專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場減壓98分

1、1 .當(dāng)人們滿足饑渴的需要時(shí)感到高興，當(dāng)人們的生命安全受到威脅時(shí)感到恐懼，這些都是人們的()反應(yīng)。 (收音機(jī))a感情b感情c客觀d行動2 .友情感的產(chǎn)生，是因?yàn)闈M足了我們的交往需求，人們成功就會產(chǎn)生成就感，友情感和成就感就會產(chǎn)生()。 (收音機(jī))a感情b感情c客觀d行動所謂()是指失去所愛的東西，或者理想和愿望崩潰時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。 (收音機(jī))a快樂b憤怒恐懼癥d悲傷4.()是爆炸快、強(qiáng)烈、短暫的感情體驗(yàn)。 (收音機(jī))a心境b熱情c壓力d感情5 .心理學(xué)上首先向情緒提出系統(tǒng)理論解釋者，19世紀(jì)末推動美國先驅(qū)心理學(xué)家() (收音機(jī))詹姆斯一世乙郎坎農(nóng)足球俱樂部德伯特6.()強(qiáng)調(diào)情緒產(chǎn)生的原因是植

2、物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，也稱為外周情緒理論。 (收音機(jī))詹姆斯朗理論b -坎農(nóng)伯特理論詹姆斯巴德理論d情感的認(rèn)知理論7.()情緒刺激作用于我們的感覺時(shí)，很快就會引起我們身體上的某些變化，產(chǎn)生神經(jīng)沖動，沖動傳遞到神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生情緒，即情緒是外圍機(jī)體變化的感覺。 (收音機(jī))詹姆斯朗理論b -坎農(nóng)伯特理論詹姆斯巴德理論d情感的認(rèn)知理論8.()情緒發(fā)生提出了兩個(gè)主要因素，生理覺醒和認(rèn)知因素，認(rèn)知因素包括對生理覺醒的認(rèn)知解釋和對環(huán)境刺激的認(rèn)識。 (收音機(jī))阿諾德沙哈特拉薩雷斯西米諾夫9 .評價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層面，()是指人對自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要與人能否控制刺激事件，以及控制的程度，即控制

3、判斷有關(guān)。 (收音機(jī))a初評b次評價(jià)c重新評估d消極評價(jià)10.()的信息理論認(rèn)為，如果某個(gè)生物因信息不足而無法恰當(dāng)?shù)亟M織自己，神經(jīng)機(jī)制就會使消極的感情行動。 (收音機(jī))阿諾德沙哈特拉薩雷斯西米諾夫11.()提醒我們找到?jīng)]有得到最佳效果的做法的意義，在找到更有效果的做法的同時(shí)，還要明確心靈價(jià)值觀的排序。 (收音機(jī))a后悔b緊張c悲傷d憤怒12 .放棄和堅(jiān)持這兩種質(zhì)量，對于我們能否過上幸福的生活是值得的。 (收音機(jī))a同等重要，并行不矛盾b同等重要c并行不矛盾d互相矛盾13.()是建立自信的最快手段。 (收音機(jī))a堅(jiān)持當(dāng)眾講話，勇敢地吐露見解b挺起胸膛，讓腳步輕松平穩(wěn)c學(xué)會善待別人，融洽人際關(guān)系不

4、要追求完美的責(zé)備，要學(xué)會改變觀點(diǎn)指人參加活動或向他人表達(dá)的熱烈、積極、積極、友好的感情和態(tài)度。 (收音機(jī))a熱情b冷漠c寬容d執(zhí)著15 .模糊一般的人格記述經(jīng)常被認(rèn)為是非常正確地明確了自己的特征，在心理學(xué)上把這種傾向稱為() (收音機(jī))香蕉效應(yīng)踢球效應(yīng)近因效應(yīng)蝴蝶效應(yīng)16.()是指在正確識別他人感情的基礎(chǔ)上，用自己的情婦影響他人。 (收音機(jī))a感情開放b情感表現(xiàn)c管理別人的感情d管理自己的感情17.()在特定場合具有專業(yè)意義，某種姿勢可以表現(xiàn)某種特定的內(nèi)心感覺。 (收音機(jī))a體詞b臉的表情習(xí)慣c動作d詞的內(nèi)在含義18 .每個(gè)人都有一點(diǎn)不同習(xí)慣的小動作。 這個(gè)小動作在形象上叫() (收音機(jī))a體

