情緒識(shí)別管理-氣質(zhì)類型（課件）小學(xué)生主題班會(huì)

情緒識(shí)別與管理

——?dú)赓|(zhì)類型了解我們的氣質(zhì)類型“認(rèn)識(shí)你自己”———古希臘阿波羅神廟柱上刻的“神諭”對(duì)這個(gè)理論學(xué)習(xí)的要求：1、掌握氣質(zhì)的四個(gè)典型類型；2、至少能夠解釋這四個(gè)類型的人的典型特點(diǎn)；3、能夠說出氣質(zhì)類型研究的三個(gè)發(fā)展階段的學(xué)說名稱；4、盡可能對(duì)三種氣質(zhì)類型成因進(jìn)行理解了的解釋；5、知道如何對(duì)不同氣質(zhì)的學(xué)生因材施教；6、了解自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，為自我改變提供參考。一、什么是“氣質(zhì)”？

氣質(zhì)就是俗話說的“秉性”一、“江山易改，秉性難以”，氣質(zhì)就是“秉性”，是人們俗話說的“性格”認(rèn)識(shí)它，有助于改變和完善自己。二、氣質(zhì)的分類

有四個(gè)類型膽汁質(zhì)；多血質(zhì)；黏液質(zhì)；和抑郁質(zhì)。最早由古希臘醫(yī)生希波克拉底提出來分類。

（一）膽汁質(zhì)文學(xué)代表人物：張飛李逵優(yōu)點(diǎn)：仗義、豪爽、剛勇、行事果斷、雷厲風(fēng)行。缺點(diǎn)：沖動(dòng)、魯莽、不計(jì)后果，行動(dòng)快于思考。（二）多血質(zhì)文學(xué)代表人物：浪子燕青優(yōu)點(diǎn)：熱情、外向，八面玲瓏、十處打鑼九處在場(chǎng)，善于在各種場(chǎng)合周旋，精力旺盛，快樂；缺點(diǎn)：感受事物膚淺，思維沒有深度，行動(dòng)比思維快，喜動(dòng)不喜靜；（三）黏液質(zhì)文學(xué)代表人物：宋江優(yōu)點(diǎn)：低調(diào)，隱忍、謙虛、謹(jǐn)慎、深思、細(xì)心、沉穩(wěn)、有主見；缺點(diǎn)：固執(zhí)、刻板、不喜歡變化。（四）抑郁質(zhì)文學(xué)代表人物：林黛玉優(yōu)點(diǎn)：敏感，聰慧，多思，細(xì)膩、深刻；缺點(diǎn)：憂郁，情緒易低落，看問題易消極。三、氣質(zhì)成因解釋

體液說高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)說大腦神經(jīng)遞質(zhì)活動(dòng)說（一）體液說膽汁質(zhì)：這種人體內(nèi)的黃膽汁占主導(dǎo)地位。

多血質(zhì)：這種人體內(nèi)的紅色的血液占主導(dǎo)地位。黏液質(zhì)：這種人的體內(nèi)粘液占主導(dǎo)地位；抑郁質(zhì)：這種人體內(nèi)的黑膽汁占主導(dǎo)地位（二）高級(jí)神經(jīng)“興奮——抑制”活動(dòng)差異說

不平衡（興奮型）膽汁質(zhì)強(qiáng)型靈活型多血質(zhì)平衡不靈活型黏液質(zhì)弱型抑制型抑郁質(zhì)（三）神經(jīng)遞質(zhì)活動(dòng)說---現(xiàn)代神經(jīng)大腦核醫(yī)學(xué)（四）根據(jù)現(xiàn)代神經(jīng)遞質(zhì)學(xué)科學(xué)推論（羅紅）

膽汁質(zhì)：大腦的興奮性神經(jīng)遞質(zhì)活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)

伽馬氨基丁酸、五羥色胺和其他神經(jīng)遞質(zhì)之間約束功能不夠平衡穩(wěn)定；多血質(zhì)：大腦的多巴胺，五羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)功能正常，神經(jīng)遞質(zhì)之間的制約關(guān)系平衡穩(wěn)定。但興奮性神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺等的作用稍強(qiáng)。黏液質(zhì)：

各種神經(jīng)遞質(zhì)工作平衡，但抑制性神經(jīng)遞質(zhì)伽馬氨基丁酸活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)。

