中班創(chuàng)意體育游戲

1、單雙腳跳障礙

鍛煉價值：

1、發(fā)展左右腳、單雙腳跳的能力，培養(yǎng)方位知覺感，提高全身的協(xié)調(diào)性和

平衡性。

2、增強上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸機能，強壯骨骼。

游戲規(guī)則：

1、幼兒在游戲過程中要避免阻礙他人。

2、幼兒站在起點線，聽到口令后再按循序單雙腳跳躍，不可爭搶先后。

游戲準備：

1、小呼啦圈（8人一組，每組10個），錄音機，歡快的音樂磁帶。

2、平坦、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、在場地一端畫一條起點線，幼兒每8人一組，排隊站立在起點線后。在

場地上分別將呼啦圈按顏色一個連一個地擺成兩條直線。教師發(fā)出口令：“抬腳

跳圈圈！”每個小組的幼兒按先后順序，一個接一個地用右腳連續(xù)地從第一列呼

啦圈的第一個圈跳到第十個圈，再用雙腳從第二列呼啦圈的第十個圈跳到第一個

圈，回到起點等待。

2、將呼啦圈連續(xù)擺放成兩列。幼兒6人一組，分4組進行。音樂響起時，1、

2組的幼兒排成隊，單雙腳交替地跳過擺放好的呼啦圈。3組的幼兒圍繞場地順

時針慢跑，4組的幼兒圍繞場地逆時針慢跑。音樂停止，再次響起時，1、2組和

3、4組交換位置，3,4組幼兒單雙腳交替跳呼啦圈，1、2小組的幼兒則排成兩

隊在場地的周圍進行順、逆時針慢跑鍛煉。

注意事項：

1、提醒幼兒在跳躍時，要隨著音樂節(jié)拍有節(jié)奏的跳，并注意和前面的幼兒

保持好距離，不要發(fā)生碰撞。

2、提醒幼兒不要踢歪呼啦圈，如果不小心踢歪了要立刻在原地扶正。

3、對不遵守游戲規(guī)則的幼兒，教師應立即進行指正。

2、跳蹦床

鍛煉價值:

1、發(fā)展跑、跳、鉆等技能，增強下肢力量。

2、發(fā)展上下肢動作的靈活性、協(xié)調(diào)性。

游戲規(guī)則：

1、幼兒要雙腳并攏輕輕跳入、跳出，在薄膜上連續(xù)輕跳。

2、A、B幼兒按要求先后進行跳躍。

游戲準備：

1、塑料薄膜若干塊（兩個幼兒1塊，如報紙大小）。

2、平坦、寬敞、無障礙物的室內(nèi)或室外場地。

游戲玩法：

1、將塑料薄膜平鋪在地面上，幼兒兩兩一組，分別站在塑料薄膜的兩端等

待。教師發(fā)出口令：''雙腳并攏在蹦床中跳上跳下，開始！”兩名幼兒按先后順序,

當A幼兒跳上塑料薄膜再跳下后，B幼兒馬上跳上薄膜再跳下，交叉進行，如此

反復。

2、將塑料薄膜平鋪在地面上，幼兒兩兩一組，A幼兒站立在塑料薄膜中央,

B幼兒蹲在薄膜一端，并用右手輕握薄膜一腳等待。教師發(fā)出口令：“雙腳并攏

跳蹦床，開始！”B幼兒立即有節(jié)奏地輕輕掀動薄膜，A幼兒則隨著B幼兒掀動薄

膜的節(jié)奏，雙腳并攏向上跳。約一分鐘后，A、B幼兒交換角色。

注意事項：

1、提醒幼兒輕輕的跳，以免跳破、磨破薄膜。

2、要求幼兒遵守游戲規(guī)則，及時糾正違反規(guī)則的現(xiàn)象。

3、轉(zhuǎn)圈

鍛煉價值：

1、發(fā)展平衡能力、養(yǎng)成婷新號做動作的習慣。

2、增強身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲規(guī)則：

1、學陀螺轉(zhuǎn)圈時，要在場地上變轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)圈邊移動身體.

2、學電扇轉(zhuǎn)圈時，要在場地上原地轉(zhuǎn)身。

游戲準備:

平整、寬敞、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。

游戲玩法：

1、小陀螺轉(zhuǎn)。幼兒分散站在場地上，每人之間相隔一定距離，以雙手平展

開互相不碰到為宜。教師發(fā)出口令：“小陀螺轉(zhuǎn)起來！”幼兒隨老師在場地上按順

時針自轉(zhuǎn)身體并移動。片刻后，教師叫停。幼兒休息片刻，教師再發(fā)出口令：“小

陀螺轉(zhuǎn)起來！”幼兒隨教師在場地上按逆時針方向自轉(zhuǎn)身體并移動。片刻后，教

師喊停。如此反復。

2、電風扇。幼兒分散站立在場地上，相隔的距離以雙手平展開互相不碰為

宜。教師發(fā)出口令：“電風扇轉(zhuǎn)起來！”幼兒平展雙手，按順時針法相在原地自轉(zhuǎn)

身體。片刻后，教師喊停。幼兒片刻休息后，教師發(fā)出口令：“電風扇轉(zhuǎn)起來！”

幼兒平展雙手，按逆時針法相在原地自轉(zhuǎn)身體。片刻后，教師喊停。如此反復。

注意事項：

1、提醒幼兒注意間隔避免發(fā)生碰撞。

2、觀察幼兒轉(zhuǎn)圈的表現(xiàn)，防止因轉(zhuǎn)圈次數(shù)多而頭暈。

3、提醒幼兒遵守規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時糾正。

4、玩云梯

鍛煉價值：

1、增強上肢力量，提高動作的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)勇敢、不怕困難的精神，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲規(guī)則：

1、幼兒要雙手緊握云梯橫檔，使身體自然垂直。

2、幼兒在云梯上向前移動時，不能甩動身體。

游戲準備：

1、檢查云梯是否完好，地面整潔無障礙物。

2、做此項游戲之前，幼兒要做頭頸、上肢、腰腹部的預備活動。

游戲玩法：

1、幼兒分成若干組。教師將一組幼兒帶入云梯下，把第一名幼兒扶上云梯,

讓他雙手緊握云梯的橫檔，兩腳離地身體成懸垂狀，提示幼兒口中數(shù)“1、2、

3...........”直到手臂抓握不住時，松開雙手，兩腳落地。如此輪流進行。

2、將幼兒排成一隊，站立在場地的一端。教師幫助幼兒按順序一個個

雙手握云梯橫檔，然后雙手交替握向前一個橫檔，使身體向云梯的另一端移動，

當移動到最后一個云梯橫檔后，松開雙手，雙腳落地。

注意事項：

1、提醒幼兒遵守規(guī)則，游戲結(jié)束時要對活動進行簡單點評。

2、場地中的幼兒數(shù)量要控制好，人數(shù)不宜太多。

3、在云梯上的懸垂時間和移動的隔檔數(shù)要由短到長、由少到多。

5、袋鼠跳跳

鍛煉價值：

1、發(fā)展雙腳跳的能力，增強上下肢和腰腹部的力量。

2、提高上下肢動作的協(xié)調(diào)性和平衡性。

游戲規(guī)則：

1、搶占積木時，先站上積木的為勝，沒有空積木站的為輸。

2、搶占積木時，不能推擠他人。

3、幼兒根據(jù)教師和哨聲按指定的方向跳下。

游戲準備：

1、大塑料積木（人手1塊），口哨，輕松節(jié)奏的音樂帶，錄音機。

2、平坦、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒扮演小袋鼠在場邊站成一個大圈，場地上分散放著血多積木（比實

