生活中不可硬撐的事

精品文檔-下載后可編輯感冒患者莫入三大誤區(qū)/老人請勿仰躺洗頭/生活中不可硬撐的事感冒患者莫入三大誤區(qū)

天氣寒冷，加上室內(nèi)外溫差大，不少人都患了感冒。專家指出，眼下人們對于感冒普遍存在以下三大誤區(qū)。怎么才能做好預(yù)防感冒,解除感冒的困擾?

1.隨便亂輸液。和有的人拖著不治相反，也有些人覺得“感冒輸液好得快”。其實，并沒有數(shù)據(jù)表明輸液后能讓感冒好得更快。藥物直接進入血液所帶來的風(fēng)險比口服藥大，可能會增加藥物不良反應(yīng)的發(fā)生率。但如果感冒癥狀較重，如高熱不退、頻繁嘔吐、繼發(fā)細菌感染，就應(yīng)由?？漆t(yī)生診斷，決定是否需要輸液。

2.亂吃抗生素。不少人只要一感冒發(fā)燒就自行服用抗生素，多以先鋒類、頭孢類和大環(huán)類為主。這些抗菌藥物對細菌性感冒有作用，但對病毒性感冒則沒有什么威力。而絕大多數(shù)感冒是由病毒引起的，服用抗菌藥對病毒性感冒不僅毫無作用，還會導(dǎo)致耐藥。因此，感冒后最好去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查，以判斷屬于哪種類型的感冒。

3.拖著不看病。由于感冒是一種自限性疾病，對多數(shù)年輕人來說，忍上幾天的確能自愈，但久拖不治也可能會延誤病情，甚至導(dǎo)致心肌炎、腎炎、中耳炎等。特別是當(dāng)癥狀持續(xù)一周以上不見緩解，如對癥用藥后依然高燒不退，要及時去醫(yī)院。而老年人得了感冒則萬萬“扛”不得。由于身體各項功能減弱，若不及時治療，極易誘發(fā)并發(fā)癥。（梁明明）

老人請勿仰躺洗頭

老年人仰躺著洗頭，容易導(dǎo)致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風(fēng)。

頭部后仰這種姿勢，會直接影響到供應(yīng)腦部的血液流量，時間稍久會導(dǎo)致腦干供血不足，從而可引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。嚴重者會當(dāng)場昏厥，或形成腦血栓引發(fā)中風(fēng)。如果中老年人、高血壓患者、頸椎病患者躺著洗頭，危險性較大。

如果必須躺著洗發(fā)，最好在脖子下墊一塊毛巾，使之不至于仰得太低，洗完后起身動作不要太猛，應(yīng)緩緩抬起頭，慢慢起坐，輕輕地轉(zhuǎn)動一下脖子，這樣有助于恢復(fù)腦部供血。一旦出現(xiàn)頸痛、面麻或眩暈等不適癥狀，應(yīng)停止洗頭，必要時要到醫(yī)院求診。

應(yīng)當(dāng)注意：頸椎病、眩暈、心臟病或已有中風(fēng)史者，最好別仰著洗頭，老年人更要禁忌。（魯寧）

生活中不可硬撐的事

起居上不可硬撐：每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。

口渴時不可硬撐：渴是人體缺水的信號，表示體內(nèi)細胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

肚子餓時不可硬撐：不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

身體疲勞時不可硬撐：疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不立即采取措施，人體就會積勞成疾，百病纏身。

身體患病時不可硬撐：壓力大的中年人，其大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內(nèi)分泌功能也