立定跳遠(yuǎn)教案-劉思政

立定跳遠(yuǎn)學(xué)校：北京市第一零九中學(xué)小學(xué)實(shí)驗(yàn)部姓名：劉思政日期：2016年4月19日課時(shí)教學(xué)計(jì)劃年級(jí)一第九周第四次課上課時(shí)間：2016年4月19日教材內(nèi)容與課次1、立定跳遠(yuǎn)2、游戲：擊打活動(dòng)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)雙腳同時(shí)用力蹬地起跳輕巧落地的動(dòng)作方法，提高學(xué)生的跳躍能力；2、通過(guò)游戲環(huán)節(jié)，發(fā)展學(xué)生上肢力量，提高投擲能力；3、培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求開始部分一：集合、整隊(duì)二：檢查常規(guī)三：宣布本節(jié)的內(nèi)容：1、立地跳遠(yuǎn)2、游戲：擊打活動(dòng)目標(biāo)四：隊(duì)列練習(xí)：1、原地轉(zhuǎn)法2、原地踏步—立定1次3分鐘隊(duì)形：常規(guī)隊(duì)形：●★★★★●★★★★●★★★★●★★★★▲教法：1、教師口令洪亮2、學(xué)生聽口令迅速反應(yīng)要求：態(tài)度端正、嚴(yán)肅認(rèn)真準(zhǔn)備部分一、關(guān)節(jié)操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2*8拍）2、振臂運(yùn)動(dòng)（2*8拍）3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)（2*8拍）4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2*8拍）5、腹背運(yùn)動(dòng)（2*8拍）6、正壓腿（4*8拍）7、側(cè)壓腿（4*8拍）8、提踵運(yùn)動(dòng)（2*8拍）三、課課練1、蹲起15個(gè)2、跳繩30秒1次9分鐘隊(duì)形：體操隊(duì)形●★★★★★★●★★★★★★●★★★★★★●★★★★★★▲教法：1、教師喊口令帶操2、學(xué)生集體練習(xí)，教師提示學(xué)生動(dòng)作要點(diǎn)要求：1、動(dòng)作到位、認(rèn)真練習(xí)2、充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)基本部分基本部分一：立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：雙腳同時(shí)用力蹬地起跳雙腳落地難點(diǎn)：向前上方跳出2組1-2組1-2組18分鐘教法：1、教師帶領(lǐng)學(xué)生并腳向上跳練習(xí)2、教師示范講解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)3、教師帶領(lǐng)學(xué)生原地屈伸練習(xí)4、學(xué)生分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作5、教師巡視，提示動(dòng)作要領(lǐng)及安全問(wèn)題6、教師示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)7、學(xué)生展示，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生8、學(xué)生分組練習(xí)（跳過(guò)小墊子）9、學(xué)生分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽10、教師小結(jié)、點(diǎn)評(píng)要求：認(rèn)真練習(xí)，遵守紀(jì)律組織：如圖●★★★★★★●★★★★★★●★★★★★★●★★★★★★▲基本部分二：游戲：擊打活動(dòng)目標(biāo)游戲方法：兩排同學(xué)每人手中拿一個(gè)海綿包，當(dāng)充當(dāng)活動(dòng)目標(biāo)的同學(xué)迅速?gòu)膬膳磐瑢W(xué)面前穿過(guò)時(shí)迅速用海綿包去擊打。2-3次7分鐘教法：1、教師講解游戲方法和規(guī)則，提示注意安全2、學(xué)生分組進(jìn)行比賽3、師生互動(dòng)要求：積極參與、注意安全組織：如圖★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★結(jié)束部分1、西語(yǔ)放松操2、教師本課小結(jié)3、收拾器材1次3分鐘組織：散點(diǎn)教法：1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做舞蹈放松2、小結(jié)本課情況，表?yè)P(yáng)學(xué)生3、指定學(xué)生收器材4、調(diào)整隊(duì)形，帶隊(duì)回班場(chǎng)地器材音箱一臺(tái)標(biāo)志桶4個(gè)小墊子10塊海綿包若干預(yù)計(jì)生理負(fù)荷1801601401201008060051015202530354