際參加人數(shù)少「2塊）。音樂聲響起，教師帶幼兒圍著積木在場地邊雙腳轉(zhuǎn)圈跳。

教師吹一聲口哨就按順時針方向跳一次，幼兒也跟著跳一次。連續(xù)跳躍10~15

次后，教師突然發(fā)出口令：“搶占積木！”然后吹哨，幼兒立即跑入場地內(nèi)尋找空

閑的積木并站在上面，最后看誰沒有搶占到積木。教師簡單點評后，讓所有幼兒

回到場地邊，游戲重新開始。

2、幼兒扮演小袋鼠，面對教師，雙手握一塊大積木分散站在場地上，互相

間隔一定的距離，然后將手中的積木放下，站到上面。音樂響起時，教師發(fā)出口

令：“向前跳下！”然后吹哨，全體幼兒立即從積木上向前方跳下。當全體幼兒都

完成這個動作后，教師發(fā)出口令：“站回自己的積木上！”幼兒立即站回自己的積

木上；教師發(fā)出口令：“向后跳下！”然后吹哨，全體幼兒立即從積木上向后方跳

下。當全體幼兒都完成這個動作后，教師發(fā)出口令：“站回自己的積木上！”幼兒

立即站回自己的積木上；教師發(fā)出口令：“向左跳下！”“向右跳下！”幼兒根據(jù)口

令和口哨向不同的方向跳下。如此反復進行多次。

注意事項：

1、提醒幼兒注意與前后、左右的幼兒保持距離，不要發(fā)生碰撞。

2、提醒幼兒遵守游戲規(guī)則。

6、走樓梯

鍛煉價值：

1、增強走的能力，提高上下樓梯的能力。

2、增強下肢力量，提高平衡能力，強壯骨骼。

游戲規(guī)則：

1、玩法1中，“包剪錘”輸了的幼兒只能站在原地不動，贏了的才能上兩級。

2、玩法2中，幼兒要按順序上樓梯、搭橋、鉆橋。

3、玩法3中，幼兒之間要保持一定距離，一層一層地上樓，每個人撿起一

塊積木。

游戲準備：

檢查樓梯、地面是否整潔，無障礙物。

游戲玩法：

1、看誰先上樓。幼兒兩人一組，在一樓樓梯口準備。兩人用“包剪錘”的

方法，爭取先上樓梯的機會。贏者上兩級，輸者在原地不動，直到一名幼兒先走

完一層（8~9級）樓梯為止。

2、搭橋。幼兒兩兩結(jié)對后在樓梯下面排成兩隊。教師發(fā)出口令:“開始搭橋！”

兩隊排頭的幼兒分別站在第一級樓梯的左右兩側(cè)，然后左右手相握，搭成橋洞，

接著各隊第二名幼兒按先后上樓梯，并鉆過第一排幼兒搭的“橋洞”，在第二級

樓梯上，像第一對幼兒也搭成橋洞，接著第三對鉆橋、搭橋，如此進行。當最后

的幼兒鉆過所有橋洞后，所有幼兒都爬上一層樓梯的平臺。

3、爬樓梯揀物品。幼兒兩兩結(jié)對，按順序排隊等待。在樓層的最高一級上

放一些小積木。教師發(fā)出口令：“爬樓梯揀積木開始！”第一對的兩個幼兒立即開

始爬樓梯，上到最高一級撿起一塊積木后，下樓梯，到了起點排到隊伍最后，第

二對兩名幼兒開始爬樓梯、揀積木，如此反復，知道最后一對幼兒完成爬樓梯、

揀積木、下樓梯后結(jié)束。

注意事項：

提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，游戲結(jié)束時要對活動進行點評。

7、過障礙網(wǎng)

鍛煉價值：

1、發(fā)展走、跳、鉆、爬的動作技能，增強下肢的力量。

2、提高動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲規(guī)則：

1、幼兒按要求雙腳交替跨、雙腳并攏跳、單腳跨越障礙物。

2、幼兒跨越、跳躍障礙過程中不能故意踢碰地面的紙棍。

游戲準備：

1、卷成棍狀的報紙若干，錄音機，磁帶。

2、寬敞、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒分成4組。請1、2組幼兒面對面，各握住同一根紙棍，然后下蹲，

排成一道障礙物。音樂聲響起后，教師發(fā)出口令：“第三組，跨越鐵絲網(wǎng)！”第三

組幼兒一個接一個地用雙腳交替跨步的方式，跨過1、2組的幼兒搭起的一道障

礙。當?shù)谌M所有幼兒跨跳完畢回到原位后，教師發(fā)出口令，第四組幼兒一個接

一個地用雙腳交替跨步的方式，跨過1、2組的幼兒搭起的一道障礙。當3、4

組幼兒都完成后，再請3、4組幼兒面對面，握住紙棍，下蹲，接著1、2組幼兒

按先后順序，用雙腳交替的方式跨過一個個障礙物。

2、幼兒分成四組，站成早操隊列，將手中的紙棍橫向放在自己雙腳腳尖前。

在場地一端畫一條起點線，教師分別把各組幼兒帶離場地，對應各組紙棍站在起

點線后等待。（見圖12）音樂聲響起，教師發(fā)出口令：“跳躍鐵絲網(wǎng)，1、2、3,

開始！”各組幼兒一個接一個地跑入場地，用雙腳并攏跳的方式跳過一個個紙棍,

跳完本組最后一根紙棍后，從場地外圍小跑回到起點站隊等待。各組完成后，教

師發(fā)出口令：“跨跳過鐵絲網(wǎng)，1、2、3,開始！”各組幼兒一個接一個地跑入場

地，用單腳跨跳的方式跨越一個個紙棍，跳完本組最后一根紙棍后，從場地外側(cè)

小跑回到起點。

注意事項：

提醒前面的幼兒不要跑得太快，后面追趕的幼兒注意安全，注意自我保護。

8、池塘里的青蛙

鍛煉價值：

1、發(fā)展跑步、躲閃的能力，提高快速反應、隨機應變的動作能力。

2、增強動作的敏捷性和協(xié)調(diào)性。

游戲規(guī)則：

1、扮青蛙的幼兒必須要努力鉆網(wǎng)到達岸上，不能一直呆在池塘里。

2、扮漁網(wǎng)的兩名幼兒不能松手，不能用單手捉青蛙。

游戲準備：

1、青蛙頭飾若干（幼兒總數(shù)的1/3）,蛇頭飾1個。

2、寬敞、無障礙物的場地或草地，在場地上用長布條圍成一個直徑6~10

米的圓圈作為池塘。

3、將幼兒分為人數(shù)相等的3組，每組5~7人，兩組用手拉手的方式扮漁網(wǎng)，

另一組辦青蛙。

游戲玩法：

扮漁網(wǎng)的兩組幼兒分散站在池塘邊，辦青蛙的幼兒在池塘中間等待。游戲開

始，扮漁網(wǎng)的幼兒兩兩手拉手在池塘邊守候，青蛙在池塘里自由走、跑。一分鐘

后，教師扮蛇進入池塘，小跑追捕青蛙。青蛙們一邊要躲避蛇，一邊要想方設法

從兩名幼兒拉起的手指尖鉆過去，最后到達岸上安全的地方；扮演網(wǎng)的幼兒則要

努力拉手，設法阻擋青蛙跳到岸上，并把青蛙網(wǎng)住。最后看哪些青蛙鉆過了漁網(wǎng)，

跳到了岸上，哪些青蛙被漁網(wǎng)和蛇捉住了。被捉住的青蛙交換當漁網(wǎng)，或扮青蛙

的一組幼兒與扮漁網(wǎng)的兩組中的一組幼兒交換角色，游戲重新開始，直到各組均

扮過一次青蛙為止。

注意事項：

1、提醒幼兒注意安全，動作要靈活，不能魯莽、硬拼。

2、教師扮蛇在池塘追青蛙時，不能太快、太急、起到趕幼兒入網(wǎng)的作用即

可。

3、提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象及時糾正。

9小臉盆

鍛煉價值：

1、發(fā)展走、跑的技能，增強上肢力量。

2、提高動作的協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1.塑料小臉盆（人手1個），裝有水的飲料瓶（人手2個）。

