成長(zhǎng)的煩惱新

小小少年小小少年很少煩惱無(wú)憂無(wú)慮樂陶陶但有一天,風(fēng)波突起憂慮煩惱都到了

一年一年時(shí)間飛跑小小少年在長(zhǎng)高隨著年歲由小變大他的煩惱增加了成長(zhǎng)的煩惱“煩惱”古今中外不少文人墨客都曾詠嘆過，你能說(shuō)出多少關(guān)于“煩惱”的詩(shī)句呢？

１抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。

李白－宣州謝眺樓餞別校書叔云

２白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)。

李白-秋浦歌-白發(fā)三千丈

３白頭搔更短，渾欲不勝簪。

杜甫－春望

４問君能有幾多愁，

恰似一江春水向東流。

李煜－虞美人

一剪梅李清照紅藕香殘玉簟秋。

輕解羅裳，獨(dú)上蘭舟。

云中誰(shuí)寄錦書來(lái)？雁字回時(shí)，

月滿西樓。花自飄零水自流。

一種相思，兩處閑愁。

此情無(wú)計(jì)可消除，才下眉頭，

卻上心頭。丑奴兒

·書博山道中壁（宋）

辛棄疾

少年不識(shí)愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。而今識(shí)盡愁滋味，欲說(shuō)還休。欲說(shuō)還休，卻道天涼好個(gè)秋！

通篇言愁。通過“少年”時(shí)與“而今”的對(duì)比，表現(xiàn)了作者受壓抑、遭排擠、報(bào)國(guó)無(wú)路的痛苦，也是對(duì)南宋朝廷的諷刺與不滿。

“每一棵樹的枝葉都是它的問題，但也是一棵樹的全部?！薄ā蹲x者》2002年第13期《有問題是因?yàn)榛钪罚?/p>

我們中學(xué)生生活在孩童和成人的夾縫之中，童年的幼稚已逐漸退卻，大人們所謂的成熟離我們還太遠(yuǎn)，于是，花季雨季走來(lái)了，我們心中的煩惱也就隨之而來(lái)，讓我們一起來(lái)看看我們有什么煩惱吧！看看別人的煩惱

擁有天才腦袋的愛因斯坦煩惱多多①外形怪：出生時(shí)，后腦大得不同一般，而且頭骨呈棱角形。大而怪的頭讓祖母深感不安。②說(shuō)話遲：父母也失望，三歲才“咿呀”學(xué)語(yǔ)，語(yǔ)言表達(dá)甚至比不上小兩歲的妹妹，說(shuō)話支支吾吾，前言不搭后語(yǔ)。③行動(dòng)笨：受到老師和同學(xué)嘲笑，10歲，父母才把他送去上學(xué)，大家都稱他為“笨家伙”。④在譏諷和侮辱中，慢慢地長(zhǎng)大了，孤獨(dú)的他開始在書籍中尋找寄托，尋找精神力量。就這樣，愛因斯坦在書中結(jié)識(shí)了阿基米德、牛頓…書籍和知識(shí)為他開拓了一個(gè)更廣闊的空間。

宋代大學(xué)問家宋濂，小時(shí)候?yàn)榱俗x書，解決了諸多困難：無(wú)書之苦；無(wú)師之苦；旅途之艱，生活之苦。

放眼世界，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多身殘志堅(jiān)的偉人，他們用激情與信念解讀人生，釋放“煩惱”：

中國(guó)殘疾人事業(yè)的奠基者---鄧樸方青年楷模、作家——張海迪以文學(xué)思考人生的作家——史鐵生桑蘭：火熱的青春因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)而燃燒印象派巨匠——凡高偉大的理論物理學(xué)家—霍金享譽(yù)世界的作家和演說(shuō)家---海倫?凱勒不朽的聾人發(fā)明家--愛迪生歸納煩惱類型：一、有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩惱。

二、有關(guān)與家長(zhǎng)相處方面的煩惱。三、有關(guān)與同學(xué)交往的煩惱。四、有關(guān)自身形象。生活中的煩惱1、隨著年齡的增長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)段的我們常常只愿意生活在自己編制的生活里，不愿與父母溝通．

2、父母沉醉于麻將賭博之中，終日“奮戰(zhàn)”于牌桌前，不關(guān)心自己的學(xué)習(xí)．

3、父母對(duì)自己的要求過于苛刻，只注重成績(jī)，考不好，就得挨罰．

4、朋友之間存在隔閡，相互暗地里較勁．

5、交上損友，影響自己的學(xué)習(xí)．生活中的煩惱1、隨著年齡的增長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)段的我們常常只愿意生活在自己編制的生活里，不愿與父母溝通．

應(yīng)該多與父母溝通，父母是最好的朋友，應(yīng)定期與父母談心，讓父母了解你近期的情況，父母憑借多年的生活經(jīng)驗(yàn)，會(huì)采取適當(dāng)可行的辦法，幫助你走出目前的困惑．除此之外，應(yīng)該多與長(zhǎng)輩，包括老師進(jìn)行溝通．

2、父母沉醉于麻將賭博之中，終日“奮戰(zhàn)”于牌桌前，不關(guān)心自己的學(xué)習(xí)．

如果父母終日沉浸于賭博．首先，應(yīng)當(dāng)力竭所能勸阻父母不要再執(zhí)迷不悟；如果不行，那么作為學(xué)生，最重要的是以學(xué)為主，學(xué)習(xí)是自己的事，要自己管好自己，專心學(xué)習(xí)，不受家庭影響．

