人教版體育六年級(jí)上冊(cè) 肩肘倒立（教學(xué)設(shè)計(jì)）

人教版體育六年級(jí)上冊(cè)肩肘倒立（教學(xué)設(shè)計(jì)）授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱(chēng)：肩肘倒立教學(xué)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：人教版體育六年級(jí)上冊(cè)

3.授課時(shí)間：第5-6課時(shí)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘/課時(shí)

本課程設(shè)計(jì)旨在幫助學(xué)生掌握肩肘倒立的技巧，培養(yǎng)身體平衡能力，提高運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。通過(guò)講解、示范、分組練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)等教學(xué)方法，使學(xué)生在實(shí)踐中掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)勇敢、自信的體育精神。教學(xué)內(nèi)容與人教版體育六年級(jí)上冊(cè)課程緊密關(guān)聯(lián)，注重學(xué)生實(shí)際操作和體驗(yàn)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生肩肘倒立的動(dòng)作技能，提高身體控制能力，增強(qiáng)上肢和核心肌群力量。

2.健康行為：通過(guò)肩肘倒立的練習(xí)，提升學(xué)生的平衡能力，促進(jìn)空間定位感和身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、自信頑強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)精神，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，尊重和關(guān)心同伴。

4.情感態(tài)度：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，引導(dǎo)他們積極投身體育鍛煉，形成終身體育的健康觀念。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-動(dòng)作要領(lǐng)：正確掌握肩肘倒立的起始姿勢(shì)、動(dòng)作過(guò)程和結(jié)束姿勢(shì)，包括身體的直線、腳尖的伸直和上臂的支撐。

-呼吸節(jié)奏：在肩肘倒立過(guò)程中，保持呼吸的平穩(wěn)與節(jié)奏，避免憋氣或呼吸急促。

-平衡控制：維持身體在倒立狀態(tài)下的穩(wěn)定，重點(diǎn)在于腰腹部和上肢力量的協(xié)調(diào)。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-身體協(xié)調(diào)性：學(xué)生往往難以在倒立時(shí)保持身體直線，尤其是腰腹部的控制，容易出現(xiàn)彎曲或扭曲。

-力量分配：在肩肘倒立中，學(xué)生往往難以合理分配力量，尤其是上肢力量的不足，導(dǎo)致動(dòng)作難以持久或無(wú)法完成。

-心理因素：學(xué)生對(duì)倒立動(dòng)作的恐懼和不自信，可能會(huì)影響動(dòng)作的嘗試和練習(xí)效果。

-安全意識(shí)：在練習(xí)肩肘倒立時(shí)，學(xué)生需要了解并遵守安全規(guī)則，避免發(fā)生傷害事故。

舉例說(shuō)明：

-對(duì)于身體協(xié)調(diào)性，教師可以通過(guò)分解動(dòng)作練習(xí)，先讓學(xué)生在輔助下感受腰腹部的收緊和平直，再逐漸過(guò)渡到完整動(dòng)作。

-對(duì)于力量分配，教師可以設(shè)計(jì)針對(duì)性的上肢力量訓(xùn)練，如墻壁倒立、平板支撐等，幫助學(xué)生增強(qiáng)上肢支撐力。

-對(duì)于心理因素，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生，創(chuàng)造安全的練習(xí)環(huán)境，通過(guò)小組互助和同伴激勵(lì)，提升學(xué)生的自信心。

-對(duì)于安全意識(shí)，教師在教學(xué)中應(yīng)不斷強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則，示范正確的保護(hù)與幫助方法，確保學(xué)生在練習(xí)中的安全。教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法選擇：

-講授法：通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言，向?qū)W生講解肩肘倒立的技巧要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

-示范法：教師進(jìn)行肩肘倒立的現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作的正確流程。

-分組合作：將學(xué)生分組，進(jìn)行肩肘倒立的互助練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。

2.教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：

-空中直線游戲：學(xué)生倒立時(shí)，用腳尖盡量觸碰空中懸掛的直線，增加動(dòng)作的趣味性和挑戰(zhàn)性。

-逐步進(jìn)階練習(xí)：從簡(jiǎn)單的墻壁倒立開(kāi)始，逐步過(guò)渡到無(wú)輔助的肩肘倒立，讓學(xué)生在實(shí)踐中逐步掌握技巧。

3.教學(xué)媒體使用：

-視頻資料：播放肩肘倒立的正確動(dòng)作視頻，幫助學(xué)生對(duì)照學(xué)習(xí)，糾正自身動(dòng)作中的不足。

-聲音信號(hào)：使用哨聲或口令，統(tǒng)一學(xué)生的動(dòng)作起始和結(jié)束，強(qiáng)化動(dòng)作的節(jié)奏感。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：教師通過(guò)講述體操運(yùn)動(dòng)員在比賽中完成肩肘倒立的精彩瞬間，引發(fā)學(xué)生的好奇心和興趣。