2.較寬敞、無地面障礙物的室外大場地。

3.一段歡快與抒情交替變化的音樂。

游戲規(guī)則：

1.幼兒要雙手端臉盆，隨著音樂節(jié)奏在場地中自由四散或順時針、逆時針地走、

跑。

2.幼兒端臉盆運飲料瓶跑時，每次只能運一個，每人運兩次，共兩個，不能將飲

料瓶掉在地上。

游戲玩法：

1.幼兒雙手將臉盆端在胸前，分散站立在場地上。音樂聲響起，教師發(fā)出口

令：“端臉盆在場地上自由走！”幼兒雙手端著臉盆隨音樂節(jié)奏快走或慢走，

音樂聲停，教師喊停，幼兒立刻停止走動。

2.音樂聲響起，教師發(fā)出口令：“跟著老師順時針跑！”幼兒端著臉盆，跟著

老師在場地上順時針小跑;教師發(fā)出口令：“跟老師逆時針跑！”幼兒雙手端著

臉盆，跟著教師在場地上逆時針小跑。

3.在場地兩端畫一條起點線、一條終點線，相距8~10米。按6~8人一組，將

幼兒分成若干小組，各組幼兒端臉盆，按先后順序站在起點線后，各相距2~3

米，在各組相對應的終點處發(fā)許多飲料瓶（每組每個幼兒兩個）。音樂聲響起,

教師發(fā)出口令：“運飲料瓶開始！”各組幼兒按先后順序從起點小跑到終點，

然后拿一個飲料瓶放入臉盆，小跑回起點，將飲料瓶放在起點線處，再端臉

盆小跑到終點，再運回一個飲料瓶。當每組每名幼兒運回兩個飲料瓶后，游

戲結(jié)束。

注意事項：

1.提醒幼兒在場地上走、跑時要互相避讓，動作幅度不要過大，不能碰撞

到他人。

2.指導幼兒端臉盆在場地上走、跑時要有快慢節(jié)奏。

3.提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象及時糾正。

10、接力跑

鍛煉價值：

L發(fā)展手持物品奔跑的動作，提高奔跑的節(jié)奏感。

2.增強運動中身體的協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1.報紙搓卷成的接力棒（每組1根），不同顏色的圓形塑料小凳（每組1張）,

錄音機。＜＜運動員進行曲＞＞磁帶。

2.較寬敞、無障礙物的室外大場地。

游戲規(guī)則：

L幼兒跟著教師在場上跑時，要跑出快慢節(jié)奏跑。

2.幼兒持棒跑時一定要繞過終點的塑料凳才可以往回跑。

3.交接紙棒時，等待出發(fā)的幼兒一定要拿到紙棒后才能跑出。

游戲玩法：

1.幼兒分4組站在場地上。音樂響起時，教師帶第一組幼兒開始圍場地小跑熱身，

第二組、第三組和第四組幼兒按序接在后面，當4個小組的幼兒在場地上跑成一

條長龍隊形后，教師帶領幼兒進行快跑一慢跑一快跑一慢跑變速跑練習。

2.在場地兩端分別畫一條起點線和終點線，間隔8~10米，在終點線上放4張塑

料小凳，凳與凳之間間隔2~3米。將幼兒分成4個小組，分別對應一張小凳站立

在起點線后等待，每組排頭的幼兒手持一根紙棒。音樂響起，教師發(fā)出口令：“傳

棒接力一一開始！”各組第一名幼兒手握紙棒快速跑向終點，然后繞過塑料凳跑

回起點，將手中的紙棒交給本組的第二名幼兒。如此接力，直到本組最后一名幼

兒持棒跑回起點后，游戲結(jié)束。

注意事項：

1、在場地周圍變速跑時，提醒幼兒注意與前一名保持一定距離，防止變速

跑時互相碰撞。

2、傳棒接力跑時提醒幼兒遵守規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時糾正。

11、運送礦泉水

鍛煉價值：

1.發(fā)展持物走、跑的動作。增強上下肢力量。

2.提高動作的協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1.裝有水的大飲料瓶（人手1個）。

2.寬敞、無障礙物的室外大場地。

游戲規(guī)則：

1.幼兒慢走、快走時，要雙手將裝有睡得飲料瓶抱在胸前。

2.扛裝有水的飲料瓶跑時，要用一只手握瓶，并扛在肩上，不能拎在手上。

游戲玩法：

1.幼兒每人手拿一個裝有水的大飲料瓶，分成4組站在場地上等待。教師發(fā)

出口令：“雙手抱瓶一組接一組跟著老師走！”第一組幼兒跟在教師身后，圍繞著

場地外圍慢走，第二組、第三組和第四組依次跟在后面。當四個小組的幼兒雙手

抱瓶圍繞場地走成長龍隊形后，教師帶領幼兒快走、慢走交替。

2.當幼兒快走、慢走數(shù)圈后，教師發(fā)出口令：''把瓶扛在右肩膀上跑！”幼兒

學教師右手握飲料瓶，將飲料瓶抗災右肩上小跑。當跑完兩圈后，教師發(fā)出新口

令：“把飲料瓶扛在左肩上跑！”幼兒立即將右肩上的飲料瓶換到左肩上，用左手

握住瓶口，擺動右臂，饒長跑兩圈，然后慢走一圈，再扛飲料瓶小跑鍛煉。

注意事項：

1.幼兒走、跑時，要和前面的幼兒保持一定距離，以免相互碰撞、踩踏。

2.指導幼兒肩扛水瓶跑時，要用肩扛一側(cè)的手握瓶，用另外一側(cè)的手擺臂小

跑。

3.提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時糾正。

12：跳竹竿

鍛煉價值:：

1、發(fā)展跳躍動作，增強下肢力量，強壯下肢骨骼。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性。

游戲準備：1、纏有膠帶的1米長的竹竿（人手一根）

2、寬敞、無障礙物的室外或室內(nèi)大場地。

防字戲規(guī)貝11、幼兒要用雙腳跳躍的方式跳過竹竿。

2、幼兒要跳過地上的竹竿，不能踩到、碰到地上竹竿。

游戲過程：

玩法一：幼兒手拿竹竿按早操隊形站成4組，然后把自己的竹竿橫擺在雙腳前。

教師發(fā)出口令：''雙腳并攏向前、向后跳竹竿”每名幼兒都用雙腳并攏向前、向

后跳的方式跳過竹竿。

玩法二：在場地一端畫一條起點線，幼兒站成早操隊形，將自己的竹竿橫擺在雙

腳前。然后幼兒在起點線后按先后順序站成4排，等待教師的指令。教師發(fā)出口

令：“雙腳連跳小竹竿，開始！”各組幼兒按先后順序一個接一個地小跑入場，用

雙腳跳躍的方法，跳過本組地面上的每一根竹竿，最后從場地外側(cè)小跑回起點。

注意事項：1、所用的竹竿要事前檢查，有毛刺的地方要纏上膠布。2、提醒幼兒

不要急、不要推撞他人，注意安全。

13.小馬幫

鍛煉價值：

1.發(fā)展走，跑的動作，增強下肢的力量。2.怎強身體協(xié)調(diào)行和靈活性，培養(yǎng)快速

反應的能力

游戲準備：

1.游戲前看過馬奔跑，行走的錄像，對馬的運動方式有一定了解。

2.“平地”“小山路”“休息”三個指示牌，一段約4~5分鐘的歡快音樂，錄音機,

海洋球若干只，塑料筐2個。

3.寬敞，無礙物的室外大場地

游戲規(guī)則：

1必須按指示牌行動。違者退到起點線后重新開始。

2必須在寬為50~60厘米的小河內(nèi)快速跑，不能跑出線。

游戲玩法：

1.在場地兩端個畫一條起點線和一條終點線，相距15米。幼兒扮成馬，成一列

橫隊站在起點線后面。教師扮演馬隊領隊，手拿“平地”“小山路”“休息”三個

指示牌，面對幼兒站立。游戲開始，教師舉起“平地”指示牌，幼兒向前快走；

舉起“小山路”指示牌，向前慢走；舉起“休息”指示牌，便停步，看誰先到達

終點。

2.在場地上畫兩條長15~20米，款50~60厘米的小河，對應小河終點處各放一個

塑料筐。幼兒扮小馬，8人一組，分成兩組，分別站在兩條小河的起點。音樂響

起，教師發(fā)出口令：“小馬運糧一一開始！”兩組第一名幼兒手拿海洋球（當做糧

食）迅速通過小河跑向終點，并把海洋球送進塑料筐里，再從小河中跑回起點。

拍下一名幼兒的手。依次進行，先跑完的隊獲勝。

注意事項：1.指導幼兒在場地上走，跑時要互相避讓，不要碰撞到其他人。2指

導幼兒曲線跑時，注意靈活側(cè)身，保持平衡。3.提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，及時糾

