健康教育活動(dòng)記錄表閆姍姍

致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（1）會(huì)議主題菁菁校園健康成長(zhǎng)參加人員全體師生記錄人員閆姍姍主持人呂波時(shí)間2月17日地點(diǎn)東廣場(chǎng)內(nèi)容摘要：一、什么是健康？健康是指不僅沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。他包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即：（1）身體好，沒(méi)有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康；（3）個(gè)人和社會(huì)相協(xié)調(diào)，即社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。二、健康的10條標(biāo)準(zhǔn)（1）有充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到過(guò)分緊張疲勞；（2）處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔；（3）善于休息，睡眠好；（4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境各種變化；（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病；（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)；（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎；（8）牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象；（9）頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。生活常識(shí)不吃早餐的七大害處：早餐是人一天中最重要的一餐，是啟動(dòng)大腦的“開(kāi)關(guān)”。早餐攝入的能量可以占到全天能量攝入的30%，經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體有10多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒(méi)有進(jìn)食，所以人體需要靠含豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補(bǔ)充、儲(chǔ)藏能量。因此，早餐是人體全天能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，長(zhǎng)期不吃或不科學(xué)地吃早餐對(duì)身體健康有以下嚴(yán)重的危害。1、不吃早餐首先會(huì)精神不振；2、早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，從而打亂了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾??；3、營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致機(jī)體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾??；4、早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身體吸收消化來(lái)不及，極易形成皮下脂肪，容易發(fā)胖；5、空腹時(shí)膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結(jié)石；6、不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老；7、影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。專家配方（一、二）防流感：維生素C+銅。服用維生素C究竟能否預(yù)防流感，關(guān)鍵在于人體內(nèi)是否有足量的銅。銅離子可積聚在“流感”病毒表面，為維生素D提供攻擊的“靶子”，從而置“流感”病毒于死地。富含銅的食物有動(dòng)物肝臟、芝麻、豆類等。防缺鈣：豆腐+魚類。副食煮魚可預(yù)防骨質(zhì)疏松、小兒佝僂病等缺鈣引起的疾病。因?yàn)槎垢泻写罅库}元素，若只吃豆腐，機(jī)體對(duì)鈣的吸收率會(huì)很低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，就可大大增加機(jī)體對(duì)鈣的吸收與利用。致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（1）會(huì)議主題講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體健康參加人員全體師生記錄人員閆姍姍主持人趙彥平時(shí)間4月20日地點(diǎn)東廣場(chǎng)內(nèi)容摘要：尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！今天我在國(guó)旗下講話的題目是：《講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體健康》同學(xué)們！我們每天都渴望健康快樂(lè)的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康，炎熱的夏季已經(jīng)來(lái)臨，腸胃疾病也悄然而至，每天，班上都有同學(xué)在上課時(shí)突然嘔吐。