嬰幼兒情緒管理

【嬰幼兒情緒管理的重要意義與有效策略】嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第1頁。Page

2主要內(nèi)容一、嬰幼兒情緒管理的重要意義二、什么是情緒管理三、情緒管理的基本目標(biāo)四、嬰幼兒常見的情緒問題五、嬰幼兒情緒管理的基本策略Page

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3一、嬰幼兒情緒管理的重要意義Page

3嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第3頁。[所謂情緒是指個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。]情緒狀態(tài)的發(fā)生每個(gè)人都能夠體驗(yàn)，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難加以控制。人們處于某種情緒狀態(tài)時(shí)，個(gè)人是可以感覺得到的，而且這種情緒狀態(tài)是主觀的。因?yàn)橄病⑴?、哀、樂等不同的情緒體驗(yàn)，只有當(dāng)事人才能真正地感受到，別人固然可以通過察言觀色去揣摩當(dāng)事人的情緒，但并不能直接地了解和感受。情緒經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)生，雖然與個(gè)人的認(rèn)知有關(guān)，但是在情緒狀態(tài)下所伴隨的生理變化與行為反應(yīng)，卻是當(dāng)事人無法控制的。情緒每個(gè)人都會(huì)有，心理學(xué)上把情緒分為四大類：喜，怒，哀，樂。再把它們細(xì)分還有很多，基本包括我們身上所發(fā)生的所有。Page

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5普通心理學(xué)定義情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。情緒包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分。Page

5嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第5頁。Page

6生物學(xué)定義亦稱情動(dòng)。一般把情感中象憤怒、悲哀、恐懼等這種暫短地、急劇地發(fā)生的強(qiáng)烈的情感稱為情緒。根據(jù)最新研究，情緒可能是由一個(gè)獨(dú)立的功能系統(tǒng)完成的，這個(gè)功能系統(tǒng)可能包括下丘腦、邊緣葉、丘腦核團(tuán)等，丘腦核團(tuán)是獲得情緒的核心結(jié)構(gòu)，丘腦中存在一種叫丘覺的遺傳結(jié)構(gòu)，有一種丘覺是產(chǎn)生情緒體驗(yàn)的。

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7腦電波記錄技術(shù)的研究發(fā)現(xiàn)：高焦慮人群對負(fù)性情緒刺激具有一種注意偏向。磁共振成像技術(shù)的研究發(fā)現(xiàn)：跟正常人相比，抑郁癥患者加工積極色彩情緒詞匯時(shí)，大腦的活動(dòng)下降；而加工消極詞匯時(shí)，大腦的活動(dòng)增強(qiáng)?？梢?，推斷正性情緒的加工障礙可能是抑郁癥者患病的一個(gè)重要原因。Page

7嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第7頁。Page

8對于右半球而言，左半球處理積極情緒，右半球處理消極情緒。EEG顯示的Alpha波段（8—12赫茲）的不對稱性標(biāo)示著個(gè)性特質(zhì)，具有左側(cè)半球激活的個(gè)體通常使用更積極的方式，而那些右半球激活升高的個(gè)體傾向于使用消極的反應(yīng)方式。杏仁核在消極情緒中發(fā)揮作用，很少參與積極情緒的加工。多巴胺——產(chǎn)生快樂的物質(zhì)；伏隔核——產(chǎn)生快樂的地點(diǎn)；左半球——產(chǎn)生快樂的老家。Page

8嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第8頁。Page

9【嬰幼兒自我調(diào)節(jié)情緒幾種方式及其影響】①他生氣地拍桌子或者踢椅子。②他反問媽媽：“我餓了，為什么不讓我吃？”③他乖乖地坐在那里，什么事情也不做，什么話也不說。④他開始翻媽媽的手提包，看看里面有沒有好玩的東西。Page

9嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第9頁。Page

10⑤他盯著桌上的飯菜，禁不住吸吮手指。⑥媽媽說如果今天聽話，明天就帶他去游樂場，他想了想，就自己出去玩了。⑦他問媽媽要錢，自己到外面買了一個(gè)冰激凌吃起來。Page

10嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第10頁。Page

11【不同情緒調(diào)節(jié)方式對性格的不同預(yù)示】宣泄發(fā)泄：高喊、哭泣、傾訴；攻擊、抱怨、報(bào)復(fù)。被動(dòng)應(yīng)付：缺乏積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。自我慰藉：退縮、幼稚、逃避現(xiàn)實(shí)。主動(dòng)解決：自主、進(jìn)取，但經(jīng)驗(yàn)策略不足。替代活動(dòng)：以“退而求其次”取得心理平衡，與傾向于逆來順受的“被動(dòng)應(yīng)付”不同，也與傾向于逃避和歪曲現(xiàn)實(shí)的“自我慰藉”不同。幼兒比較常用。重新思考：心甘情愿的理性選擇，從多個(gè)角度看待同一問題，態(tài)度一變，行動(dòng)就變。Page