正違反規(guī)則的現(xiàn)象。

14、拋接球

鍛煉價值：

1、鍛煉拋接球能力，增強上肢力量。

2、提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

游戲準備：

1、大塑料筐4個（每組一個），皮球（人手一只）

2、寬敞、無障礙物的室外或室內(nèi)大場地。

游戲規(guī)則：幼兒只能一個一個地傳球，接傳中若球丟失了，必須重新開始傳球。

擲球者要站在規(guī)定距離的標示線后，不得跑到球筐處向里放球。

游戲過程：游戲前將幼兒分成人數(shù)相等的3組，排在場地四周成“米”字形隊列

（注意間隔距離，應足夠幼兒拋接球），并在隊列最后一名幼兒處，各放好與幼

兒人數(shù)相等的球，場地中間距隊列第一名幼兒1米處放置一個大筐。教師發(fā)出傳

球信號，各隊最后一名幼兒取球向前一名幼兒拋球，第一只球傳出后立即取第二

只、第三只……中間幼兒依次往前傳拋球，隊列第一名幼兒接住球后將球投入筐

中，直到全部拋擲完為止。先拋完的隊為勝。

注意事項：1、幼兒之間要保持一定的間隔距離。2、場中的球筐要放在距離隊列

第一名幼兒1米的地方。

15.能干的小狗

鍛煉價值：

提高手膝著地爬行的動作技能，增強四肢的肌肉力量。2.提高上下肢動作的協(xié)調(diào)

性。

游戲準備：

1.小狗頭飾（人手1個），系有肉骨頭卡片的塑料棒（幼兒人數(shù)的1/2）。

2.平整，無礙物的室內(nèi)或室外大場地

游戲規(guī)則：

1.幼兒在場地上追逐教師手中提著的“肉骨頭”時要跟著教師的后面跑。

2.小狗在撲搶頭頂上的骨頭時，要雙腳起跳，雙手抓握。

游戲玩法：

1.幼兒戴小狗頭飾在場外等待。教師手提系有骨頭的塑料棒：“小狗們來吃肉骨

頭?。　庇變喊缧」放懿竭M入場地，教師按順時針方向在前面跑，幼兒跟在教師

后面追趕肉骨頭。跑完3~5圈后，教師突然提高肉骨頭并變換方向，在場地上按

逆時針方向跑，幼兒也變換方向跟在教師后面跑，跑完3~5圈后，停止游戲休息。

2.幼兒兩兩一組，其中一名幼兒手拿系有骨頭的塑料棒扮作主人，另一名幼兒扮

演主人的小狗。教師：“小狗吃骨頭！”扮演狗主人的幼兒將骨頭放在扮演小狗的

幼兒的頭頂上方，小狗立即雙腳用力蹬地挑起，并用雙手去撲搶骨頭。當扮小狗

的幼兒用手抓著骨頭后，兩人交換較色，重新開始游戲

注意事項：

1.提醒幼兒追趕教師時不要跑的太快，注意和前后，左右的幼兒保持一定的距離,

以免發(fā)生碰撞。

2.小狗如已把骨頭抓握在手里，主人就不要再用力拉扯骨頭。

16.小兔運水

鍛煉價值：

1.發(fā)展跨越障礙物，走平衡橋的動作技能，提高身體的平衡能力。2.增強身體動

作的靈敏性，協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1.小兔頭飾（人手1個），塑料小水桶（桶內(nèi)裝有1/2的水），平衡板4個（每組

1個），打積木（每組8塊，2塊做平衡木墊腳，6塊做障礙）。2.寬敞，無障礙

物的室內(nèi)或室外大場地，在地上用粉筆畫上圓形，方形，三角形，菱形，直線條,

曲線等各種形狀和線條。

游戲規(guī)則：

幼兒要拎著水桶登上獨木橋，并用左右腳交替的方式跨越過6快積木。

游戲玩法：

1.幼兒頭戴小兔頭飾，手拎水桶各自在場地中選一個圖形或線條，站在旁邊等在。

教師發(fā)出口令：“拎小水桶走！”幼兒立即提著水桶，腳踩著地面上的形狀邊線或

線條一步步地來回走。片刻后，教師清幼兒互相交換形狀或線條，然后再發(fā)出口

令，幼兒開始踩線走。如此反復。

2.在場地上畫一條起點線，幼兒手提水桶分成4組,按先后順序排列在起點先后。

每組前的場地上放一塊離地面有一定高度的平衡板（平衡板的兩端下方分別放置

一塊橫臥的積木），在平衡板上放6塊障礙后再走下獨木橋，從場地邊走回到本

組起點，等待下次游戲的開始。

注意事項：1、水桶里的水要預先裝好，不能裝多，以免灑在場地上，影響游戲。

2.鼓勵幼兒拎水桶在多種形狀和線條上走，增加鍛煉的機會。3.提醒幼兒動作幅

度不要過大，速度不要過快，可以左右手交換著拎水桶，使兩個手臂的鍛煉。

17.小騎兵

鍛煉價值：

1.發(fā)展跑，跳技能，增強腿部力量。2.提高動作靈敏性，培養(yǎng)對體育活動是興趣。

游戲準備：

1.小紅旗（與幼兒人數(shù)相等），沙盤2個（內(nèi)裝沙子做山岡）。2.寬闊，無障礙物

的室外大場地。

游戲規(guī)則：

1.每名幼兒每次只能插一面紅旗。

2.接力的幼兒必須被拍到手后才能跑出去。

3.幼兒必須雙腳跳過障礙物一一小河。

游戲玩法：1.在場地兩端畫好一條起點線和一條終點線，相隔15~20米，終點線

上擺放沙盤。幼兒分成兩組，間隔2~3米。教師發(fā)出口令：“小騎兵把紅旗插上

山岡！”各組第一名幼兒手拿小紅旗迅速向前跑，跑到終點線處把小紅旗插在沙

盤里，然后跑回起點拍下一位幼兒的手，并站到隊尾。依次進行，以最先查完小

紅旗的隊為勝。2.在場地上畫兩條相距30~40厘米的橫線為小河，距小河2~3

厘米處畫一條橫線為起點，共畫三條小河。幼兒當小騎兵，站在起點線前，念兒

歌：“小騎兵，真勇敢，什么困難都不怕！”念完后開始雙腳向前跳小河，同組幼

兒最先跳過全部小河的為勝。

注意事項：

1.指導幼兒有節(jié)奏地快跑，并自然呼吸。

2.提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時糾正。

18.消防隊

鍛煉價值：

1.提高手腳，眼的協(xié)調(diào)能力，增強手部力量。

2.提高平衡能力和合作能力。

游戲準備：

1.長方形積木2個，小塑料球若干只，籃子2個，繩子2條，爬籠2個。

2.室外的寬敞場地，場地有一遍需要靠墻。

游戲規(guī)則：

1.幼兒要用手腳著地的方式爬行。

2.幼兒要把積木系在繩子上拉回來。

游戲玩法：

1.在距離墻面10、15米處畫一條起點線，墻面為施救點，再返回起點為終點。先

將幼兒每6人分為一組，兩個小組同時進行游戲。將拱形梯放到整段路程的1/3

處，再把一塊高20厘米的長方形積木放在拱形梯和墻面的1/2處。把塑料球貼

在墻面上，高度以幼兒跳躍時能抓到為準。（見圖1-3）教師發(fā)出口令：“開始！”

