花樣跳繩訓(xùn)練對幼兒身體協(xié)調(diào)性影響研究

花樣跳繩訓(xùn)練對幼兒身體協(xié)調(diào)性影響研究摘 要花樣跳繩是幼小體育教學(xué)的創(chuàng)新內(nèi)容之一?；犹K以跳繩為基礎(chǔ)不僅可以促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)，還能夠增強(qiáng)創(chuàng)新性培養(yǎng)，這對于實(shí)現(xiàn)幼小體育教育的目標(biāo)有積極作用。論文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法以協(xié)調(diào)性為突破口，研究花樣跳繩訓(xùn)練對幼兒身體協(xié)調(diào)性影響，發(fā)現(xiàn)幼兒經(jīng)過花樣跳繩訓(xùn)練后，在協(xié)調(diào)性方面有所提高，具體表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)組幼兒在5米平衡木、半“米”字移動、一分鐘跳繩、20秒反復(fù)側(cè)跨跳測試上成績有所提高，其中P＜0.05，而對照組幼兒實(shí)驗(yàn)后成績無明顯提高。可見，花樣跳繩對提高幼兒協(xié)調(diào)性有一定作用。同時(shí)，花樣跳繩對幼兒協(xié)調(diào)性意義，還表現(xiàn)在競技觀賞價(jià)值、美學(xué)表演價(jià)值、健身價(jià)值以及創(chuàng)新價(jià)值等。通過論文的論述，旨在研究花樣跳繩與幼兒身體協(xié)調(diào)性的影響，讓更多的人了解花樣跳繩，并使家長帶領(lǐng)幼兒積極參與到花樣跳繩之中。關(guān)鍵詞：花樣跳繩；幼兒；身體素質(zhì)；協(xié)調(diào)性AbstractPatternjumpingropeisoneoftheinnovativecontentsofyoungsportsteaching.Thepatternjumpropeisbasedonjumpingropenotonlytopromotethephysicalqualityofchildren,butalsotoenhanceinnovativetraining,whichhasapositiveeffectonthegoalofimplementingtheeducation.Paperbyusingtheliteraturematerialmethod,experimentalmethod,logicalanalysis,mathematicalstatisticsmethodtocoordinationasthebreakthroughpoint,theropeskippingtrainingeffectonchildren'sphysicalcoordination,childhoodthatafterropeskippingtrainingpattern,increaseincoordination,embodiedintheexperimentalgroupinfivemetersthebalancebeam,and"m"wordmobile,ropeskipping,20secondsrepeatedlysideacrossaminutejumpedonthetestresults,includingP<0.05,whilethecontrolgroupinfantsaftertheexperimentresulthasnoobviousimprovement.Itcanbeseenthatthepatternjumpropehasacertaineffectonimprovingthechild'scoordination.Atthesametime,thepatternjumpropeisthecoordinationmeaningofchildren,italsoshowsthevalueofcompetitiveviewing,aestheticperformancevalue,fitnessvalueandinnovationvalue.Throughthediscussionofthethesis,itaimstostudytheinfluenceofpatternjumpingropeandchildren'sphysicalcoordination,sothatmorepeoplecanlearnaboutthepatternskipping,andmakeparentsleadthechildrentoparticipateactivelyinthepatternskippingrope.