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12一、嬰幼兒情緒管理的重要意義嬰幼兒是大腦全面發(fā)育的關(guān)鍵期情緒管理方式影響孩子的人際交往和性格特點(diǎn)情緒影響人的健康狀態(tài)和精神面貌健康的情緒管理是智力活動(dòng)的基本保證智力是成功的基石，情緒是幸福的大廈；智商創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會(huì)，情商造就發(fā)展平臺(tái)。情緒影響人的命運(yùn)：童年時(shí)代最突出的經(jīng)歷成為成年時(shí)期的占優(yōu)勢力量的情緒經(jīng)驗(yàn)。Page

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13二、什么是情緒管理？情緒管理也稱情緒調(diào)節(jié)，是指一個(gè)人對自己情緒狀態(tài)的理解和敏感程度，以及對不良情緒的調(diào)節(jié)能力。人們通常說的“情商”具有類似意義。Page

13嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第13頁。Page

14人的情緒管理能力差別很大，與遺傳因素、后天環(huán)境和自身努力的關(guān)系密切。情緒管理能力高的人，能夠理解情緒的本質(zhì)，自主調(diào)節(jié)自己的情緒，時(shí)刻生活在輕松快樂的心境中，生活在幸福之中。情緒管理能力低的人不知道如何面對自己的情緒，甚至被情緒所困，經(jīng)常處于消極的心境中。因此，情緒管理能力的高低直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。情緒管理能力具有先天個(gè)體差異，但可以經(jīng)過學(xué)習(xí)和自身努力不斷提高，嬰幼兒則需要經(jīng)過家長的“調(diào)理”與“調(diào)教”。Page

14嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第14頁。Page

15只有弱者和沒有涵養(yǎng)的人才會(huì)表達(dá)自己的情緒。一個(gè)成熟的人不會(huì)有太多的情緒或情感，也不需要表達(dá)出來。假如自己不去思考或理會(huì)那些情緒或情感，它們便會(huì)自然地漸漸消失。情緒或情感來得很自然，不可能控制自己如何表達(dá)。情緒或情感不受人的意識支配，只能順其自然。對情緒的偏見與誤解Page

15嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第15頁。Page

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怎樣判斷一種情緒體驗(yàn)是健康、亞健康與不健康的，或者正常的與變態(tài)的情緒？Page

16嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第16頁。Page

17三、嬰幼兒情緒管理的目標(biāo)

——做情緒的主人還是情緒的奴隸？情緒的主人：能調(diào)節(jié)自己的情緒，并且和自己的情緒和諧相處，不會(huì)被自己的情緒所淹沒或控制。情緒的奴隸：產(chǎn)生了某種自己不喜歡的負(fù)面情緒，可是無法調(diào)節(jié)，也無法排除，甚至被控制和困擾很長時(shí)間。人一旦成為情緒的奴隸，就會(huì)感到非常痛苦。Page

17嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第17頁。Page

18消極情緒：緊張、焦慮、擔(dān)心、憂郁、痛苦、沮喪、傷心、哀傷、憂愁、嫉妒、憤怒、怨恨、愧疚、害怕、恐懼、無聊、寂寞等。積極情緒：快樂、愉悅、興奮、安詳、平靜、輕松、自在等。

情緒管理遠(yuǎn)比我們在學(xué)校教育中所學(xué)習(xí)的任何一門學(xué)科都要重要。如果一個(gè)人的情緒管理有問題,不管他從事什么工作都有可能經(jīng)常不快樂，甚至可能都做不好。情緒管理能力會(huì)影響一個(gè)人的家庭生活和生活品質(zhì)，更重要的是會(huì)影響一個(gè)人的職業(yè)生涯。Page

18嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第18頁。Page

19不良情緒主要分為兩類：即過度情緒反應(yīng)和持久性的消極情緒。1.過度的情緒反應(yīng)：重大事件反應(yīng)過分強(qiáng)烈（狂喜、暴怒、悲傷），為一點(diǎn)小事有過分反應(yīng)。2.持久性的消極情緒：情緒反應(yīng)過于遲鈍，無動(dòng)于衷，冷漠無情健康情緒的標(biāo)志1．情緒的目的性明確，表達(dá)方式恰當(dāng)。2．情緒反應(yīng)適時(shí)（時(shí)間的持久性）、適度（程度既非過度也非不足）、適宜（方式不損人不損己）。3．積極情緒多于消極情緒，情緒健康并不否認(rèn)消極情緒存在的合理性和它的意義。Page

19嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第19頁。Page

20四、嬰幼兒需要管理哪些情緒？從廣義角度說，所有情緒都需要管理——

喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不可悲痛欲絕；懼不可驚慌失措。從狹義角度說，尤其要管理消極情緒。