這些都是吃了不衛(wèi)生的食物引起的，面對(duì)這些癥狀，我們小學(xué)生如何面對(duì)呢？首先，我們要了解發(fā)病的原因，以及控制辦法。因此，我們必須做到：1、務(wù)必注意食品衛(wèi)生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內(nèi)放置過(guò)久的食物，不吃蒼蠅叮爬過(guò)的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開(kāi)水不喝生水，少吃冷飲。2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。3、要注意休息，保持充足的睡眠，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力，避免肌體免疫力下降。4、注意個(gè)人衛(wèi)生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服。5、注意禽流感，少吃或不吃禽類。同學(xué)們，讓我們講究衛(wèi)生和注意飲食安全，用實(shí)際行動(dòng)預(yù)防疾病發(fā)生。愿我們每一位同學(xué)、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學(xué)習(xí)、教書，生活，讓我們的健康，快樂(lè)度過(guò)夏天，讓我們的身體，健康的成長(zhǎng)！致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（1）會(huì)議主題遠(yuǎn)離煙草，做健康的中學(xué)生參加人員七至九年級(jí)學(xué)生記錄人員閆姍姍主持人徐猛時(shí)間5月26日地點(diǎn)會(huì)議室內(nèi)容摘要：5月31日世界無(wú)煙日，主題是“煙草業(yè)干擾控?zé)煛?，口?hào)是“生命與煙草的對(duì)抗”。相信每一個(gè)人都知道，煙草危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，人類健康所面臨最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人。為此，1987年11月聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無(wú)煙日，以后固定為每年5月31日。開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康生存環(huán)境。那么煙草究竟有多大危害呢？據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生約5000種化合物，都導(dǎo)致癌癥元兇。世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢(shì)不變，到2020年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世?！奔热粺煵萦腥绱丝膳挛：?，為什么有眾多人吸煙呢？分析其原因主要有兩個(gè)：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個(gè)原因大多數(shù)人還沒(méi)有把吸煙看成一個(gè)既害人又害己丑陋行為。相反，認(rèn)為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對(duì)它依賴也越來(lái)越強(qiáng)。然而，煙草商們說(shuō)：“我們生產(chǎn)煙給那些沒(méi)有知識(shí)人，年輕人和愚蠢人吸。”我國(guó)世界上最大香煙生產(chǎn)國(guó)，也最大香煙消費(fèi)國(guó)。全世界三分之一以上香煙由中國(guó)人一口一口吸掉。而在我國(guó)煙民中，青少年又占了很大一部分。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。這因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。反吸煙已成為我國(guó)迫在眉睫當(dāng)務(wù)之急。為此，我國(guó)政府提出了在今后25年中，將我國(guó)煙民總數(shù)減少1.1億總體目標(biāo)。為了積極響應(yīng)政府號(hào)召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺(jué)地遠(yuǎn)離香煙，并勸說(shuō)吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益；畢竟，沒(méi)有煙霧空氣會(huì)更加清新，沒(méi)有煙草生命會(huì)更加絢爛！致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（1）會(huì)議主題愛(ài)護(hù)眼睛珍惜光陰參加人員全體師生記錄人員閆姍姍主持人程瑩時(shí)間6月6日地點(diǎn)東廣場(chǎng)內(nèi)容摘要：當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!6月6日是世界愛(ài)眼日，雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（1）會(huì)議主題對(duì)睡眠的重要性的認(rèn)識(shí)參加人員七至九年級(jí)學(xué)生記錄人員閆姍姍主持人吳淑萍時(shí)間3月17日地點(diǎn)會(huì)議室內(nèi)容摘要：你知道嗎？為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來(lái)，人們對(duì)睡眠的重要性普遍缺乏認(rèn)識(shí)。