兩組幼兒扮消防員，爬進拱形梯，雙腳跳過積木，跑向墻面跳起“救小動物”（抓

球），抓到球后從左邊轉(zhuǎn)身，跑回起點，把秋放到籃子里，比比在規(guī)定的時間里，

那組消防員救出的小動物最多。

2.在寬敞的場地兩邊畫一條起點線和一條終點線，距離4~5米。先將幼兒每10

人一組，分成兩大組，每一組再分成兩人一組搭檔，各5組。兩組同時進行游戲。

在起點和終點之間放兩列爬籠，每組從起點到終點拉一條繩子，放在離爬籠側(cè)面

30厘米處。教師發(fā)出口令：“開始！”站在起點的幼兒要一只手臂夾著積木跑到

爬籠處，鉆出爬籠跑到終點，把積木系在繩子上，跑回起點與站在起點的另一名

搭檔拉繩子，把積木拉到起點處，解開繩子，把積木放到手后的籃子里（繩子由

教師恢復原位）。下一組準備聽口令開始?？茨墙M先全部完成。

注意事項：

1.游戲前做好熱身活動。

2.在游戲過程中幼兒相互之間要避免發(fā)生擁擠和碰撞，對違反規(guī)則的現(xiàn)象，教師

要及時糾正和指導。

3.游戲結(jié)束時教師要進行簡單的點評，起到鼓勵的作用。

19.蜘蛛俠

鍛煉價值

：1.發(fā)展攀爬的技能，增強上肢力量。

2.提高身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準備：

1.蜘蛛俠面具（人手1個），手套（人手1副），體超用海綿墊4張，人字形立式

爬網(wǎng)2個。

2.平坦，無障礙物的室外大場地。

游戲規(guī)則：

1.模仿蜘蛛俠的動作時不能故意踢打他人。

2.幼兒爬人字形網(wǎng)時一定要從前側(cè)爬上，翻越。

游戲玩法：1.幼兒戴蜘蛛俠面具自由分散站在場地上。教師發(fā)出口令：“小蜘蛛

俠動起來!”幼兒把在電視里看到蜘蛛俠的動作自由地模仿出來。

2.在場地邊畫一條起點線，幼兒分成兩組，按順序站在起點線后等待。對應各組

場地上分別按順序放一張體操墊，一個人字形爬網(wǎng)，一張體操墊。教師發(fā)出口令:

“爬墊，爬網(wǎng)開始！”兩組的幼兒按先后順序一個接一個進入場地，先爬體操墊，

再爬人字形爬網(wǎng)，然后爬過另一張墊子，最后從場地外圍小跑步回到起點。如此

反復，各組幼兒可以進行5~8次攀爬鍛煉。

注意事項：

1.提醒幼兒模仿蜘蛛俠姿態(tài)動作時幅度不要過大，過快，過猛。

2.幼兒翻閱爬網(wǎng)時，教師要站在爬網(wǎng)之間，關注并適當給予幫助。

3.幼兒一個接一個地爬墊，爬網(wǎng)時，教師要控制好幼兒的出場節(jié)奏，防止相互推

碰，踩踏等意外傷害事故的發(fā)生

20.小飛盤

鍛煉價值：

1.發(fā)展投擲技能，增強雙臂力量。

2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

游戲準備：1.彩色塑料飛盤（人手1個），彩色塑料圓凳6張。2.地面，空中無

障礙物的室外大場地。

游戲規(guī)則：

1.聽到口令后才能拋飛盤，接飛盤。

2.按要求分別用左右手向場地中心投資飛盤。

3.兩人拋飛盤時，要保持一定的距離。

游戲玩法：

1.幼兒手拿飛盤分散站在場地四周，場地中央放置著6張塑料凳（圍成一個中空

圓形）。教師發(fā)出口令：“用右手把飛盤拋向小凳子！”站在場地四周的幼兒用力

將右手中的飛盤拋向場地中心，當飛盤都落地后，教師再發(fā)出口令：''男小朋友

進入場地撿飛盤，然后回到場地邊原來的位置上！”等男幼兒全部完成后，教師

發(fā)出口令：“女小朋友進入場地撿飛盤，然后回到場地邊原來的位置上！”當全部

幼兒撿回自己的飛盤后，教師再發(fā)出口令：“用左手把飛盤拋向小凳子！”如此聯(lián)

系左右手投擲飛盤多次。

2.將幼兒分成兩大組，其中一組幼兒手持飛盤，另一組幼兒空手，兩組幼兒一一

對應，面對面成兩路縱隊，互相間隔3~5米，站立在場地上等待教師指令。教師

發(fā)出口令：“互相拋接飛盤開始！”兩個小組的幼兒對應地進行拋接飛盤練習。

注意事項：

1.撿飛盤時一定要分組入場，以免出現(xiàn)人多爭搶的現(xiàn)象。

2.兩人進行拋接練習是，教師要給予個別指導。

22.站報紙

鍛煉價值：

1.發(fā)展墊腳行走，站立的技能，增強下肢的力量。

2.提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力

游戲準備：

1.報紙（人手1張），跳繩（人手1根）

2.平整，無地面障礙物的室內(nèi)或室外場地

游戲規(guī)則：

1.在報紙上轉(zhuǎn)圈走時要用雙腳腳尖小步走，并且不能走到報紙外面。

2.走“報紙橋”時要踮腳尖，提腳跟，走成一條直線，不能走出報紙外。

游戲玩法：

1.幼兒分散站在場地上，將報紙平鋪在地面上，然后雙腳踩在上面。教師發(fā)出口

令：“踮起腳，在報紙上轉(zhuǎn)圈走！”幼兒立即提腳后跟，雙腳腳尖交替在自己的報

紙上進行轉(zhuǎn)圈走。片刻后，教師發(fā)出口令：“停！再將自己的報紙對折?！敝钡綀?/p>

紙面積不能讓雙腳站立時，幼兒進行左，右腳的單腳站立練習。

2.幼兒3人一組，將報紙在地上拼接成一條長龍，然后按先后順序統(tǒng)一在報紙長

龍的一段等待。教師發(fā)出口令：“踮起腳走報紙！”各小組幼兒按先后順序，用腳

尖從報紙長龍的起點走到終點，再從報紙外小跑回起點，繼續(xù)提起腳后跟，用腳

尖走。片刻后，教師發(fā)出口令：“將報紙對折一次，再拼接起來！”各組的3個幼

兒立即將自己的報紙對折一次，再拼接在地面上。教師再次發(fā)出“踮起腳走報紙”

