如何打造最強(qiáng)大腦(培優(yōu)課件).ppt

1、一般人的智力差別本來是很小的。據(jù)科學(xué)研究：5%的人智商超常，90%的人智商中等，5%的人智商偏低。我班學(xué)生沒有特別遲鈍，無法理解老師、同學(xué)話語的，因此，都不屬于智商偏低一類。,為什么同一個(gè)老師教，學(xué)生的差距卻那么大？,小學(xué)時(shí)期，智力因素占70%，也就是說，只要聰明一點(diǎn)，就可以取得好成績。,中學(xué)時(shí)期，智力因素占50%，對待學(xué)習(xí)的態(tài)度起決定作用。,高中時(shí)期，智力因素只占30%不到，學(xué)習(xí)的態(tài)度依然重要，但是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣是取勝的關(guān)鍵。,科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣要盡早建立！,打造最強(qiáng)大腦,神奇的大腦,1.大腦喜歡色彩。平時(shí)使用有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。 2.大腦集中精力最多只有25

2、分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。 3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。,購買熒光筆、 便利貼等,不要強(qiáng)迫孩子 一直學(xué)習(xí)，你應(yīng) 該給他休息的時(shí) 間，可以做 做家務(wù)，看看 課外書。,一邊學(xué)習(xí), 一邊打瞌睡， 效果最差,4.大腦像發(fā)動(dòng)機(jī)，它需要燃料。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力,飲食結(jié)構(gòu)影響智商。,各種碳酸飲料、 麥當(dāng)勞、薯片等 會(huì)讓你越吃越 遲鈍,5

3、.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。,水是生命之源， 也是打造最強(qiáng) 大腦的根本，一 天交換著喝礦 泉水、果汁和 咖啡等。,每個(gè)1個(gè)半小時(shí)或者2小時(shí)喝250毫升的水是最低的要求。 當(dāng)你感到口渴時(shí)，其實(shí)你已經(jīng)開始脫水。,6.大腦喜歡問題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。 7.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如

4、果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。 8.大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會(huì)認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會(huì)重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。,一個(gè)好的問題勝 過十個(gè)答案。 “質(zhì)疑”能有效 鍛煉大腦,你躺著學(xué)習(xí)， 看書、背書， 你會(huì)記不住東西,上午9點(diǎn)。下午 3點(diǎn)，晚上9點(diǎn)， 但也因人不同。,薄荷、檸檬 都值得一試。,在一個(gè)整潔、有 條有理的家庭長 大的孩子在學(xué) 業(yè)上的表現(xiàn)更好。 你的書桌整潔嗎？,你是一個(gè)熱 愛運(yùn)動(dòng)的人嗎？ 不要宅在家里！,9.氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。

5、 10.大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。 11.大腦需要空間。盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對你的大腦有好處。 12.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的訓(xùn)練后，大腦學(xué)會(huì)了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會(huì)更好。,13.壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，它在處理記憶上起主要作用。 14.大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。 15.大腦如同肌肉。無論在哪個(gè)年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)

6、的。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦老閑著。,多傾訴，釋放 壓力。樂觀 做人，大腦 更聰明。,大腦會(huì)一直 成長到50歲。 你每天無所事事， 只能使大腦老化 的速度加快。,背書時(shí)， 小聲地背 出聲音， 有助于記憶。,所以，老師布置 作業(yè)，鞏固復(fù)習(xí)， 原因就在這里。,如果你愿意， 你可以站著上課、 看書、背誦。,良好的閱讀習(xí)慣 是：不指讀。,16.大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記。 17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，用眼睛。使用這種方法的時(shí)候，需要你的眼睛更快地移動(dòng)。 18.大腦需要運(yùn)動(dòng)。站著辦公效率更高。,聯(lián)系記憶法， 你知道如何 操作嗎？,內(nèi)向的同學(xué)， 請你開心 起來。,19.大腦會(huì)歸類，也會(huì)聯(lián)系。如果你正在學(xué)習(xí)某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什么？這樣做能幫助你記憶，因?yàn)榇竽X能把你以前知道的知識(shí)和新知識(shí)聯(lián)系起來。 20.大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正