花樣跳繩訓(xùn)練對幼兒身體協(xié)調(diào)性影響研究所屬學(xué)院： 專業(yè)：學(xué)生姓名： 指導(dǎo)教師前言花樣跳繩作為一項(xiàng)悠久的民間體育活動，在北齊時(shí)期就有記載?；犹K將體育與藝術(shù)結(jié)合，改變了過去跳繩單一搖跳的方式，變得更加富有趣味性，受到幼兒群體的喜愛?；犹K走進(jìn)長春市幼小中學(xué)，與其獨(dú)特的魅力有關(guān)。在花樣跳繩運(yùn)動中幼兒的手、腦、腳的身體部位得到緊密配合，同時(shí)也是一項(xiàng)極具觀賞性的藝術(shù)表演項(xiàng)目。對促進(jìn)幼兒手腳配合、身體協(xié)調(diào)、大腦活力以及表演天賦有積極作用。另外，跳繩與籃球、足球等體育運(yùn)動項(xiàng)目相比具有較高的安全系數(shù)，也不像乒乓球、排球那樣需要大型場地和專業(yè)器材?；犹K只需要在平整的操場上，人均手持廉價(jià)的繩子即可?；犹K競賽規(guī)則于2014年出版新規(guī)，《2014-2017中國跳繩競賽規(guī)則》制定了比賽規(guī)則及套路。目前，花樣跳繩已經(jīng)成為一種時(shí)尚運(yùn)動被人們廣泛認(rèn)可并喜愛，不僅流入中小學(xué)，而且在學(xué)前班成為了幼兒鍛煉身體的良好方式。花樣跳繩可以鍛煉身體的各個部位，加強(qiáng)身體各方面機(jī)能的發(fā)展，非常適合幼兒學(xué)習(xí)。幼兒在花樣跳繩過程中經(jīng)歷動腦、跳躍、動手提高對體育運(yùn)動的興趣，主動探究、思維活躍。同時(shí)，幼兒接受花樣跳繩，也是接受傳統(tǒng)教育，也是一種文化的傳遞。幼兒成長學(xué)習(xí)離不開協(xié)調(diào)性作為基本身體素質(zhì)，論文以協(xié)調(diào)性為突破口，研究花樣跳繩對幼兒的影響，對幼兒協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)有重要的作用。1研究對象與方法研究對象論文以花樣跳繩訓(xùn)練對幼兒身體協(xié)調(diào)性影響為研究對象。研究方法1.2.1文獻(xiàn)資料法主要通過吉林體育學(xué)院圖書館查閱相關(guān)圖書資料、文獻(xiàn)研究、?？⒄邨l例、內(nèi)部資料、調(diào)研報(bào)告、工作總結(jié)、數(shù)據(jù)庫及有關(guān)統(tǒng)計(jì)部門發(fā)布的統(tǒng)計(jì)資料等等收集并整理與“花樣跳繩”、“身體協(xié)調(diào)性”等相關(guān)的文獻(xiàn)資料，用以輔助本次調(diào)查研究，利用文獻(xiàn)資料發(fā)較強(qiáng)的機(jī)動性和靈活性，較快的收集整理所需的相關(guān)資料，以滿足本次調(diào)研的需要。1.2.2實(shí)驗(yàn)法為了對比花樣跳繩對幼兒協(xié)調(diào)性的影響，本次實(shí)驗(yàn)對5-7歲幼兒采取科學(xué)合理性分組對比方法，第一，劃分實(shí)驗(yàn)組和對照組；第二，設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容；第三，確定實(shí)驗(yàn)時(shí)間；第四，確定實(shí)驗(yàn)的評價(jià)指標(biāo)：平衡木、30m速度跑、半“米”字移動、一分鐘跳繩、20秒反復(fù)側(cè)跨跳。1.2.3邏輯分析法對本次實(shí)驗(yàn)所獲得的信息進(jìn)行歸納、分類、演繹與總結(jié)，通過多種邏輯分析方法，對比數(shù)據(jù)，獲得結(jié)果。1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法將本組收集的資料使用Excel表格進(jìn)行整理與分析，運(yùn)用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對比測試前后的數(shù)據(jù)結(jié)果，為本文研究提供定量依據(jù)。2研究結(jié)果與分析2.1實(shí)驗(yàn)前兩組幼兒身體協(xié)調(diào)性情況分析協(xié)調(diào)性是幼兒身體素質(zhì)之一，也是協(xié)調(diào)速度、力量、柔韌性等素質(zhì)的基礎(chǔ)。