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認(rèn)為，只有少睡眠，多學(xué)習(xí)才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。對(duì)于我們初中生來(lái)說(shuō)，睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足，會(huì)影響其身體發(fā)育。研究表明，青少年還處在成長(zhǎng)期，每天需要8—9個(gè)小時(shí)的睡眠。為保證良好的睡眠質(zhì)量，建議大家：一養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠時(shí)間，一般理想的就寢時(shí)間是晚間10時(shí)到11時(shí)左右。二、給自己選一個(gè)好枕頭。理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會(huì)對(duì)頸部造成壓力。三、起床后別忘了為大腦上發(fā)條。比如起床后喝一杯冷開(kāi)水，吃點(diǎn)甜食，或是淋個(gè)熱水浴、做做簡(jiǎn)單的體操，都有助于讓大腦清醒。四、堅(jiān)持鍛煉，避免壓力。要參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，多鍛煉，以保證良好的睡眠效率。我們初中女生正處在學(xué)習(xí)與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，有一個(gè)良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學(xué)習(xí)效率才會(huì)高，我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí)，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會(huì)因?yàn)榫o(wú)法集中而浪費(fèi)老師的心血和我們自己的時(shí)間。才能使身體更健康，更加美麗，活潑，散發(fā)出初中女生應(yīng)有的朝氣。當(dāng)然反過(guò)來(lái)說(shuō)，有良好的睡眠需要我們珍惜白天的時(shí)間做保證，只有白天高效率地學(xué)習(xí)，才能使我們有充分的休息時(shí)間。如果課堂上注意力不集中，課后你就得加倍努力，如果自修時(shí)間你松松垮垮，你就必須比別人付出更多的時(shí)間，來(lái)完成相應(yīng)的功課。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢？古人所說(shuō)的犧牲睡眠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費(fèi)時(shí)間。只要我們保證充足的睡眠時(shí)間，白天集中精力學(xué)習(xí)，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績(jī)！同學(xué)們，讓我們珍惜時(shí)間，精神充沛地度過(guò)每一天吧！致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（1）會(huì)議主題找尋生命的綠色參加人員全體師生記錄人員閆姍姍主持人韓靜時(shí)間5月12日地點(diǎn)東廣場(chǎng)內(nèi)容摘要：記得小時(shí)侯，我喜歡抬起頭看那嫩綠的柳條，翠綠的松柏，淡綠的銀杏，碧綠的河水，蔚藍(lán)的天空?？刹恢獜哪奶炱?，一棵棵高大的樹木被砍了，一片片農(nóng)田被毀了。污濁的洪流不停地淌進(jìn)了大地的身軀，小河昔日美麗的面容消失了。大地失去了原有的綠色，被紅色、褐色、黑色的液體涂抹得面目全非。面對(duì)著陽(yáng)光下四處飄浮的油污泛出的刺眼的光芒，我們的心被刺痛了。我不禁呼喚著大地的綠色，向往那生命的綠?。∵@時(shí)候，年輕的我還不曾知道，早在1972年6月5日，人類環(huán)境會(huì)議在斯德哥爾摩開(kāi)幕，會(huì)上通過(guò)了著名的《人類環(huán)境宣言》。同年10月，第27屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)通過(guò)決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。隨后，一系列的環(huán)保公約、法規(guī)先后出臺(tái)。盡管在國(guó)際上，環(huán)境保護(hù)已經(jīng)成為各國(guó)有識(shí)之士的共識(shí)，可是在我們中國(guó)，至今仍有許多人對(duì)環(huán)境保護(hù)問(wèn)題置若罔聞，見(jiàn)利忘義，我行我素，破壞環(huán)境，制造污染。舉世聞名的長(zhǎng)江，是中華民族燦爛文化的象征?！叭粘鼋t勝火，春來(lái)江水綠如藍(lán)?！蹦锹掏傅拈L(zhǎng)江畫景，曾經(jīng)以豪邁的氣勢(shì)在人們的心中喚起多少美好的回憶……而今天的江水已經(jīng)失去了綠色，長(zhǎng)江邊上的某市造紙廠的污水瀑布般傾出，黑乎乎的污水泡沫鋪滿一江，過(guò)往的輪船乘客紛紛掩鼻鎖眉，長(zhǎng)江的很多港口，江面全都蒙上塵埃和煤屑。如果李白、杜甫再世暢游長(zhǎng)江一定會(huì)不解，一腔詩(shī)興從何發(fā)起？或者白居易的詩(shī)該會(huì)寫成：“一道殘陽(yáng)鋪水中，半江烏黑半江濁”。森林慘遭毀滅，耕地不斷減少，大氣嚴(yán)重污染，水資源空前短缺，物種瀕臨滅絕。人類賴以生存的自然環(huán)境正處在危機(jī)之中。失去綠色，就等于失去了生命。還記得98年的那場(chǎng)災(zāi)難嗎？洪水向人們奔涌而來(lái)，洶涌湍急，勢(shì)不可擋。頓時(shí)，洪水沖垮了茅屋，淹死了雞鴨，淹沒(méi)了整個(gè)小山村！