的口令，各小組幼兒按先后順序用腳尖走的方式，從報紙長龍的起點走到終點，

再小跑回起點，繼續(xù)提起腳后跟用腳尖走。如此進行，直到報紙不能再折疊。注

意事項：1.要求幼兒折疊，走動的動作要輕，不要把報紙弄破。2.提醒幼兒保持

相互間的距離，手臂動作不要太大，以免碰到他人。

23.踢紙球

鍛煉價值：

1.發(fā)展用腳踢帶物體走，跑的動作技能，提高用腳控制物體的能力。

2.增進動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，體驗體育活動的快樂。

游戲準備：

1.廢報紙或其他廢紙搓成的紙球（人手1個），彩色塑料小圓凳4張。

2.室外較寬敞，無地面空中障礙物的大場地。

游戲規(guī)則：

1.踢紙球交換位置時，要一邊踢一邊走，并根據(jù)口令左右腳踢。

2.踢紙球比賽時，要一邊踢一邊跑。

游戲玩法：

1.幼兒分成4組手持紙球，分別站在場地的幾條邊線上（如：第1組站北面，第

2組站東面，第3組站南面，第4組站西面）。教師發(fā)出口令：“第1組，第3組

用右腳踢紙球交換場地位置！”第1組和第3組幼兒將紙球放在地上，用右腳一

邊踢一邊走到對面場地的邊線處停下（第1組由北向南踢，第3組由南向北踢，

交換小組的位置）。1,3組交換踢球位置后，教師接著發(fā)出口令：“第2組，第4

組用右腳踢紙球交換場地位置！”當2,4組交換踢球位置后，教師發(fā)出口令：“第

1組，第3組用左腳踢紙球交換場地位置！”“第2組，第4組用左腳踢紙球交換

場地位置！”各小組如此重復，用左右腳踢紙球，互相交換場地位置。

2.在場地上分別畫一條起點線和終點線，間隔6、8米，幼兒分成4組，手持紙球

按先后順序站在起點線后，在各組前方的終點處各放置一張塑料凳（作為踢紙球

的折返點）。（見圖1-4）教師發(fā)出口令：“踢紙球開始1”各組的第一名幼兒立即

把手中的紙球放在地上，用腳向本組小凳方向踢，當踢到小凳位置時，輕輕地用

腳將紙球繞過小凳，然后向本組起點的方向踢，到底起點后，拍一下本組第二名

幼兒的手。第二名幼兒也像第一名幼兒那樣踢球，追球，繞過小凳再踢球，追球,

當把紙球踢回終點后拍第三名幼兒的手。如此重復，直到本組最后一個幼兒把紙

球踢回組的起點后，本次游戲結(jié)束。

注意事項：

1.提醒幼兒向指定地方踢

2.提示幼兒踢紙球時，注意安全，不要踢到同伴。

24.踩繩走

鍛煉價值：

1.發(fā)展走，跑的技能，增強下肢力量。

2.提高身體動作的平衡性和協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1.跳繩（人手1根）。

2.平坦，沒有障礙物的室內(nèi)或室外較大的場地。

游戲規(guī)則：

1.踩繩子走時，要用腳掌前，后，中三個部位踩在繩子上。

2.要按拼接的繩子形狀走不通的圖形。

游戲玩法：1.幼兒兩兩一組，將繩子在地上連接起來成一條直線，然后兩人按先

后順序，從繩子的一端一步步地走到另一端。

2.幼兒三人一組，將繩子在地面上拼接成一個三角形，然后三人一個接一個地在

三角形的繩子上踩繩走三角形。

3.幼兒四人一組，將繩子拼接成一個四方形，然后四人在四方形的繩子上踩著繩

子走四方形。

4.幼兒五人一組，將繩子拼接成一個大圓形，然后五人在圓形繩子上踩著繩子走

圓形。

注意事項：1.鼓勵幼兒互相合作擺放圖形。2.走繩時提醒幼兒間保持一定距離，

以免發(fā)生身體碰撞。

25.運送飲料

鍛煉價值：

1.發(fā)展手持物品走，跑的技能，增強上下肢的力量。

2.提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

游戲準備：

1.裝有水的飲料瓶（人手2個）。

2.平整，寬敞，無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。

游戲規(guī)則：

1.雙手各握一個裝有水的飲料瓶走，跑。

2.去終點取飲料時要跑兩個來回，每次只能取一個飲料瓶。

注意事項：

1.幼兒在場地上跟著教師走，跑時，要注意控制速度。

2.在場地中走，跑時，要提醒幼兒與他人保持一定距離，以免發(fā)生碰撞，踩踏。

游戲玩法

1.幼兒左右手各拿一個裝有水的飲料瓶在場地外等待。教師走入場地,發(fā)出口令:

“跟著老師走1”幼兒立即手握飲料瓶跟在教師身后，在場地上轉(zhuǎn)圈走。教師慢

走，幼兒也慢走；教師快走，幼兒也快走；教師順時針走，幼兒也順時針走；教

師逆時針走，幼兒也逆時針走。

2.教師發(fā)出口令：“跟著老師跑！”幼兒立即手握飲料瓶跟在教師后面跑，教師慢

跑，幼兒也慢跑；教師快跑，幼兒也快跑；教師順時針跑，幼兒也順時針跑；教

師逆時針跑，幼兒也逆時針跑。

3.在場地上畫一條起點線和一條終點線，間隔8~10米，幼兒分成4組按先后順

序分別站在起點線后，各組幼兒的連個飲料瓶分別放在本組對應的終點處。教師

發(fā)出口令：“把飲料瓶取回來！”各組幼兒按順序一個接一個地跑到終點取一個飲

料瓶，快速跑回起點，再跑回終點取第二個礦泉水瓶，當本組最后一名幼兒取回

最后一個飲料瓶后，游戲結(jié)束。

26.小馬運糧

鍛煉價值：1.發(fā)展走、跑、鉆、爬等技能，提高身體平衡能力。2.提高動作的協(xié)

調(diào)性和靈活性。

游戲準備：1.沙袋（數(shù)目比幼兒人數(shù)多），裝沙袋的籃筐3個，小竹籃3只，貼

有房子圖案的椅子3張，平衡板3個，拱形積木6個，墊子3張。2.寬敞、無障

礙物的室外大場地。

游戲規(guī)則：

1.幼兒運玩糧食把籃子交個下一位小馬后，要站到隊伍的最后面。以最后一名幼

兒最先運完糧食跑回起點的小組為贏。

2.幼兒頭頂糧食過獨木橋時，手要側(cè)平舉，不可手扶糧食，如果糧食從頭頂?shù)粝?

