《體育與健康》教學(xué)案例 婁許.doc

體育與健康教學(xué)案例07級(jí)體育教育專(zhuān)業(yè) 婁 許一教學(xué)設(shè)計(jì)1 教材分析快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。它能充分促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抵制的交替過(guò)程，提高神經(jīng)過(guò)程靈活性，改善肌肉物質(zhì)代謝的特點(diǎn)，提高人體運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官在缺氧條件下工作的能力。而快速跑的姿勢(shì)中，以蹲踞式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度，通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，協(xié)調(diào)，力量和靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，使學(xué)生掌握終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。本次課選擇它作為教材，希望通過(guò)教學(xué)能達(dá)到預(yù)期鍛煉目標(biāo)。2 教學(xué)目標(biāo)（1）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑的技術(shù)環(huán)節(jié)建立動(dòng)作表象，建立快速跑的概念。（2）技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的方法，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)。（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)習(xí)和鍛煉的自覺(jué)性主動(dòng)性，使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)身心放松的情感體驗(yàn)。3 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。教學(xué)難點(diǎn)：蹲踞式起跑與加速跑的銜接技術(shù)過(guò)程。4 設(shè)計(jì)思路本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的全面發(fā)展為本而設(shè)計(jì)。教學(xué)運(yùn)用探討、嘗試、表象、體驗(yàn)等教學(xué)方法，突出學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)，充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的權(quán)利，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。在教學(xué)過(guò)程中充分利用表象、心境、記憶與體育運(yùn)動(dòng)技能達(dá)成度的關(guān)系，來(lái)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、反應(yīng)和快速起跑的能力。使學(xué)生在積極參與的過(guò)程中，得到身心的鍛煉和技能的掌握，并讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中充分的體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)參與的快樂(lè)，體驗(yàn)到流汗后的身心放松。進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，進(jìn)一步發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，提高體育文化素養(yǎng)，從而為學(xué)生的終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二教學(xué)過(guò)程實(shí)習(xí)教師：婁 許 撰寫(xiě)時(shí)間：2010.10.26 指導(dǎo)教師：班級(jí)：初一(2)班人數(shù)：66授課時(shí)間：2010.1029教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式起跑課的類(lèi)型：室外教學(xué)目標(biāo)：1認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑的技術(shù)環(huán)節(jié)建立動(dòng)作表象，建立快速跑的概念。2技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的方法，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)習(xí)和鍛煉的自覺(jué)性主動(dòng)性，使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)身心放松的情感體驗(yàn)。重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。難點(diǎn)：蹲踞式起跑與加速跑的銜接技術(shù)過(guò)程。課堂結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法時(shí)間開(kāi)始部分一體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)并向老師報(bào)告二師生問(wèn)好三宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容四安排見(jiàn)習(xí)生學(xué)生按四列橫隊(duì)列隊(duì)(如下圖)5min準(zhǔn)備部分一慢跑五圈(1500米)二徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)4.腰部運(yùn)動(dòng)5.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)弓步壓腿8.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1.體育委員領(lǐng)跑2.體育委員領(lǐng)做徒手操3.學(xué)生按兩路縱隊(duì)跑徑4.學(xué)生做徒手操按四列橫隊(duì)列隊(duì)(如下圖)10min基本部分課堂結(jié)構(gòu)一 起跑器的安裝：前起跑器距起跑線一腳半距離，后起跑器距前起跑器一腳半距離，中軸線間隔15厘米，前起跑器抵足板與地面的夾角約45度，后起跑器約75度。教學(xué)內(nèi)容一組織：1.學(xué)生按四列橫隊(duì)列隊(duì)（如下圖）組織教法25min時(shí)間基本部分二起跑的動(dòng)作要領(lǐng)：1.起跑包括“各就位”，“預(yù)備”，“鳴槍”三個(gè)環(huán)節(jié)。2.聽(tīng)到各就位后做幾次深呼吸，輕松地走到起跑器前，兩手撐地，有力的腳先撐起前起跑器，另一只腳再蹬緊后起跑器，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對(duì)，其余四子并攏，虎口向前撐于起跑器后，兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過(guò)起跑線，頸部自然放松，兩眼平視前下方半米處，注意聽(tīng)預(yù)備口令，聽(tīng)到后平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小夾角約90度，后腿約120度，注意力高度集中，聽(tīng)到槍聲時(shí)兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。2.老師講解示范，學(xué)生在自己前面畫(huà)一條線，按各就位要領(lǐng)做好。3.老師檢查、糾正，再下達(dá)預(yù)備口令，糾正學(xué)生動(dòng)作。要求：學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確到位二將學(xué)生調(diào)到跑道上，每列學(xué)生分別在跑道上練習(xí)，跑30米停下，再下一組練習(xí)，路過(guò)就站在其后，依次練習(xí)。要求：動(dòng)作要準(zhǔn)確，精神集中，做到起跑時(shí)反應(yīng)快，蹬擺快，第一步落地快。22min結(jié)束部分放松練習(xí)1.手部放松練習(xí)2.腿部放松練習(xí)3.本課小結(jié)4.歸還器材5.宣布下課，師生再見(jiàn)1.體育委員領(lǐng)做放松練習(xí)2.集合整隊(duì)，課堂小結(jié)3.安排課后練習(xí)內(nèi)容4.歸還器材5.宣布下課，師生再見(jiàn)5min場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)，起跑器課后小結(jié)：指導(dǎo)教師意見(jiàn)：簽字：三課后反思本次體育課我安排的內(nèi)容是蹲踞式起跑，教師通過(guò)講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，所采用的引導(dǎo)、鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)等激發(fā)學(xué)生的共同參與。從整體看課前的教學(xué)目標(biāo)，計(jì)劃、教材的選用、設(shè)計(jì)，還算比較成功。在練習(xí)的過(guò)程中，教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，及時(shí)糾正，并讓動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生到前面給同學(xué)做示范。最后我采用了蹲踞式起跑三十米練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)小組練習(xí)使同學(xué)很快的掌握了起動(dòng)腿和起動(dòng)線的距離，并且起動(dòng)速度也相應(yīng)的有了提高?？傊?，通過(guò)本節(jié)課學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握動(dòng)作方法，但由于蹲踞式起跑是個(gè)技術(shù)性較難的動(dòng)作，在以后還需加強(qiáng)練習(xí)，尤其是起動(dòng)后重心提的太高還有待于改進(jìn)。另外在教學(xué)過(guò)程中還應(yīng)加強(qiáng)兩點(diǎn)，一是教師的語(yǔ)言應(yīng)接近學(xué)生的年齡，這樣才能更好地體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。二是培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，要堅(jiān)持不懈地培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，扎實(shí)貫徹健康第一的思想,加強(qiáng)組織紀(jì)律，加強(qiáng)課堂的組織。因