3、父母對(duì)自己的要求過于苛刻，只注重成績(jī)，考不好，就得挨罰．

考試作為測(cè)量學(xué)生近期學(xué)習(xí)效果的檢測(cè)，每個(gè)人應(yīng)當(dāng)認(rèn)真對(duì)待，當(dāng)然得量力而行，不可強(qiáng)求．應(yīng)該向父母進(jìn)行一次徹底的溝通，讓父母了解你的想法．畢竟，“三百六十行，行行出狀元”，學(xué)習(xí)只不過是成功的一種途徑，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮所長(zhǎng)，在自己擅長(zhǎng)的一方面，取得優(yōu)異的成績(jī)．

4、朋友之間存在隔閡，相互暗地里較勁．

朋友之間應(yīng)當(dāng)以誠(chéng)相待，如果朋友之間存在隔閡，一定是雙方存在什么誤會(huì)．應(yīng)當(dāng)找到對(duì)方，相互溝通，了解存在的誤會(huì)．友誼是雙方互動(dòng)的，雙方要以誠(chéng)相待，好好維護(hù)友誼之果．

5、交上損友，影響自己的學(xué)習(xí)．

此類朋友應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離為妙，不交也罷．學(xué)習(xí)中的煩惱1、不論自己多么努力，成績(jī)都難以提高．標(biāo)題1好方法不必灰心，一分耕耘，一分收獲．努力地學(xué)習(xí)，終將有所收獲．2、總覺得老師不注重自己．標(biāo)題2好方法也許你自己沒有注意到老師一直在關(guān)心你，關(guān)注你的學(xué)習(xí)情況，造成這種心理的主要原因是：缺少朋友，自己心中的話無(wú)人傾訴．應(yīng)該廣交朋友．

消除煩惱的方法：

1.有正確的人生目的；

2.學(xué)會(huì)換位思考；

3.不自私，向別人學(xué)習(xí)快樂

4.利用運(yùn)動(dòng)或娛樂釋放壓力

01.每天告訴自己一次，“我真的很不錯(cuò)”02.生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽(yáng)光一樣。03.年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織夢(mèng)想。04.青春一經(jīng)典當(dāng)即永不再。05所有欺騙中，自欺是最為嚴(yán)重。06.把你的臉迎向陽(yáng)光，那就不會(huì)有陰影。07.要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯(cuò)。08.好好扮演自己的角色，做自己該做的事。共勉：人生路上甜苦和喜憂陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

愿與你分擔(dān)所有烏云上有晴空

難免曾經(jīng)跌倒和等候珍惜所有的感動(dòng)

要勇敢的抬頭每一份希望在你手中

誰(shuí)愿常躲在避風(fēng)的港口陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

寧有波濤洶涌的自由請(qǐng)相信有彩虹

愿是你心中燈塔的守候風(fēng)風(fēng)雨雨都接受

在迷霧中讓你看透吧我一直會(huì)在你的左右

欣賞《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》成長(zhǎng)其實(shí)不煩惱：

①心理健康的5條標(biāo)準(zhǔn)。

㈠學(xué)習(xí)態(tài)度積極㈡人際關(guān)系和諧㈢情緒愉快穩(wěn)定

㈣適應(yīng)周圍環(huán)境㈤有一定的自我控制能力討論

煩惱是無(wú)法避免的，當(dāng)你遇到煩惱時(shí)如何去解決呢？（自由討論發(fā)言）1、學(xué)習(xí)跟不上。2、和同學(xué)鬧矛盾。3、作業(yè)做不完。4、和家長(zhǎng)關(guān)系處理不好?！鞓敷A站。①你能安慰一下有煩惱的同學(xué)，并幫助他們解決煩惱嗎？例如：我想對(duì)某某同學(xué)說(shuō)—

②大聲誦讀一些名言、警句，做為送給大家的贈(zèng)言。我們應(yīng)該這樣認(rèn)識(shí)煩惱?。薄叭绻械娜硕及炎约旱臒滥玫绞袌?chǎng)上去交易，任何人在看到了別人的煩惱之后，都寧可把自己的煩惱重新搬回家?！薄鞣秸芾?/p>

當(dāng)一份快樂跟別人一起分享時(shí)，它就變成了兩份快樂；當(dāng)一份煩惱跟別人共同分擔(dān)時(shí)，它就變成了一半的煩惱．煩惱就像天空上的一片烏云，如果你的心中是一片晴空，那么煩惱不會(huì)對(duì)你有絲毫的影響．

動(dòng)動(dòng)手：

用一定的形式，把你心中的煩惱形象化，比如說(shuō)：

我的煩惱是鞋子中的一個(gè)沙粒，它雖然很小，卻是我前行中的一大障礙。我的煩惱就象夏天的驕陽(yáng)，熾熱下，我只好走在他人的陰影里。對(duì)待煩惱的方法升華阿Q精神:是在失敗與屈辱面前，不敢正視現(xiàn)實(shí)，而使用虛假的勝利來(lái)在精神上實(shí)行自我安慰，自我麻醉，或者即刻忘卻。

酸葡萄心理:“酸葡萄心理”是因?yàn)樽约赫嬲男枨鬅o(wú)法得到滿足產(chǎn)生挫折感時(shí)，為了解除內(nèi)心不安，編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，保護(hù)自己免受傷害。甜檸檬心理:“甜檸檬”心理就是認(rèn)為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學(xué)會(huì)接納自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的優(yōu)勢(shì)，每個(gè)人也都有自己的特點(diǎn)，千萬(wàn)不要輕易說(shuō)自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬”心理學(xué)會(huì)接納自己，逐漸增強(qiáng)自信。

有正確的人生目的,不自私向別人學(xué)習(xí)快樂,培養(yǎng)幽默感保持快樂的方法聽歌曲笑一笑，十年少，

幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使人倍受歡迎。給自己一個(gè)目標(biāo),讓生命為之燃燒世界將因我們的飛翔而變得更加美好!不要只在一棵樹上吊死條條大路