(yǎng)生勇于拼搏，挑戰(zhàn)自我的良好品格。第4課時1能基本掌握花繩編排原則，小組合作進行簡單的動作創(chuàng)編；2.能基本完成小組自行創(chuàng)編動作；3.培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)精神，提高學(xué)生合作意識。第5課時1.能基本掌握雙人并排跳的技術(shù)動作；2.能基本掌握雙人交替跳的技術(shù)動作；3.培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)精神，提高學(xué)生合作意識。第6課時1.能基本掌握三人跳繩的技術(shù)動作；2.能基本掌握8字長繩的過繩時機、位置；3.培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)精神，提高學(xué)生合作意識。第7課時1.能基本掌握十字長繩的過繩時機、位置；2.同學(xué)間能基本完成配合；3.培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)精神，提高學(xué)生合作意識。第8課時1.進行小組合作創(chuàng)編花樣套路進行展示，有節(jié)奏律動；2.長繩小組展示，8字長繩小組展示；3.格。（三）單元作業(yè)目標或三種以上的花樣跳繩動作，并能在基本動作的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)編；2.通過練習(xí)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，提高了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。能夠積極參與到多樣跳繩活動中，并能不斷挑戰(zhàn)新的跳繩動作；以及花樣跳繩動作創(chuàng)編的展示，使學(xué)生敢于向更大的舞臺展現(xiàn)自己。（四）課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標第1課時1.能掌握花樣跳繩一級（前4）的技術(shù)動作；2.跟隨音樂律動完成動作；3.養(yǎng)成勇于拼搏，挑戰(zhàn)自我的良好品格。第2課時1.基本掌握花樣跳繩一級（后4）的技術(shù)動作；2.結(jié)合上一節(jié)課內(nèi)容跟隨音樂律動完成整套8個動作；3.養(yǎng)成勇于拼搏，挑戰(zhàn)自我的良好品格。第3課時1.能掌握雙搖跳繩的技術(shù)動作；2.能掌握正反編花跳的技術(shù)動作；3.養(yǎng)成勇于拼搏，挑戰(zhàn)自我的良好品格。第4課時1能掌握花繩編排原則；2.能完成小組自行創(chuàng)編動作，并具有一定的觀賞性3.培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)精神，提高學(xué)生合作意識。第5課時1.能掌握雙人并排跳的技術(shù)動作；2.能掌握雙人交替跳的技術(shù)動作；3.加深親子交流，促進親子關(guān)系。第6課時1.能掌握三人跳繩的技術(shù)動作；2.能掌握8字長繩的過繩時機、位置；3.加深親子交流，促進親子關(guān)系。第7課時1.能掌握十字長繩的過繩時機、位置；2.同學(xué)間能配合默契；3.培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)精神，提高學(xué)生合作意識。第8課時1.能完成相對復(fù)雜的套路動作，并具有一定觀賞性；2.對長繩運動的理解加深；3.格。四、單元作業(yè)設(shè)計思路1.分析課標要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情；2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標；3.作業(yè)設(shè)計基本流程：明確作業(yè)目標、設(shè)定問題任務(wù)、評價標準和方式設(shè)計。五、課時作業(yè)第1課時1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí)1 激活身體---慢節(jié)奏單搖跳繩；動作方法：練習(xí)建議：1.可用并腳頓跳完成該練習(xí)，1-2分鐘，2組2.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意身體姿態(tài)，節(jié)奏不要太快。練習(xí)2 舒展筋骨---花樣跳繩一級動作（前4）動作方法：所有動作一拍一動；左右甩繩：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳，接著甩向另一側(cè)；并腳跳：兩手持繩，雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體一周，一搖一跳；雙腳交替跳：兩手持繩，雙腳分先后依次前抬越過跳繩，一搖一跳；開合跳:兩手持繩,當繩子過腳至于空中時，兩腳跳躍成開，繩子落地時，雙腳合并過繩。練習(xí)建議：1.分解練習(xí)：每個動作完成4個8拍練習(xí)，每個動作2組；1個8組；3.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意動作的連貫、舒展，跟隨音樂節(jié)奏。練習(xí)3釋放能量---30秒快速跳繩動作方法：并腳跳，在30秒內(nèi)完成越多越好；練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，2組注意事項：注意動作的速度和連貫。2.時間要求20-25分鐘。3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1.花樣跳繩一級動作（前自評良好：動作正確，較連貫。4）及格：動作正確，動作不連貫。師評待提高：動作較正確，動作不連貫。4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖容，培養(yǎng)終身體育的意識。