解密睡眠智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下中南大學(xué)

解密睡眠智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下中南大學(xué)中南大學(xué)

緒論單元測試

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為每天24小時之內(nèi)6到8個小時的睡眠是正常的。

A:對B:錯

答案:對

不同的生物它的睡眠時間的長短是差不多的。

A:錯B:對

答案:錯

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究睡眠，最主要的手段是腦電手段。

A:對B:錯

答案:對

非眼快動期主要跟生理的調(diào)節(jié)有關(guān)系，眼快動期跟精神活動的調(diào)節(jié)有關(guān)系。

A:對B:錯

答案:對

生物節(jié)律不僅對人，對任何生物都是非常重要的。

A:錯B:對

答案:對

第一章測試

最新的睡眠障礙分類標(biāo)準(zhǔn)將一個睡眠循環(huán)分為幾期？

A:5期B:6期C:3期D:4期

答案:4期

以下關(guān)于睡眠時間說法正確的是：

A:不同年齡，個體需要的睡眠時間不同B:睡眠質(zhì)量和深睡眠沒有關(guān)系C:一般來說，年齡越小，需要睡眠時間越短。D:就個體而言，睡眠時間總是一成不變的

答案:不同年齡，個體需要的睡眠時間不同

在夜間，每隔多久發(fā)生一次快動眼睡眠（REM）周期？

A:120分鐘以上B:10-15分鐘C:90-100分鐘D:30-40分鐘

答案:90-100分鐘

快動眼睡眠由神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的分泌被激活并受神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的抑制。

A:錯B:對

答案:對

從事危險工作者睡眠不好，強(qiáng)打精神工作沒有什么安全隱患。

A:對B:錯

答案:錯

人體的生長激素就是在深睡眠期釋放。

A:對B:錯

答案:對

良好的深睡眠的關(guān)鍵因素是睡眠時間。

A:對B:錯

答案:錯

以下關(guān)于睡眠節(jié)律說法正確的是：

A:目前的研究認(rèn)為我們的睡眠是受兩套體系調(diào)整的，即睡眠覺醒周期和生物鐘B:青少年的睡眠研究提示與兒童和成年人相比，他們的褪黑素水平在夜間上升得更晚C:在臨近入睡時間時，將光線調(diào)暗，在早晨醒來時，光線盡可能亮，如此可以幫助建立良好的睡眠節(jié)律D:睡眠覺醒周期創(chuàng)造了平衡睡眠和清醒的驅(qū)動力

答案:目前的研究認(rèn)為我們的睡眠是受兩套體系調(diào)整的，即睡眠覺醒周期和生物鐘;青少年的睡眠研究提示與兒童和成年人相比，他們的褪黑素水平在夜間上升得更晚;在臨近入睡時間時，將光線調(diào)暗，在早晨醒來時，光線盡可能亮，如此可以幫助建立良好的睡眠節(jié)律;睡眠覺醒周期創(chuàng)造了平衡睡眠和清醒的驅(qū)動力

以下哪些方式可以促進(jìn)深度睡眠：

A:健康成人短期的低碳水化合物的攝入B:身體加熱C:夜間進(jìn)行有氧運(yùn)動D:劇烈的長時間運(yùn)動

答案:健康成人短期的低碳水化合物的攝入;身體加熱;劇烈的長時間運(yùn)動

以下關(guān)于快動眼睡眠期的說法正確的是：

A:正常成人的快動眼睡眠期（REM期）的總占比為75%左右B:在快動眼睡眠期，呼吸變快且不規(guī)則，心率加快，血壓增加，但身體體溫不能很好地調(diào)節(jié)，并且易受環(huán)境溫度影響C:腦活動水平高，生理活動水平與清醒狀態(tài)相似D:夢一般發(fā)生于快動眼睡眠期

答案:在快動眼睡眠期，呼吸變快且不規(guī)則，心率加快，血壓增加，但身體體溫不能很好地調(diào)節(jié)，并且易受環(huán)境溫度影響;腦活動水平高，生理活動水平與清醒狀態(tài)相似;夢一般發(fā)生于快動眼睡眠期

第二章測試

以下關(guān)于苯二氮卓類藥物的說法正確的是：

A:苯二氮卓類藥物副作用十分嚴(yán)重B:苯二氮卓類藥物對于失眠治療效果不好C:苯二氮卓類藥物只要服用就一定會上癮D:服藥期間不應(yīng)駕駛車輛、進(jìn)行高空作業(yè)或其它精細(xì)的危險操作。