情緒管理＝培養(yǎng)積極情緒＋管理消極情緒。Page

20嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第20頁。Page

21嬰兒情緒管理的基本傾向善待還是虐待自己的情緒？善待自己的情緒——情緒的主人虐待自己的情緒——情緒的奴隸Page

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22嬰幼兒需要管理的消極情緒哭鬧膽怯扭捏憤怒粘黏無聊焦慮Page

22嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第22頁。Page

23任性嫉妒撒野攻擊孤獨(dú)逆反緊張嬰幼兒需要管理的消極情緒Page

23嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第23頁。Page

24嬰兒哭鬧情緒的管理三種原因：生理性哭鬧、心理性哭鬧、病理性哭鬧。模擬胎兒的原始生態(tài)環(huán)境進(jìn)行調(diào)節(jié)。人為創(chuàng)造五步管理法——

step1:觀察判斷step2:聲音慰藉step3:依戀慰藉step4:身體慰藉step5:舒適自慰Page

24嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第24頁。Page

25嬰兒憤怒情緒的管理憤怒的原因：身心不舒服、自尊心受挫、沒履行諾言、權(quán)利被剝奪。憤怒的種類：明怒和暗怒。管理方法：尊重憤怒的權(quán)利、否定憤怒的方式、關(guān)注引起憤怒的事件、不可以憤怒治理憤怒、提高預(yù)測嬰兒產(chǎn)生憤怒的水平成人（家長和老師）憤怒情緒的調(diào)節(jié)：辨別憤怒情緒的線索并為之貼上“標(biāo)簽”（感覺心跳加速，呼吸急促、全身發(fā)冷或發(fā)熱，感覺高度緊張、煩躁、生氣、忿忿不平，總想立刻采取某種行動(dòng)，以上癥狀中有至少5項(xiàng)時(shí)，就可以說是憤怒的表現(xiàn)了）；實(shí)施深呼吸法放松；迅速脫離刺激環(huán)境；停止自責(zé)和他責(zé)；建設(shè)性解決問題；問題解決后的自我強(qiáng)化。Page

25嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第25頁。Page

26嬰兒無聊情緒的管理無聊是不良習(xí)慣的溫床無聊的表現(xiàn)：眼神發(fā)呆、吮吸啃咬、扣摸身體或者衣物、喧鬧攻擊、安靜不動(dòng)管理方法：做一些不尋常的動(dòng)作或組合、及時(shí)變換游戲或生活環(huán)境、科學(xué)投放玩具、避免成人無聊情緒的感染、不厭其煩地玩嬰兒喜歡的游戲Page

26嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第26頁。Page

27嬰兒撒野情緒的管理撒嬌、撒歡與撒野撒野與撒嬌的共同之處撒野與撒嬌,一字之差，謬以千里管理方法：接受適當(dāng)?shù)娜鰦尚袨?、傳授適當(dāng)?shù)娜鰦杉记伞⒓议L對孩子撒嬌、把撒野還原為撒嬌、不理睬撒野行為、不拿撒嬌與不良習(xí)慣交換。Page

27嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第27頁。Page

28五、嬰幼兒管理情緒的基本策略（一）針對父母的情緒管理策略（二）針對孩子的情緒管理策略Page

28嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第28頁。Page

29（一）針對父母的情緒管理策略家庭和諧、經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定、工作順利親子關(guān)系親子之戰(zhàn)家庭道德優(yōu)越感非理性思維過度關(guān)注包辦代替Page

29嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第29頁。Page

30非理性思維理性思維孩子不聽話是很嚴(yán)重的問題。孩子不聽話的確令我難過，但并不代表世界末日。孩子應(yīng)該尊重我，不可以拒絕我。雖然我不喜歡孩子這樣子，也許他是有原因的。我必須立即加以管教，否則以后怎么得了？孩子難免有這種情形，我可以試著去接納他、開導(dǎo)他。孩子不聽話，讓我覺得自己沒有用。孩子不聽話，并不意味著我沒有價(jià)值。非理性思維的特點(diǎn)：絕對化、受不了、以偏概全、糟透了、完美主義……Page

30嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第30頁。Page

31（二）針對孩子的情緒管理策略情緒認(rèn)知接納法共情法適宜宣泄ABC法延遲滿足法選擇權(quán)限法“我式句型”隔離法轉(zhuǎn)移注意力法自然后果、人為后果和有意懲罰法運(yùn)動(dòng)法音樂、美術(shù)、故事法Page

31嬰幼兒情緒管理全文共36頁，當(dāng)前為第31頁。Page

32觸覺練習(xí)與情緒管理觸覺過分敏感或者過分遲鈍的嬰幼兒：情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣，挑食、偏食、不喜歡吃蔬菜，怕黑、膽小、黏人。Page

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