五年級(jí)心理健康教育―自信心理―我真的很不錯(cuò)

五年級(jí)心理健康教育―自信心理―我真的很不錯(cuò)[模版僅供參考，切勿通篇使用]

五年級(jí)心理健康教育―自信心理―我真的很不錯(cuò)

南區(qū)竹秀園中心小學(xué)莫秋萍

活動(dòng)目標(biāo)：自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿陽(yáng)光，激勵(lì)學(xué)生好好學(xué)習(xí)，天天向上。

輔導(dǎo)重點(diǎn):1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

輔導(dǎo)難點(diǎn)：保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。

活動(dòng)準(zhǔn)備：課件學(xué)案

活動(dòng)形式：游戲、討論、

活動(dòng)時(shí)間：40分鐘

輔導(dǎo)年級(jí)：五年級(jí)

課前準(zhǔn)備：

將全班幾十個(gè)人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗(yàn)及溝通機(jī)會(huì)。每組指定一位組長(zhǎng)。（如果是較大的班，可適當(dāng)征求同學(xué)們的意見(jiàn)，安排在課前進(jìn)行。）

一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》

日本的小澤征爾是世界上著名的音樂(lè)指揮家。

在他成名以前，一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時(shí)，他被安排在最后一個(gè)出場(chǎng)。臺(tái)下坐滿了觀眾，他們大多是來(lái)自世界各地的音樂(lè)大師。評(píng)委會(huì)交給他一張樂(lè)譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地?fù)]動(dòng)著指揮棒，以世界一流指揮家的風(fēng)度，指揮著世界一流的樂(lè)隊(duì)演奏具有國(guó)際水平的樂(lè)曲。

演奏中，小澤征爾突然聽(tīng)到樂(lè)曲中出現(xiàn)了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂(lè)隊(duì)演奏錯(cuò)了，就指揮樂(lè)隊(duì)停下來(lái)重奏一次。但是，他仍覺(jué)得不自然。在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委都鄭重聲明樂(lè)譜沒(méi)有問(wèn)題。面對(duì)幾百名國(guó)際音樂(lè)大師，小澤征爾考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的。“不！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”他的喊聲剛落，評(píng)判臺(tái)上的評(píng)委們立即站起來(lái)報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁（kuí）。

原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的，目的是試探指揮家是否能夠堅(jiān)信自己的正確判斷。他們認(rèn)為只有具備這種素（sù）質(zhì)的人，才是真正的世界一流的音樂(lè)指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，但是在國(guó)際音樂(lè)大師面前，都放棄了自己的意見(jiàn)。只有小澤征爾不迷信權(quán)（quán）威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。

是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號(hào)

自信，那你們說(shuō)自信重不重要

二：了解學(xué)生：你是自信的人嗎

目的：讓學(xué)生，認(rèn)識(shí)自我

方法：交流，通過(guò)某個(gè)游戲（唱歌、表演、畫(huà)畫(huà)測(cè)試學(xué)生自信的情況）

有同學(xué)們說(shuō)，那些自信的同學(xué)是因?yàn)樗麄冇泻芏鄡?yōu)點(diǎn)，畫(huà)畫(huà)又棒，彈琴又動(dòng)聽(tīng)，寫作文又很動(dòng)人，表演又出色。我拿什么來(lái)自信啊。

三、尋找自信的支點(diǎn)——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)

1、優(yōu)點(diǎn)大搜索

同學(xué)們，1、給自己找過(guò)優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)有10個(gè)以上的舉手

2、老師告訴大家：你們每個(gè)人至少有100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，下面老師給大家一張調(diào)查表，上面羅列了一些優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)給自己找找看，你認(rèn)為是自己的優(yōu)點(diǎn)的就在后面打上大鉤，看誰(shuí)找的又快又多！發(fā)學(xué)案——調(diào)查表。

同學(xué)們都寫了自己的優(yōu)點(diǎn)了吧有誰(shuí)愿意上來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)呢你的優(yōu)點(diǎn)真多，能把能把你最突出的優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)呢

教師小結(jié)：其實(shí)我們每個(gè)人身上都有很多優(yōu)點(diǎn)，只不過(guò)我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們一定要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。（板書(shū)發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)）

2、小組猜優(yōu)點(diǎn)