答案:服藥期間不應(yīng)駕駛車輛、進(jìn)行高空作業(yè)或其它精細(xì)的危險操作。

以下屬于促覺醒物質(zhì)的有：

A:莫達(dá)非尼B:

哌甲酯C:茶D:咖啡因

答案:莫達(dá)非尼;

哌甲酯;咖啡因

以下被美國FDA歸于鎮(zhèn)靜類藥物的抗過敏藥物是：

A:西替利嗪B:特非那定C:都不是D:氯雷他定

答案:西替利嗪

抗焦慮藥物可以用來治療失眠。

A:錯B:對

答案:對

抗焦慮藥物可能損害行為能力，因此服藥期間不應(yīng)從事精細(xì)工作。

A:錯B:對

答案:對

若失眠狀況不會影響到自己的工作和生活就暫時不需要處理。

A:錯B:對

答案:對

失眠所致記憶缺損遠(yuǎn)超安眠藥。

A:錯B:對

答案:對

以下服用安眠藥的注意事項正確的是：

A:在沒有醫(yī)生指導(dǎo)下而擅自長期服用安眠藥B:服用期間不能飲酒，因為酒精增加中樞抑制作用C:老年人服藥時，應(yīng)防摔倒D:孕婦禁用

答案:在沒有醫(yī)生指導(dǎo)下而擅自長期服用安眠藥;服用期間不能飲酒，因為酒精增加中樞抑制作用;老年人服藥時，應(yīng)防摔倒;孕婦禁用

服用咖啡因的效果包括：

A:咖啡飲用量和睡眠時間減少成正比B:咖啡因還能明顯改善警覺性、提高清晰度C:睡前服用，咖啡因會明顯推遲睡眠，減少總睡眠時間，并減少深度睡眠的時間D:老年人服用咖啡因更有可能導(dǎo)致睡眠片段化

答案:咖啡因還能明顯改善警覺性、提高清晰度;睡前服用，咖啡因會明顯推遲睡眠，減少總睡眠時間，并減少深度睡眠的時間;老年人服用咖啡因更有可能導(dǎo)致睡眠片段化

精神興奮劑可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有：

A:震顫B:頭痛C:胃腸不適D:出汗

答案:震顫;頭痛;胃腸不適;出汗

第三章測試

現(xiàn)醫(yī)院較多采用的客觀睡眠監(jiān)測設(shè)備是：

A:多導(dǎo)睡眠監(jiān)測B:便攜式監(jiān)測C:體動儀D:心電圖

答案:多導(dǎo)睡眠監(jiān)測

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測注意事項包括：

A:夜間需要起夜者，盡可能減少入睡前的飲水量。B:監(jiān)測當(dāng)日白天盡量少睡，以保證夜間睡眠質(zhì)量。C:監(jiān)測當(dāng)日禁服安眠藥，禁止飲酒，喝咖啡、可樂、茶等興奮性飲料(除非這些已成為你每日的常規(guī)習(xí)慣)D:病友需在晚7：00之前進(jìn)入睡眠監(jiān)測室適應(yīng)環(huán)境，監(jiān)測人員問完病史后進(jìn)行一夜監(jiān)測至次日晨7：00離開

答案:夜間需要起夜者，盡可能減少入睡前的飲水量。;監(jiān)測當(dāng)日白天盡量少睡，以保證夜間睡眠質(zhì)量。;監(jiān)測當(dāng)日禁服安眠藥，禁止飲酒，喝咖啡、可樂、茶等興奮性飲料(除非這些已成為你每日的常規(guī)習(xí)慣);病友需在晚7：00之前進(jìn)入睡眠監(jiān)測室適應(yīng)環(huán)境，監(jiān)測人員問完病史后進(jìn)行一夜監(jiān)測至次日晨7：00離開

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測的項目包括：

A:肌肉活動B:腦電圖C:心率D:眼球運(yùn)動

答案:肌肉活動;腦電圖;心率;眼球運(yùn)動

有關(guān)體動儀的說法正確的是：

A:會低估清醒時間B:在失眠患者中，安靜臥床的時間不會被體動儀誤判為睡眠時間C:手環(huán)與體動儀完全不同D:最好用來確定醒睡狀態(tài)而不是用于確定睡眠和清醒的絕對時間

