七年級(jí)體育 第十六課投擲（2）基本體操（3）教案

七年級(jí)體育第十六課投擲（2）基本體操（3）教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教材分析本課程選自人教版《體育與健康》七年級(jí)上冊(cè)，在第十六課中，我們重點(diǎn)關(guān)注投擲和基本體操兩項(xiàng)內(nèi)容。這部分內(nèi)容旨在鞏固學(xué)生已學(xué)的投擲技能，并引入基本體操動(dòng)作，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能理解投擲的技術(shù)要領(lǐng)，熟練掌握基本體操動(dòng)作，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)合作精神，這與教材的教學(xué)目標(biāo)和實(shí)際教學(xué)需求緊密相連。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課圍繞體育學(xué)科核心素養(yǎng)，著重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過投擲和基本體操練習(xí)，提升學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性和靈活性，強(qiáng)化身體操控能力；引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，形成自主鍛煉的健康習(xí)慣；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。三、學(xué)情分析七年級(jí)學(xué)生正處于青春期初期，身心發(fā)展迅速，具有較強(qiáng)的好奇心和求知欲。在體育方面，他們已具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，但對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)和運(yùn)動(dòng)理論的了解尚淺。學(xué)生在力量、速度和協(xié)調(diào)性上發(fā)展不均衡，個(gè)體差異明顯。在能力上，多數(shù)學(xué)生能夠跟隨教學(xué)進(jìn)行練習(xí)，但部分學(xué)生對(duì)復(fù)雜的動(dòng)作掌握存在困難，需要個(gè)別指導(dǎo)。此外，學(xué)生在體育課程中的行為習(xí)慣參差不齊，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和規(guī)則意識(shí)有待加強(qiáng)。這些因素將對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，需要教師在教學(xué)中充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層教學(xué)和小組合作等方法，確保每位學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提升。四、教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，先向?qū)W生講解投擲和基本體操的動(dòng)作要領(lǐng)及安全事項(xiàng)，再進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，以便學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)和接力比賽等教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)互動(dòng)合作，鞏固技能。

3.運(yùn)用多媒體教學(xué)，如播放教學(xué)視頻、展示動(dòng)作分解圖，幫助學(xué)生理解和模仿動(dòng)作。

4.根據(jù)學(xué)生能力分組，實(shí)施差異化教學(xué)，對(duì)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，提高教學(xué)效果。

5.引入運(yùn)動(dòng)游戲，如趣味投擲比賽，增強(qiáng)課堂趣味性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的體育精神。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

創(chuàng)設(shè)情境：以運(yùn)動(dòng)會(huì)為背景，提出問題：“同學(xué)們，你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上最喜歡的項(xiàng)目是什么？”引導(dǎo)學(xué)生回顧已有經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

提問：投擲項(xiàng)目在運(yùn)動(dòng)會(huì)上有什么作用？讓學(xué)生思考并回答，為新課學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.講授新課（10分鐘）

a.投擲技術(shù)講解與示范（5分鐘）

講解投擲的基本動(dòng)作要領(lǐng)，如握球、站位、用力順序等，并進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范。

強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

b.基本體操動(dòng)作講解與示范（5分鐘）

介紹基本體操動(dòng)作，如伸展、彎腰、跳躍等，以及動(dòng)作組合。

示范動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生注意身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

a.分組練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生按能力分組，每組選擇一名組長(zhǎng)，帶領(lǐng)組員進(jìn)行投擲和基本體操動(dòng)作的練習(xí)。

教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生存在的問題進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。

b.課堂提問與討論（5分鐘）

提問：投擲時(shí)，如何才能使球飛得更遠(yuǎn)？

學(xué)生回答，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)技術(shù)要點(diǎn)。

4.創(chuàng)新教學(xué)與雙邊互動(dòng)（10分鐘）

a.角色扮演（5分鐘）

學(xué)生扮演教練和小隊(duì)員，進(jìn)行投擲和基本體操動(dòng)作的教學(xué)。

激發(fā)學(xué)生興趣，提高課堂參與度。

b.接力比賽（5分鐘）

設(shè)計(jì)投擲和基本體操動(dòng)作的接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

比賽過程中，教師觀察學(xué)生表現(xiàn)，及時(shí)反饋指導(dǎo)。

5.核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

a.動(dòng)作創(chuàng)新與展示（3分鐘）

鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造新的投擲和基本體操動(dòng)作，并進(jìn)行展示。

