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高效閱讀課渾南新區(qū)第二小學(xué)金寧寧

中國(guó)教育學(xué)會(huì)“十一五”科研規(guī)劃課題“語(yǔ)文高效閱讀能力培養(yǎng)”.*科學(xué)坐姿5——身正。身體坐在椅子的前半部分，感覺自然，端正。4——腰直。腰要直，脊柱自然伸直。3——肩平。2——足安。兩腳自然放平，與肩同寬，小腿與地面垂直。1——目視前方。雙手自然放在腿上。.*腹式呼吸訓(xùn)練基本要領(lǐng)：吸氣、呼氣、保持、深、細(xì)、勻、長(zhǎng)）.*定點(diǎn)凝視訓(xùn)練.*橫向快速移動(dòng)訓(xùn)練1次.*縱向快速移動(dòng)訓(xùn)練1次.*眼保健操（2分鐘）.*注意力訓(xùn)練一

數(shù)字馬拉松.*注意力訓(xùn)練一（舒而特表）.*記憶力訓(xùn)練一記憶力摸底測(cè)試測(cè)試項(xiàng)目：一分鐘記憶20個(gè)詞語(yǔ)詞語(yǔ)記憶訓(xùn)練.*記憶力摸底測(cè)試（60秒）美麗挺拔矛盾馬虎群眾好心漢字南海操場(chǎng)森林大家好事清楚衣服你好瀑布田野笑話鮮艷客人.*2分鐘默寫核對(duì)答案.*連鎖記憶法

利用生動(dòng)有趣的形象聯(lián)想將１０個(gè)、２０個(gè)或更多的詞語(yǔ)或事物串聯(lián)起來(lái)，其中每個(gè)詞語(yǔ)或事物都像鎖鏈上的一個(gè)環(huán)，且環(huán)環(huán)相連。.*連鎖記憶法詞與詞環(huán)環(huán)相扣，連成鎖鏈頭腦中形成圖像、畫面、場(chǎng)景夸張、離奇、荒誕數(shù)量多或小、形狀大、形狀怪異、顏色鮮艷眼看、腦想、不出聲.*茶杯超市鑰匙玻璃餃子想象力訓(xùn)練利用連鎖記憶法發(fā)揮聯(lián)想能力編出一個(gè)小故事.*一分鐘速記訓(xùn)練美麗挺拔矛盾馬虎群眾好心漢字南海操場(chǎng)森林大家好事清楚衣服你好瀑布田野笑話鮮艷客人.*一分鐘速記訓(xùn)練說(shuō)話課本活動(dòng)校園生命樹林田野白菜工具風(fēng)景休息心情讀者跑步桌子電腦冰箱電話黑板星星.*2分鐘默寫核對(duì)答案同桌之間評(píng)分課后練習(xí)20組詞.*一分鐘速記訓(xùn)練說(shuō)話課本活動(dòng)校園生命樹林田野白菜工具風(fēng)景休息心情讀者跑步桌子電腦冰箱電話黑板星星.*寫出你今天最想說(shuō)的話

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