答案:最好用來確定醒睡狀態(tài)而不是用于確定睡眠和清醒的絕對時間

匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表是我們常用的主觀睡眠評價量表。

A:錯B:對

答案:對

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測前避免劇烈運(yùn)動，并保持精神情緒穩(wěn)定，以免影響睡眠。

A:對B:錯

答案:對

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測通常需要到醫(yī)院睡眠實驗室監(jiān)測整晚睡眠，需要在醫(yī)院留宿一晚。

A:錯B:對

答案:對

以下關(guān)于睡眠評估的說法，正確的是：

A:正常的睡眠一般維持一定的睡眠姿勢，期間可以有小范圍的翻身，肢體的動作B:睡眠中出現(xiàn)的過冷過熱，疼痛，呼吸不暢，也屬于正常反應(yīng)C:通常入睡時間在20-30分鐘內(nèi)都屬正常。D:正常的睡眠總時間波動在5-10小時之間，不是固定的8-9個小時。

答案:正常的睡眠一般維持一定的睡眠姿勢，期間可以有小范圍的翻身，肢體的動作;通常入睡時間在20-30分鐘內(nèi)都屬正常。;正常的睡眠總時間波動在5-10小時之間，不是固定的8-9個小時。

以下屬于病友自己對睡眠質(zhì)量的主觀評估的是：

A:“我晚上總是醒來?！盉:“我白天沒有精神，肯定是晚上沒有睡好?！盋:“他睡著了磨牙?！盌:“我躺在床上就是睡不著?！?/p>

答案:“我晚上總是醒來。”;“我白天沒有精神，肯定是晚上沒有睡好?！?“我躺在床上就是睡不著?！?/p>

匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表中包含：

A:上床睡覺的時間B:有沒有腿動、睡眠不安寧C:有沒有大聲咳嗽或打鼾D:白天活動時保持清醒狀態(tài)的情況

答案:上床睡覺的時間;有沒有腿動、睡眠不安寧;有沒有大聲咳嗽或打鼾;白天活動時保持清醒狀態(tài)的情況

第四章測試

每個人每天夜里都會做夢？

A:錯B:對

答案:對

夢大多出現(xiàn)在哪一睡眠期？

A:NREM2期B:REM期C:NREM1期D:NREM3期

答案:REM期

夢游出現(xiàn)在哪一睡眠期？

A:NREM3期B:REM期C:NREM2期

D:NREM1期

答案:NREM3期

睡眠癱瘓在出現(xiàn)在哪一睡眠期？

A:NREM2期B:NREM3期C:REM期D:NREM1期

答案:REM期

睡眠和夢有哪些生理意義？

A:緩解情緒B:記憶形成C:生長D:修復(fù)

答案:緩解情緒;記憶形成;生長;修復(fù)

人在清醒的意識下面，還有一個潛在的心理活動在進(jìn)行,這種觀點(diǎn)是?