培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和自信心。

b.課程總結(jié)與反思（2分鐘）

學(xué)生分享學(xué)習(xí)收獲，教師總結(jié)課程重點(diǎn)。

強(qiáng)調(diào)學(xué)生在課后進(jìn)行自主鍛煉，培養(yǎng)健康習(xí)慣。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.投擲技術(shù)

-握球方法：掌心向上，五指自然分開，球放在掌心。

-投擲姿勢(shì)：前后腳站立，前腳距離投擲線約一腳長(zhǎng)，后腳與投擲線平行。

-用力順序：從腳跟開始，通過腳掌、腿部、腰部、肩部，最后傳遞到手腕和手指。

-投擲動(dòng)作：擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、釋放。

-安全事項(xiàng)：保持投擲方向安全，避免對(duì)他人造成傷害。

2.基本體操動(dòng)作

-伸展動(dòng)作：包括上肢、下肢和全身的伸展，提高柔韌性。

-彎腰動(dòng)作：前后彎腰，增強(qiáng)腰部柔韌性和力量。

-跳躍動(dòng)作：包括雙腳跳、單腳跳、換腳跳等，鍛煉協(xié)調(diào)性和腿部力量。

-動(dòng)作組合：將不同動(dòng)作組合在一起，形成流暢的體操動(dòng)作。

3.投擲與基本體操在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用

-投擲項(xiàng)目在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性，如鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等。

-基本體操在日常鍛煉中的作用，如熱身、放松、提高身體柔韌性和力量等。

4.團(tuán)隊(duì)合作與運(yùn)動(dòng)禮儀

-投擲和基本體操練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)合作，如接力比賽、互相鼓勵(lì)等。

-運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的禮儀，如尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)等。

5.自主鍛煉與健康習(xí)慣

-培養(yǎng)學(xué)生課后自主進(jìn)行投擲和基本體操練習(xí)的習(xí)慣。

-強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處，引導(dǎo)學(xué)生形成長(zhǎng)期鍛煉的意識(shí)。七、課后作業(yè)1.投擲動(dòng)作練習(xí)：

-請(qǐng)學(xué)生錄制自己進(jìn)行投擲動(dòng)作的視頻，包括握球、站位、用力順序和投擲過程。

-作業(yè)要求：視頻清晰展示整個(gè)動(dòng)作過程，能夠反映出學(xué)生的技術(shù)要領(lǐng)掌握情況。

2.基本體操動(dòng)作組合：

-設(shè)計(jì)一套包括伸展、彎腰和跳躍動(dòng)作的體操組合，要求至少包含5個(gè)動(dòng)作。

-作業(yè)要求：將動(dòng)作組合寫成文字描述，并標(biāo)注每個(gè)動(dòng)作對(duì)身體部位的鍛煉作用。

3.投擲技術(shù)要領(lǐng)分析：

-選擇一個(gè)你認(rèn)為在投擲過程中最重要的技術(shù)要領(lǐng)，并解釋為什么。

-作業(yè)要求：用簡(jiǎn)潔的語言說明技術(shù)要領(lǐng)，并結(jié)合自己的實(shí)際體驗(yàn)進(jìn)行闡述。

示例答案：技術(shù)要領(lǐng)：用力順序。解釋：正確的用力順序能將身體的力量有效傳遞到投擲的手腕和手指，從而增加投擲的距離。

4.基本體操動(dòng)作的創(chuàng)新設(shè)計(jì)：

-創(chuàng)造一個(gè)新的基本體操動(dòng)作，并說明動(dòng)作的鍛煉效果。

-作業(yè)要求：描述動(dòng)作的具體步驟，并繪圖或視頻展示動(dòng)作。

示例答案：動(dòng)作名稱：旋轉(zhuǎn)跳躍。描述：站立，雙腳跳起同時(shí)身體向左旋轉(zhuǎn)360度，落地后立即向右旋轉(zhuǎn)360度跳起。鍛煉效果：提高協(xié)調(diào)性和腿部力量。

5.課堂學(xué)習(xí)反思：

-寫一篇關(guān)于本節(jié)課學(xué)習(xí)投擲和基本體操的反思，包括學(xué)習(xí)過程中的困難、解決方法以及收獲。

-作業(yè)要求：內(nèi)容真實(shí)，條理清晰，能反映出學(xué)生對(duì)課堂學(xué)習(xí)的深入思考。

示例答案：我在投擲練習(xí)中遇到了用力順序不當(dāng)?shù)膯栴}，導(dǎo)致投擲距離不遠(yuǎn)。通過教師的指導(dǎo)，我意識(shí)到需要從腳跟開始，逐級(jí)傳遞力量。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我的投擲距離有了明顯提高。這節(jié)課我學(xué)會(huì)了正確的投擲技術(shù)，也體會(huì)到了基本體操對(duì)身體協(xié)調(diào)性的重要性。八、教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與度、積極性和紀(jì)律性，評(píng)估學(xué)生在投擲和基本體操練習(xí)中的表現(xiàn)，如技術(shù)要領(lǐng)掌握、動(dòng)作準(zhǔn)確性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等。

