逆風飛翔向陽而生抗逆力主題班會

我有抗逆力抗逆力主題班會Resilience逆風飛翔向陽而生陽光總在風雨后人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已。前言在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇、荊棘和不如意，他們就是我們平時說的挫折。挫折像彈簧，你弱它就強。怎么戰(zhàn)勝挫折，取得勝利呢？“陽光總在風雨后——‘面對挫折’主題班會”現(xiàn)在開始。目錄contents01什么才是挫折Whatisasetback02積極主要作用Positivemainrole03正確面對挫折Facingsetbackscorrectly04培養(yǎng)良好品質(zhì)Cultivatinggoodqualities什么才是挫折人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已。Part

0101什么是挫折同學們在生活、學習中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時候，能給大家說說嗎？挫折認知挫折反應(yīng)挫折情境挫折，是指人們在有目的的活動中，遇到阻礙人們達成目的的障礙。心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的必然的情緒反應(yīng)，會給人帶來實質(zhì)性傷害，表現(xiàn)為失望痛苦沮喪不安等。挫折易使人消極妥協(xié)。積極主要作用人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已。Part

0202積極作用挫折能增長人的聰明才智“吃一塹,長一智”挫折可以激發(fā)人的進取精神“跌倒了，爬起來”挫折能磨礪人的意志。“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男”人的一生，似洪水奔流,不遇著礁石，又怎能激起美麗的浪花？人的一生，似天空遼闊,不經(jīng)歷風雨，又怎能出現(xiàn)絢麗的彩虹？翻開歷史長卷，我們不難發(fā)現(xiàn)，很多偉大人物，都是經(jīng)過挫折和困難的磨練后才走向成功的。請同學們自己說說知道的實例。02積極作用古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不選擇了與逆境抗爭，最終迎得了命運的青睞，取得了成功。請同學們自己說說知道的實例。同學們，此時的你有什么想法呢？今后你將如何面對遇到的挫折呢？同學們討論并交流。02積極作用ABCD膽怯、懦弱的人意志不堅定或者容易滿足的人意志堅強有堅定信念的人面對困難的三類人正確面對挫折人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已。Part

0303正確面對挫折面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應(yīng)勇敢面對！約翰有兩個兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子悲觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問他們：“為什么？”小兒子說：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說：“我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具?！奔s翰的兒子03正確面對挫折放大心胸:生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。再加把力:記住，功到自然成。調(diào)整目標:記住，跳一跳能達到的目標是最佳目標。合理宣泄:在適當?shù)膱龊希眠m當?shù)姆绞?，來排解心中的不良情緒。轉(zhuǎn)移注意:收拾一下房間、改變一下格局、點綴一些花草，都不失為一種好辦法。向他人求助不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同學們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折感的方法。03正確面對挫折例如：當我考試成績不理想的時候，我只要聽聽音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng)付過去。當