5、詞b臉的表情c體語言學(xué)d詞的內(nèi)在含義19.()是精神分析師催眠你，挖掘你內(nèi)心和記憶里的東西，看看你是否經(jīng)歷過什么緊迫的事件，尋找你發(fā)病的根源。 這種治療方法既費(fèi)時(shí)又費(fèi)錢。 (收音機(jī))催眠療法b強(qiáng)制療法c方案治療d認(rèn)知-行為療法20.()是不斷灌輸觀念的治療方法。 醫(yī)生不斷地說，這種恐懼是異常的。 請教我們?nèi)绾握_了解人與人交往的過程，以及如何與人交往。 (收音機(jī))催眠療法b強(qiáng)制療法c方案治療d認(rèn)知-行為療法21.()是社會上為了追求不同利益主體之間有限目標(biāo)物而進(jìn)行的所有活動的總稱。 (收音機(jī))a競爭b感情c對抗d不安22 .競爭的()可以是物質(zhì)財(cái)產(chǎn)，權(quán)力地位，也可以是榮譽(yù)桂冠。 (收音機(jī))a利

6、益主體b目的物c活動d客觀行動被()煩惱的人沒有任何出路，無法擺脫貧困的生活、工作中的不協(xié)調(diào)、惡劣的環(huán)境或者身體上的不適，有很深的自尊心，對自己、家庭和社會感到悲觀。 (收音機(jī))a急性壓力b間歇性的壓力c慢性壓力d暫時(shí)性壓力24.()是指在勞動環(huán)境中，強(qiáng)迫和威脅勞動行為的壓力源長期持續(xù)作用于個(gè)體，由于個(gè)體的主體特征和應(yīng)對行為的影響而產(chǎn)生的生理、心理和行為上的一些異常體驗(yàn)、感覺和反應(yīng)。 (收音機(jī))a壓力b職場壓力c急性壓力d慢性壓力25.()的特征是個(gè)人將其服務(wù)對象視為“物”，而不視為“人”。 其本質(zhì)是避免對無意識工作的要求，或者減少被感知到的威脅。 (收音機(jī))a情緒不全b人格崩潰c失去成就感d

7、人格形成26.()是指有意識地注意自己的外表和內(nèi)在，通過注意來調(diào)整自己不適合外部環(huán)境的行為。 (收音機(jī))a個(gè)性自負(fù)b自我性能感c自我關(guān)注d自我譴責(zé)27 .教師的職業(yè)壓力太大，教師自己必須適應(yīng)和自我調(diào)節(jié)。 教師要學(xué)() 它無視人生的挫折、不幸?guī)淼耐纯?，積極消極，幫助人樂觀地面對人生。 (收音機(jī))a理性b移位c幽默卡塔西斯28 .醫(yī)療從業(yè)者工作的壓力是() (收音機(jī))a患者要求高，勞動力大，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)高b社會環(huán)境壓力大c角色晉升競爭激烈d支付與收入不平衡29 .會計(jì)人員面臨()，很多領(lǐng)導(dǎo)人都想減少稅金，虛報(bào)利益，希望有自己的小金庫，這些想法是不違法的，或者違反了財(cái)務(wù)制度的規(guī)定，會計(jì)人員難以適應(yīng)。