2.小組討論成果展示：評(píng)估學(xué)生在小組討論中的互動(dòng)交流，以及他們展示投擲和基本體操動(dòng)作創(chuàng)新設(shè)計(jì)的能力。

3.隨堂測(cè)試：通過實(shí)際操作測(cè)試，評(píng)估學(xué)生對(duì)投擲技術(shù)和基本體操動(dòng)作的掌握程度，以及他們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作的能力。

4.課后作業(yè)完成情況：檢查學(xué)生提交的投擲動(dòng)作視頻、體操動(dòng)作組合描述、技術(shù)要領(lǐng)分析、動(dòng)作創(chuàng)新設(shè)計(jì)及學(xué)習(xí)反思，評(píng)估學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)內(nèi)容的理解和應(yīng)用。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)給予及時(shí)反饋，指出技術(shù)動(dòng)作的不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)進(jìn)步。

-對(duì)小組討論和課后作業(yè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，提出改進(jìn)建議。

-根據(jù)學(xué)生的個(gè)別差異，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議，幫助他們克服困難，提高運(yùn)動(dòng)技能。

-鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康生活方式。教學(xué)反思在上完這節(jié)課后，我對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行了深入的思考。首先，我發(fā)現(xiàn)通過創(chuàng)設(shè)情境和提問的方式導(dǎo)入新課，確實(shí)能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在講授新課環(huán)節(jié)，我嘗試將投擲技術(shù)要領(lǐng)與基本體操動(dòng)作相結(jié)合，讓學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感的重要性。

然而，在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我注意到部分學(xué)生在分組練習(xí)中仍存在動(dòng)作不規(guī)范、技術(shù)要領(lǐng)掌握不到位的問題。為此，我進(jìn)行了個(gè)別輔導(dǎo)，并及時(shí)給予反饋。在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注這部分學(xué)生，提高他們的自信心和積極性。

在創(chuàng)新教學(xué)與雙邊互動(dòng)環(huán)節(jié)，我嘗試引入角色扮演和接力比賽，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。這種教學(xué)方式取得了較好的效果，學(xué)生的參與度和團(tuán)隊(duì)合作精神得到了提升。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在比賽過程中過于關(guān)注輸贏，忽視了對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握。因此，在以后的教學(xué)中，我要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)禮儀和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。

此外，課后作業(yè)的布置旨在讓學(xué)生鞏固課堂所學(xué)，培養(yǎng)自主鍛煉的習(xí)慣。但從學(xué)生提交的作業(yè)來看，部分學(xué)生對(duì)作業(yè)的重視程度不夠，完成質(zhì)量不高。針對(duì)這一問題，我將在下一節(jié)課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，提高他們對(duì)課后作業(yè)的認(rèn)識(shí)。

在評(píng)價(jià)與反饋環(huán)節(jié)，我努力做到及時(shí)、具體、有針對(duì)性，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，改正不足。但在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)評(píng)價(jià)與反饋的時(shí)機(jī)和方式還有待改進(jìn)。今后，我要更加關(guān)注學(xué)生的心理需求，用更加恰當(dāng)?shù)姆绞浇o予評(píng)價(jià)和反饋。內(nèi)容邏輯關(guān)系-握球方法：掌心向上，五指自然分開，球放在掌心。

-投擲姿勢(shì)：前后腳站立，前腳距離投擲線約一腳長(zhǎng)，后腳與投擲線平行。

-用力順序：從腳跟開始，通過腳掌、腿部、腰部、肩部，最后傳遞到手腕和手指。

-投擲動(dòng)作：擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、釋放。

2.基本體操動(dòng)作

-伸展動(dòng)作：包括上肢、下肢和全身的伸展，提高柔韌性。

-彎腰動(dòng)作：前后彎腰，增強(qiáng)腰部柔韌性和力量。

-跳躍動(dòng)作：包括雙腳跳、單腳跳、換腳跳等，鍛煉協(xié)調(diào)性和腿部力量。

-動(dòng)作組合：將不同動(dòng)作組合在一起，形成流暢的體操動(dòng)作。

3.投擲與基本體操在體育