要拾起放在頭頂后再繼續(xù)過橋。

游戲玩法：1.在場地一段畫一條起點線，有間隔的放3個裝有沙袋的籃筐。另一

端畫一條終點線，分別對應籃筐放一張貼有房子圖案的椅子。幼兒每組6人，分

成3組站在起點線后。起點線前方場地分別依次放一個平衡板、兩個拱形積木、

一張墊子，各器材的間隔距離為1.5米。教師說：“冬天要到了，馬媽媽請小馬

幫助運糧食回家準備過冬?！边\糧食開始，小馬從籃筐里拿一袋糧食放入小竹籃

內(nèi)，手提竹籃兩手側(cè)平舉走過平衡板，鉆過拱形木，跨過墊子，到達終點線后把

糧食房子椅子上，然后手提空竹籃快速跑回，將竹籃交給下一個小馬，直至所有

的小馬都運過一次糧食。

2.在場地一段畫一條起點線，有間隔的放3個裝有沙袋的籃筐。另一端畫一條

終點線，分別對應籃筐放一張貼有房子圖案的椅子。幼兒每組6人，分成3組站

在起點線后。起點線前方場地分別依次放一個平衡板、兩個拱形積木、一張墊子,

各器材的間隔距離為L5米。教師說：“冬天要到了，馬媽媽請小馬幫助運糧食

回家準備過冬?！边\糧食開始，站在前面的幼兒從籃筐里拿一個沙袋放在頭頂上,

頭頂沙袋過平衡板后，將沙袋放入竹籃內(nèi)，手提竹籃鉆過拱形積木，跨過墊子，

到達終點線后把沙袋放在椅子上，手提空竹籃快速跑回，并將竹籃交給下一個小

馬，直至所有的小馬都運過一次糧食。

注意事項：

1.每匹小馬每次只能運一袋糧食，要注意安全。

2.提醒幼兒遵守游戲規(guī)則。

27.能干的小兔

鍛煉價值：

1.發(fā)展跳躍，爬行和平衡的能力。

2.培養(yǎng)敢于嘗試的精神，并培養(yǎng)按要求進行游戲的意識。

游戲準備：

1.呼啦圈10個，平衡板2個，墊子2張，蘑菇卡片若干張，蘑菇房1個，熱身

操音樂磁帶，錄音機。

2.寬敞、無障礙物的室外大場地。

游戲規(guī)則：1.玩法1中幼兒要雙腳同時跳躍。2.玩法2中幼兒要手膝著地獨立完

成爬行。

游戲玩法：1.在場地一端畫一條起點線，另一端畫一條終點線。將幼兒每4人一

組，兩組同時進行游戲。在對應小組前方場地80厘米處依序放10個左右呼啦圈，

擺成s形。在終點線上放蘑菇房。游戲開始前，教師分發(fā)給幼兒蘑菇卡片。音樂

開始，教師發(fā)出口令：“小白兔采蘑菇回家嘍！”兩組幼兒手拿蘑菇卡片，同時雙

腳并攏跳圈前進，到達終點線后將蘑菇卡片放進蘑菇房中。然后兩組幼兒分別從

自己隊伍的外側(cè)快速跑回起點線，等待游戲的再一次開始。

2.幼兒4人一組，兩組同時進行游戲。在起點線前方場地上平均1米放一個平衡

板，共兩個，對應小組擺放兩列。在第一列平衡板的前方放五個呼啦圈，在第二

個平衡板前方放連個墊子，終點線上放歌蘑菇房。音樂開始，教師發(fā)出口令：“小

白兔回家?！逼渲幸唤M幼兒走過平衡板，雙腳并攏跳呼啦圈，把蘑菇卡片放回蘑

菇房；另一組幼兒走過平衡板，手膝著地在墊子上爬行。完成后幼兒都要從外側(cè)

快速跑回起點。

注意事項：

1.注意在活動前做好熱身運動。

2.手膝著地爬行時，幼兒要使腰腹部的力量和膝關節(jié)的力量相配合進行。

3.過平衡板時，提醒幼兒速度不要過快，注意身體平衡。

28、大力士

鍛煉價值：

1.發(fā)展手推、腳蹬的動作技能，增強上下肢的力量。

2.增強耐力，培養(yǎng)勇敢、堅持的品質(zhì)。

游戲準備：

1.體操墊若干張。

2.寬敞、平整、無地面障礙物的室內(nèi)或室外場地。

游戲規(guī)則：

1.只能用腳和手的力量，不可以躺著或借助別的力量。

2.不能用手或腳推、踢對方的身體。

游戲玩法：

1.把幼兒分成紅、綠兩隊，雙方先各出一名幼兒，相對坐在同一張墊子上。

墊子中間畫一條中分線，幼兒的腳放在中線上做好準備。幼兒腳掌貼著腳掌，雙

手在背后撐著墊子。教師說：“開始！”兩組幼兒用手和腳的力量把對方推到外面,

誰身體任何一部分先到線外就算輸。接著換下面兩組幼兒繼續(xù)進行對抗比賽。

2.幼兒分成兩組。場地上放一張體操墊，雙方先各出一名幼兒，背靠背地坐

在墊子中間線上。教師發(fā)出口令：''將對方頂下墊子，比賽開始！”兩名幼兒互相

手腳用力向背后推抵，用力將對方推頂下體操墊。被推下墊子的幼兒算輸。接著

換下組的幼兒繼續(xù)進行對抗比賽。

注意事項：

1.教師要注意結(jié)對比賽的幼兒身體條件要相當，不能懸殊過大。

2.比賽前，全體幼兒要做熱身活動，特別是四肢、手腕、腳腕等部位要活動

開。

29、過小河

鍛煉價值：

1.發(fā)展走、跑的技能，提高平衡協(xié)調(diào)性。

2.提高身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢品質(zhì)。

游戲準備：

1.高30厘米、寬20厘米的平衡板2個，平衡板上貼好間隔20~30厘米的標

志點o

2.積木2筐。

游戲規(guī)則：

1.在平衡板上跨積木時不能將其碰倒，如碰到了要放好后再走。

2.不能從平衡板上掉下來，從哪里掉下來得從哪里上去接著走。

游戲玩法：

1.在場地一端畫一天起點線，分別將兩條高30厘米、寬20厘米的平衡板平

行排列在起點線后，并在平衡板上貼好間隔20~30厘米的標志點。幼兒分成兩組,

練習一個接一個地跨過標志點走完平衡板。

2.將兩大筐大積木分別放在兩個平衡板的一頭。幼兒從大筐中取數(shù)塊積木，

依次放在平衡板的標志點上，然后跨過積木走過去。

3.再次讓幼兒從大筐中拿數(shù)塊積木，依次疊放在標志點的積木上，然后抬高

腳，跨過積木走過去。

4.過障礙獨木橋的游戲。將幼兒分成兩組，分別站在起點先后。聽到音樂，

每組第一名幼兒開始依次跨過獨木橋上的所有障礙（積木），走過獨木橋后跑回

來拍第二名幼兒的手，然后排到隊尾。游戲依次進行，先完成的一組為勝。

注意事項:

平衡板上的標志點間隔距離及積木的高度，可以根據(jù)幼兒的平衡能力及實際

游戲情況進行適當調(diào)整。

30、小鴨捉魚

鍛煉價值：

L發(fā)展走、爬等技能，提高身體的平衡能力。

2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)友好合作的品質(zhì)。

游戲準備：

1.木質(zhì)斜坡平衡板4個，塑料筐3只，鴨子頭飾（與幼兒人數(shù)相同），塑料玩

具魚若干條，音樂磁帶，錄音機。

2.平整、無地面障礙物的室外大場地。

游戲規(guī)則：

1.小鴨捉魚回來的時候必須從小路的兩邊跑回來，并把小魚放在筐子里。

2.遵守游戲規(guī)則，念完兒歌再跳下水，學會控制身體。

3.鼓勵幼兒學鴨子爬，并學習按指令向一定的方向爬，做到正確、快速、不

擠撞。

游戲玩法：

1.在場地中間畫一個圓圈，代表池塘里面放置若干條塑料玩具魚。在池塘的

周圍畫4條小路伸向外面，在小路上放上木質(zhì)斜坡平衡板。平衡板外放一個裝魚

用的空筐。

2.先請幼兒根據(jù)音樂的變化做一些身體律動，如鴨子捉魚（點頭彎腰）、鴨子

打水等。教師以游戲口吻交代游戲名稱和玩法，并示范走斜坡的要領。幼兒分成

4組，聽著音樂，走到4條小路的起點并站好，然后兩手側(cè)平舉，平穩(wěn)地走過斜

坡。到達圓圈后就在池塘里捉魚，再從旁邊回來排隊，等待下一次游戲的開始。

3.請所有的幼兒都站斜坡平衡板上往前走，邊走邊念兒歌:“小魚小魚游游游,

游來游去真自由。小鴨小鴨愛吃魚，跳到水中去捉魚?！蹦钔陜焊韬?，所有的小

鴨子都跳到池塘中去捉魚。等所有的魚都被捉完放到筐里后，小鴨子回到平衡板

上，等待下一次游戲的開始。

4.所有幼兒都扮成小鴨子，教師扮演鴨媽媽。鴨媽媽手里的小魚朝空中一扔,

請小鴨子們仔細觀察后，爬著去把小魚撿起來，然后沿著小路走平衡板，把小魚

送到空筐里，最后再沿著平衡板回到池塘。

注意事項：

1.教師要注意控制幼兒上下斜坡的速度，提醒他們上斜坡時身體要稍稍前傾。

2.提醒幼兒上下斜坡時注意重心，兩手側(cè)平舉。鼓勵幼兒勇敢地走過斜坡，

并保護好自己。

31、運輸隊

鍛煉價值：

1.發(fā)展跑、跳、平衡能力，增強下肢的力量。

2.提高運動中身體的協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

L小椅子10把，呼啦圈（多于幼兒人數(shù)）、畫有衣物、藥品、文具、糧食等

頭飾若干。

2.平整、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。

游戲規(guī)則：

1.手推圈時要保持平衡。

2.跳呼啦圈時要雙腳同時跳躍。

游戲玩法：

1.在場地一端畫一條起點線。另一端畫一條終點線。起點線前方場地按一定

距離依次擺放約10把小椅子和若干呼啦圈。音樂響起，教師發(fā)出口令：“跟著老

師一起跑!”幼兒跟著教師在場地上繞著小椅子S形小跑;跑到呼啦圈處，教師發(fā)