第2課時1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí)1 激活身體---慢節(jié)奏單搖跳繩；動作方法：練習(xí)建議：1.可用并腳頓跳完成該練習(xí)，1-2分鐘，2組2.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意身體姿態(tài)，節(jié)奏不要太快。練習(xí)2 舒展筋骨---花樣跳繩一級動作（后4）動作方法：所有動作一拍一動；雙腳并攏過繩；并腳左右跳：兩手持繩，到繩子過腳至于空中時，雙腳并攏向左或右跳；基本交叉跳：一拍為雙手為直搖繩，第二拍為雙手交叉搖繩；跳躍過繩。練習(xí)建議：1.分解練習(xí)：每個動作完成4個8拍練習(xí)，每個動作2組；1個8組；3.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意動作的連貫、舒展，跟隨音樂節(jié)奏。練習(xí)3釋放能量---30秒快速跳繩動作方法：并腳跳，在30秒內(nèi)完成越多越好；練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，2組注意事項：注意動作的速度和連貫。2.時間要求20-25分鐘。3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1.花樣跳繩一級動作（后自評良好：動作正確，較連貫。4）及格：動作正確，動作不連貫。師評待提高：動作較正確，動作不連貫。4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)終身體育的意識。第3課時1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí)1 激活身體---花樣跳繩一級套路；本交叉跳→勾腳點地跳練習(xí)建議：1.跟隨音樂律動完成整套一級動作；2組；2.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意動作的連貫以及音樂的節(jié)奏。練習(xí)2舒展筋骨---正反編花跳由下至體后交叉向前搖繩，即完成一次前交叉完成一次后交叉；練習(xí)建議：1.前后交叉完成為一次，50次/組；2.次數(shù)和強度因人而異，1-3組注意事項：注意動作的速度和連貫。練習(xí)3釋放能量---雙搖跳繩動作方法：兩手持繩，雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體兩周，兩搖一跳；練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，50個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度，以及跳躍的高度。2.時間要求20-25分鐘。3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1.有節(jié)奏的完成花樣跳自評良好：動作正確，較連貫，節(jié)奏繩一級動作；穩(wěn)定。2.正反編花跳動作；及格：動作正確，動作不連貫，3.動作技能的協(xié)調(diào)性節(jié)奏較穩(wěn)定。師評待提高：動作較正確，動作不連貫，節(jié)奏把握不準。4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)終身體育的意識。第4課時1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí)1 激活身體---花樣跳繩一級套路；本交叉跳→勾腳點地跳練習(xí)建議：1.跟隨音樂律動完成整套一級動作；2組；2.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意動作的連貫以及音樂的節(jié)奏。練習(xí)2舒展筋骨---小組創(chuàng)編動作練習(xí)動作方法：以創(chuàng)編內(nèi)容為主；練習(xí)建議：1.選擇合適音樂跟隨音樂節(jié)奏完成整套動作；2組；2.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意動作的連貫以及音樂的節(jié)奏。練習(xí)3釋放能量---雙搖跳繩動作方法：兩手持繩，雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體兩周，兩搖一跳；練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，50個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度，以及跳躍的高度。2.時間要求20-25分鐘。3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1.有節(jié)奏的完成花樣跳自評良好：動作正確，較連貫，節(jié)奏繩一級動作；穩(wěn)定。2.小組合作創(chuàng)編動作；及格：動作正確，動作不連貫，3.動作技能的協(xié)調(diào)性節(jié)奏較穩(wěn)定。師評待提高：動作較正確，動作不連貫，節(jié)奏把握不準。4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖識。第5課時1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí)1 激活身體---花樣跳繩一級套路；本交叉跳→勾腳點地跳練習(xí)建議：1.跟隨音樂律動完成整套一級動作；2組；2.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意動作的連貫以及音樂的節(jié)奏。練習(xí)2家庭活動---雙人并排跳動作方法：雙人并排跳：學(xué)生與父親或母親一人手持跳繩一端，共同向前搖繩，雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體1周，1搖1跳；練習(xí)建議：練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，50個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度以及成員間的配合。