抑郁質(zhì)：多巴胺和五羥色胺的水平都低，且功能較低下。（五）、氣質(zhì)類型內(nèi)外向與心理疾病的關(guān)聯(lián)研究

并非如人們所想當(dāng)然的那樣，以為外向的人不會(huì)得心理疾??；內(nèi)向的人容易得心理疾病。其實(shí)每種氣質(zhì)類型的人，在超過了自身神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整能力的壓力之下，都可能得心理疾病。1、外向氣質(zhì)的

導(dǎo)致的心理疾病傾向（一）焦慮、強(qiáng)迫、躁狂、躁郁、癔癥、表演性人格；2、內(nèi)向氣質(zhì)的人心理疾病傾向

抑郁、多疑、敏感、強(qiáng)迫、焦慮、精神分裂等。3、結(jié)論1、氣質(zhì)類型不能徹底改變，也沒有必要徹底改變，否則將以身心節(jié)律的根本破壞為代價(jià)，導(dǎo)致嚴(yán)重的身體，心理，精神疾病。2、氣質(zhì)類型可以完善，促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，揚(yáng)長避短，形成獨(dú)自的個(gè)性優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自信心；3、多數(shù)人的氣質(zhì)類型是綜合型的，而不是極端典型的類型。這體現(xiàn)在人的大腦中復(fù)雜的神經(jīng)遞質(zhì)工作狀態(tài)的復(fù)雜性。四、了解氣質(zhì)類型的價(jià)值——1、因材施教1、認(rèn)識(shí)我們自己的特點(diǎn)，揚(yáng)長避短；了解我們的教育對(duì)象，進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)。對(duì)沖動(dòng)的膽汁質(zhì)學(xué)生：冷處理。教自我提醒“慢一點(diǎn)！沒那么嚴(yán)重！對(duì)多血質(zhì)的學(xué)生：需要反復(fù)提醒你的要求；對(duì)粘液質(zhì)學(xué)生：響鼓不用重錘——點(diǎn)到為止；對(duì)抑郁質(zhì)的學(xué)生：玻璃器皿，小心輕放；教自我提醒“沒那么嚴(yán)重，是我感覺嚴(yán)重了！”價(jià)值2、指導(dǎo)個(gè)人自我認(rèn)識(shí)，揚(yáng)長避短每種特質(zhì)的人，有各自的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)；也有各自適合的發(fā)展領(lǐng)域。幫助個(gè)人了解自己的氣質(zhì)類型，發(fā)展方向，更容易獲得成功和找到自信。五、氣質(zhì)知識(shí)在小學(xué)的使用

在高年級(jí)可以嘗試使用，低年級(jí)更多的是建議家長通過觀察，對(duì)比孩子與父母相似的脾氣性格特點(diǎn)，來體會(huì)，而不是嚴(yán)格地用氣質(zhì)量表評(píng)定，到了中學(xué)，就完全適用于氣質(zhì)量表了。五、測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)類型姓名性別年齡聯(lián)系電話：指導(dǎo)語：下面60道題可以幫助你大體確定自己的氣質(zhì)類型。請(qǐng)認(rèn)真閱讀下列各題。對(duì)每一道題，你認(rèn)為非常符合自己情況的記2分，比較符合的記1分；吃不準(zhǔn)的記0分；比較不符合的記-1分，完全不符合的記-2分。1、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事情。2、遇到可氣的事情就怒不可遏，想把心里的話全說出來才痛快。3、寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4、到一個(gè)新的環(huán)境很快就能適應(yīng)。六、了解你的氣質(zhì)類型1、一般性解釋2、每個(gè)老師個(gè)人氣質(zhì)特點(diǎn)解釋。請(qǐng)每位老師將氣質(zhì)量表交上來，然后我會(huì)分批給大家抽時(shí)間逐一解釋。七、分組交流——促進(jìn)對(duì)自己氣質(zhì)的認(rèn)識(shí)1、不用氣質(zhì)量表，讓每個(gè)人根據(jù)我們的直觀感受，來評(píng)定我們的氣質(zhì)傾向，并說出原因；（小組每個(gè)人憑直覺輪流判斷每人的氣質(zhì)類型）2、自己對(duì)照氣質(zhì)量表以及自己原有的或今天獲得的新感受，進(jìn)行認(rèn)定或矯正。3、談?wù)勛?/p>