24種榨干會(huì)計(jì)人時(shí)間精力的

24種榨干會(huì)計(jì)人時(shí)間精力的“生命水蛭”所謂生命水蛭，指的是會(huì)吸干時(shí)間和精力的活動(dòng)和情境，到最后，這些東西會(huì)榨干你的生命力。被一兩只水蛭咬住而流點(diǎn)血，不至于太危險(xiǎn)。但是，如果有數(shù)只水蛭同時(shí)依附在你身上，你就得在被吸干之前甩掉這些東西。1.電視：美國人平均的預(yù)期壽命有幾年？根據(jù)美國疾病管制中心的統(tǒng)計(jì)，答案為77.8年。但是，這些穿著白袍的實(shí)驗(yàn)室研究人員搞錯(cuò)了。睡眠和工作時(shí)間占了31.3176萬小時(shí)，因此，我們的人生只剩下36.8352萬小時(shí)，等于42年。這才是我們的預(yù)期壽命。想一想，看幾小時(shí)的電視好像沒什么大不了的(多數(shù)人每天看4.25小時(shí)的電視)，但如果你一天真正擁有的不過是8小時(shí)(指工作睡眠之余的時(shí)間)，花2小時(shí)看電視占你一天生命的比例一下子就竄升到25%。下一次，當(dāng)你開始心不在焉地?fù)Q頻道時(shí)，請(qǐng)自問，你是否真的想要把一天中25%或是50%以上的時(shí)間投資在看電視上面。當(dāng)你深思過真正的預(yù)期壽命之后，在這剩下的8小時(shí)內(nèi)，這里花一小時(shí)、那里花一小時(shí)就不再是微不足道的事了。電視正是所有生命水蛭的“祖師爺”，超越其他任何事物。2.新聞癖：我太太有一個(gè)壞習(xí)慣，她喜歡在每晚入睡前在床上看本地所有夜間新聞。她一直維持這個(gè)習(xí)慣，直到有一天我堅(jiān)決反對(duì)，告訴她夠了。她說她會(huì)試試幾晚不看會(huì)怎樣，而之后她再也不想看本地夜間新聞了。問題不在于睡前看新聞，而在于這個(gè)時(shí)段播的是五花八門、形形色色的瑣事。這種東西是你會(huì)遇見的最可怕的生命水蛭之一，完全是浪費(fèi)時(shí)間，而且對(duì)你有害。3.互聯(lián)網(wǎng)和社交網(wǎng)站：我承認(rèn)，我是每天都要用一整天網(wǎng)絡(luò)的人。有時(shí)候，我會(huì)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)正在利用我。網(wǎng)絡(luò)很狡猾，有多少次你心想“我只是來查一個(gè)東西”，但一小時(shí)之后你卻發(fā)現(xiàn)自己泥足深陷，讀著某位阿根廷博主寫的小甜甜布蘭妮的評(píng)論文章。不管你的死穴是什么，網(wǎng)絡(luò)里分散你注意力的事物多得很。4.完美主義：什么事都要做，而且每一件事都要做到“完美無缺”，這是一種可怕的病態(tài)。完美主義者自己也承認(rèn)這一點(diǎn)，但他們說自己完全無能為力。完美主義不僅會(huì)榨干你的時(shí)間和生命，也會(huì)讓身邊的人耗盡心力。如果你自己是完美主義者，或跟完美主義者同住一個(gè)屋檐下，或是在完美主義者手下工作，你就懂我在說什么了。5.追求極致：大概在10年前，我讀到一篇闡述追求極致與知足常樂的文章。這個(gè)概念因?yàn)榘屠铩な┩叽牡闹鳌稛o從選擇》一書而風(fēng)行一時(shí)。為了追求極致，你心中念著要找到最好的目標(biāo)，因此必須分析、比較每一個(gè)選擇。若追求知足常樂，你就會(huì)限制選擇數(shù)，接受第一個(gè)讓你滿足的選擇。追求極致和憂郁、后悔息息相關(guān)，而且人們通常會(huì)覺得最后的選擇也沒那么讓人滿意。因此，我們首先要認(rèn)識(shí)到什么東西最重要，以及真正想要什么。了然于心之后，一旦有任何選擇滿足你的標(biāo)準(zhǔn)，你就停止搜尋和比較！就要把目光放在選擇的正面價(jià)值上，避開要繼續(xù)搜尋、比較的誘惑。