8、(收音機(jī))a技術(shù)壓力b領(lǐng)導(dǎo)能力方面的壓力c公司員工方面的壓力d來自稅務(wù)審計(jì)等部門的壓力30 .社會修訂行為的心理優(yōu)化標(biāo)準(zhǔn)是()，即具有高尚的職業(yè)道德品質(zhì)和健全的意志品質(zhì)。 (收音機(jī))a能力的最優(yōu)化b品格的優(yōu)化c傾向的最優(yōu)化d心理活動方式的優(yōu)化31.()等生理指數(shù)都是內(nèi)部的生理反應(yīng)過程，往往伴隨著不同的情緒而產(chǎn)生。 (多個(gè)選擇)a脈搏加快b肌肉緊張c血壓上升d血流變快32 .感情必須()同時(shí)存在，有一對一的對應(yīng)關(guān)系，一旦不對應(yīng)，就無法確定真正的感情是什么。 (多個(gè)選擇)a主觀體驗(yàn)b生理覺醒c外部行為d客觀體驗(yàn)33 .坎農(nóng)對詹姆斯朗理論提出的疑問是() (多個(gè)選擇)a生物體上的生理變化在各種情緒狀

9、態(tài)下幾乎沒有差異，因此很難根據(jù)生理變化區(qū)分各種情緒b生物的生理變化受植物性神經(jīng)系統(tǒng)支配，這種變化緩慢，不足以說明情緒時(shí)時(shí)刻刻變化的事實(shí)c生物的一些生理變化由藥物引起，但藥物不能產(chǎn)生情感d情感的中心位于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦34 .情緒的主觀體驗(yàn)向下傳遞到交感神經(jīng)，引起生物體的生理變化，如()。 (多個(gè)選擇)a血壓上升b心跳加快c瞳孔放大d內(nèi)分泌增多35 .情緒認(rèn)知理論包括() (多個(gè)選擇)a阿諾德的“評定興奮”b沙哈特的兩要素情感理論c -拉薩雷斯的認(rèn)知評價(jià)理論d西米諾夫的情緒認(rèn)知信息理論36 .如果一個(gè)人主張追蹤和獲得，主張一旦擁有就不能失去()。 (多個(gè)選擇)a很難走出患者失去的誤區(qū)b為了達(dá)到

10、目的不擇手段c走向極端d疲于事物，成為一生的羈絆37 .有不想放棄的人是()。 (多個(gè)選擇)a不能正確認(rèn)識自己b不能正確認(rèn)識客觀的東西c不能正確審查時(shí)勢d能正確認(rèn)識自己放棄是。 (多個(gè)選擇)a傾注心血的任性動作b什么也做不了的退卻戰(zhàn)略c客觀情況的周密分析d沉著堅(jiān)強(qiáng)意志的結(jié)果和表現(xiàn)39 .下面的說法正確的是() (多個(gè)選擇)a天道重視剛?cè)嵯酀?jì)b先生的丈夫也必須伸能伸屈c(diǎn)的毅力自不必說，顯示出寶貴的毅力，即使放棄也很難擺脫d及時(shí)放棄是智慧40 .練習(xí)正視別人能做的事()。 (多個(gè)選擇)a提高你的親和力b為你贏得別人的信任c增強(qiáng)自信d加強(qiáng)你的自尊心41 .堅(jiān)持當(dāng)眾講話，勇敢地吐露見解，() (多個(gè)選

11、擇)a增加我們的知識b鍛煉我們的勇氣c增強(qiáng)自信降低d自信42 .在集體活動中()。 (多個(gè)選擇)a見賢思齊b想法廣泛c盡全力做所有的事情d我會竭盡全力保護(hù)自己的工作43 .有效的情感表達(dá)應(yīng)該是() (多個(gè)選擇)a先察覺自己的心情b選擇討論心情的時(shí)機(jī)c進(jìn)入自己的內(nèi)在語言，學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)d準(zhǔn)確、明確、具體地表現(xiàn)社會焦慮癥的治療方法是() (多個(gè)選擇)催眠療法b強(qiáng)制療法c方案治療d認(rèn)知-行為療法45 .社會焦慮障礙的治療方法還有() (多個(gè)選擇)a藥物療法b自我療法c方案治療d理療自我療法的方式是。 (多個(gè)選擇)a鍛煉人際關(guān)系中的親和力對待b人溫柔c找商量對象d愉快地接受自己職場壓力的根源是() (多個(gè)選

