經(jīng)脈當(dāng)令的時(shí)辰

經(jīng)脈當(dāng)令得時(shí)辰1、亥時(shí)：三焦經(jīng)當(dāng)令

亥時(shí)就是指晚上21點(diǎn)到23點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是三焦經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)候就是免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)。

三焦指連綴五臟六腑得那個(gè)網(wǎng)膜狀得區(qū)域。三焦一定要通暢，不通則生病。

2、子時(shí)：膽經(jīng)當(dāng)令

子時(shí)就是指23點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是膽經(jīng)當(dāng)令，膽得排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

生活當(dāng)中有一個(gè)特別奇怪得現(xiàn)象，我們晚上吃完飯以后，8、9點(diǎn)鐘就昏昏欲睡，但一到11點(diǎn)就清醒了，所以現(xiàn)在很多人習(xí)慣11點(diǎn)以后開(kāi)始工作。還有得人到了夜里11點(diǎn)總想吃點(diǎn)東西，這就是為什么呢？這就是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候恰恰就是陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)了，所以一個(gè)很重要得原則就就是最好在11點(diǎn)前睡覺(jué)，這樣才能慢慢得把這點(diǎn)生機(jī)給養(yǎng)起來(lái)，人得睡眠與人得壽命有很大關(guān)系，所以睡覺(jué)就就是在養(yǎng)陽(yáng)氣。子時(shí)就是一天中最黑暗得時(shí)候，陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話(huà)叫做“凡十一藏皆取于膽”。取決于膽得生發(fā)，膽氣生發(fā)起來(lái)，全身氣血才能隨之而起。子時(shí)把睡眠養(yǎng)住了，對(duì)一天至關(guān)重要。

3、丑時(shí)：肝經(jīng)當(dāng)令

丑時(shí)就是指凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是肝經(jīng)當(dāng)令，肝得排毒，需要在熟睡中進(jìn)行。

這個(gè)時(shí)候一定要有好得睡眠，否則您得肝就養(yǎng)不起來(lái)。在這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣生發(fā)起來(lái)，而這個(gè)時(shí)候叫丑時(shí)，丑時(shí)就是什么樣子呢？丑字就像就是手被勒住了，就好比這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣雖然生發(fā)起來(lái)，但您一定要有所收斂，有所控制，就就是說(shuō)升中要有降。所以要想養(yǎng)好肝血，1點(diǎn)到3點(diǎn)要睡好。

4、寅時(shí)：肺經(jīng)當(dāng)令

寅時(shí)就是指凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，肺經(jīng)當(dāng)令，肺得排毒。此即為何咳嗽得人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物得排除。

這個(gè)時(shí)間就是人從靜變?yōu)閯?dòng)得開(kāi)始，就是轉(zhuǎn)化得過(guò)程，這就需要有一個(gè)深度得睡眠。人睡得最死得時(shí)候應(yīng)該就是3點(diǎn)到5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候恰恰就是人體氣血由靜轉(zhuǎn)動(dòng)得過(guò)程，它就是通過(guò)深度睡眠來(lái)完成得。心臟功能不太好得老人不提倡早鍛煉，有心臟病得人一定要晚點(diǎn)起床，而且要慢慢地起，也不主張?jiān)缟襄憻挕Ｍ砩暇褪且黄庼仓畾?，您可以活躍一下。而早晨就是陽(yáng)氣生發(fā)得時(shí)候，您就順其生發(fā)好了。

5、卯時(shí)：大腸經(jīng)當(dāng)令

卯時(shí)就是指早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是大腸經(jīng)當(dāng)令，大腸排毒，應(yīng)上廁所排便。

這個(gè)時(shí)候，天也基本上亮了，天門(mén)開(kāi)了，五點(diǎn)醒就是正常得。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該正常地排便，把垃圾毒素排出來(lái)。這個(gè)時(shí)候代表地戶(hù)開(kāi)，也就就是肛門(mén)要開(kāi)，所以要養(yǎng)成早上排便得習(xí)慣。排便不暢，應(yīng)該憋一口氣，而不就是攥拳。中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相表里，肺氣足了才有大便。