練習(xí)3家庭活動---雙人交叉跳動作方法：雙人交叉跳：學(xué)生與父親或母親各持兩根跳繩的一端，左右手交叉搖繩，兩人分別前后跳躍過自己一方的繩，兩人均過繩為1次練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，50個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度，以及成員間的配合。2.時間要求20-25分鐘。3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1.雙人并排跳的技術(shù)動自評節(jié)奏穩(wěn)定。作；良好：動作正確，較連貫，配合2.雙人交替跳的技術(shù)動相對默契，節(jié)奏穩(wěn)定。作；及格：動作正確，動作不連貫，師評3.動作技能的協(xié)調(diào)性配合不默契，節(jié)奏較穩(wěn)定。待提高：動作較正確，動作不連4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖內(nèi)容，促進親子交流，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育的意識。第6課時1.作業(yè)內(nèi)容：練習(xí)1 激活身體---小組創(chuàng)編動作練習(xí)動作方法：以創(chuàng)編內(nèi)容為主；練習(xí)建議：1.選擇合適音樂跟隨音樂節(jié)奏完成整套動作；2組；2.次數(shù)和強度要因人而異；注意事項：注意動作的連貫以及音樂的節(jié)奏。練習(xí)2家庭活動---三人跳繩三人雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體1周，1搖1跳；練習(xí)建議：練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，50個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度以及成員間的配合。練習(xí)3家庭活動---穿越火線（8字長繩）動作方法：將跳繩一端在高度適中的位置固定，另一側(cè)由一名家庭成員向一側(cè)搖繩，另外兩名成員分別前后跳躍過繩。練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，50個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度，入繩時機以及成員間的配合。2.時間要求20-25分鐘。3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1.三人跳繩的技術(shù)動作；自評節(jié)奏穩(wěn)定。2.8字長繩的技術(shù)動作；良好：動作正確，較連貫，配合3.動作技能的協(xié)調(diào)性相對默契，節(jié)奏穩(wěn)定。及格：動作正確，動作不連貫，師評配合不默契，節(jié)奏較穩(wěn)定。待提高：動作較正確，動作不連4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖8內(nèi)容，促進親子交流，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育的意識。第7課時練習(xí)1家庭活動---三人跳繩三人雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體1周，1搖1跳；練習(xí)建議：練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，50個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度以及成員間的配合。練習(xí)2家庭活動---穿越火線（8字長繩）動作方法：將跳繩一端在高度適中的位置固定，另一側(cè)由一名家庭成員向一側(cè)搖繩，另外兩名成員分別前后跳躍過繩。練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，50個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度，入繩時機以及成員間的配合。練習(xí)2家庭活動---十字長繩進行跳躍過繩；練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，20個/組，1-3組；注意事項：注意搖繩速度，入繩時機以及成員間的配合。2.時間要求20-25分鐘。3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形式1.十字跳繩的技術(shù)動作；自評節(jié)奏穩(wěn)定。2.動作技能的協(xié)調(diào)性良好：動作正確，較連貫，配合相對默契，節(jié)奏穩(wěn)定。及格：動作正確，動作不連貫，師評配合不默契，節(jié)奏較穩(wěn)定。待提高：動作較正確，動作不連4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖8內(nèi)容，促進親子交流，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育的意識。第8課時練習(xí)1觀看世界跳繩錦標賽短繩競賽視頻練習(xí)建議：帶著兩個問題去看視頻：1.世界頂級選手的跳繩方式和我們平時練習(xí)的方式有什么區(qū)別？2.不同的過繩方式速度是否一樣？練習(xí)2比比看---雙腳交替跳和并腳跳動作方法:2.并腳跳：兩手持繩，雙腳分先后依次前抬越過跳繩，一搖一跳；練習(xí)建議：次數(shù)和強度因人而異，每個動作完成1-2組；注意事項：比較兩種跳繩方式在相同時間下的速度。練習(xí)3觀看世界跳繩錦標賽長繩競賽視頻練習(xí)建議：帶著兩個問題去看視頻：1.世界頂級團隊比我們厲害在哪里？2.我們的團隊可以學(xué)習(xí)他們的哪些優(yōu)點？2.時間要求20-25分鐘。3.評價設(shè)計評價內(nèi)容評價標準評價形