12、擇)a個(gè)人因素b家庭因素c組織因素d社會環(huán)境因素48 .引起職場壓力的個(gè)人因素是() (多個(gè)選擇)a個(gè)性自負(fù)或期望值過高b自我性能感低c過分關(guān)注自我形象和自我身份d喜歡自我譴責(zé)49.()等競爭機(jī)制不斷引入，許多教師反映出工作強(qiáng)度超過平均水平，社會期望過高，壓力過大。 (多個(gè)選擇)a職務(wù)評定錄用b教師c最后淘汰根據(jù)d成績獲得報(bào)酬50 .調(diào)整精神的內(nèi)容和方式很多，包括() (多個(gè)選擇)a記住好事，忘記壞事b利用幽默c積極的自我暗示d是樂觀的51、情感產(chǎn)生時(shí)，認(rèn)知、生理、表達(dá)三個(gè)層次共同活動，構(gòu)成完整的情感體驗(yàn)過程。 (判斷)正確錯(cuò)誤52 .一個(gè)人裝作憤怒的時(shí)候，他只有憤怒的外在行為，沒有真正的內(nèi)在

13、主觀體驗(yàn)和生理覺醒，也是真正的感情過程。 (判斷)正確錯(cuò)誤53 .從發(fā)展的角度來看，情緒發(fā)生得快，情緒發(fā)生得慢。 (判斷)正確錯(cuò)誤54 .人剛出生，就有道德感、成就感、美感等，這些感情反應(yīng)隨著孩子的社會化過程而逐漸增強(qiáng)。 (判斷)正確錯(cuò)誤55 .德國心理學(xué)家Plutchik提出了8種基本情緒：悲傷、恐懼、驚訝、接受、狂喜、憤怒、警惕、憎恨。 (判斷)正確錯(cuò)誤56 .嬰兒恐怖情感的表現(xiàn)慢，可能與他對恐怖劇本的認(rèn)知慢有關(guān)。 (判斷)正確錯(cuò)誤57 .心境體現(xiàn)了“憂者所見憂，喜者所見喜”的分散性特征。 (判斷)正確錯(cuò)誤58 .外周生理反應(yīng)是感情的唯一來源。 (判斷)正確錯(cuò)誤59 .對他人的憤怒也會燃燒

14、自己，原諒他人，也就是熄滅自己內(nèi)心的火，放過自己。 (判斷)正確錯(cuò)誤60 .漂亮的修訂器可以得到他人的贊揚(yáng)和評價(jià)，提高人的精神風(fēng)貌和自信。 (判斷)正確錯(cuò)誤61 .和別人說話時(shí)，恰當(dāng)真誠地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，會讓別人高興，別人也會投桃報(bào)李，贊美你的光景，讓你感覺像春風(fēng)，大大提高自信。 (判斷)正確錯(cuò)誤制定小目標(biāo)使自己感到明顯的進(jìn)步，既容易獲得成功，又增強(qiáng)了自信。 (判斷)正確錯(cuò)誤63 .健康是一切積極成功的基礎(chǔ)。 如果一個(gè)人行動充滿活力，他的精神和感情也充滿活力。 (判斷)正確錯(cuò)誤64 .人人都容易相信一般人格描述特別適合他。 盡管這樣的描寫非?？斩?，他仍然認(rèn)為反映了自己人格的樣子。 (判斷)正確錯(cuò)誤65 .人們?nèi)菀资艿絼e人的影響，看到別人怎樣，在自己的潛意識中自己也應(yīng)該這樣做，做什么都會產(chǎn)生意識上的偏差，總是找不到正確的想法，自己的意見沒有受到別人的影響。 (判斷)正確錯(cuò)誤66 .感情表達(dá)必須符合不傷害他人、不傷害自己等社會規(guī)范。 (判斷)正確錯(cuò)誤67 .智商高、情商高、春風(fēng)得意的智商低、情商高、貴人幫助的智商高、情商低、懷才不遇的智商低、情商低、一生喪失。 (判斷)正確錯(cuò)誤68 .有人稱這個(gè)時(shí)代為“焦慮的時(shí)代”“壓力的時(shí)代”。 工作壓力、職場壓力對個(gè)人、組織、社會產(chǎn)生了深刻的影響。 (判斷)正確錯(cuò)誤69 .壓力是一種特殊的癥狀狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)對刺激的反應(yīng)引起的非定性