現(xiàn)在每個(gè)同學(xué)把自己最突出的優(yōu)點(diǎn)圈出，然后在四人小組里互猜同學(xué)的最突出的優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)把第一次被猜中突出優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺?。和猜了很多此之后猜被猜中的同學(xué)談?wù)劯惺堋?/p>

學(xué)生討論：受到他人的肯定，心情怎么樣

設(shè)計(jì)目的：

分享問(wèn)題：

3、勇于實(shí)踐，積極暗示

設(shè)計(jì)目的：通過(guò)嘗試，告訴自己積極暗示

全體組員按體操隊(duì)形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)，看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)能堅(jiān)持更長(zhǎng)時(shí)間。

高舉雙手1分鐘，同學(xué)們有信心完成嗎（從同學(xué)們的聲音看來(lái)同學(xué)們信心滿滿的，真好）

現(xiàn)在一分鐘過(guò)去了，同學(xué)們都很有信心完成“就這么短時(shí)間嗎大家同意結(jié)束嗎現(xiàn)在只不過(guò)過(guò)了一分鐘?！薄斑€要不要繼續(xù)?！蔽覀冇行判膱?jiān)持下嗎那我們?cè)賮?lái)挑戰(zhàn)更長(zhǎng)的時(shí)間。

好，計(jì)時(shí)開(kāi)始，同學(xué)們，能夠再堅(jiān)持下去嗎我們?cè)賵?jiān)持下去嗎我們?cè)賵?jiān)持一分鐘如何?相不相信自己，能不能行同學(xué)們可以為自己加油鼓勁，我堅(jiān)持過(guò)，我真的很不錯(cuò)。

有沒(méi)有信心挑戰(zhàn)下一個(gè)一分鐘啊那么我挑戰(zhàn)之前要給自己加吧勁，喊個(gè)口號(hào)?！拔遗^(guò)，我真的很不錯(cuò)”“我相信，我能行”

教師小結(jié)：其實(shí)在舉手的過(guò)程中，大家都承受了同樣的酸痛，就好比我們?cè)谌松穆飞蠒?huì)遇到同樣的艱難險(xiǎn)阻，有的同學(xué)堅(jiān)持了就敗陣下來(lái)，而又有的組員能堅(jiān)持了3分鐘成為勝利者。其實(shí)在學(xué)習(xí)生活時(shí)自己要努力，要堅(jiān)持。如果在困難中堅(jiān)持，常常會(huì)獲得意想不到的成功。

很多時(shí)候，我們有信心去做，還要有堅(jiān)持的心。

四：歌曲勵(lì)志《我真的很不錯(cuò)》

設(shè)計(jì)目標(biāo)：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強(qiáng)自信的勇氣

有沒(méi)有自信配合手語(yǔ)把它唱出來(lái)呢！老師想教同學(xué)們一個(gè)動(dòng)作，這個(gè)事手語(yǔ)動(dòng)作——我真的很不錯(cuò)，同學(xué)們學(xué)一學(xué)，來(lái)試一試。好，學(xué)會(huì)了嗎那老師放一段音樂(lè)，大家聽(tīng)著音樂(lè)跟著做一做。我看到很多同學(xué)都動(dòng)了，也有同學(xué)沒(méi)有動(dòng)，為什么很多同學(xué)沒(méi)有動(dòng)，而且還有很多同學(xué)動(dòng)的時(shí)候很靦腆呢我希望同學(xué)們上過(guò)這節(jié)課，都能很自豪的說(shuō)這句話“我真的很不錯(cuò)”。老師這節(jié)課就談自信，進(jìn)行自信的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

啊里巴巴用“芝麻開(kāi)門”打開(kāi)了寶庫(kù)的大門，我們可以也用“我真的很不錯(cuò)”打開(kāi)了成功的大門。

五、課外拓展自信工程

課后作業(yè)

“自信每一天”每天早上睜開(kāi)眼對(duì)自己說(shuō)：“今天肯定是美好的一天”

起床后對(duì)自己鏡子笑一笑；上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問(wèn)好！

課堂上積極舉手發(fā)言；睡覺(jué)前對(duì)自己說(shuō)：“今天表現(xiàn)得不錯(cuò)，明天再接再厲”

自信的培養(yǎng)不是止步于我們這節(jié)課，自信應(yīng)該伴隨著我們的日常生活。老師給你們布置了一項(xiàng)長(zhǎng)期的作業(yè)