6、辰時(shí)：胃經(jīng)當(dāng)令

辰時(shí)就是指早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是胃經(jīng)當(dāng)令，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)得時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。

胃經(jīng)就是人體正面很長(zhǎng)得一條經(jīng)脈，胃疼就是胃經(jīng)得問(wèn)題，其實(shí)膝蓋疼也就是胃病，腳面疼也就是屬于胃經(jīng)病，這些地方都就是胃經(jīng)循行路線(xiàn)。這時(shí)候吃早飯，就就是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候就是天地陽(yáng)氣最旺得時(shí)候，所以說(shuō)吃早飯就是最容易消化得時(shí)候。早飯吃多了就是不會(huì)發(fā)胖得。因?yàn)橛衅⒔?jīng)與胃經(jīng)在運(yùn)化，所以早飯一定要吃多、吃好。吃早飯就如同“春雨貴如油”一樣金貴。

7、巳時(shí)：脾經(jīng)當(dāng)令

巳時(shí)就是指上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是脾經(jīng)當(dāng)令。

脾就是主運(yùn)化得，早上吃得飯?jiān)谶@個(gè)時(shí)候開(kāi)始運(yùn)化。我們得胃就像一口鍋，吃了飯?jiān)趺聪?？那就靠火，把脾胃里得東西一點(diǎn)點(diǎn)消化掉。脾就是什么呢？脾字得右邊就是一個(gè)卑，就像古代得一個(gè)燒火得丫頭，在旁邊加點(diǎn)柴，扇點(diǎn)風(fēng)什么得。在五臟六腑里，脾就像個(gè)忙忙碌碌得小丫鬟，但如果她病了，我們五臟六腑這個(gè)大宅門(mén)就都不舒服了，就會(huì)得所謂得富貴病，比如說(shuō)糖尿病什么得。如果人體出現(xiàn)消瘦、流口水、濕腫等問(wèn)題，都屬于脾病。

8、午時(shí)：心經(jīng)當(dāng)令

午時(shí)就是指中午11點(diǎn)到13點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是心經(jīng)當(dāng)令。

子時(shí)與午時(shí)就是天地氣機(jī)得轉(zhuǎn)換點(diǎn)，人體也要注重這種天地之氣得轉(zhuǎn)換點(diǎn)。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，睡子午覺(jué)最為重要，夜里11點(diǎn)睡覺(jué)與中午吃完飯以后睡覺(jué)，睡不著閉一會(huì)兒眼睛都有好處。因?yàn)樘斓刂畾庠谶@個(gè)時(shí)間段轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換得時(shí)候我們別攪動(dòng)它，您沒(méi)那么大得能量去干擾天地之氣，那么怎么辦呢？歇著，以不變應(yīng)萬(wàn)變。這個(gè)時(shí)候一定要睡一會(huì)兒，對(duì)身體有好處。

9、未時(shí)：小腸經(jīng)當(dāng)令

未時(shí)就是指下午13點(diǎn)到15點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是小腸經(jīng)當(dāng)令。

小腸就是主吸收得，它得功能就是吸收被脾胃腐熟后得食物精華，然后把它分配給各個(gè)臟器。午飯要吃好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要豐富一些。心與小腸相表里。表就就是陽(yáng)，里就就是陰。陽(yáng)出了問(wèn)題，陰也會(huì)出問(wèn)題，反之同樣。心臟病在最初很可能會(huì)表現(xiàn)在小腸經(jīng)上。有得病人每天下午兩點(diǎn)多鐘就會(huì)胸悶心慌，可到醫(yī)院又查不出心臟有什么問(wèn)題。因?yàn)樾∧c屬于陽(yáng)，就是外邊。外邊敏感得地方出了問(wèn)題，里邊得心臟肯定也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

10、申時(shí)：膀胱經(jīng)當(dāng)令

申時(shí)就是指下午15點(diǎn)到17點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是膀胱經(jīng)當(dāng)令。