-提出問(wèn)題：詢(xún)問(wèn)學(xué)生是否了解肩肘倒立，以及他們對(duì)此動(dòng)作的看法和疑問(wèn)。

-視頻激勵(lì)：播放一段運(yùn)動(dòng)員完成肩肘倒立的視頻，讓學(xué)生直觀感受動(dòng)作的美感和技巧。

2.講授新課（10分鐘）

-動(dòng)作講解：教師詳細(xì)講解肩肘倒立的起始姿勢(shì)、動(dòng)作過(guò)程和結(jié)束姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)身體直線性、呼吸節(jié)奏和平衡控制的重要性。

-安全說(shuō)明：講解練習(xí)肩肘倒立時(shí)的安全規(guī)則，如保護(hù)者的正確站位、倒立時(shí)的空間要求等。

-示范演示：教師進(jìn)行肩肘倒立的現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作的正確流程。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，每組由一位學(xué)生嘗試肩肘倒立，其他學(xué)生觀察并提供反饋，之后輪換。

-教師指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作偏差，提供個(gè)別指導(dǎo)。

-逐步進(jìn)階：從墻壁輔助倒立開(kāi)始，逐步減少輔助，直至學(xué)生能夠獨(dú)立完成肩肘倒立。

4.課堂提問(wèn)與互動(dòng)（5分鐘）

-提問(wèn)環(huán)節(jié)：教師提問(wèn)學(xué)生關(guān)于肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)和安全規(guī)則的問(wèn)題，檢查學(xué)生對(duì)新知識(shí)的掌握。

-互動(dòng)討論：學(xué)生分享自己在練習(xí)中的體會(huì)和遇到的問(wèn)題，教師引導(dǎo)討論，共同尋找解決方案。

5.創(chuàng)新教學(xué)（5分鐘）

-角色扮演：學(xué)生模擬體操教練和運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)行肩肘倒立的動(dòng)作指導(dǎo)和示范，增強(qiáng)學(xué)習(xí)趣味性。

-游戲競(jìng)賽：舉辦肩肘倒立比賽，鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，提高動(dòng)作的穩(wěn)定性和持久性。

6.核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-動(dòng)作挑戰(zhàn)：鼓勵(lì)學(xué)生嘗試更高難度的肩肘倒立變體，如單腳肩肘倒立，提升身體控制能力。

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作：學(xué)生分組進(jìn)行肩肘倒立接力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

7.總結(jié)反思（5分鐘）

-學(xué)生總結(jié)：學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，分享自己的學(xué)習(xí)心得和進(jìn)步。

-教師點(diǎn)評(píng)：教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，布置課后練習(xí)。知識(shí)點(diǎn)梳理2.動(dòng)作過(guò)程：吸氣，慢慢彎腰，雙手撐地，同時(shí)兩腿向后抬起，腳尖伸直；呼氣，用手肘和肩部支撐身體，保持身體直線，腳尖指向天花板。

3.呼吸控制：在肩肘倒立過(guò)程中，保持呼吸的平穩(wěn)與節(jié)奏，避免憋氣或呼吸急促。

4.平衡控制：腰腹部和上肢力量協(xié)調(diào)，維持身體在倒立狀態(tài)下的穩(wěn)定，注意身體不要晃動(dòng)。

5.動(dòng)作結(jié)束：吸氣，慢慢放下雙腿，回到起始姿勢(shì)。

6.安全規(guī)則：練習(xí)肩肘倒立時(shí)，確保空間安全，避免頭部受到撞擊；同伴間相互保護(hù)，一人練習(xí)時(shí)，另一人注意周?chē)h(huán)境，防止意外發(fā)生。

7.動(dòng)作要領(lǐng)：身體保持直線，腳尖伸直，上臂與地面垂直，眼睛看向手指方向，保持頸部放松。

8.進(jìn)階練習(xí)：?jiǎn)文_肩肘倒立、無(wú)輔助肩肘倒立等，提高身體控制能力和動(dòng)作穩(wěn)定性。

9.肌肉鍛煉：肩肘倒立可鍛煉上肢、腰腹部和背部肌肉，增強(qiáng)核心力量。

10.健康益處：肩肘倒立有助于提高平衡能力、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防頸椎病等。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

-家庭練習(xí)：學(xué)生需在家中進(jìn)行肩肘倒立的練習(xí)，每天至少兩組，每組持續(xù)10-15秒，家長(zhǎng)可協(xié)助拍攝練習(xí)視頻。

-視頻觀察：學(xué)生觀看自己練習(xí)肩肘倒立的視頻，分析并記錄動(dòng)作中的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-安全問(wèn)卷：學(xué)生填寫(xiě)一份關(guān)于肩肘倒立安全規(guī)則的問(wèn)卷，以加深對(duì)安全意識(shí)的理解。

2.作業(yè)反饋

-視頻反饋：教師通過(guò)觀看學(xué)生提交的練習(xí)視頻，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出技術(shù)要領(lǐng)上的不足，并提供改進(jìn)建議。