你已經(jīng)作出了選擇，繼續(xù)往前邁進(jìn)吧。6.雜亂無章：在這個(gè)星期，你因?yàn)橐诣€匙、文件、電子郵件而浪費(fèi)了多少時(shí)間？信息量過大要求你得想辦法發(fā)展出一套搜尋和儲(chǔ)存東西的方法。7.健康：說到什么因素會(huì)毀掉計(jì)劃周全、效率完善的日程表，最嚴(yán)重者莫過于生病。要能保證效率和生產(chǎn)力，還要享受生命，你必須神清氣爽來面對(duì)每一天。8.說長道短：茶水間的閑言及“你有沒有聽說”后面接的那些話不僅浪費(fèi)你的時(shí)間，更會(huì)危及你的名聲，消耗你的生活能量，對(duì)于那些成為討論主角的人也是一種傷害。說長道短絕對(duì)不會(huì)有好事，絕對(duì)不會(huì)。9.追星：花大把的時(shí)間和精神沉迷在名人的世界，關(guān)注別人的生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的人生，是很嚴(yán)重的毛病。10.電玩游戲：我認(rèn)識(shí)很多人把一天剩下的8小時(shí)大把大把地浪費(fèi)在打電玩游戲上面。那“咂咂”聲并非來自于你手邊正在玩的游戲，而是你的人生正在被吃干抹凈的聲音。11.色情：說到色情，人們大概可以分為兩個(gè)陣營：有的人完全受不了，有的人完全少不了。如果你不幸屬于第二個(gè)陣營，花了很多時(shí)間去觀看成人影片，你得戒掉這個(gè)癮頭。沒錯(cuò)，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)色情跟毒品一樣容易上癮。12.不?；貞?yīng)：你是否覺得自己就像是皮球？當(dāng)你蓄勢待發(fā)要往前沖時(shí)，卻總是被彈向完全不同的方向，然后這種事一次又一次、一次又一次發(fā)生？不管干擾是出自黑莓機(jī)、短信、電子郵件通知還是語音信箱，我們?cè)絹碓搅?xí)慣于回應(yīng)每一次的干擾，仿佛這是性命攸關(guān)的。我們無法過濾信息，也無從分辨什么是真正重要的，什么又是毫無意義的。我們對(duì)所有接受到的東西一視同仁，并且立即回應(yīng)。這種自動(dòng)反應(yīng)行為的問題在于大部分東西都不需要我們的即時(shí)關(guān)注，我們挪用了原本應(yīng)該花在真正重要且有意義的事物上的時(shí)間、精力。13.接電話：很少有事情會(huì)像接電話的干擾這么嚴(yán)重，讓你完全從工作上、對(duì)話中及思考過程中分心。你正忙著當(dāng)天的工作，居然有人認(rèn)為你應(yīng)該放下手邊一切來和他們講講話？從現(xiàn)在開始別接電話。發(fā)明語音信箱這種東西是有理由的，你可以等到自己方便時(shí)回電。14.抱怨：不管是你自己抱怨或處于別人的抱怨當(dāng)中，都會(huì)危害你的幸福和成就。抱怨及一般性的負(fù)面態(tài)度是一只大型水蛭。如果你已經(jīng)養(yǎng)成了抱怨的習(xí)慣，不僅會(huì)感染別人，還會(huì)損害自身的幸?？鞓贰＞退隳阕约翰皇且粋€(gè)愛抱怨的人，光是和那些發(fā)牢騷的人相處就可以傷害到你。15.閱讀：為興趣而閱讀并非浪費(fèi)時(shí)間，但如果你強(qiáng)迫自己去閱讀或是沒有任何目的地去閱讀，那是完全在浪費(fèi)時(shí)間。16.會(huì)議：有疑問時(shí)，就安排一場會(huì)議！不幸的是，大部分人都這樣想。不管我們?nèi)ツ睦?，總是逃不開會(huì)議的魔爪。17.出席大型會(huì)議：是我有問題，還是大部分的大型會(huì)議都無聊透頂？幾乎所有大型會(huì)議都完全是在浪費(fèi)時(shí)間和金錢而已。18.開車：有越來越多人把寶貴的時(shí)間花在開車上面，這些駕駛時(shí)間通常都被視為無用時(shí)間。