人們一片混亂，心里充滿了恐懼，許多人被洪水強(qiáng)大的水流沖走了。許多人還在水中掙扎，等著人救命，小孩們爬上樹枝，哭叫著……痛定思痛，我們才發(fā)現(xiàn)是人禍引起天災(zāi)，人們鏟除了長(zhǎng)江兩岸的廣袤的綠色，破壞了長(zhǎng)江中上游的植被，引起水土流失，才導(dǎo)致洪水泛濫。這是大地對(duì)我們的懲罰。偉大的無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命導(dǎo)師恩格斯說(shuō)過(guò)："我們連同我們的血、肉、頭腦一起都屬于自然界，存在于自然界。"作為一種客觀存在，它為人類提供了各種物質(zhì)和能量，是人類存在和延續(xù)的基礎(chǔ)。美麗和諧的自然環(huán)境必然會(huì)為我們帶來(lái)身心的愉悅和無(wú)限的樂(lè)趣。誰(shuí)不希望頭頂?shù)奶炜照克{(lán)如鏡？誰(shuí)不希望腳下的大地綠草如茵？誰(shuí)不希望身邊的湖水清澈明凈？誰(shuí)不希望眼前的陽(yáng)光燦爛如金？聰明的歐亨利在小說(shuō)中，以最后的一片不凋的綠葉帶了一個(gè)危亡病人的新生，我想，我們也會(huì)創(chuàng)造一個(gè)歐亨利式的結(jié)局，帶來(lái)人類的新生。終于，綠化環(huán)境在我們咸陽(yáng)已經(jīng)初見(jiàn)成效，寬闊的馬路兩旁，潔美的居民小區(qū)，都被綠色點(diǎn)綴得美妙絕倫；生態(tài)園內(nèi)，那綠色，撐起了一方清清凈凈的天；街心公園晨練的老人揮舞的扇子，翩翩的裙擺，那是竟相開(kāi)放的各色嬌艷爛漫的鮮花。綠色開(kāi)始回歸，生命開(kāi)始回歸……朋友們，保護(hù)環(huán)境是我們每個(gè)人的責(zé)任，是生命賦予我們沉重的使命。還記得那個(gè)用年輕的生命救助了丹頂鶴的女孩嗎？還記得那位用一生來(lái)綠化荒山的老伯嗎？還記得您身邊那些隨手撿起紙屑的人們嗎？他們是生命的捍衛(wèi)者，是綠色的化身，是我們的榜樣。讓我們從小事做起，從身邊做起，撿起地下的一片紙屑，關(guān)愛(ài)一只小鳥，愛(ài)護(hù)一棵小樹，懷著綠色文明的信念，踏著時(shí)代的步伐，找尋綠色的生命，去擁抱綠色的明天。給地球母親一份愛(ài)，她會(huì)還你整個(gè)世界！致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（1）會(huì)議主題預(yù)防傳染病，要從你我做起參加人員三至六年級(jí)學(xué)生記錄人員閆姍姍主持人繩建時(shí)間3月24日地點(diǎn)會(huì)議室內(nèi)容摘要：冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，在我們迎接美好春天的同時(shí)，病毒、細(xì)菌、真菌等病原微生物也開(kāi)始活躍起來(lái)，因此，在我們享受美好春光的同時(shí)，更要提防各種春季易發(fā)傳染病來(lái)侵襲我們的身體健康。春季易流行的傳染病包括：流行性感冒、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此類疾病的主要特點(diǎn)是：可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。切實(shí)保護(hù)好全體師生的身體健康。具體要求全校師生做到以下幾點(diǎn)：1、保證教室通風(fēng)換氣，定期消毒。每天第一個(gè)到班級(jí)的學(xué)生要負(fù)責(zé)把教室的窗戶打開(kāi)，教室全天的通風(fēng)也要有專人負(fù)責(zé)，并做好每天的通風(fēng)記錄。班級(jí)消毒工作也要有專人負(fù)責(zé)，每周消毒一次，做好消毒記錄，遇到有傳染病病情的班級(jí)，校醫(yī)要親自消毒。同時(shí)，學(xué)校的保潔員也要定期對(duì)樓梯、走廊、專用教室等公用部位進(jìn)行消毒。2、做好班級(jí)晨檢工作和因病缺勤學(xué)生病因追查工作。班主任老師每天要對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行晨檢，做好晨檢記錄，同時(shí)要掌握因病缺勤學(xué)生的情況，如果有傳染病和疑似傳染病病情要及時(shí)反饋到衛(wèi)生室。3、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生缺勤請(qǐng)假制度。每個(gè)學(xué)生缺勤都要及時(shí)跟班主任老師聯(lián)系請(qǐng)假并說(shuō)明缺勤原因。如果學(xué)生有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，或是懷疑自己得了風(fēng)疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等傳染病，要戴上口罩在家長(zhǎng)的陪護(hù)下及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，并及時(shí)把就醫(yī)情況反饋給班主任老師。如果確疹得了風(fēng)疹、腮腺炎等傳染病，一定要等到身體痊愈隔離期滿才能回校復(fù)課，同時(shí)要出示醫(yī)院的復(fù)課證明。4、提前接種疫苗。對(duì)于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風(fēng)疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避免疾病發(fā)生。5、盡量不要到人群密集、空氣流通差的地方活動(dòng)，盡量避免探視病人，盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。6、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)。