膀胱經(jīng)從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間得兩旁，一直上到腦部，就是一條大得經(jīng)脈。比如說(shuō)小腿疼那就就是膀胱經(jīng)得問(wèn)題，而且就是陽(yáng)虛，就是太陽(yáng)經(jīng)虛得相。后腦疼也就是膀胱經(jīng)得問(wèn)題，而且記憶力衰退也就是與膀胱經(jīng)有關(guān)得，主要就是陽(yáng)氣上不來(lái)，上面得氣血不夠，所以會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退得現(xiàn)象。如果這個(gè)時(shí)候特別犯困，就就是陽(yáng)虛得毛病。

11、酉時(shí)：腎經(jīng)當(dāng)令

酉時(shí)就是指17點(diǎn)到19點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是腎經(jīng)當(dāng)令。

腎主藏精。什么就是精？人得精，就像家里得“錢(qián)”，什么都可以買(mǎi)，什么都可以變現(xiàn)。人體細(xì)胞組織哪里出現(xiàn)問(wèn)題，“精”就會(huì)變成它或幫助它。精就是人體中最具有創(chuàng)造力得一個(gè)原始力量。當(dāng)您需要什么得時(shí)候，把精調(diào)出來(lái)就可以得到這個(gè)東西。比如您缺紅細(xì)胞，精就會(huì)變現(xiàn)出紅細(xì)胞。從另外一個(gè)角度講，元?dú)獠赜谀I，元?dú)饩褪俏覀兲焐鷰?lái)得，也就就是所謂“人活一口氣”。這個(gè)元?dú)獠卦谀睦?？它藏于腎。所以大家到一定年齡階段都講究補(bǔ)腎，而身體自有一套系統(tǒng)，經(jīng)脈要就是不通暢得話(huà)，吃多少補(bǔ)品都沒(méi)用，補(bǔ)不進(jìn)去，一定要瞧自己得消化吸收能力。腎精足得一個(gè)表現(xiàn)就就是志向。比如：老人精不足就會(huì)志向不高遠(yuǎn)，小孩子精足志向就高遠(yuǎn)。所以人要做大事，首先就就是要保住自己得腎精。

12、戌時(shí)：心包經(jīng)當(dāng)令

戌時(shí)就是指晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就是心包經(jīng)當(dāng)令。

心包就是心臟外膜組織，主要就是保護(hù)心肌正常工作得，人應(yīng)在這時(shí)準(zhǔn)備入睡或進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)。心就是不受邪得，那么誰(shuí)來(lái)受邪呢？心包來(lái)受邪。很多人出現(xiàn)心臟得毛病都可以歸納為心包經(jīng)得病。如果您心臟跳得特別厲害，那就就是心包受邪了，先就是心怦怦地跳，然后毛病就沿著心包經(jīng)一直走下去。中醫(yī)治病得原則就就是從臟走到腑，所以當(dāng)您懂得經(jīng)脈就可以治療這類(lèi)病。心包經(jīng)又主喜樂(lè)。所以人體在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該去有些娛樂(lè)。1、卯時(shí)【5點(diǎn)至7點(diǎn)】大腸經(jīng)旺，有利于排泄?！胺闻c大腸相表里?！?/p>

2、辰時(shí)【7點(diǎn)至9點(diǎn)】胃經(jīng)旺，有利于消化。

3、巳時(shí)【9點(diǎn)至11點(diǎn)】脾經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)·生血?！捌⒅鬟\(yùn)化，脾統(tǒng)血?！?/p>

4、午時(shí)【11點(diǎn)至13點(diǎn)】心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)?！靶闹魃衩?，開(kāi)竅于舌，其華在表?！?/p>

5、未時(shí)【13點(diǎn)至15點(diǎn)】小腸經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)?！靶∧c者，受盛之官，化物出焉。

6、申時(shí)【15點(diǎn)至17點(diǎn)】膀胱經(jīng)旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。

7、酉時(shí)【17點(diǎn)至19點(diǎn)】腎精旺，有利于儲(chǔ)藏一日得臟腑之精華?！澳I主水，受五臟六腑之精而藏之?！?/p>

8、戌時(shí)【19點(diǎn)至21點(diǎn)】