你可以讓這些無用時(shí)間重新恢復(fù)生機(jī)。利用免持裝置打電話、聽聽有聲書、思考，是善用開車時(shí)間的最佳方法。19.拼車：這種方式最省油，但是大部分的人做法都不對(duì)。情況通常是這樣：喬說他得開一個(gè)小時(shí)的車通勤，鮑伯說自己也得開上45分鐘，他們進(jìn)一步深談后發(fā)現(xiàn)兩人上班居然一條路。有人突然靈光一現(xiàn)，想出一個(gè)絕妙好點(diǎn)子，提到他們兩人如果拼車，可以省下一大筆錢。于是喬和鮑伯共乘一輛車一起上班。他們?cè)谝惠v車?yán)?，每天共處一個(gè)半小時(shí)，建立起了親密關(guān)系，他們針對(duì)自己的同事不斷說長道短、抱怨管理階層什么都不懂、聊聊前一晚的比賽?；旧?，他們一周幾乎要閑談8小時(shí)。交朋友和聊天是好事，但是不要虛耗時(shí)間。20.做超過必要的事：我有一個(gè)朋友抱怨他太太晚餐總是燒一大桌菜，每天晚上至少得花一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間準(zhǔn)備晚餐，餐后由他花不少于45分鐘清理。問題是，他并不想每天晚上都吃滿漢全席。他說這變成一副重?fù)?dān)，奪走了他們可以一起去做別的事的珍貴時(shí)光。他太太覺得自己做了一件很棒的事，但他顯然并不領(lǐng)情。這確實(shí)會(huì)變成非常嚴(yán)重的問題。不要鞠躬盡瘁去做根本沒有人重視的事。但是，你怎么知道他們重視什么？直接問！你勞心勞力的成果，多數(shù)人可能根本都沒注意到。那你為什么不替自己省點(diǎn)時(shí)間，把這些時(shí)間用來做他們重視的事？21.想辦法改造他人：一個(gè)人想要改善自己的人生，克服種種挑戰(zhàn)，這是生命中很少有的特別事件。不幸的是，在真實(shí)人生中，愿意改變的人太少了。我們經(jīng)常在別人身上看出潛力，但是他們卻不自知。之后，我們會(huì)花好幾年的時(shí)間，設(shè)法讓他們看清自己的潛能。我們花很多時(shí)間和精力去讓別人有所改變，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過嘗試提升自己生活品質(zhì)的努力。這種事通常都以挫折和失敗收?qǐng)觥?2.升級(jí)：這種生命水蛭和“升級(jí)”這檔子事有關(guān)，內(nèi)容從最新的iPhone、跑車到電玩游戲軟件，無所不包。這種生命水蛭不僅會(huì)浪費(fèi)你的金錢，也浪費(fèi)你的時(shí)間。每一次升級(jí)新版本軟件、手機(jī)時(shí)，我們都得花好多時(shí)間去學(xué)怎么用。甚至，連免費(fèi)升級(jí)的軟件也會(huì)浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，讓你分神。23.替工作狂賣命如果你剛剛開始職場生涯，有時(shí)候，你得一周工作50到60個(gè)小時(shí)才能引起別人的注意、完成專案或是爭取到更多的職責(zé)，這是展開新事業(yè)及身為基層新人必經(jīng)的學(xué)習(xí)歷程。但是，如果你不想追逐夢想事業(yè)，或是已經(jīng)投注了時(shí)間卻完全得不到認(rèn)同或回報(bào)，可能就需要作些改變了。24.睡覺：我們的人生有1/3的時(shí)間都花在睡覺這件事上，這表示人大概有25年都處于不省人事的狀態(tài)。多數(shù)人的睡眠時(shí)間都不夠，還得花時(shí)間灌下提神醒腦的刺激品，開車回家時(shí)才不會(huì)頭昏腦漲。但是，有一些人卻睡得太多，在睡眠這件事上浪費(fèi)時(shí)間。你怎么知道自己睡夠了？檢驗(yàn)一下。試試看一個(gè)晚上睡8小時(shí)，寫下起床時(shí)及過完一天后有多累。之后，你以15分鐘為單位逐一縮短睡眠時(shí)間。每個(gè)