除了做到以上6點(diǎn)，在平時(shí)的生活中我們還要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣：首先就是勤洗手。在以下這些情況下必須要洗手：飯前便后；吃藥之前；接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；戶外活動(dòng)、購(gòu)物之后。其次要勤洗澡，勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽(yáng)光下曝曬消毒。再次要勤剪指甲，勤理發(fā)：指甲蓋里容易藏污納垢，要經(jīng)常剪指甲。男同學(xué)要勤理發(fā)。第四要均衡飲食：做到維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)成分均衡攝取。不要偏食、挑食、厭食。希望全校師生都能按照以上要求去做，使我校傳染病防控工作順利開(kāi)展，使全校師生都能健康，快樂(lè)的度過(guò)在校學(xué)習(xí)生活的每一天。致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（2）學(xué)校名稱（蓋章）：致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)主題：遠(yuǎn)離煙草，做健康的中學(xué)生活動(dòng)時(shí)間:2014.5.26活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校參與年級(jí):七至九年級(jí)學(xué)生參與學(xué)生人數(shù)：1500人活動(dòng)效果：（簡(jiǎn)要填寫，并附活動(dòng)照片或相關(guān)作品）學(xué)校將“遠(yuǎn)離煙草，做健康的中學(xué)生”的教育與常規(guī)教學(xué)相結(jié)合，利用美術(shù)課老師布置學(xué)生自己設(shè)計(jì)戒煙小卡片，通過(guò)學(xué)生自己的設(shè)計(jì)、自己的創(chuàng)作，以及在創(chuàng)作的過(guò)程中查閱的一些參考資料等，讓健康教育融入美術(shù)教學(xué)中，健康的理念潛移默化地在學(xué)生心理生根發(fā)芽。通過(guò)本次活動(dòng)，在學(xué)生中強(qiáng)化了吸煙有害健康的教育，為學(xué)生創(chuàng)造了交流和溝通的平臺(tái)，達(dá)到了預(yù)期的教育效果。致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（2）學(xué)校名稱（蓋章）：致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)主題：愛(ài)護(hù)眼睛珍惜光陰活動(dòng)時(shí)間:2014.6.6活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校參與年級(jí):全體師生參與學(xué)生人數(shù)：3550人活動(dòng)效果：（簡(jiǎn)要填寫，并附活動(dòng)照片或相關(guān)作品）在第十六屆全國(guó)“愛(ài)眼日”到來(lái)之際，對(duì)學(xué)生進(jìn)行主題宣傳活動(dòng)，本屆活動(dòng)的主題是“愛(ài)護(hù)眼睛珍惜光陰”，根據(jù)學(xué)校的實(shí)情，以廣播、電子屏、家長(zhǎng)告知書的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防青少年視力不良的健康教育。將每一位學(xué)生的視力檢測(cè)數(shù)據(jù)通過(guò)告知書的形式讓家長(zhǎng)及時(shí)知曉孩子的視力狀況，以取得家長(zhǎng)配合，家校聯(lián)合共同做好此項(xiàng)工作。致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（2）學(xué)校名稱（蓋章）：致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)主題：預(yù)防傳染病，要從你我做起活動(dòng)時(shí)間:2014.3.24活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校參與年級(jí):全體師生參與學(xué)生數(shù)：3550人活動(dòng)效果：（簡(jiǎn)要填寫，并附活動(dòng)照片或相關(guān)作品）學(xué)校利用廣播以及演講的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行“預(yù)防傳染病，要從你我做起”主題宣傳活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)旨在讓學(xué)生了解各種疾病的傳播途徑、癥狀及如何有效的預(yù)防。進(jìn)過(guò)宣傳同學(xué)們了解到：早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核病人，風(fēng)疹病人并要徹底治愈病人、新生兒接種卡介苗、合理膳食適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)、注意休息參與鍛煉，生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、室內(nèi)場(chǎng)所經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)等都是有效的預(yù)防措施。