肥胖pptppt課件

1、1,.,肥胖,定義：肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。,LOGO,2,.,LOGO,3,.,評定標準,1.肥胖度 肥胖度=（實際體重-標準體重）標準體重100% 2.肥胖的判定 目前常用的體重指數（body mass index）簡稱BMI，又譯為體質指數。它是一種計算身高比體重（weight for height）的指數。,4,.,原因,（1）遺傳與環(huán)境因素 （2）物質代謝與內分泌功能的改變 （3）脂肪細胞數目的增多與肥大 （4）神經

2、精神因素 （5）生活及飲食習慣 （6）藥物性肥胖 （7）腸道問題，吸收不了的殘余,5,.,肥胖的類型,單純性肥胖 病理性肥胖 特殊性肥胖,6,.,1.單純性肥胖,定義：指人體攝入的熱量超過其消 耗的熱量，導致脂肪成分在體內積 累過多而形成的肥胖。 分為兩種： （1）體質性肥胖 （2）獲得性肥胖,7,.,導致單純性肥胖的原因,遺傳因素 社會環(huán)境的因素 心理的因素 運動有關的因素,8,.,防治措施,1、 適當減低膳食熱量。 2、 用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。 3 、盡量不消減食物的體積和數量。在減少糖多

3、、油大、熱值高的食品的同時增加蔬菜、豆類、豆制品等莖類蔬菜如：芹菜、油菜、小白菜;瓜類蔬菜如：冬瓜、西葫蘆等。 4 、優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過多都會引起肥胖。,9,.,防治措施,5 、逐步減少糖多、油大、營養(yǎng)價值不高的食品如：甜點心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。 6、 補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。 7、 有氧鍛煉如：步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。 8 、建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，積極鍛煉，充足的睡眠，善于調節(jié)心理壓力，保持穩(wěn)定情緒;不吸煙、不吸毒、不酗酒。,10,.,2.病理性肥胖（繼發(fā)性肥胖）,病理性肥胖包括的范圍較廣,但主要是

4、指因某種疾病引起的肥胖,如柯興氏綜合征、甲狀腺機能減退性肥胖、肝炎后肥胖等,單純性肥胖出現較嚴重的并發(fā)癥,也意味著肥胖成為病理性。,11,.,原因,柯興綜合癥原因 胰源性原因 性功能降低原因 垂體性原因 甲狀腺功能減退原因 藥源性原因：藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類藥物。,12,.,3.特殊性肥胖,特殊性肥胖主要有： 母性肥胖 經絕后肥胖,13,.,肥胖對人體的危害：,增加心血管疾病的危險 肥胖影響消化系統(tǒng)的功能 肥胖影響內分泌系統(tǒng)的功能 肥胖增加癌癥發(fā)生的危險性 肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外 還有關節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙 心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、

5、脂肪肝、膽結石、水腫、痛風等。 可以說肥胖是萬癥之源。,14,.,治療肥胖的草藥,草本曲纖類 海藻 海帶 赤小豆 綠茶多酚 瓜拿那 甲殼素 山楂,15,.,減肥方法,灌腸減肥法 滲透壓減肥法 桑拿減肥法 奶粉減肥法 跳繩減肥法 普洱茶減肥法 最好的減肥方法是控制飲食和多運動。,16,.,膳食減肥原則,（1）食物多樣、谷物為主 （2）控制食物量，不能多吃蔬菜、水果和薯類 含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食。這些食物吃多了，同樣發(fā)胖。 （3）常吃豆類及其制品 含有豐富的蛋白質和維生素，含鈣量較高，利用率高。 （4）經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油,.,17,感謝您的關注 ！,18,.,后面內容直接刪除就行 資料可以編輯修改使用 資料可以編輯修改使用,19,.,主要經營：網絡軟件設計、圖文設計制作、發(fā)布廣告等 公司秉著以優(yōu)質的服務對待每一位客戶，做到讓客戶滿意！,20,.,致力于數據挖掘，合同簡歷、論文寫作、PPT設計、計劃書、策劃案、學習課件、各類模板等方方面面，打造全網一站式需求,21,.,感謝您的觀看和下載,The user can demonstrate on a projector or