職業(yè)生涯規(guī)劃課件.ppt

1、第2單元 第2課 第5課時(shí)個(gè)人學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣分析與改善,主講人：劉海英,知識(shí)目標(biāo)： 1、認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣。 2、制定培養(yǎng)自己良好行為習(xí)慣的計(jì)劃并付諸實(shí)施。 3、認(rèn)識(shí)行為習(xí)慣養(yǎng)成對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)和事業(yè)發(fā)展的重要作用 。 教學(xué)重點(diǎn)： 認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣，制定培養(yǎng)自己良好行為習(xí)慣的計(jì)劃并付諸實(shí)施。 教學(xué)難點(diǎn)： 了解自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣,（導(dǎo)入新課） 職業(yè)生涯規(guī)劃要“知己”、“知彼”，在前面幾次課的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們對(duì)自己的興趣、性格、能力、以及職業(yè)價(jià)值取向有了一定的了解。本次課我們繼續(xù)認(rèn)識(shí)自己，大家一起來了解自己的行為習(xí)慣。 五、個(gè)人學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣及其改善 1、正確面對(duì)自己的學(xué)習(xí)

2、狀況和行為習(xí)慣 （1）要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要正視自已。,中職學(xué)生有許多不良的行為習(xí)慣，具體表現(xiàn)在： 一是衛(wèi)生習(xí)慣差。留長發(fā)、怪發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)；留長指甲、染指甲；衣著不整、戴首飾、穿奇裝異服、不會(huì)洗衣被；隨地吐痰、亂丟亂扔、不愛護(hù)公物、亂涂亂畫、不愿做清潔、不注意衛(wèi)生保潔。 二是文明習(xí)慣差。說臟話、罵人、打架、談戀愛、酗酒、吸煙、偷竊、頂撞老師，上網(wǎng)成癖。 三是學(xué)習(xí)習(xí)慣差。厭學(xué)、逃課、曠課、上課睡覺、講話、玩手機(jī)、抄襲或不做作業(yè)、考試作弊。,請(qǐng)同學(xué)們思考：“你有沒有上面例舉的行為，如果有，想一想這些行為習(xí)慣對(duì)自己今后的職業(yè)生涯會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響？”。 習(xí)慣是一種定型的行為，是條件反射長期積累、反復(fù)強(qiáng)

3、化的產(chǎn)物，是經(jīng)過反復(fù)聯(lián)系而養(yǎng)成的語言、思維、行為的生活、工作方式。習(xí)慣具有相對(duì)的穩(wěn)定性，具有自動(dòng)化的作用，既不需要?jiǎng)e人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“習(xí)慣成自然”。俗話說：“冰凍三尺，非一日之寒”。一種習(xí)慣不是一朝一夕形成的。等畢業(yè)上崗再培養(yǎng)，那就太晚了，如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)校就養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，那將受益終身，反之，則會(huì)成為自己終生的羈絆。,下面請(qǐng)同學(xué)們測(cè)試一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。,自測(cè)和評(píng)分方法： 一、根據(jù)你自己的實(shí)際情況，對(duì)每個(gè)問題作出回答：是、否或答不上。 二、得分和評(píng)價(jià)： l、答“是”得2分，答“否”得0分的題： （1）3、4、5、7、8、9、10；（2）l10；（3）l、3、4、5

4、、6、8、9、10；（4）3、4、6、9、10。其余的題答“是”得0分；答“否”得2分。凡答“答不上”的都得1分。 2、將四種自測(cè)題各自的得分相加，然后根據(jù)各自的總分對(duì)該項(xiàng)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)作出評(píng)價(jià)：3分以下很差，47分較差，812分一般，1316分一較好，17分以上很好。,學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)題 一、課前預(yù)習(xí)自測(cè)題 l、你的預(yù)習(xí)是憑興致或經(jīng)常忘記嗎？ （ ） 2、你是否要等老師布置預(yù)習(xí)要求才去預(yù)習(xí)？ （ ） 3、你是否著重預(yù)習(xí)薄弱的學(xué)科，其他學(xué)科則一般預(yù)習(xí)？ .（ ） 4、你能找出預(yù)習(xí)內(nèi)容中的重點(diǎn)和關(guān)鍵之處嗎？ （ ） 5、你能努力解決預(yù)習(xí)中遇到的某些問題嗎？ （ ） 6、你覺得預(yù)習(xí)是一件困難的事嗎？ （ ）