協(xié)調(diào)性對幼兒身體養(yǎng)成以及學(xué)習(xí)生活有重要作用。通過運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法將20名幼兒科學(xué)合理性分為實(shí)驗(yàn)組與對照組，對照組進(jìn)行常規(guī)體育訓(xùn)練，而實(shí)驗(yàn)組在對照組基礎(chǔ)上進(jìn)行花樣跳繩訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)前分別給對照組與實(shí)驗(yàn)組幼兒協(xié)調(diào)性測試，得到結(jié)果如表1所示。表1實(shí)驗(yàn)前兩組幼兒身體協(xié)調(diào)性情況5米平衡木30m速度跑(s)半“米”字移一分鐘跳繩20秒反復(fù)側(cè)跨（s）動（s）(次)跳（次）對照組22.21±2.3215.23±1.2325.21±1.0230.12±8.6713.13±2.31實(shí)驗(yàn)組21.12±1.9815.32±1.0825.37±0.9832.15±7.4513.46±1.99P＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05本次實(shí)驗(yàn)通過以下五個維度進(jìn)行測試，分別為5米平衡木、30m速度跑、半“米”字移動、一分鐘跳繩、20秒反復(fù)側(cè)跨跳。測試發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組與對照組在上述五個維度上沒有明顯差異，其中五項(xiàng)測試項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組與對照組均P＞0.05，可見樣本差異不顯著，具備進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的條件。2.2實(shí)驗(yàn)后兩組幼兒身體協(xié)調(diào)性情況分析經(jīng)過為期4個月的實(shí)驗(yàn)，分別給實(shí)驗(yàn)組與對照組幼兒再次進(jìn)行協(xié)調(diào)性測試，得到結(jié)果如表2所示。實(shí)驗(yàn)組幼兒在5米平衡木、30m速度跑、半“米”字移動、一分鐘跳繩、20秒反復(fù)側(cè)跨跳上的成績與之前有所提高，并且與對照組相比實(shí)驗(yàn)后成績有明顯改善，拉開一定差距，其中P＜0.05，二組之間存在顯著差異，具有對比性。表2實(shí)驗(yàn)后兩組幼兒身體協(xié)調(diào)性情況5米平衡木30m速度跑半“米”字移一分鐘跳繩20秒反復(fù)側(cè)跨跳（s）(s)動（s）(次)（次）對照組20.19±3.0115.01±1.3225.19±1.3135.23±7.3413.35±2.01實(shí)驗(yàn)組14.43±2.0114.89±0.9823.98±1.0145.31±5.7815.49±3.56P＜0.05＜0.05＜0.05＜0.05＜0.052.2.15米平衡木測試分析5米平衡木測試項(xiàng)目是考驗(yàn)幼兒平衡性和協(xié)調(diào)性。只有在保持平衡性和協(xié)調(diào)性的才能同時(shí)得到最好的成績。實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對照組幼兒成績分別為，（22.21±2.32）和（21.12±1.98），P＞0.05，二者無顯著差異。但在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對照組成績?yōu)椋?0.19±3.01）和（14.43±2.01），P＜0.05，二者存在明顯差異，實(shí)驗(yàn)組幼兒成績有明顯提升。在花樣跳繩中，幼兒的彈跳力得到鍛煉，并且搖繩過程也是對手臂力量的訓(xùn)練，提高發(fā)力肌群近端的穩(wěn)定性和固定性，末端肌肉發(fā)力能力更強(qiáng)，全身肌肉協(xié)調(diào)性更佳，加強(qiáng)了幼兒手腳的協(xié)調(diào)性。2.2.230m速度跑和半“米”字移動測試分析30m速度跑和半“米”字移動是通過速度測試考量幼兒的協(xié)調(diào)性。在幼兒位移的過程中，手腳敏捷協(xié)調(diào)一致，每步節(jié)奏一致才能在最短的時(shí)間內(nèi)完成測試。