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。03正確面對挫折面對挫折與逆境，最為重要的是具有堅強的意志，奮起努力，知難而進經(jīng)商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州儀長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗當選總統(tǒng)2223262729343946474951歲03正確面對挫折下列關(guān)于挫折的認識正確的是（D）。A“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”說明造成挫折的因素來自自然界B“失敗是成功之母”說明遭受挫折是一件壞事C“艱難困苦，玉汝于成”說明人們只有身處逆境才能成才D“吃一虧，長一智”說明挫折能增長人的聰明才智法國作家大仲馬球說：“人生是一串無數(shù)的小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著數(shù)完這串念珠?！边@句名言告訴我們（A）A挫折與人生相伴，是人生的一部分B挫折是多方面因素造成的C有的人有挫折，有的人沒有挫折人的一生只有挫折，沒有順利03正確面對挫折張浩因考試失利非常難過，于是他約上好朋友去郊游，通過欣賞大自然的風光，使自己的情緒得以調(diào)節(jié)。張浩戰(zhàn)勝挫折的方法是（A）A自我疏導(dǎo)法B逃避法C經(jīng)驗積累法D請求幫助法毛澤東說：“錯誤和挫折教育了我們，使我們比較地聰明起來了，我們的事情就辦得好一些。”這句話告訴我們（B）A挫折對一個人來說越多越好B經(jīng)受挫折有利于磨礪人們的意志，獲得經(jīng)驗教訓C要取得學習進步就必須遭遇挫折D聰明的人喜歡挫折03正確面對挫折當人們以敬佩之情贊美洪戰(zhàn)輝時，他卻說：“這只是很簡單的事情，關(guān)鍵是我沒有放棄》”耳熟能詳?shù)淖盅?，給我們的人生啟迪是，面對挫折與逆境，最重要的是（D）A要認清挫折與逆境對人生影響的兩重性B要認識到人生難免有挫折C要學會自我疏導(dǎo)D要有堅強的意志，知難而上“自然界沒有不凋謝的花，人世間沒有無挫折的路?！边@說明在我們的人生道路上，時常會遇到挫折。面對挫折，我們應(yīng)該（CD）A順其自然，因為挫折無法避免B調(diào)整好心態(tài)，知難而退C掌握戰(zhàn)勝挫折的有效方法D認真分析導(dǎo)致挫折的原因，勇敢面對培養(yǎng)良好品質(zhì)人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。這旅途上每個人都會遇到不如意，只是有大有小而已。Part

0404培養(yǎng)良好品質(zhì)培養(yǎng)意志的正確目的性培養(yǎng)意志的自覺性0102050403培養(yǎng)意志的果斷品質(zhì)培養(yǎng)意志的堅韌品質(zhì)培養(yǎng)自制力04培養(yǎng)良好品質(zhì)小陳的夢小陳是某中學的一名網(wǎng)球隊員，別看他個子不高，其貌不揚，但在網(wǎng)球場上卻是生龍活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好，曾獲得市青少年網(wǎng)球單打比賽少年組第六名的好成績，他是教練眼中的好苗苗。他夢想能早日進入市隊，然后進入令人羨慕的國家隊，但是在一次市隊選拔過程中他卻被淘汰了，理由是學習成績太差。小陳遇到了:小陳的心情:小陳沒能進入市隊的原因:小陳進入市隊有什么優(yōu)勢:若要進入市網(wǎng)球隊，小陳應(yīng)該怎么做？如果小陳如愿進入市隊，他將:小陳會成功嗎？04詩歌朗誦如果年輕的心擁有無限渴望，那么挫折就帶不走我們的風華，如果所有的人失去理智，咒罵你，而你仍頭腦清醒；如果所有的人懷疑你，而你仍堅信自己，讓所有的懷疑動搖；如果你要等待，不因此而厭煩，為人所騙，不因此而騙人，為人所恨，不因此抱恨，不妄自尊大，不自以為是；如果你是個追夢人——不被夢主宰；如果你遇到驕傲和挫折把兩者當騙子看待；04詩歌朗誦如果你能忍受，你曾講過的事實被惡棍扭曲，用于蒙騙傻子；你用畢生守護的東西被毀壞，然后俯身，用你疲憊的勞作把它修補；如果在你贏得無數(shù)桂冠之后，突遇巔峰下跌之險，不抱怨你的失敗，堅信失敗過后，東山再起；如果你能迫使自己，在別人走后，長久地堅守陣地，除了意志告訴你“堅持”！在你心中已空無一物；如果你與人交談，保持風度，與伴行走，保持距離；如果仇敵和好友都不傷害你；如果所有的人都擁護你，卻并非全心全意；如果你花六十秒進行短程跑，填滿那不可饒恕的一分鐘——你就可以擁有一個世界，一個一切都屬于你的世界，孩子，更重要的是：你是一個頂天立地的人風雨過后，天邊總會出現(xiàn)美麗的彩虹，遭受挫折的我們也會迎來雨過天晴的那一天。04培養(yǎng)良好品質(zhì)同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身