5、 7、你能記得在預(yù)習(xí)中遇到的疑點(diǎn)和難點(diǎn)嗎？ （ ） 8、你對(duì)預(yù)習(xí)的內(nèi)容基本上做到心中有數(shù)嗎？ （ ） 9、你能說出不同學(xué)科預(yù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)嗎？ （ ） 10、你能通過預(yù)習(xí)使學(xué)習(xí)的效果提高嗎？ （ ）,二、課堂學(xué)習(xí)自測(cè)題 1、你能在上課一開始就很快地集中注意力聽講嗎？ （ ） 2、你上課能不講廢話、不開小差、不受別人和外界的影響嗎？ （ ） 3、你經(jīng)常把講課內(nèi)容與預(yù)習(xí)中的問題或?qū)W過的知識(shí)聯(lián)系起來思考嗎？ （ ） 4、你在同學(xué)回答問題時(shí)能在腦子里積極思考問題答案嗎？ （ ） 5你能主動(dòng)舉手回答老師的提問和參加討論嗎？ （ ） 6、你對(duì)不明白的地方，能在課堂上提出來或下課后問老師嗎？ （ ） 7、你

6、能根據(jù)講課的要點(diǎn)主動(dòng)記筆記而不僅僅是照黑板上記的嗎？（ ） 8、你在課后能看清和看懂自己的筆記嗎？ （ ） 9、上完課你能用自己的話概括一堂課所學(xué)的主要內(nèi)容嗎？ （ ） 10、你對(duì)老師的講課經(jīng)常有評(píng)價(jià)和看法嗎？ （ ）,三、鞏固復(fù)習(xí)自測(cè)題 1、你在課后能先復(fù)習(xí)課上學(xué)的內(nèi)容，然后再做作業(yè)嗎？（ ） 2、你復(fù)習(xí)時(shí)只是把課文重看一遍嗎？ （ ） 3、你能及時(shí)整理筆記并把筆記和書本內(nèi)容結(jié)合起來思考嗎？ （ ） 4、經(jīng)過復(fù)習(xí)，你對(duì)所學(xué)的內(nèi)容是否弄清了疑問或加深了理解？ （ ） 5、做完作業(yè)你對(duì)前些日子學(xué)的內(nèi)客能否重新溫習(xí)一下？（ ） 6、一單元學(xué)完后，你能否自覺地進(jìn)行一次系統(tǒng)復(fù)習(xí)和小結(jié)？ （ ） 7、你

7、是僅僅為了測(cè)驗(yàn)才復(fù)習(xí)的嗎？ （ ） 8、階段復(fù)習(xí)時(shí)你能否針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)來加深理解和練習(xí)？ （ ） 9、系統(tǒng)復(fù)習(xí)時(shí)，你能否把前后知識(shí)聯(lián)系起來從整體上去理解和融匯貫通？ （ ） 10、你能運(yùn)用多種記憶的方法來提高復(fù)習(xí)效果嗎？ （ ）,四、作業(yè)練習(xí)自測(cè)題 l、你有抄襲同學(xué)作業(yè)的習(xí)慣嗎？ （ ） 2、你做作業(yè)要父母督促嗎？ （ ） 3、作業(yè)本發(fā)下來你能認(rèn)真找出錯(cuò)誤的原因，并自覺訂正嗎？ （ ） 4、你的作業(yè)整潔，并符合規(guī)范格式嗎？ （ ） 5、你做作業(yè)時(shí)，一有困難就馬上問別人嗎？ （ ） 6、別人幫助你時(shí)，你希望別人給思路，而不愿意完全幫你解答嗎？（ ） 7、你總是匆匆忙忙做完作業(yè)而不檢查的嗎？