實(shí)驗(yàn)前，30m速度跑實(shí)驗(yàn)組與對照組幼兒成績分別為，（15.23±1.23）和（15.32±1.08），P＞0.05，二者無顯著差異。但在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對照組成績?yōu)椋?5.01±1.32）和（14.89±0.98），P＜0.05，二者存在明顯差異；半“米”字移動實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)組與對照組幼兒成績分別為，（25.21±1.02）和（25.37±0.98），P＞0.05，二者無顯著差異。但在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對照組成績?yōu)椋?5.19±1.31）和（23.98±1.01），P＜0.05，二者存在明顯差異，實(shí)驗(yàn)組幼兒成績有明顯提升。可見，通過花樣跳繩強(qiáng)化幼兒中樞神經(jīng)的敏感度，提高快速神經(jīng)的反應(yīng)能力和運(yùn)動神經(jīng)的支配能力，增強(qiáng)肌肉間與肌內(nèi)間的協(xié)調(diào)性。因此，花樣跳繩訓(xùn)練通過改善神經(jīng)肌肉運(yùn)動系統(tǒng)，強(qiáng)化了幼兒身體協(xié)調(diào)性。2.2.3一分鐘跳繩測試分析一分鐘跳繩是反應(yīng)幼兒下肢爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的重要指標(biāo)。花樣跳繩需要良好的跳躍能力，手、眼、腳同時(shí)配合。實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對照組幼兒成績分別為，（30.12±8.67）和（32.15±7.45），P＞0.05，二者無顯著差異。但在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對照組成績?yōu)椋?5.23±7.34）和（45.31±5.78），P＜0.05，二者存在明顯差異，實(shí)驗(yàn)組幼兒成績有明顯提升。2.2.420秒反復(fù)側(cè)跨跳測試分析20秒反復(fù)側(cè)跨跳，主要反映的是幼兒快速變換能力與動作協(xié)調(diào)性。通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對照組幼兒成績分別為，（13.13±2.31）和（13.46±1.99），P＞0.05，二者無顯著差異。但在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對照組成績?yōu)椋?3.35±2.01（和（15.49±3.56），P＜0.05，二者存在明顯差異，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。說明花樣跳繩練習(xí)可以提高幼兒身體協(xié)調(diào)性。2.3幼兒花樣跳繩的教學(xué)訓(xùn)練方法2.3.1游戲教學(xué)法游戲教學(xué)法指的是在教學(xué)中運(yùn)用游戲手段達(dá)到良好的教學(xué)目的。教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容在每個小游戲中設(shè)置基礎(chǔ)技術(shù)，摒棄單個動作的枯燥練習(xí)。例如設(shè)計(jì)三個游戲來教學(xué)，分別是“點(diǎn)點(diǎn)比賽”每個人通過誰跳的點(diǎn)多決勝負(fù)。第二個是“騎車賽跑”，用“騎自行車”方式進(jìn)行30米賽跑，以此鍛煉幼兒身體協(xié)調(diào)性。第三個游戲是“編花”在搖繩的過程中看誰編的花最多。在游戲活動中激發(fā)學(xué)生主動思維的能力，使學(xué)生愿意參與其中。2.3.2表象訓(xùn)練法表象訓(xùn)練方法是一種新穎的教學(xué)方法，通過心理訓(xùn)練和常規(guī)輔助訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)對自我情緒、思維的控制。表象訓(xùn)練法在學(xué)習(xí)花樣跳繩時(shí)，采用直觀法進(jìn)行教學(xué)，包括觀看錄像、圖片等，讓幼兒在腦中形成動作的整體形象，從而更加清晰、準(zhǔn)確的展示動作。