A:需要層次理論B:人格結(jié)構(gòu)理論C:意識-潛意識理論D:動機(jī)理論

答案:意識-潛意識理論

自我、本我、超我屬于？

A:人格結(jié)構(gòu)理論B:動機(jī)理論C:意識-潛意識理論D:需要層次理論

答案:人格結(jié)構(gòu)理論

夢的內(nèi)容與以下哪項有關(guān)聯(lián)？

A:經(jīng)驗B:知識C:外界刺激D:年齡

答案:經(jīng)驗;知識;外界刺激;年齡

盡管全球有60多億人，但大家做的夢其實只有13種。

A:對B:錯

答案:對

人們最常夢到的是追擊，然后依次是迷路、高處墜落、當(dāng)眾出丑和受傷。

A:對B:錯

答案:對

第五章測試

在（）內(nèi)每周至少發(fā)生3次睡眠潛伏期和晚上覺醒時間超過31分鐘，被定義為失眠。

A:3個月B:6個月C:1年D:1個月

答案:6個月

下列哪項不會使發(fā)生失眠的風(fēng)險增高？

A:適量的體育鍛煉B:不規(guī)律的睡眠C:罹患軀體疾病D:高壓力的生活方式

答案:適量的體育鍛煉

下列哪項是抑郁癥患者當(dāng)中睡眠障礙最具特征性的表現(xiàn)？

A:惡夢增多B:維持睡眠障礙C:入睡困難D:早醒

答案:早醒

以下哪些做法不利于改善睡眠？

A:感到有睡意時再進(jìn)入臥室B:避免酒、咖啡、茶等C:在臥室看電視、看書、聽音樂等D:白天盡量不打盹

答案:在臥室看電視、看書、聽音樂等

下列哪項是漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練法（PMR）的具體做法。

A:全身主要肌肉收縮——放松的反復(fù)交替訓(xùn)練B:把注意力集中在腹部，并用腹部呼吸，使胸腔和肺部充入更多的氧氣C:將想像、音樂和暗示法融為一體,充分調(diào)動感官去感受場景D:意念集中于自己的鼻子，感受你的呼吸過程

答案:全身主要肌肉收縮——放松的反復(fù)交替訓(xùn)練

服用催眠藥物期間，下列哪個做法是錯誤的？

A:監(jiān)測藥物的耐受性和安全性；B:從事駕駛或高空作業(yè)C:采取工作日服藥，假期停藥；D:定期監(jiān)測藥物療效；

答案:從事駕駛或高空作業(yè)

淺表的呼吸可以使自己的身體保持在最佳的狀態(tài)。

A:對B:錯

答案:錯

某些抗抑郁藥物具有鎮(zhèn)靜的不良反應(yīng)，這種不良反應(yīng)可被用來催眠。

A:對B:錯

答案:對

以下哪些是常用的抗焦慮藥物？

A:5-HT1A受體激動劑B:抗抑郁藥物C:苯二氮卓類D:抗精神病藥物

答案:5-HT1A受體激動劑;抗抑郁藥物;苯二氮卓類

下列哪些因素會增加睡眠癱瘓癥的幾率？

A:輪班工作B:睡眠剝奪C:睡眠不規(guī)律D:心理壓力

答案:輪班工作;睡眠剝奪;睡眠不規(guī)律;心理壓力

第六章測試

睡眠呼吸障礙的分類包括哪些？

A:中樞性睡眠呼吸暫停綜合征B:阻塞性睡眠呼吸暫停C:睡眠相關(guān)的低通氣癥D:睡眠相關(guān)的低氧血癥E:原發(fā)性鼾癥

答案:中樞性睡眠呼吸暫停綜合征;阻塞性睡眠呼吸暫停;睡眠相關(guān)的低通氣癥;睡眠相關(guān)的低氧血癥;原發(fā)性鼾癥

打鼾是睡眠質(zhì)量高的表現(xiàn)。

A:錯B:對

答案:錯

阻塞性睡眠呼吸暫停的臨床表現(xiàn)有哪些？

A:睡醒后頭痛B:性格變化C:白天疲倦嗜睡D:睡眠中打鼾E:夜尿頻繁

答案:睡醒后頭痛;性格變化;白天疲倦嗜睡;睡眠中打鼾;夜尿頻繁

診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的“金標(biāo)準(zhǔn)”是整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

A:對B:錯

答案:對

阻塞性睡眠呼吸暫停病情嚴(yán)重程度分為哪幾度？

A:輕度B:中度C:極重度D:重度

答案:輕度;中度;重度

阻塞性睡眠呼吸暫停的短期危害有哪些？

A:記憶力下降B:睡醒后頭痛頭暈C:工作能力下降D:交通事故風(fēng)險增加

答案:記憶力下降;睡醒后頭痛頭暈;工作能力下降;交通事故風(fēng)險增加

阻塞性睡眠呼吸暫停與哪些疾病的發(fā)病有關(guān)？

A:冠心病B:2型糖尿病C:高血壓D:腦卒中

答案:冠心病;2型糖尿病;高血壓;腦卒中

阻塞性睡眠呼吸暫停的一般性治療包括以下幾點(diǎn)？

A:側(cè)臥位睡眠B:禁服鎮(zhèn)靜催眠藥物C:戒除煙酒D:減肥

答案:側(cè)臥位睡眠;禁服鎮(zhèn)靜催眠藥物;戒除煙酒;減肥

無創(chuàng)呼吸機(jī)是中重度阻塞性睡眠呼吸暫停患者的首選治療。

A:對B:錯

答案:對

所有接受無創(chuàng)呼吸機(jī)治療的睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者都不需要吸氧。