-問(wèn)卷批改：教師批改安全問(wèn)卷，針對(duì)錯(cuò)誤或不了解的部分進(jìn)行講解和指導(dǎo)，確保學(xué)生掌握安全知識(shí)。

-個(gè)別指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的普遍性問(wèn)題，教師在下一節(jié)課上進(jìn)行集中講解和個(gè)別指導(dǎo)。

-成長(zhǎng)記錄：鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己在肩肘倒立練習(xí)中的進(jìn)步和感受，定期進(jìn)行自我反思和總結(jié)。板書(shū)設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)

-呼吸節(jié)奏與控制

-身體平衡與協(xié)調(diào)

-安全規(guī)則與保護(hù)

②關(guān)鍵詞：

-直線、腳尖伸直、呼吸平穩(wěn)

-肩部支撐、腰腹部收緊

-保護(hù)者、安全空間

③核心句：

-身體保持直線，上臂垂直地面。

-呼吸均勻，避免憋氣。

-練習(xí)前后，做好熱身和放松。

-同伴間相互保護(hù)，注意練習(xí)安全。重點(diǎn)題型整理-描述肩肘倒立的起始姿勢(shì)。

-解釋肩肘倒立時(shí)的呼吸控制方法。

-說(shuō)明如何保持肩肘倒立時(shí)的身體平衡。

-講述肩肘倒立的安全規(guī)則。

-分析肩肘倒立對(duì)上肢和核心肌群的鍛煉效果。

2.題型細(xì)節(jié)與補(bǔ)充說(shuō)明

-描述肩肘倒立的起始姿勢(shì)：

答案：兩腳并攏，身體挺直，雙手撐在身體兩側(cè)，與肩同寬，手指指向前方。

-解釋肩肘倒立時(shí)的呼吸控制方法：

答案：在倒立前深吸一口氣，倒立時(shí)保持均勻呼吸，避免憋氣，通過(guò)鼻孔緩慢呼氣和吸氣。

-說(shuō)明如何保持肩肘倒立時(shí)的身體平衡：

答案：通過(guò)收緊腰腹部肌肉，保持身體直線，同時(shí)用力壓低肩部，使上臂與地面垂直，眼睛看向手指方向，以助于維持平衡。

-講述肩肘倒立的安全規(guī)則：

答案：確保練習(xí)區(qū)域無(wú)障礙物，避免頭部受到撞擊；練習(xí)時(shí)，應(yīng)有同伴在旁保護(hù)，一人練習(xí)，一人觀察周?chē)h(huán)境。

-分析肩肘倒立對(duì)上肢和核心肌群的鍛煉效果：

答案：肩肘倒立可以加強(qiáng)上肢力量，特別是肩部和手臂肌肉；同時(shí)，對(duì)核心肌群，尤其是腰腹部肌肉，有很好的鍛煉作用，有助于提升身體穩(wěn)定性和控制能力。教學(xué)反思與總結(jié)在本次肩肘倒立的教學(xué)中，我采用了講解、示范、分組合作和視頻反饋等多種教學(xué)方法。通過(guò)這些方法，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握程度有所提高，尤其是在呼吸控制、身體平衡方面有了明顯的進(jìn)步。同時(shí)，我也注意到，在教學(xué)中還存在一些問(wèn)題和不足，需要我在今后的教學(xué)中加以改進(jìn)。

在教學(xué)過(guò)程中，我意識(shí)到，對(duì)于一些動(dòng)作技巧的講解，需要更加簡(jiǎn)潔明了，讓學(xué)生能夠更容易理解和記憶。此外，對(duì)于學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)還需加強(qiáng)，尤其是在他們動(dòng)作不規(guī)范或存在安全隱患時(shí)，要及時(shí)給予糾正和指導(dǎo)。

在教學(xué)策略方面，我發(fā)現(xiàn)分組合作的形式有助于學(xué)生之間的交流與互助，但也要注意控制好課堂秩序，確保每組學(xué)生都能在有序的環(huán)境中進(jìn)行練習(xí)。另外，通過(guò)讓學(xué)生拍攝練習(xí)視頻并自我分析，有助于他們發(fā)現(xiàn)自身不足，提高自我評(píng)價(jià)和反思能力。

在情感態(tài)度方面，我注意到學(xué)生在完成肩肘倒立時(shí)，表現(xiàn)出一定的恐懼和不自信。為此，我在教學(xué)中加強(qiáng)了鼓勵(lì)和激勵(lì)，讓學(xué)生在安全的環(huán)境中勇敢嘗試，逐步克服心理障礙。

教學(xué)總結(jié)方面，本節(jié)課學(xué)生在知識(shí)、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。他們掌握了肩肘倒立的技巧，提高了身體協(xié)調(diào)性和上肢力量。同時(shí)，學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中表現(xiàn)出積極、勇敢的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)也得到了提升。

針對(duì)教學(xué)中存