致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（2）學(xué)校名稱（蓋章）：致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)主題：對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)活動(dòng)時(shí)間:2014.3.17活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校參與年級(jí):全體師生參與學(xué)生數(shù)：3550人活動(dòng)效果：（簡(jiǎn)要填寫，并附活動(dòng)照片或相關(guān)作品）通過(guò)廣播和國(guó)旗下講話的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行了“對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)”的主題講座，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到睡眠是生命必需的過(guò)程，是健康不可缺少的部分。人如果喪失睡眠，行為就會(huì)發(fā)生改變。神經(jīng)元和相關(guān)組織恢復(fù)重建和再生需要機(jī)體的休息，只有睡眠狀態(tài)能提供這種休息。

現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，如何讓他們更加有精力去投入學(xué)習(xí)，了解他們睡眠質(zhì)量的好壞至關(guān)重要。高質(zhì)量的睡眠能夠緩解疲勞，調(diào)節(jié)壓力，使人精力充沛，保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。一般８小時(shí)的睡眠對(duì)于（高中）學(xué)生來(lái)講為宜。入睡前不要胡思亂想，最好能夠喝一杯牛奶或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，有利于睡眠，良好的環(huán)境不容忽視！致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（2）學(xué)校名稱（蓋章）：致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)主題：找尋生命的綠色活動(dòng)時(shí)間:2014.5.12活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校參與年級(jí):全體師生參與學(xué)生人數(shù)：3550人活動(dòng)效果：（簡(jiǎn)要填寫，并附活動(dòng)照片或相關(guān)作品）地球是我們賴以生存的地方，學(xué)校通過(guò)圖片，廣播，音樂(lè)等形式，讓學(xué)生深刻看到面對(duì)著陽(yáng)光下四處飄浮的油污泛出的刺眼的光芒，我們的心被刺痛了。不禁呼喚著大地的綠色，向往那生命的綠??！意識(shí)到保護(hù)環(huán)境是我們每個(gè)人的責(zé)任，是生命賦予我們沉重的使命。讓我們從小事做起，從身邊做起，撿起地下的一片紙屑，關(guān)愛(ài)一只小鳥，愛(ài)護(hù)一棵小樹，懷著綠色文明的信念，踏著時(shí)代的步伐，找尋綠色的生命，去擁抱綠色的明天。給地球母親一份愛(ài)，她會(huì)還你整個(gè)世界。致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（2）學(xué)校名稱（蓋章）：致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)主題：講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體健康活動(dòng)時(shí)間:2014.4.20活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校參與年級(jí):全體師生參與學(xué)生人數(shù)：3550人活動(dòng)效果：（簡(jiǎn)要填寫，并附活動(dòng)照片或相關(guān)作品）通過(guò)“講究飲食衛(wèi)生，保護(hù)身體健康”主題的講座，讓我們認(rèn)識(shí)到講究衛(wèi)生和注意飲食安全的重要性，用實(shí)際行動(dòng)預(yù)防疾病發(fā)生。讓同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)，愿我們每一位同學(xué)、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學(xué)習(xí)、教書，生活，讓我們的健康，快樂(lè)度過(guò)夏天，讓我們的身體，健康的成長(zhǎng)！致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄表（2）學(xué)校名稱（蓋章）：致遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校健康教育活動(dòng)主題：健康的心理活動(dòng)活動(dòng)時(shí)間:2014.6.17活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校參與年級(jí):三至六年級(jí)學(xué)生參與學(xué)生數(shù)：1500人活動(dòng)效果：（簡(jiǎn)要填寫，并附活動(dòng)照片或相關(guān)作品）通過(guò)此次專業(yè)的心理老師的講座，讓青少年同學(xué)正確對(duì)待和認(rèn)識(shí)心理教育并通過(guò)健康的心理教育活動(dòng)，同學(xué)們能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問(wèn)題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)