在添加視頻、圖片、暗語等指導(dǎo)更能增加學(xué)生的注意力，激發(fā)其學(xué)習(xí)的主觀能動性，從而在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效率。將技術(shù)動作成熟的展現(xiàn)出來需要事先具備一個良好的動作表象，在建立大腦動作表象的過程中有足夠的刺激量和時(shí)間。幼兒具備了這樣良好的刺激量和時(shí)間，因此在大腦中出現(xiàn)動作技術(shù)形成的表象，幫助幼兒在訓(xùn)練過程中將動作技術(shù)充分發(fā)揮，挖掘?qū)W生潛力，激發(fā)對花樣跳繩的興趣，從而達(dá)到良好的訓(xùn)練效果?；犹K對幼兒身體協(xié)調(diào)的意義花樣跳繩協(xié)調(diào)性帶來的健身價(jià)值是幼兒家長讓幼兒練習(xí)的最主要原因。在練習(xí)過程中增強(qiáng)心肺功能，是非常好的減肥運(yùn)動，促進(jìn)動作敏捷。另外，跳繩中手握繩對拇指的刺激會增加腦細(xì)胞的活力，是健腦的良好選擇。跳繩是手腳齊動，幼兒在搖繩的過程中大腦也在快速的運(yùn)轉(zhuǎn)，對幼兒小腦發(fā)展有好處。幼兒的身體協(xié)調(diào)性得到了良好的培養(yǎng)對促進(jìn)速度、力量、耐力等方面的身體素質(zhì)也有積極的作用。另外，花樣跳繩也能夠加快新陳代謝，有助于左右腦的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒的平衡感和節(jié)奏感。跳繩快慢自如，不僅可以健美還能增強(qiáng)意志品質(zhì)，有保健作用。3結(jié)論及建議3.1結(jié)論花樣跳繩教學(xué)方法包括游戲教學(xué)法、表現(xiàn)訓(xùn)練法等，通過直觀、趣味性教學(xué)吸引幼兒參與其中，激發(fā)幼兒的主觀能動性，促進(jìn)幼兒更好的掌握花樣跳繩的技術(shù)動作，提高幼兒的身體協(xié)調(diào)性。通過對實(shí)驗(yàn)組和對照組觀察發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組幼兒5米平衡木、30m速度跑、半“米”字移動、一分鐘跳繩、20秒反復(fù)側(cè)跨跳上測試均高于對照組，并且＜0.05，二者之間的差異顯著，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。3.1.3花樣跳繩對幼兒身體協(xié)調(diào)有積極的促進(jìn)作用，在傳統(tǒng)與現(xiàn)代結(jié)合發(fā)展的過程中，可以傳播的更加廣泛。良好的身體協(xié)調(diào)性為幼兒今后的生活和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對幼兒身體發(fā)育有積極作用。3.2建議3.2.1合理運(yùn)用并豐富花樣跳繩教學(xué)方法，更好的吸引學(xué)生參與其中。加強(qiáng)對花樣跳繩的宣傳，提高群眾認(rèn)知程度，讓幼兒家長認(rèn)識并了解花樣跳繩運(yùn)動的重要性和對身體協(xié)調(diào)的意義，帶領(lǐng)幼兒來到廣場參與活動，從而吸引更多參與者。正確的看待花樣跳繩對幼兒協(xié)調(diào)性的作用，以協(xié)調(diào)性為突破口，加強(qiáng)花樣跳繩對幼兒其他方面身體素質(zhì)的培養(yǎng)，促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)綜合性發(fā)展。提高幼兒身體協(xié)調(diào)能力，并以此為突破口帶動幼兒速度、耐力、力量等方面的素質(zhì)。鼓勵社區(qū)、幼兒園積極開展花樣跳繩運(yùn)動，然后更多的幼兒有機(jī)會接觸到花樣跳繩，通過花樣跳繩運(yùn)動開啟幼兒身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的大門。加強(qiáng)對體育教師的培養(yǎng)，增強(qiáng)花樣跳繩的業(yè)務(wù)技能，更好的傳授兒童花樣跳繩運(yùn)動技巧。參考文獻(xiàn)：[1]葉平平.12周多爾4R理論在花樣跳繩中的實(shí)踐對小學(xué)生體質(zhì)健康和鍛煉誘導(dǎo)情緒的影響[D].揚(yáng)州大學(xué),2016.[2]劉麗麗.8周花樣跳繩運(yùn)動對小學(xué)生執(zhí)行功能影響的實(shí)踐研究[D].揚(yáng)州大學(xué),20