出口令：“跟著老師一起跳！”幼兒立刻跟著教師一起跳呼啦圈。

2.在場地一端畫一條起點線，另一端畫一條終點線。線前方場地按一定距離

擺放兩列小椅子，各10把。在終點線對應放置好需要運輸?shù)奈锲奉^飾戴在頭上,

并用雙腳跳呼啦圈回到起點。全組完成后為勝，最后搭乘火車，取勝的一組扮火

車頭，把物品送到災區(qū)，并高興地揮手結(jié)束。

注意事項：

1.手推圈時要與鄰近幼兒保持距離，以免發(fā)生碰撞。

2.提醒幼兒搭火車時要注意與同伴間互相配合。

32、救災

鍛煉價值：

1.發(fā)展平衡、爬行的技能，增強上下肢力量。

2.提高身體動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)友好合作的精神。

游戲準備：

1.保齡球4~5個，鐵圈3~4個，平衡板2個，鐵桿4個，呼啦圈若干個。

2.圓形草帽（人手1頂），裝有輕便物品的筐子2個，空筐2個。

3.較為寬敞的長方形場地。

游戲規(guī)則：

1.幼兒每次只能撿一個物品裝在帽子里。

2.必須按照教師規(guī)定的路線運送物品。

3.前一名幼兒必須把物品放入筐內(nèi)，再將帽子遞給下一名幼兒，不能亂扔。

下一名幼兒必須拿到草帽后才能超越起跑線。

4.游戲不僅是比速度，還要比紀律；只是速度快，但是紀律不好的小組不能

算獲勝。

游戲玩法：

1.在場地一端畫一條起點線，另一端畫一條終點線。將幼兒分為兩個小組同

時進行游戲。終點線處對應小組各放一個空筐，離起點線2/3處各放一個大框

子。在場地中間，擺放各種不同的障礙物，如平衡板、鐵圈、呼啦圈等。教師發(fā)

出口令：“預備一一跑！”兩組幼兒手持草帽同時小跑，經(jīng)過障礙物到達場地2/3

處（放有救災物品的筐子處），從筐子里取一樣救災物品放到草帽里，接著經(jīng)過

障礙物到達終點處，將帽子里的物品放進空筐內(nèi)，最后從外側(cè)跑道跑回來，將草

帽交到同組的下一名手中，看哪組送得最快。

2.起跑線到場地線路上分別有跑道（無障礙物）一一保齡球（4~5個）一一鐵

圈（3~4個）。場地2/3處到終點分別有平衡板（2個）一一鐵桿（4個）。幼兒

把帽子戴在頭上四肢爬行至保齡球處，再站起來繞跑保齡球，穿過鐵圈到達場地

2/3處（放有救災物品的筐子處）取出救災物品，手持帽子走過平衡板，跳過

鐵桿到達終點。最后從終點沿著外側(cè)邊的跑道回到起點。

注意事項：

L游戲前，教師要交代清楚運送的路線。

2.在游戲過程中，要提醒幼兒注意安全。

33、抬沙

鍛煉價值：

1.發(fā)展平衡和跑跳技能，增強下肢力量。

2.提高身體動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準備：

1.裝沙小桶2個，鏟子2桶，大桶2個。

2.沙池。

3.已有在平地赤足鍛煉的經(jīng)驗。

4.游戲前，教師要注意檢查沙池及周邊環(huán)境。

游戲規(guī)則：

1.玩法1中，每名幼兒都要參與裝沙和運沙的過程。

2.每名幼兒必須在拿到桶后才能運沙。

游戲玩法：

1、在場地兩端畫一條起點線和一條終點線。終點處對應放兩個大桶，幼兒6人

一組，分別兩個小組同時進行游戲。教師發(fā)出口令：“挖沙抬沙開始！”每組第一

名幼兒用鏟子將沙挖到小桶里，待小桶裝滿后，迅速提著裝沙桶跑向終點，將沙

倒進大桶里。然后提著空桶跑回起點，并將桶交給第二名幼兒。如此反復，直到

6人都跑完。哪組大桶里的沙多就算獲勝。

2、在沙地兩端各畫一條線。幼兒6人一組，分成兩個小組。每組3人一隊，分

成兩隊，分別站在場地兩端。每組發(fā)一個小桶和兩把鏟子。場地中間對應放兩個

大桶。教師發(fā)出口令：“挖沙抬沙開始！”兩組第一隊幼兒兩人挖沙，一人扶著小

桶。待小桶裝滿后，扶桶的幼兒提著小桶迅速跑向中間，將沙倒進大桶里。然后

跑向另一端，將小桶交給本組的另一隊幼兒后，跑回自己原來的位置上。另一隊

幼兒重復進行游戲。先將大桶裝滿沙子的一組獲勝。

注意事項：

1.提醒幼兒在第一個裝沙過程中不能停留太久。

2.游戲結(jié)束時要進行簡單的點評。

3.此游戲也可以在游泳池里進行。

34、玩面巾紙

鍛煉價值：

1.發(fā)展走、跑的技能，增強下肢的力量。

2.提高身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗集體游戲和鍛煉的樂趣。

游戲準備：

1.面巾紙（人手1一2張）。

2.平整、無障礙物的大場地。

游戲規(guī)則：

1.玩法1中，將面巾紙頂在頭上時，不能用手扶。

2.玩法2中，當面巾紙落地后，可以再次將其拋起，重新游戲。

游戲玩法：

1.幼兒四散站在場地上。教師發(fā)出口令：“把面巾紙頂在頭上慢慢走！”幼兒頭頂

面巾紙慢走。片刻后，教師發(fā)出口令：“把面巾紙頂在頭上快快走！”幼兒快走。

如此，教師發(fā)出不同的口令，如慢跑、快跑、轉(zhuǎn)圈等，幼兒按要求做動作，盡量

讓面巾紙頂在頭上，不落地。

2.幼兒分成4組，站在場地四周。第一組幼兒進入場地，手拿一張面巾紙，四散

站在場地中。教師發(fā)出口令：“將面巾紙拋起，不落地！”幼兒拋起面巾紙，開追

逐空中的面巾紙，當發(fā)現(xiàn)面巾紙往下落時，可以用嘴吹，手揮等方法，使其不落

地。其余3組幼兒依次進行游戲。

注意事項：

提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，游戲中注意與同伴保持一定距離，避免碰撞。

35、開火車

鍛煉價值：

1、豐富運動體驗，發(fā)展的平衡能力及身體動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

2、熟悉活動材料的使用方法，通過添加輔助材料，激發(fā)活動參與性。

游戲準備：

1.拱形門、塑料圈、小椅子、大積木、塑料板等。

2.平整、寬敞、無障礙物的室外或室內(nèi)大場地。

游戲規(guī)則：

1.每節(jié)車廂必須連接好，不能隨意斷開。

2.游戲過程中，要避免碰到障礙物。

3.聽教師的信號做相應的動作。

游戲玩法：

1.教師發(fā)出口令：“火車開了！”幼兒一個跟著一個邊走邊念兒歌：“火車火車嗚

嗚響，咔擦咔擦上山崗。鉆山洞，過大橋，運貨運客忙又忙。”教師發(fā)出口令:

“鉆山洞了?！边@時，前面的兩名幼兒舉起雙手搭成一號山洞，其余幼兒依次鉆

過搭山洞的幼兒跟著排到隊尾。隊伍繼續(xù)前進，依次用同樣的方法過二號山洞和

三號山洞。最后教師說：“到站了?！庇變喊l(fā)出“哧一一”的