A:對B:錯

答案:錯

第七章測試

下列說法錯誤的是：

A:不寧腿綜合征對夜間睡眠有很大影響不寧腿綜合征對夜間睡眠有很大影響B(tài):不寧腿綜合征是一種以強(qiáng)烈渴求肢體活動為特征的神經(jīng)系統(tǒng)綜合征C:不寧腿綜合征通常在安靜時發(fā)生或加重，運(yùn)動后減輕D:飲酒、睡眠剝奪會減輕不寧腿綜合征的癥狀

答案:飲酒、睡眠剝奪會減輕不寧腿綜合征的癥狀

哪種睡眠障礙表現(xiàn)為白天過度的嗜睡、異常的快動眼睡眠、睡眠麻痹和入睡前的幻覺？

A:快動眼睡眠期行為障礙B:發(fā)作性睡病C:不寧腿綜合征D:睡眠磨牙癥

答案:發(fā)作性睡病

以下哪種藥物是快動眼睡眠期行為障礙治療的首選藥物。

A:奧沙西泮B:曲唑酮C:氯硝西泮D:舍曲林

答案:氯硝西泮

快動眼睡眠階段的肌肉松弛未消失，導(dǎo)致暴力和傷害的結(jié)果，這是哪類疾病的特點(diǎn)？

A:睡眠磨牙癥B:不寧腿綜合征C:快動眼睡眠期行為障礙D:睡眠癱瘓癥

答案:快動眼睡眠期行為障礙

睡眠磨牙癥的患者睡眠結(jié)構(gòu)正常，他們的睡眠潛伏期、總睡眠時間、各睡眠階段的時間百分比、覺醒次數(shù)都在正常范圍。

A:錯B:對

答案:對

人的睡眠可分為非快動眼睡眠階段和快動眼睡眠階段，做夢就是發(fā)生在非快動眼睡眠階段。

A:對B:錯

答案:錯

睡眠磨牙癥具有遺傳性。

A:錯B:對

答案:錯

不寧腿綜合征的治療目標(biāo)主要是減輕或消除異常的腿部感覺。

A:對B:錯

答案:對

下列哪項是發(fā)作性睡病幻覺的特點(diǎn)？

A:多發(fā)生在入睡后B:主要是幻視C:可以非常生動形象，甚至令人恐怖D:多發(fā)生在入睡前

答案:主要是幻視;可以非常生動形象，甚至令人恐怖;多發(fā)生在入睡前

不寧腿綜合征的可能病因有哪些？

A:慢性軀體疾病，如鐵缺乏和帕金森病等B:妊娠C:遺傳易感作用D:藥物所致，比如抗精神病藥物、組胺類的抗過敏藥物等；

答案:慢性軀體疾病，如鐵缺乏和帕金森病等;妊娠;遺傳易感作用;藥物所致，比如抗精神病藥物、組胺類的抗過敏藥物等；

第八章測試

睡眠障礙與哪些心血管疾病有關(guān)？

A:心律失常B:心力衰竭C:冠心病D:高血壓

答案:心律失常;心力衰竭;冠心病;高血壓

阻塞性睡眠呼吸暫停是高血壓病的獨(dú)立危險因素。

A:對B:錯

答案:對

阻塞性睡眠呼吸暫停是促進(jìn)、誘發(fā)、加重心力衰竭的高危因素。

A:對B:錯

答案:對

睡眠障礙與哪些神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)？

A:帕金森病B:阿爾茨海默病C:癲癇D:腦卒中

答案:帕金森病;阿爾茨海默病;癲癇;腦卒中

腦卒中不僅可使原有睡眠呼吸障礙加重，還可導(dǎo)致新發(fā)睡眠呼吸障礙。

A:錯B:對

答案:對

睡眠障礙與哪些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病有關(guān)？

A:頭痛B:甲減C:甲亢D:糖尿病

答案:甲減;甲亢;糖尿病

睡眠障礙引起糖代謝異常的原因主要有哪些？

A:OSAHSB:晝夜節(jié)律紊亂C:睡眠時間過少或過多D:睡眠結(jié)構(gòu)紊亂

答案:OSAHS;晝夜節(jié)律紊亂;睡眠時間過少或過多;睡眠結(jié)構(gòu)紊亂

慢性阻塞性肺疾病患者合并失眠可隨