第+10周+第2次課教案總20次備課教師.doc

教材1、快速跑（40米、4060米）2、游戲重點。頭部姿勢對身體姿勢及跑的協(xié)調(diào)性影響難點上體搖晃和后仰、前傾不要過大。教學目標認知目標：學生知道途中跑時身體姿勢的要求。技能目標: 學生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動。情感目標：學生在學習快速跑時刻苦認真，同學間能互相關(guān)心，互相學習。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展運動2、 體側(cè)運動 3、 俯背運動4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 6、弓箭步交換跳10一、 隊列如圖示 二、練習圖：1、 學生聽清要求和規(guī)則。2、 認真練習動作到位。 8*8拍體育委員領操教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、快速跑二、游戲一、 1、40米快速跑2、40-60米快速跑（1）、講解示范途中跑要領重點講明頭部姿勢對身體姿勢及跑的協(xié)調(diào)性的影響。（2）、集體進行原地高抬腿跑，過渡到行進間高抬腿跑。（3）、40米 40-60米快速跑A連鎖反應跑B超前跑C讓距追逐跑二、游戲1、 教師講解要求和內(nèi)容。（男生足球、女生羽毛球）2、 組織學生練習。3、 巡回指導參與練習。2010學生練習圖： 二、學生練習圖：1、 男生分二組，女生自由組合。2、 遵守規(guī)則認真練習男生女生若干次1、 練習中不斷提示學生注意頭的姿勢。2、 反復進行擺臂技術(shù)和加強上肢力量的練習。3、 反復進行高抬腿和后蹬跑練習。4、 加強腿部力量和髖關(guān)節(jié)靈活性練習。教師參與足球練習，提高積極性。教學過程 教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領做放松操二、本課總結(jié)講評1學生自我評估學習情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習 平均密度35 % 心率148次/分日期