8、（ ） 8、你做作業(yè)時(shí)常常開小差或常常停下來做別的事嗎？ （ ） 9、你對(duì)做作業(yè)的時(shí)間有規(guī)定，而不拖延完成嗎？ （ ） 10、你能做到書寫作業(yè)和口頭作業(yè)都能按要求完成嗎？ （ ）,“習(xí)慣”兩個(gè)字，對(duì)我們大家來說是再熟悉不過了?！昂昧?xí)慣、壞習(xí)慣”是我們常常掛在嘴邊的，一個(gè)人的習(xí)慣，不僅影響一個(gè)人的工作、生活、事業(yè)，甚至影響他的一生。我們總是抱怨為什么自己不能成功，卻不知是很多的壞習(xí)慣阻礙了通往成功的路。成功的人有一個(gè)共性，那就是基于良好的習(xí)慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律，他們并不比別人更聰明，而是好習(xí)慣讓他們變得更有教養(yǎng)、更有知識(shí)、更有能力。他們并不比普通人更有天賦，但好習(xí)慣卻讓他們訓(xùn)練有素、技巧純熟、準(zhǔn)

9、備充分。,（2）要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，要挖掘自己的潛能。 請(qǐng)同學(xué)們閱讀： “好習(xí)慣有助于成功” 思考：小孟為什么能夠成功？ 小孟平時(shí)有愛翻閱字典，查生僻字詞的習(xí)慣，就因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣，使她在應(yīng)聘一家大型跨國公司總裁秘書時(shí)脫穎而出。其實(shí)小孟的脫穎而出并不是偶然的，會(huì)查字典，說明小孟具有一種學(xué)習(xí)能力；愛查字典，說明小孟具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，正是這個(gè)好習(xí)慣給小孟帶來了好運(yùn)氣，這不正應(yīng)證了那句“機(jī)遇青睞有準(zhǔn)備的人”嗎？,2、在日常學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐中養(yǎng)成良好習(xí)慣,請(qǐng)同學(xué)們寫一寫。自己有哪些好習(xí)慣，寫出三條習(xí)慣養(yǎng)成的要求。想一想，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中，我們還應(yīng)該培養(yǎng)自己具備哪些好習(xí)慣呢？ 想獲得成功的職業(yè)生涯，不

10、僅要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還必須具有遵守紀(jì)律的習(xí)慣、注重安全的習(xí)慣、文明禮貌的習(xí)慣這些都是獲得職業(yè)生涯成功必須有的習(xí)慣。正如亞里士多德所說“播種一種行為，收獲一種習(xí)慣，播種一種習(xí)慣，收獲一種品格，播種一種品格，收獲一種命運(yùn)?！泵\(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。,據(jù)用人單位反饋的信息，他們更愿意聘用講誠信、能承受壓力、能吃苦的職業(yè)素養(yǎng)較高的員工。所以同學(xué)們除了培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還要注重培養(yǎng)自己的職業(yè)興趣、敬業(yè)精神、吃苦耐勞的心理品質(zhì)以及意志品質(zhì)。改掉自己身上的壞習(xí)慣，需要我們從一點(diǎn)一滴做起，需要同學(xué)之間互相幫助、互相監(jiān)督。,課堂總結(jié)： 習(xí)慣就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。正如美國作家杰克霍吉所著習(xí)慣的力量上說“我們每天高達(dá)90的行為出于習(xí)慣”，也就說，我們能看清并且堅(jiān)持好習(xí)慣，那么我們至少在人生路上能得90分，關(guān)鍵在于看清自己，自知之明是自我改善的開始。中國有句名言，“吾日三省吾身”，就是這個(gè)意思。所以我們要了解自己的好習(xí)慣